Ključna beseda / možgani
Groza brez primere: ko se na krožniku znajde otroško telo!
Slovenci smo, kar zadeva kulinariko, med najbolj 'normalnimi' na svetu. V nekaterih deželah se prehranjujejo na sila bizaren način, saj jim jedilnike krasijo nenavadne živalske specialitete.
Debeluške so pametnejše!
Raziskava, ki je potekala sočasno na Univerzi v Pittsburgu in na kalifornijski univerzi v Santa Barbari, je pod drobnogled vzela 16.000 deklet. Primerjali so njihove telesne mere in višino izobrazbe.
Slastni prigrizki, ki ne redijo
Prigrizki ne predstavljajo nevarnosti, ki bi utegnila ogroziti vašo vitko postavo, če jih seveda znamo skrbno izbrati. Obenem pa nam zdravi prigrizki, s katerimi 'ubijemo' začasno lakoto lahko ponudijo tudi tisto pravo energijo.
Zdaj je jasno, zakaj se redimo!
Za pridobivanje in izgubo telesne teže sta ključna dva hormona: prvi je grelin, ki je odgovoren za napad lakote, drugi pa leptin, ki našim možganom sporoča, da je bilo vnesene hrane dovolj. Njuno nihanje je torej ključno za nadzor vaše telesne teže in ljudje imamo vsekakor nad njimi več nadzora, kot ponavadi mislimo. »Pripravite jih do tega, da bodo delali za vas,« pravi dr. Lena Edwards, lastnica centra za zdravje in wellness v Kentuckyju.
Hujšajte z glavo!
Strokovnjaki pravijo, da je eden izmed glavnih razlogov, zakaj se nekateri ljudje neuspešno spopadajo s prekomerno telesno težo, ta, da ne vedo, kako delujejo možgani in kako jih pretentati, ko je v igri hrana. Ja, z nekaj triki lahko svoje misli odvrnete od svoje največje razvade – hrane!
Doletela jih je hujša usoda kot legendarnega Schumija!
Nekdanji svetovni prvak formule 1 Michael Schumacher je po nesreči na smučišču v Meribelu še vedno v umetni komi. Informacije iz bolnišnice v Grenoblu, kjer sedemkratnega svetovnega prvaka zdravijo, so skope. Poškodbe glave in možganov so hude. Kako hude, bo pokazal čas. Najhujše napovedi so, da se nikoli več ne bo prebudil, so mnenja nekateri zdravniki, ki so o zdravstvenem stanju nekdanjega dirkača dobro obveščeni. Zvezdniku ob strani ves čas stoji družina, dobre želje po hitrem okrevanju pa še vedno prihajajo iz vsega sveta.
Trije enostavni triki za ohranjanje idealne telesne teže
Izguba telesne teže je dolg in za marsikoga precej težek proces, ki zahteva veliko discipline in dolgoročno pomeni korenito spremembo načina življenjskih navad. Za razliko od nemogočih diet, po katerih dekleta tako rada posegamo, vam zdaj ponujamo tri preproste nasvete, ki se jih boste zlahka držale, na drugi strani pa vam bodo v pomoč, ko si boste želele nazaj svojo idealno postavo.
NAGRADA: Z novim TV sprejemnikom v novo leto!
Večeri so vse daljši, zato nas ima večina nekoliko več prostega časa, ki ga najraje preživimo v družbi najdražjih. A kaj početi? Zunaj je mrzlo, zato se nam ne da iz objema toplega doma, kjer pa je težko pričarati sproščeno in romantično vzdušje. Ena izmed odličnih možnosti je lahko ogled kakšnega romantičnega filma v dvoje ob kozarcu dobrega vina in kakšnih sladkih prigrizkih. »Ampak gledanje televizije je tako dolgočasno,« boste morda rekli. Nič več, če le imate pravi televizor.
Ko nam 'zlezejo' v možgane
Ste se kdaj vprašali, zakaj so nekatere blagovne znamke bolj uspešne kot druge in kako se pravzaprav odločamo za nakup izdelka določene znamke? Skrivnost je v nevromarketingu, najnovejši obliki marketinga, ki združuje nevrologijo, psihologijo in ekonomijo. Gre za raziskovanje odzivanja možganov na oglaševanje. Če nam tržniki namreč določen izdelek znajo predstaviti tako, da nam ta 'zleze' v možgane in ga ti registrirajo kot nekaj odličnega, bomo temu izdelku vedno ostali zvesti, ne glede na ceno, kakovost in druge karakteristike.
Zaljubimo se v petini sekunde
Ameriški znanstveniki so nedavno prišlo do novih spoznanj o zaljubljenosti. Tako so npr. odkrili, da zaljubljen človek doživlja enake evforične občutke kot uporabnik kokaina in da zaljubljenost vpliva na intelektualni del možganov. Raziskave so prav tako pokazale, da se človek zaljubi zgolj v petini sekunde.
Zgodi se tudi princesam!
Le kdo bi si misli, da tudi vojvodinja Cambriška kdaj zavije v prodajalno s hitro prehrano? Da, tudi priljubljeni princesi Catherine včasih zadiši hamburger in ocvrt krompirček. Paparaci so jo namreč pred nekaj dnevi ujeli na vhodu v prodajalno ene izmed najbolj slavnih verig s hitro prehrano, v kateri se je ustavila na poti iz Walesa do Kensingtonske palače. Kakšno pregreho si je privoščila vojvodinja, ni znano, je pa prav neverjetno, da ji je kljub občasnim navalom na 'fast food' v le mesecu dni uspelo izgubiti vse nosečniške kilogramčke.
Namesto hčerke je izbrala alkohol
Svet je poln žalostnih in tragičnih zgodb. Ena izmed takih je tudi zgodba Gillian McFarlane, ki ji je socialna služba zaradi težav z alkoholom pred šestimi odvzel skrbništvo nad hčerko Saro. Tega, kako je hčerka na tisti usodni dan v solzah stegovala svoji ročici proti njej in jo neutrudno klicala, ne bo nikoli pozabila. A zaradi želje po alkoholu je bila popolnoma brezsrčna in ni niti poskusila, da bi jo zadržala. »Namesto tega sem hlastno pakirala njene najljubše igrače in oblačila ter si želela, da čim prej odide,« se danes spominja skesana mati.
Duhovi – mit ali resničnost?
Ste že kdaj stopili v sobo, da bi zaprli okno, pa je bilo to že zaprto? Se vam je že kdaj zgodilo, da so se kakšna vrata odprla brez avtomatizma ali tuje pomoči – kar same od sebe? Tovrstne situacije nas znajo precej zmesti in ni jih malo takih, ki ob tem pomislijo na duhove, pa naj gre za duše pokojnih sorodnikov in prijateljev ali povsem imaginarna bitja. A kaj je mit in kje lahko iščemo vzroke za pojasnitev nenavadnih pojavov, ki se, roko na srce, res dogajajo?
Stres – najhujši sovražnik dobrega počutja
Stres je dandanes nedvomno eden naših največjih sovražnikov, zato je zelo pomembno, da odkrijemo načine za sproščanje, ki pomagajo vedno in povsod. Včasih je za to dovolj le nekajminutna masaža glave, izogibanje hrane, ki dekoncentrira in nas dela nervozne, omejitev pitja kave in sproščujoča glasba, ki nas v trenutku popelje tja, kjer se počutimo varno in zadovoljno.
Premagajte stres z razvajanjem
Stres je dandanes nedvomno eden naših največjih sovražnikov, zato je zelo pomembno, da odkrijemo načine za sproščanje, ki pomagajo vedno in povsod. Včasih je za to dovolj le nekajminutna masaža glave, izogibanje hrani, ki dekoncentrira in nas dela nervozne, omejitev pitja kave, sproščujoča glasba, ki nas v trenutku popelje tja, kjer se počutimo varno in zadovoljno, ali pa sladko razvajanje s prijetnimi vonji.
Zaradi papeža je postala svetovno znana
Svet je močno presenetila napoved papeža Benedikta XVI., da z 28. februarjem odstopa s položaja. Novico je v svet poslala italijanska tiskovna agencija Ansa, katere spletna stran se je zaradi navala dobesedno sesula. Ob novici pa se je nepričakovano v soju žarometov znašla tudi novinarka, ki je prva prevedla papeževo sporočilo in ga objavila.
Živeti z epilepsijo
31-letni Marko Sila že deveto leto sobiva z epilepsijo. Prvi napad je dobil med učenjem, na srečo ni bil sam in dobil je hitro pomoč. Od takrat se je Povirčan naučil življenja z zahrbtno boleznijo, ki prizadene kar pet odstotkov prebivalstva in se tako uvršča med najpogostejše bolezni možganov. Zdravil zanjo še nimamo, lahko pa lajšamo napade in njihovo pogostost.
Triletnico z IQ 162 sprejeli v britansko Menso
V Veliki Britaniji so v združenje nadpovprečno inteligentnih Mensa sprejeli triletnico Alice Amos z inteligenčnim kvocientom 162, ki tako spada med najinteligentnejše ljudi na svetu. Triletno hčerko ruskih otrok so v britansko sekcijo Mense sprejeli januarja in je tako postala trenutno najmanjša članica združenja v Veliki Britaniji.
Sohaila Abdulali: Mojega dostojanstva niso ranili
Sohailo Abdulali so pri vsega 17 letih med sprehodom s prijateljem dohiteli štirje neznanci ter jo hladnokrvno pretepli in posilili. Ko je danes 49-letna Indijka misel na to travmatično izkušnjo že skoraj dokončno zakopala globoko v sebi, so se rane ob smrti 23-letne diplomantke Džjoti Singh Pandej, ki naj bi jo na začetku decembra na javnem avtobusu v New Delhiju brutalno posililo šest moških, spet odprle. Da podpre vse žrtve spolnega nasilja in jim pomaga prebroditi težko izkušnjo, je o svoji zgodbi spregovorila za revijo New York Times in poudarila, da je skrajni čas, da indijska družba dostojanstvo žensk postavi pred moško čast.
Arturo Peal: z jogo proti stresu
Arturo Peal je priznani ameriški diagnostik, maser kraniosakralne terapije, strokovnjak za anatomijo in fiziologija ter veliki mojster terapevtske joge, ki jo uči po vseh kontinentih. Zase pravi, da je njegova sposobnost predvsem prevajanje teorije zapletenih telesnih struktur v praktične namene na način, ki ga razume sleherni posameznik. Anatomija ni le njegova profesija, je tudi njegova velika strast, ki se je nikoli ne naveliča. S pomočjo terapevtske joge tečajnikom pomaga pri premagovanju stresa, ki smo mu izpostavljeni na vsakem koraku. V Slovenijo ga je že drugič povabila prijateljica Savina Atai in glede na to, da je nad našo deželico zelo navdušen, ne dvomimo, da nas bo še obiskal.
Papige znajo logično razmišljati
Afriške sive papige lahko v določenem obsegu logično razmišljajo. Takšno logično mišljenje so znanstveniki med živalmi doslej odkrili le pri človeku podobnim opicam. Sive papige imajo verjetno podobno razvito razumevanje vzrokov in posledic kot triletni otrok.
Odločila sem se, da se ne bom vdala ...
Svet je poln negativnih dogodkov, zgodb, informacij. Človek dobi občutek, da se lepe stvari sploh ne dogajajo več. Zato smo se na zadovoljna.si odločili, da spodbudimo vse pogumne ženske, ki ne klonejo pred ovirami, ki jih prednje postavlja življenje, da z nami delijo svoje pozitivne zgodbe in morda navdihnejo vse tiste, ki jim v življenju primanjkuje optimizma. V slogu 'ženske zmoremo vse ...' Asja Gregorič nam je zaupala svoj težak boj z boleznijo.
S pitjem vode do boljših ocen
Učenci, ki v prostor, kjer pišejo test, odnesejo stekleničko vode in jo med samim odgovarjanjem na vprašanja in reševanjem nalog tudi popijejo, naj bi po raziskavah sodeč dosegli 10 odstotkov boljši rezultat kot tisti, ki se v učilnico odpravijo brez vode. V nekaterih primerih naj bi se rezultat poznal tudi pri višini ocene.
Nekdanja prva dama popivala v Kolumbiji
Hillary Clinton, ameriška državna sekretarka, katere mož Bill Clinton je osem let predsedoval ZDA, je pred dnevi dokazala, da se kljub odgovorni funkciji in stresnemu življenju zna prepustiti trenutku, preplesati noč in s prijatelji popiti pivo. Ujeli so jo v Kolumbiji, kjer se je v družbi kolegov zabavala v lokalnem baru.
Človek bi lahko zaradi skupinskega dela razvil večje možgane
Skupinsko delo bi lahko bil dejavnik, ki je prispeval k temu, da je homo sapiens razvil večje možgane od svojih prednikov, je pokazala študija irskih in škotskih znanstvenikov. Ti menijo, da je moral človek razviti dovolj velike možgane, da je lahko obvladal zapletenost interakcij z drugimi.
Ko močna volja premaga bolezen
V Sloveniji za rakom vsako leto zboli več kot 12 tisoč ljudi, med njimi je nekaj manj kot polovica žensk. Na srečo mnoge raka premagajo, to dejstvo pa v življenje vseh nas prinaša upanje, da bo tudi ta bolezen sčasoma vendarle postala popolnoma ozdravljiva. Med ukrepi Evropskega kodeksa proti raku so: opustitev kajenja in izogibanje pasivnemu kajenju, ohranjanje primerne telesne teže, povečanje telesne dejavnosti in zdravo prehranjevanje, omejevanje pitja alkoholnih pijač, izogibanje čezmernemu sončenju, zaščita pred okužbami, ki lahko povzročajo raka, ter redno udeleževanje presejalnih pregledov v programih, kot so v Sloveniji: Zora, Dora in Svit. Zavedati se moramo, da rak ne izbira, to pa dokazujejo tudi resnične zgodbe žensk, ki so nekega dne odkrile, da imajo to bolezen. Michele je ena od njih. Je mati samohranilka in vzgaja šoloobveznega otroka. Zaposlena je s polnim delovnim časom, novi izzivi in težke preizkušnje pa ji niso prav nič tuji.
Shujšajte z mislimi
Ženske v želji, da bi izgubile odvečne kilograme, preizkusijo številne diete in zapravijo ogromno denarja v fitnesih ter za različne shujševalne pripomočke. Kljub temu število ljudi s čezmerno težo narašča in mnogi pozabljajo, kje je glavni vzrok za debelost. Verjeli ali ne, skrivnost hujšanja se ne skriva v tem, kaj jemo in koliko telovadimo, bistvo se skriva v glavi in načinu razmišljanja.
Preženite utrujenost!
V zimskih dneh se počutite brezvoljni in brez energije, glava vas boli pogosteje kot običajno, mišice so zategnjene, ker se premalo gibate, imunski sistem je oslabljen in ves čas imate občutek, da je vaše telo tarča novih virusov in bakterij. Če ste se v napisanem našli, je čas, da globoko vdihnete in naredite nekaj zase.
+18: Privoščila si je vroče pokvarjene minute z Igorjem
Še zdaj ne vem, kaj mi je bilo, vem pa, da se je nepričakovano in iznenada v desetih do petnajstih skrajno vročih pokvarjenih minutah nenadoma sredi veselega decembra končalo dolgo poglavje mojega življenja, o katerem sem mislila, da je v bistvu zadnje. Zakaj? Zaradi hlačk. In zaradi semena.
Debelost vpliva na delovanje možganov
Debelost močno vpliva na delovanje možganov, sta pokazali sočasno opravljeni raziskavi, ki sta ju opravila priznana raziskovalca iz Washingtona in Bostona. Debelost naj bi še posebej vplivala na predel možganov, ki nadzira apetit in je ključen za nadziranje telesne teže posameznika.