Ključna beseda / način
Ana Praznik iskreno: Jaz nisem imela te sreče
Že odkar pomnim, imam težave s suho kožo. Večina najstnikov se ukvarja s preveč mastno, aknasto kožo, jaz pa sem se že v najstniških letih ukvarjala s suho kožo. In to se je seveda preneslo tudi v odraslo dobo mojega življenja. Pozimi je to še večja težava, saj zaradi kurjave in suhega zraka koža potrebuje še toliko večjo pozornost. Večini ljudi pomaga že, če se po tuširanju namažejo z mlekom ali pa losjonom za telo in koža je v redu.
Serena Williams brez zadržkov in Photoshopa
Teniška kraljica Serena Williams kot prava zvezda krasi naslovnico revije Harper's Bazaar, njene fotografije pa so objavili brez kakršne koli računalniške obdelave.
Hujšanje z zelo nizkoenergijsko dieto - za tiste, ki to res morajo storiti
Pri nekaterih zadostuje že, če so malce bolj pozorni pri vnosu živil in z jedilnika črtajo samo sladkarije in sladke pijače. Tisti, pri katerih telesna teža vpliva na zdravje, pa se morajo zadeve lotiti bolj resno. Tokrat smo pod drobnogled vzeli diete, ki temeljijo na znižanem kalorijskem vnosu.
4 stvari, ki so zelo pomembne za nepozaben seks
Se kdaj vprašate, zakaj vam ni več toliko do seksa, kot vam je bilo na začetku vajine zveze? Ste opazili, da je strast v vajini spalnici v zadnjem času zamrla in ne veste, kako jo znova oživeti? Strokovnjaki pravijo, da so za dober seks potrebne samo 4 stvari, ena od teh je seveda tudi dobra komunikacija, katere so ostale tri, pa preverite spodaj.
HOROSKOP: tehtnice bodo uživale v poletju, strelci bodo neustavljivi
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
5-minutna vadba za čvrste noge brez celulita
Lepe noge brez celulita so želja vsake predstavnice ženskega spola, da bi te sanje uresničile, pa se je potrebno zdravo prehranjevati in seveda telovaditi. V nadaljevanju razkrivamo nekaj nasvetov, ki jih je dobro upoštevati ...
Kataya razkrila, brez česa ne gre nikoli od doma
Vedno poudarjam osnovne stvari, ki so za žensko pomembne, bolj kot obleka, nakit in vse kar lahko da nase, da se dodatno okrasi in polepša. In to so: negovani lasje, negovani nohti in negovana koža. Žal mi je, da to tako povem, vendar, če vam to ne »štima« potem vam ne bo »štimalo« nič, kar boste naredile.
Odličen način, kako omiliti sončne opekline
Poletje je tukaj in z njim čas dopustov, ko si bo marsikdo privoščil več kot zasluženi poletni odmor. Večina ga bo tudi letos preživela nekje ob morju, nekateri pa se bodo odpravili v hribe. Ne glede na to, kje boste, pa je zelo pomembno, da svojo kožo primerno zaščitite pred sončnimi žarki in se izognite sončnim opeklinam. Če do teh vseeno pride, pa si lahko pomagate z aloe vero.
Jaka Hafner iskreno: Pričakoval sem, da bo imela v glavi bolj razčiščene pojme
Pa je konec! Letošnjo pomlad smo spremljali romantične dogodivščine junakov 3. sezone šova Ljubezen po domače, ki so jo sklenili z druženjem v imenitnih sobanah dvorca Štatenberg. Tam smo bili tudi mi, ki smo jih povprašali, kaj vse se je še dogajalo za kamerami in kakšni so načrti za prihodnost.
Recept za fit palačinko: okusen, zdrav in hiter zajtrk!
Tudi ve obožujete palačinke? Si predstavljate, da imate za zajtrk lahko hitro pripravljeno palačinko, ki je zelo okusna, povsem brez sladkorja, z ogromno beljakovinami in vlakninami, bogata z vitamini, minerali in antioksidanti? V nadaljevanju rakrivam recept ...
Najboljše vadbe v vročih poletnih dneh
Poletje je kot nalašč, da se iz fitnesa in telovadnice preselite na prosto in lepo vreme izkoristite za vadbo na prostem. Poleg klasičnih vadb, kot sta tek in rolanje, obstaja tudi vrsta drugih zabavnih športnih aktivnosti, s pomočjo katerih boste razgibali svoje telo. Če ste brez idej, vam v nadaljevanju predstavljamo nekaj vadb, med katerimi boste zagotovo našli pravo zase.
Popolna osvežitev, brez katere si Lea Plut ne predstavlja poletja
Priznam: nisem ravno jutranji tip človeka. No, tudi ponočujem ne, a me dnevni tempo v službi utrudi ravno toliko, da si brez slabe vesti privoščim tistih 7–8 ur spanja. In ravno zato, ker si jutranja opravila minimaliziram na tista najbolj nujna (beri: umivanje zob, ličenje in oblačenje sebe ter otrok), so mi večeri na nek način predpriprava za naslednje jutro.
'Žrtve se tako pogosto ne poskušajo boriti s storilcem'
Da je spolna zloraba eden izmed najbolj travmatičnih dogodkov v življenju vsake žrtve, verjetno ni treba posebej poudarjati. Njene posledice so različne in odvisne od dogodkov, ki so se zgodili, in če se žrtve z njimi ne soočijo na pravilen način, imajo lahko velik vpliv na njihova življenja. "Vse žrtve spolnega nasilja pa imajo, skoraj zagotovo, kasneje v življenju take ali drugačne težave z zaupanjem, s postavljanjem mej ter seveda tako ali drugače tudi z intimnostjo in s spolnostjo," pojasnjuje Tina Korošec, socialna pedagoginja, Geštalt izkustvena družinska terapevtka in psihoterapevtka. Pogovarjali sva se o tem, kako je videti sam proces zdravljenja in ali nekaj takšnega, kot je spolna zloraba, sploh lahko nekdo povsem preboli.
Spletno nasilje ženskam jemlje vpliv v družbi
Spletno nasilje nad ženskami povzroča, da se ženske umikajo s spleta, kar ogroža demokracijo, ženskam pa jemlje vpliv v družbi, je na seminarju Ženske na spletu: tveganja, ki so jim ženske izpostavljene bolj kot moški - kaj lahko storijo mediji? opozarjala islandska borka za pravice žensk Thordis Elva Thorvaldsdottir.
Bralka: Partner mi ne pomaga pri skrbi za dojenčka. Kaj naj naredim?
Pozdravljena! Pred tremi meseci sem postala mlada mamica. Ko smo izvedeli za nosečnost sva bila tako jaz, kot tudi partner zelo vesela. Vse je potekalo tako kot treba. In dobila sva prečudovito hčerko. Po porodu se pa vse spremeni. Partner nima interesa ustajati ponoči, nikoli mi ne privošči ene prespane noči, da bi jo popazil on. Razumeti je potrebno, da opravlja zelo težko službo v kateri je od doma odsoten en cel dan, naslednji dan pa celo noč in je nato dva dni doma. Ne zdi se mi lepo, kako misli da je dovolj če se z hčerko ukvarja samo tistih 5 minut ko pride iz službe, nato pa si vžge televizijo ali telefon in to je to. On je utrujen, on potrebuje počitek. Problem je tudi, ko bi lahko bil celo noč buden, zjutraj ko bi tudi jaz malo poležala pa bi spal do popoldneva. Potrebujem nasvet, kako nadaljevati... ker dolgo nebom zdržala tega tempa, biti cel dan okrog otroka, vmes pospravit in skuhat. Hvala in lep pozdrav!
6 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti banane
Ena banana je dovolj, da pogasi psihološko lakoto, ki bi jo sicer potešili z nezdravimi slanimi ali sladkimi prigrizki. Banane pospešijo prebavo in metabolizem, prav tako vsebujejo odporen škrob, ki pomaga pri izgubi odvečnih maščobnih oblog. To je vrsta dietne vlaknine, ki je 'odporna' na prebavo v telesu in se ne absorbira. Na ta način poveča sposobnost telesa za izgorevanje telesne maščobe ter zmanjša občutek lakote.
V 90. letih je bila na vrhuncu slave, potem pa utonila v pozabo
Hollywoodska igralka Kirstie Alley je ena izmed tistih zvezdnic, ki so po velikem uspehu v 80. in 90. let prejšnjega stoletja utonile v pozabo. Edina stvar, o kateri so mediji v zadnjih letih poročali, je bila njena teža, ki je ves čas nihala. Po tem, ko je pred leti hujšala v ameriški različici šova Zvezde plešejo, je sedaj vstopila tudi v resničnostni šov Big Brother in poskrbela, da se o njej ponovno piše.
'Gole' poročene obleke bodo hit leta
Če se bosta tudi vidva letos sprehodila do oltarja, verjetno že razmišljate, v kakšni poročni obleki boste blestele na najbolj pomemben dan v vašem življenju. Sodeč po napovedih modnih strokovnjakov bodo največji trend leta 2019 'gole' poročne obleke.
Gin tonik, kot si ga še niste privoščile!
Gin tonik je pijača, ki je v zadnjih letih navdušila tako staro kot mlado, številnim pa predstavlja prvi izbor za poletno osvežitev. Zagotovo najbolj prija med klepetom v soparnih dneh ali dolgih poletnih večerih, neznana Britanka, katere fotografija je zaokrožila po spletu, pa je našla nov način, kako uživati v najbolj priljubljeni pijači poletja.
Nika Zorjan: Bila je prava avantura!
Pa smo ga dočakali! Čisto nov, čisto svež videospot Nike Zorjan in Isaaca Palme za njun vroč poletni hit Ola ola je ugledal luč sveta. Zagotovo ste ga vsi že nestrpno pričakovali, saj ste ga pomagali soustvarjati tisti, ki ste se prijavili na naš natečaj Čas, da zablestiš in prepričali Raayevo ekipo, da vas povabi k sodelovanju.
Top ideja za družinski oddih na Dolenjskem
Končno počitnice! Čas za sprostitev in družinska doživetja, za katera med letom ni bilo časa. Ko načrtujete, kako boste kar najbolje izkoristili prosti čas, vam bo prišlo prav nekaj nasvetov.
Tečaj za popolne ženske: trebuh not', noge skupaj!
Na eni od univerz na jugu Kitajske Duan Fengjan študira računovodstvo, ob tem pa se izobražuje še na posebni šoli, v kateri dekleta učijo, kako naj bodo dobre žene. Na tečaju, ki se je začel marca, kmalu zatem, ko je Kitajska ukinila omejitve predsedniškega mandata in tako omogočila neomejeno vladavino predsednika Ši Džinpinga, sta začela Čendžuang College in vsekitajska ženska federacija (All-China Women's Federation) študentke usposabljati na področju primernega oblačenja, pravilnega sedenja ter strežbe soprogu in gostom, ki pridejo na obisk. Le tako bodo namreč v ponos svoji družini in predsedniku Šiju.
Takšno je v resnici življenje otrok Jolie-Pitt
Otroci Brada Pitta in Angeline Jolie so odraščali na očeh javnosti in predvsem igralka se nikoli ni preveč trudila, da bi jih obvarovala pred mediji. Z njo potujejo, hodijo na snemalna prizorišča in jo spremljajo na različne družabne dogodke, kjer skupaj pozirajo na rdeči preprogi. Z njimi pa je pozirala tudi za revije ...
Taylor direktno nagovorila svoje 'hejterje': 'Morate se pomiriti!'
V zadnjih letih je svet zahvaljujoč internetu postal globalna vas, mobilni telefoni, ki so postali podaljški naših rok, pa nam na vsakem koraku omogočajo, da spremljamo vse, kar se dogaja na svetu. Tako lahko svoja mnenja kadarkoli in kjerkoli jasno in glasno sporočamo v svet, ta pa so v zadnjem času pogosto negativna in zlobna.
Gwyneth Paltrow razkrila, zakaj ne živi z možem
Lani septembra je igralka Gwyneth Paltrow drugič skočila v zakon in svojemu izbrancu Bradu Falchuku obljubila večno zvestobo. Pred nekaj dnevi pa je v intervjuju razkrila nekaj, kar je mnoge presenetilo. Zakonca namreč ne živita ves čas skupaj.
13 let po posilstvu ne mine dan, da se ga ne bi spomnila
Pred očmi svetovne javnosti je neustrašna in nepredvidljiva, a za štirimi stenami ima tudi pevka Lady Gaga svoje skrbi in strahove. V enem izmed nedavnih intervjujev je povedala, kako jo je posilstvo pred trinajstimi leti zaznamovalo za vedno.
Vsaka druga Slovenka je od dopolnjenega 15. leta starosti doživela eno od oblik nasilja
25. november je mednarodni dan boja proti nasilju nad dekleti in ženskami. Na ta dan se vrstijo pozivi k takojšnjemu končanju tovrstnega nasilja, ki sodi med najhujše kršitve človekovih pravic, nanj pa bi morali opozarjati tudi preostalih 364 dni v letu.
V službi vas trpinčijo – kaj storiti?
Grožnje, kritiziranje, norčevanje, obrekovanje, podcenjevanje, fizični in spolni napadi. Posledice dolgotrajne izpostavljenosti šikaniranju so lahko grozljive. Kaj lahko storite, da se mu izognete, in kaj lahko storijo žrtve?
Kako se rešiti iz nasilnega razmerja?
Živijo, Brane. Imam vprašanje, za katerega sem se dolgo časa odločala, če bi ga sploh postavila. Naj razložim svojo situacijo. Stara sem 20 let in imam fanta, ki me ima sicer zelo rad, ampak kadar se razjezi, postane nasilen in govori grozne besede. Skupaj sva že eno leto in sčasoma mi je začel prepovedovati stvari. Naj jih omenim samo nekaj: ne dovoli mi, da grem iz hiše, zahteval je, da se ne družim več s prijatelji in redno mi stika po telefonu. Ko se želim o tem pogovoriti, da vseeno želim še imeti kaj od mladosti, začne name kričati in me zmerjati. Če omenim, da imam vsega dovolj, mi začne groziti. Lahko bi rekli, da me ne spusti iz svojih "krempljev". Zavedam se, da bi morala prekiniti takšno razmerje, ampak kako, če se ga bojim. Prosim te, pomagaj mi.
Znebite se maščobnih oblog še pred dopustom
Poletje je tako rekoč tik pred vrati, vaše maščobne blazinice pa se še vedno čvrsto držijo trebuha, nog ter zadnjice in vas spravljajo v obup? Brez skrbi, še vedno imate dovolj časa, da še pred poletnim dopustom izgubite nekaj kilogramov in tako bolj samozavestno smuknete v kopalke ali najljubšo oblekico. A pozor! Nikar se ne lotevajte drastičnih diet in ne pretiravajte s treningi, sploh ne pri visokih temperaturah, saj si boste tako naredile več škode kot koristi. Kako že pravijo – ključ je v zdravi meri in pravem pristopu.