Ključna beseda / način
Rebeka Dremelj našla nekaj, kar odplakne kilograme
Rebeka Dremelj ima zadnje mesece zelo naporen urnik. Razlog za to so vsakodnevni plesni treningi in priprave na oddajo Zvezde plešejo, zaradi katerih veliko časa preživi v avtu, premalo spi in se nezdravo prehranjuje. Marsikdo bi pričakoval, da bo zaradi vseh treningov shujšala, Rebeka pa je celo pridobila dva kilograma. »Med vsemi obveznostmi, ki jih imam še poleg oddaje, kosilo dobesedno zmečem vase, in seveda stres – zaradi vsega tega se kljub rednemu gibanju in presenetljivo malo kalorijam nikakor nisem uspela znebiti odvečnih kilogramov.« Ker je hotela hitre in učinkovite rezultate, zdaj vsak dan začne z napitkom, ki prve rezultate obljublja v samo 10 dneh.
Zakaj se ne slišita?
"Vsi hrepenimo, da bi bili slišani ter s tem potrjeni in sprejeti," začne mag. Karolina Rebernik, zakonska in družinska terapevtka, ki pomaga ljudem najti moč, da zgradijo boljše odnose. Prav biti slišan je ena od osnovnih potreb, ki morajo biti izpolnjene v zadovoljnem partnerstvu. Zelo pogosta ovira do tega cilja je tako prav nezmožnost slišanja drug drugega. Ni pa to težava le v partnerskih, temveč v vseh odnosih. Poleg tega je treba še razumeti, da se ne sporazumevamo le z jezikom.
Tedenski horoskop: ovni bodo pokazali moč, tehtnice bodo nemirne
Prihaja nov teden in tukaj je že nov horoskop za obdobje od 14. 5. do 20. 5. 2018!
Čez vikend pobegnite na sončni Kras
Praznujete osebni praznik? Želite prijetno presenetiti? Pripravljate izvirno rojstnodnevno zabavo? Si želite nepozabno kraško izkušnjo? Potem je Karra vaš pravi naslov.
Kim Kardashian novico že delila s svojimi oboževalci!
Zaenkrat se še ne ve, ali si jo bo ameriška zvezdnica tudi podelila.
Tedenski horoskop: ribe bodo prevarane!
Prihaja nov teden in tukaj je že nov horoskop!
Projekt plaža 2018: ' 'Ma, boli te k***c! Saj si na morju.'
Obujamo spomine na leto 2017. Ker smo s pomočjo višjih sil dognali, da se bo letos ponovila enaka zgodba.
Dieta, na katero prisega tudi Kate Middleton!
Dieta, s pomočjo katere sta hujšali tudi Pippa in Kate Middleton in po kateri naj bi se prehranjevalo čez 1,5 milijona Francozinj, zaupajo pa ji tudi številne zvezdnice, med drugimi manekenka Gisele Bundchen in pevka Jennifer Lopez, je t. i. Dukanova dieta, ki jo je izumil francoski nutricionist in 'shujševalni guru' Pierre Dukan.
To so ta hip najlepše ženske z oblinami na svetu!
Definicija 'idealnega telesa' se razlikuje med moškimi in ženskami ter preferencami posameznika. In čeprav naj bi te ideale povezovali z zdravjem in plodnostjo, je na to zagotovo vplivala tudi kultura in mediji. Študija iz leta 2012 je pokazala, da ima idealna ženska za moškega postavo v obliki peščene ure z ožjim pasom in širšimi boki.
Tega nikar ne počnite!
Temperature zunaj so že poletne, kar pomeni, da je večina med vami svojo garderobo že osvežila s poletnimi oblačili, ki razkrivajo več gole kože. To pomeni, da bomo morale po hladnejši polovici leta spet več pozornosti posvečati temu, da bo naša koža gladka in sijoča. Če se odstranjevanja dlačic lotevate same doma, pa je dobro vedeti, katere so najpogostejše napake, ki jih delamo pri depilaciji z voskom!
Ko boste videle, kako se je lotila celulita, jo boste posnemale!
Lepotna vlogerka Farah Dhukai je v preteklosti razkrila že številne uporabne lepotne trike in z njimi navdušila pripadnice nežnejega spola po celem svetu. Njen recept za hitrejšo rast las je postal pravi spletni hit, sedaj pa Farah razkriva tudi svoj recept za odstranjevanje celulita. Mnoge so ga označile za čarobnega, saj naj bi videz pomarančne kože omilil že v sedmih dneh.
Napitek, ki topi kilograme je osvojil tudi Alenko!
Čeprav so strokovnjaki skeptični, je Ameriko zajela evforija, ki jo je povzročila najnovejša dieta, ki temelji na kavi z maščobo in so jo poimenovali 'bullteproof' kava. Hit pa ni le čez lužo, ampak je vedno bolj priljubljena tudi pri nas. Nad njo se je med drugim navdušila tudi Alenka Košir.
Kako ZDRAVA je v resnici špinača?
Prihaja sezona domače zelenjave z vrta, med katero sodi tudi špinača. Gre za superživilo, ki ga večina pozna po zaslugi slavnega lika Popaja, špinača pa ni le hrana, ki daje moč, ampak se lahko pohvali tudi s številnimi drugimi pozitivnimi učinki, ki jo uvrščajo na seznam živil, ki jih v svojem življenju potrebuje prav vsak!
Slovenka odkrito: zapletla se je v afero s sodelavcem, zdaj pa ...
Brane živjo! Nate se obračam, ker sem se znašla v zapleteni situaciji, ki je nikakor ne morem razumeti. Zapletla sem se s sodelavcem. Ko se je vse skupaj začelo, je bil v dolgoletni vezi s punco. A njuna veza je bila daleč od popolne. Dokončno sta se razšla kmalu po tem, ko sva se midva prvič zapletla. Vse skupaj se je začelo kot mala zabava, vendar so se med nama kmalu razvila čustva, veliko časa preživiva skupaj in vedno se imava lepo. Naj omenim, da sem mama samohranilka in da moja situacija oziroma odnosi z bivšim partnerjem nikakor niso rožnati. Pred kratkim sem se odločila, da načnem temo, kam pelje tole najino razmerje (če temu lahko tako rečem). Dobila sem odgovor, ki ga nekako nisem pričakovala. Povedal mi je, da me ima noro rad, da se ima zelo lepo z mano, skratka same pozitivne stvari. Ampak da pa žal ne more začeti resne veze. Problem ni moj otrok iz preješne veze, kot sem sprva mislila. Ko sem ga povprašala, kaj je razlog, je rekel, da o tem ne želi govoriti, ker noče, da ga jaz ne bi razumela, čeprav ve, da ga ne bi – ja, zapleten odgovor. In da gre za stvar, ki je on ne more in je nikoli ne bo mogel spremeniti. Velikokrat sem poskusila od njega dobiti odgovor, vendar neuspešno. Je pa tip osebe, ki zelo težko govori o sebi in na splošno zelo težko koga spusti blizu. Vem oziroma sem prepričana, da tudi njegova bivša ni razlog za to. Resnično ne vem, kaj naj si mislim. Vem, da so njegova čustva resnična – kateri fant bi nenapovedano prinesel nekomu ob polnoči njegov najljubši sladoled, kateri fant bi parkiral avto na pločniku in poklical punco naj pride na balkon, kateri fant želi na vsak način pomagati in stati punci ob strani, če bi šlo samo za neko afero? Vsakič, ko se ne vidiva, mi pove, da me zelo pogreša, vsak večer se slišiva po telefonu in govoriva tudi po uro ali dve. Kar me tudi bega je pa to, da ko se dobiva in greva na primer na sprehod, se obnaša, kot da sva dejansko par. Daleč od tega, da bi se obnašal do mene kot do prijateljice in da je izkazovanje naklonjenosti in vsega ostalega omejeno na 4 stene. Kljub temu da je 3 leta mlajši od mene, je zelo zrel, na veliko stvari gledava isto, imava ogromno skupnih točk/interesov, pa še bi lahko naštevala. Nate se obračam, ker me zanima moški pogled na vse skupaj. Hvala in lep sončen pozdrav!
Ali jabolčni kis res pomaga pri hujšanju?
Jabolčni kis trenutno doživlja svojih 5 minut slave. V zadnjem času je namreč postal eden najbolj priljubljenih 'pripomočkov' pri hujšanju. Redno uživanje zmernih količin jabolčnega kisa naj bi namreč pomagalo topiti maščobe v telesu, saj ta vsebuje naravne kisline, ki razgradijo in dobesedno odplavijo vse strupe in neprebavljeno hrano iz našega črevesja. Tako prebavni trakt dobi “več prostora” za zdravo predelovanje hrane. Pa je to res?
Kako naj ga pripravi do tega, da bi večkrat na teden seksala?
Pozdravljen, Brane! Z mojim predragim sva skupaj 2 leti in živiva skupaj skoraj 2 leti. Zelo se imava rada in lepo se imava skupaj. Prvo polovico leta najinega razmerja sva seksala vsak dan, sedaj pa le enkrat na teden (pa še to je večinoma moja pobuda). Sicer je najin odnos super; odlično se razumeva in rada sva v družbi drug drugega. Večkrat na dan prejemam in dajem poljube, ne mine dan, ko se ne bi crkljala … Ampak ostane le pri tem, poljubi in crkljanje. Ne vem, ali velja omeniti najini starosti, jaz sem 23, on pa 42. Sicer ne vidim problema v starostni razliki. Moj izbranec je namreč precej mladosten po naravi. Moja družina ga pozna in sprejema, tudi mene njegovi sprejemajo. Niti otrok še nima in imava to v bližnji prihodnosti v planu. Res ga imam rada in si ne predstavljam več življenja brez njega. Vem, da ima tudi on mene rad, saj mi to jasno pokaže z dejanji in včasih tudi z besedami. V glavnem, vse je v redu, le spolno življenje ne. Ne vem, od kod je prej imel toliko spolne energije, sedaj pa nič. Nekaj časa sem dajala jaz pobudo večkrat na teden in seveda, ker sem bila tolikokrat zavrnjena, me je že minilo. Sedaj se potrudim vzdržati en teden, preden dam spet pobudo, ker je namreč zelo boleče biti tolikokrat zavrnjen in mi je že malo hudo zaradi vsega skupaj. Ko le pride do akcije, je fenomenalno. Zelo se ujameva v postelji. Vem, da tudi on uživa, ker mi to tudi pove, ne samo pokaže. O tem sva se že pogovarjala. Opazila sem tudi (verjetno ne bi smela) neke naravne dodatke, ki mu pomagajo pri erekciji (ne viagra, ampak neka super živila). Pravi, da seksava 2-krat na teden in da drugi pari sploh ne seksajo toliko. Kaj bi lahko bil problem? Res je, da mogoče premalo eksperimentirava, pa bi si jaz zelo želela, ampak nekako ne pride do tega. Kako bi ga lahko pripravila do tega, da bi večkrat na teden seksala?
Damjana Bakarić: to je bil trenutek, ko se ji je sesul svet
"Poleg vseh težav in obremenitev imaš življenje. In to je ta priložnost, na katero čakaš vse življenje. Tvoje življenje tukaj in zdaj," danes piše Damjana Bakarić, ki se je v zadnjih nekaj letih naučila imeti rada, začela 'urejati' odnose z drugimi in se odpovedala velikemu delu cone udobja, da bi živela in delala tisto, kar jo veseli!
Frizura, v katero se boste zaljubile na prvi pogled!
V zadnjih tednih so družbena omrežja preplavile frizure, nad katerimi so se navdušile pripadnice nežnejšega spola po celem svetu. In glede na to, kako so te videti, nas to niti malo ne preseneča! Prepričani smo, da se boste vanje zaljubile tudi ve!
3 vaje, ki jih lahko izvaja vsaka
Danes vam predstavljamo 3 super vaje, ki jih lahko vključite v svoj vadbeni režim, če jih seveda že pridno ne izvajate!
'Najprej se tam kregam, potem pa še doma'
Glasba je njegovo življenje. Igra v Plesnem orkestru pod vodstvom Bojana Zupančiča – Župce Zvezde plešejo, Neishinem orkestru, Big Bandu, MGL-ju in drugih glasbenih zasedbah. Uči glasbo. Izhaja iz glasbene družine, zato ga ta spremlja tudi v zasebnem življenju. Spoznajte Vida Žgajnerja, glasbenika s srcem in dušo.
Najboljši napitki za hitrejšo izgubo odvečnih kilogramov
Čisti jabolčni kis velja za odlično orožje proti maščobnim oblogam. Že dve žlički pred glavnim obrokom bosta naredili čudeže, saj ta vsebuje naravne kisline, ki razgradijo in dobesedno odplavijo vse strupe in neprebavljeno hrano iz našega črevesja. Če pa vam okus jabolčnega kisa ni najboljši, se lahko odvečnih kilogramov poskušate znebiti tudi s spodnjimi napitki!
Maščoba na trebuhu, bokih, stegnih? Ni panike!
Zanimivo in po mnenju številnih je nepravično, da se nam, čeprav smo enako visoke in nam tehtnica pokaže identično število kilogramov, maščoba po telesu razporeja drugače, in tako se razlikujejo tudi naše postave. Nekaterim se vsak gram obesi na zadnjico, druge imajo težave s kopičenjem sala okoli trebuha, spet tretjim sive lase povzročajo tako imenovane 'perutničke'. Mnoge se v želji po izklesanem telesu lotevajo strogih diet, celo stradajo in telovadijo do onemoglosti, pa na kritičnih predelih skorajda ni sprememb, a kot pojasnjuje dr. Max Tomlinson, so za nabiranje maščobe na točno določenih delih telesa krivi hormoni, zato je treba najti ustrezno obliko vadbe in način prehranjevanja.
1 mesec zvečer ni jedla in zgodilo se je to!
Bodimo iskrene, večina nas tik pred spanjem še vedno odpira hladilnik in išče prigrizke, a tega ne počnemo zaradi lakote, ampak zato, ker nam je dolgčas, se počutimo razočarane, jezne, ... Dejstvo je, da se večina žensk bori z odvečnimi kilogrami zaradi čustvenega prenajedanja, ki je največji problem v večernih urah. Zato se je ena ženska odločila, da en mesec ne dve uri pred spanjem ne bo jedla in čeprav ni bilo vedno enostavno, se je izplačalo!
Pred vsemi operacijami je bila prava lepotica
Zvezdnica je danes ena izmed najbolj slavnih Playboyevih zajčic, in čeprav je na prehodu v šesto desetletje še vedno videti odlično, pa je v primerjavi s fotografijo iz mladih letih neprepoznavna! Zvezdnica nikoli ni skrivala dejstva, da si je privoščila kar nekaj lepotnih popravkov. To dokazuje tudi fotografije iz preteklosti, na katerih je Pamela sicer neprepoznavna, a prava lepotička.
Tanja o družinski tragediji: 'Sesul se mi je svet'
Priljubljena igralka Tanja Ribič je v iskrenem zapisu, ki ga je delila s svojimi oboževalci na družbenem omrežju Facebook, ganila mnoge. "Od tam sem ta večer dobila klic, da je mojo mamico zadela možganska kap ...Tako kot vsaki ljubljeni hčerki, se je tudi meni sesul svet."
Cinque Terre: spomladanski izlet, ki ga ne boste pozabili
Cinque Terre je destinacija, ki jo v zgodnjih spomladanskih dneh vsako leto obišče veliko turistov. V tem času so temperature namreč najbolj prijetne za raziskovanje petih čarobnih vasic, ki ležijo ob morju in tvorijo eno najboolj romantičnih italijanskih pokrajin.
'Sem ena tistih, o katerih se pri nas ne govori ...'
Večina tistih, ki me poznajo, pravijo, da sem močna. Sposobna. Da se dobro znajdem tudi v najbolj nemogočih in logistično zapletenih situacijah. Kljub temu, da imam že 12 let sopotnika, sem večino časa jaz tista, ki podpira vse štiri vogale hiše. Kako to, se sprašujete? Preprosto - sem ena tistih, o katerih se pri nas malo govori. Sem 'vojaška žena'.
'Mama je pri 12 letih prodala moje devištvo'
Dara Keo in njena mama Rotaba sta bili obe v solzah, ko je bil čas za odhod. Rikša na motorni pogon je prišla po takrat 12-letno Keo v njuno enosobno kolibo v Phnom Penhu, glavnem mestu Kambodže, da jo odpelje na neznano lokacijo. Keo je jokala, ker je bila prestrašena, Rotana pa zato, ker je storila nekaj nepredstavljivega – prodala je devištvo svoje hčerke bogatemu starejšemu moškemu.
Zaradi tega o Mariani danes govori ves svet!
24-letna Brazilka Mariana Mendes je bila rojena z materinim znamenjem, ki prekriva velik del njenega obraza. Zaradi te posebnosti so jo znali dražiti že, ko je bila otrok. A tudi danes včasih ni nič bolje, pravi. Ne le da ljudje na ulici strmijo vanjo, včasih kdo prav reče, da mu njeno znamenje vzbuja neprijetne občutke. Toda Mariana je lep primer, kako je naša samopodoba odvisna le od nas. Že starši so jo spodbujali, da je ponosna na to, kar jo dela posebno. Da svojo drugačnost jemlje kot svojo unikatnost. Zakaj pa bi morali vsi izgledati isto? Drugačnost nas dela zanimive, s svojo zgodbo sporoča Mariana, ki kljub znamenju dela tudi kot manekenka. Še en dokaz, da nismo lepi le, če do potankosti ustrezamo družbenim merilom.
Takšno je spolno življenje Slovenke!
Pozdravljen Brane! Imam problem, in sicer v postelji. Sem zelo mlado dekle in bi rada bila bolj poredna. Fantu želim povedati, kaj mi v postelji paše, pri oralnem in navadnem seksu, z njim bi rada imela 'dirty talk', preizkusila bi rada mnogo različnih poz in krajev, kjer bi seksala z njim. Vendar bi to rada naredila in mu govorila na tak način, da to ne bi postalo neumno in smešno, ampak zapeljivo in seksi. V postelji nočem biti toga, hočem dajati pobude za različne poredne stvari, ampak si vedno premislim, ker mislim, da bo to izpadlo smešno. Na kak način naj mu govorim med seksom? Včasih pogledam tudi kak pornič, sem tudi že poskušala posnemati, ampak je bilo nenaravno. Jaz hočem, da moje "poredno" izgleda naravno. Ali mi lahko navedeš kakšne primere 'dirty talka'? Vedno, ko sem z njim, sem potrebna in mu to želim tudi pokazati. Želim si ga tudi direktno prijeti za njegovo mednožje ali pa mu masirati zadnjico, presredek, ampak sem malce negotova in mislim, da mu to ne bi pasalo. Vedno imam zelo poredne misli, ki si jih ne upam povedati na glas. Kako naj to naredim? Rada bi preizkusila tudi analni seks. Kako bi to storila na neboleč način? Ker sva že poskušala, ampak me je vedno bolelo. Lp, poredna sramežljivka