Ključna beseda / način
Gorka Berden: njena pariška pravljica
Gorka Berden si včasih ni predstavljala, da bi živela in delala kjer koli drugje kot v Parizu. Ko je bila v tej prestolnici kulture sprejeta na prestižen študij igre, je zaživela svoje sanje. Toda pot jo je sčasoma pripeljala nazaj v rodno Ljubljano. Danes se smeji, kako je bila prej prepričana, da ne more brez utripa velemesta – zdaj pa vsak dan bolj ceni tudi čare manjšega kraja. Kljub temu že komaj čaka, da se po koncu šova Zvezde plešejo spet izgubi med ulicami Pariza. Ta je še vedno njen drugi dom.
Preprosto se znebite maščobnih oblog
Poletje je pred vrati, marsikatero pripadnico nežnejšega spola pa še vedno skrbi trenutek, ko bo morala obleči kopalke. Razlog za to je največkrat celulit, ki se ga kljub tisoč in eni metodi nikakor ne moremo znebiti, in neželene maščobne obloge na zadnjici, stegnih in trebuhu. Dejstvo je, da nam včasih preprosto zmanjka časa za redno zdravo prehrano in veliko gibanja, še preden se zavemo, pa sta pred vrati poletje in sezona kopalk. A ni še vse izgubljeno; ponujamo vam enkratno priložnost, da v letošnje poletje zakorakate zadovoljne v svojem telesu!
Gorka Berden: To je 'matrarija'!
Igralka Gorka Berden je tista, ki je morala šov Zvezde plešejo zapustiti tik pred superfinalom, s tem pa je izgubila tudi možnost predstaviti svoj zadnji ples, ki ga je sestavila s soplesalcem Andrejem Rebulo.
Boljše od trebušnjakov! Najbolj preprosta vaja za raven trebušček!
Raven in čvrst trebušček je zagotovo nekaj, po čemer še posebej pred poletjem hrepenijo številne ženske. Če niste še začeli treningov in se niti ne držite morebitne novoletne zaobljube, da boste naredili kaj zase, je morda način, ki je pred vami, tisti pravi. Gre namreč za verjetno najbolj preprost način, kako poskrbeti za raven trebušček.
Nihče več je ne more poslušati
Če sta bila Brad Pitt in Angelina Jolie še pred časom v središču pozornosti in na vsaki naslovnici, se je v zadnjih mesecih ta pozornost preusmerila v britansko kraljevo družino. Zato marsikdo ni vedel, da se dobro leto in pol po ločitvi, nekdanja zakonca še vedno pogajata glede skrbništva njunih otrok.
Lea Sirk: 'Izraelka nas v Lizboni ni več poznala'
Zadnji meseci so bili za Leo Sirk zelo naporni, kot kaže, pa tudi poletje ne bo nič drugačno. Energični Primorki to ne predstavlja težav, saj končno počne to, kar jo najbolj veseli.
Zaradi tega ne shujšate!
So ljudje, ki so ves čas na dieti, pa vendar ne shujšajo niti grama. Strokovnjaki sicer trdijo, da je za uspešno hujšanje dovolj, da manj jemo in več telovadimo. Pa vendar nam prav drobni grehi preprečujejo, da bi dosegli cilj.
Prozorni sandali so hit tega poletja!
Prozorne čevlje so prve začele nositi sestre Kardashian-Jenner in ni minilo dolgo, ko so jim sledile modne navdušenke po vsem svetu. Po gležnarjih in škornjih iz prozornega materiala je to poletje čas za sandale s prozornimi plaščki in prozorne salonarje!
To je ljubezen, ki traja in traja!
Modno oblikovalko Niko Urbas Ambrožič lahko spremljamo v plesnem šovu Zvezde plešejo, v katerem nas tudi to sezono zabava s svojimi hudomušnimi in nadvse doživetimi komentarji. Nika je že kot 5-letna deklica vedela, da se želi ukvarjati z modo. In svojo željo je tudi uresničila.
Ali redno jeste ta živila? Odlično!
Bolj siti, bolj zdravi in vitkejši. Trije cilji, ki jih želi doseči vsaka ženska. Predstavljamo vam živila, ki vam bodo pomagala izgubiti nadležne kilograme, urediti prebavo in zaradi katerih ne boste segale po nočnih prigrizkih in čokoladi.
Rebeka Dremelj našla nekaj, kar odplakne kilograme
Rebeka Dremelj ima zadnje mesece zelo naporen urnik. Razlog za to so vsakodnevni plesni treningi in priprave na oddajo Zvezde plešejo, zaradi katerih veliko časa preživi v avtu, premalo spi in se nezdravo prehranjuje. Marsikdo bi pričakoval, da bo zaradi vseh treningov shujšala, Rebeka pa je celo pridobila dva kilograma. »Med vsemi obveznostmi, ki jih imam še poleg oddaje, kosilo dobesedno zmečem vase, in seveda stres – zaradi vsega tega se kljub rednemu gibanju in presenetljivo malo kalorijam nikakor nisem uspela znebiti odvečnih kilogramov.« Ker je hotela hitre in učinkovite rezultate, zdaj vsak dan začne z napitkom, ki prve rezultate obljublja v samo 10 dneh.
Zakaj se ne slišita?
"Vsi hrepenimo, da bi bili slišani ter s tem potrjeni in sprejeti," začne mag. Karolina Rebernik, zakonska in družinska terapevtka, ki pomaga ljudem najti moč, da zgradijo boljše odnose. Prav biti slišan je ena od osnovnih potreb, ki morajo biti izpolnjene v zadovoljnem partnerstvu. Zelo pogosta ovira do tega cilja je tako prav nezmožnost slišanja drug drugega. Ni pa to težava le v partnerskih, temveč v vseh odnosih. Poleg tega je treba še razumeti, da se ne sporazumevamo le z jezikom.
Tedenski horoskop: ovni bodo pokazali moč, tehtnice bodo nemirne
Prihaja nov teden in tukaj je že nov horoskop za obdobje od 14. 5. do 20. 5. 2018!
Čez vikend pobegnite na sončni Kras
Praznujete osebni praznik? Želite prijetno presenetiti? Pripravljate izvirno rojstnodnevno zabavo? Si želite nepozabno kraško izkušnjo? Potem je Karra vaš pravi naslov.
Kim Kardashian novico že delila s svojimi oboževalci!
Zaenkrat se še ne ve, ali si jo bo ameriška zvezdnica tudi podelila.
Tedenski horoskop: ribe bodo prevarane!
Prihaja nov teden in tukaj je že nov horoskop!
Projekt plaža 2018: ' 'Ma, boli te k***c! Saj si na morju.'
Obujamo spomine na leto 2017. Ker smo s pomočjo višjih sil dognali, da se bo letos ponovila enaka zgodba.
Dieta, na katero prisega tudi Kate Middleton!
Dieta, s pomočjo katere sta hujšali tudi Pippa in Kate Middleton in po kateri naj bi se prehranjevalo čez 1,5 milijona Francozinj, zaupajo pa ji tudi številne zvezdnice, med drugimi manekenka Gisele Bundchen in pevka Jennifer Lopez, je t. i. Dukanova dieta, ki jo je izumil francoski nutricionist in 'shujševalni guru' Pierre Dukan.
To so ta hip najlepše ženske z oblinami na svetu!
Definicija 'idealnega telesa' se razlikuje med moškimi in ženskami ter preferencami posameznika. In čeprav naj bi te ideale povezovali z zdravjem in plodnostjo, je na to zagotovo vplivala tudi kultura in mediji. Študija iz leta 2012 je pokazala, da ima idealna ženska za moškega postavo v obliki peščene ure z ožjim pasom in širšimi boki.
Tega nikar ne počnite!
Temperature zunaj so že poletne, kar pomeni, da je večina med vami svojo garderobo že osvežila s poletnimi oblačili, ki razkrivajo več gole kože. To pomeni, da bomo morale po hladnejši polovici leta spet več pozornosti posvečati temu, da bo naša koža gladka in sijoča. Če se odstranjevanja dlačic lotevate same doma, pa je dobro vedeti, katere so najpogostejše napake, ki jih delamo pri depilaciji z voskom!
Ko boste videle, kako se je lotila celulita, jo boste posnemale!
Lepotna vlogerka Farah Dhukai je v preteklosti razkrila že številne uporabne lepotne trike in z njimi navdušila pripadnice nežnejega spola po celem svetu. Njen recept za hitrejšo rast las je postal pravi spletni hit, sedaj pa Farah razkriva tudi svoj recept za odstranjevanje celulita. Mnoge so ga označile za čarobnega, saj naj bi videz pomarančne kože omilil že v sedmih dneh.
Napitek, ki topi kilograme je osvojil tudi Alenko!
Čeprav so strokovnjaki skeptični, je Ameriko zajela evforija, ki jo je povzročila najnovejša dieta, ki temelji na kavi z maščobo in so jo poimenovali 'bullteproof' kava. Hit pa ni le čez lužo, ampak je vedno bolj priljubljena tudi pri nas. Nad njo se je med drugim navdušila tudi Alenka Košir.
Kako ZDRAVA je v resnici špinača?
Prihaja sezona domače zelenjave z vrta, med katero sodi tudi špinača. Gre za superživilo, ki ga večina pozna po zaslugi slavnega lika Popaja, špinača pa ni le hrana, ki daje moč, ampak se lahko pohvali tudi s številnimi drugimi pozitivnimi učinki, ki jo uvrščajo na seznam živil, ki jih v svojem življenju potrebuje prav vsak!
Slovenka odkrito: zapletla se je v afero s sodelavcem, zdaj pa ...
Brane živjo! Nate se obračam, ker sem se znašla v zapleteni situaciji, ki je nikakor ne morem razumeti. Zapletla sem se s sodelavcem. Ko se je vse skupaj začelo, je bil v dolgoletni vezi s punco. A njuna veza je bila daleč od popolne. Dokončno sta se razšla kmalu po tem, ko sva se midva prvič zapletla. Vse skupaj se je začelo kot mala zabava, vendar so se med nama kmalu razvila čustva, veliko časa preživiva skupaj in vedno se imava lepo. Naj omenim, da sem mama samohranilka in da moja situacija oziroma odnosi z bivšim partnerjem nikakor niso rožnati. Pred kratkim sem se odločila, da načnem temo, kam pelje tole najino razmerje (če temu lahko tako rečem). Dobila sem odgovor, ki ga nekako nisem pričakovala. Povedal mi je, da me ima noro rad, da se ima zelo lepo z mano, skratka same pozitivne stvari. Ampak da pa žal ne more začeti resne veze. Problem ni moj otrok iz preješne veze, kot sem sprva mislila. Ko sem ga povprašala, kaj je razlog, je rekel, da o tem ne želi govoriti, ker noče, da ga jaz ne bi razumela, čeprav ve, da ga ne bi – ja, zapleten odgovor. In da gre za stvar, ki je on ne more in je nikoli ne bo mogel spremeniti. Velikokrat sem poskusila od njega dobiti odgovor, vendar neuspešno. Je pa tip osebe, ki zelo težko govori o sebi in na splošno zelo težko koga spusti blizu. Vem oziroma sem prepričana, da tudi njegova bivša ni razlog za to. Resnično ne vem, kaj naj si mislim. Vem, da so njegova čustva resnična – kateri fant bi nenapovedano prinesel nekomu ob polnoči njegov najljubši sladoled, kateri fant bi parkiral avto na pločniku in poklical punco naj pride na balkon, kateri fant želi na vsak način pomagati in stati punci ob strani, če bi šlo samo za neko afero? Vsakič, ko se ne vidiva, mi pove, da me zelo pogreša, vsak večer se slišiva po telefonu in govoriva tudi po uro ali dve. Kar me tudi bega je pa to, da ko se dobiva in greva na primer na sprehod, se obnaša, kot da sva dejansko par. Daleč od tega, da bi se obnašal do mene kot do prijateljice in da je izkazovanje naklonjenosti in vsega ostalega omejeno na 4 stene. Kljub temu da je 3 leta mlajši od mene, je zelo zrel, na veliko stvari gledava isto, imava ogromno skupnih točk/interesov, pa še bi lahko naštevala. Nate se obračam, ker me zanima moški pogled na vse skupaj. Hvala in lep sončen pozdrav!
Ali jabolčni kis res pomaga pri hujšanju?
Jabolčni kis trenutno doživlja svojih 5 minut slave. V zadnjem času je namreč postal eden najbolj priljubljenih 'pripomočkov' pri hujšanju. Redno uživanje zmernih količin jabolčnega kisa naj bi namreč pomagalo topiti maščobe v telesu, saj ta vsebuje naravne kisline, ki razgradijo in dobesedno odplavijo vse strupe in neprebavljeno hrano iz našega črevesja. Tako prebavni trakt dobi “več prostora” za zdravo predelovanje hrane. Pa je to res?
Kako naj ga pripravi do tega, da bi večkrat na teden seksala?
Pozdravljen, Brane! Z mojim predragim sva skupaj 2 leti in živiva skupaj skoraj 2 leti. Zelo se imava rada in lepo se imava skupaj. Prvo polovico leta najinega razmerja sva seksala vsak dan, sedaj pa le enkrat na teden (pa še to je večinoma moja pobuda). Sicer je najin odnos super; odlično se razumeva in rada sva v družbi drug drugega. Večkrat na dan prejemam in dajem poljube, ne mine dan, ko se ne bi crkljala … Ampak ostane le pri tem, poljubi in crkljanje. Ne vem, ali velja omeniti najini starosti, jaz sem 23, on pa 42. Sicer ne vidim problema v starostni razliki. Moj izbranec je namreč precej mladosten po naravi. Moja družina ga pozna in sprejema, tudi mene njegovi sprejemajo. Niti otrok še nima in imava to v bližnji prihodnosti v planu. Res ga imam rada in si ne predstavljam več življenja brez njega. Vem, da ima tudi on mene rad, saj mi to jasno pokaže z dejanji in včasih tudi z besedami. V glavnem, vse je v redu, le spolno življenje ne. Ne vem, od kod je prej imel toliko spolne energije, sedaj pa nič. Nekaj časa sem dajala jaz pobudo večkrat na teden in seveda, ker sem bila tolikokrat zavrnjena, me je že minilo. Sedaj se potrudim vzdržati en teden, preden dam spet pobudo, ker je namreč zelo boleče biti tolikokrat zavrnjen in mi je že malo hudo zaradi vsega skupaj. Ko le pride do akcije, je fenomenalno. Zelo se ujameva v postelji. Vem, da tudi on uživa, ker mi to tudi pove, ne samo pokaže. O tem sva se že pogovarjala. Opazila sem tudi (verjetno ne bi smela) neke naravne dodatke, ki mu pomagajo pri erekciji (ne viagra, ampak neka super živila). Pravi, da seksava 2-krat na teden in da drugi pari sploh ne seksajo toliko. Kaj bi lahko bil problem? Res je, da mogoče premalo eksperimentirava, pa bi si jaz zelo želela, ampak nekako ne pride do tega. Kako bi ga lahko pripravila do tega, da bi večkrat na teden seksala?
Damjana Bakarić: to je bil trenutek, ko se ji je sesul svet
"Poleg vseh težav in obremenitev imaš življenje. In to je ta priložnost, na katero čakaš vse življenje. Tvoje življenje tukaj in zdaj," danes piše Damjana Bakarić, ki se je v zadnjih nekaj letih naučila imeti rada, začela 'urejati' odnose z drugimi in se odpovedala velikemu delu cone udobja, da bi živela in delala tisto, kar jo veseli!
Frizura, v katero se boste zaljubile na prvi pogled!
V zadnjih tednih so družbena omrežja preplavile frizure, nad katerimi so se navdušile pripadnice nežnejšega spola po celem svetu. In glede na to, kako so te videti, nas to niti malo ne preseneča! Prepričani smo, da se boste vanje zaljubile tudi ve!
3 vaje, ki jih lahko izvaja vsaka
Danes vam predstavljamo 3 super vaje, ki jih lahko vključite v svoj vadbeni režim, če jih seveda že pridno ne izvajate!
'Najprej se tam kregam, potem pa še doma'
Glasba je njegovo življenje. Igra v Plesnem orkestru pod vodstvom Bojana Zupančiča – Župce Zvezde plešejo, Neishinem orkestru, Big Bandu, MGL-ju in drugih glasbenih zasedbah. Uči glasbo. Izhaja iz glasbene družine, zato ga ta spremlja tudi v zasebnem življenju. Spoznajte Vida Žgajnerja, glasbenika s srcem in dušo.