Ključna beseda / naš
Kako vemo, ali imamo potlačena čustva?
Potlačena čustva nas pogosto tako močno vodijo, da se na situacije (nezavedno) odzovemo tako, kot si pravzaprav sami niti ne želimo. Pogosto nas lahko pripeljejo, poleg težav v odnosih, tudi do težav s samim seboj, celo do težav z zdravjem.
30-dnevni načrt hoje za začetnike
Hoja je preprosta, a učinkovita oblika vadbe, ki jo lahko vključite v svoj vsakdanjik. Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen fitnes navdušenec, vam lahko 30-dnevni načrt hoje pomaga izboljšati zdravje srca in ožilja, izboljšati razpoloženje in povečati splošno raven telesne pripravljenosti. V tem članku bomo predstavili celovit 30-dnevni načrt hoje in raziskali številne prednosti hoje.
Zakaj iti na zmenek z nekom, ki ni 'vaš običajen tip'?
Ali ste se kdaj vprašale, zakaj bi morale iti na zmenek z osebo, ki se zdi popolnoma drugačna od vašega običajnega tipa partnerja? Mnoge izmed nas imamo namreč neko predstavo o tem, kakšen bi moral biti naš idealen partner in te predstave se držimo 'kot pijanec plota'. Kljub vsemu obstaja veliko pomembnih razlogov, zakaj bi morale od časa do časa dati priložnost še komu drugemu – življenje nas namreč lahko marsikdaj preseneti.
Marjetka razkrila, kaj naredi takoj po oddaji
Marjetka Vovk, žirantka priljubljenega šova Slovenija ima talent, poudarja, da ima zdrav način življenja ključno vlogo pri ohranjanju zdrave kože, hkrati pa je izpostavila, da tudi drugi dejavniki vplivajo na pojav kožnih nepravilnosti.
Življenjske lekcije, ki smo se jih naučile iz kultne serije Prijatelji
Prijatelji so še vedno ena najbolj priljubljenih humorističnih televizijskih serij vseh časov. V središče dogajanja je postavljenih šest prijateljev, ki se spopadajo z najrazličnejšimi izzivi, vse od tega, da si želijo ustvariti uspešno kariero, hkrati pa slediti svojim sanjam, pa vse do pestrih ljubezenskih zapletov, za katere vemo, da znajo biti zelo nepredvidljivi.
So njegovemu sotekmovalcu v šovu šteti dnevi?
Izšla bo nova številka Kmečkega lista, Kristjan pa bo na podlagi napisanega posumil, kdo na posestvu je skriti novinar.
Kaj je žetvena polna luna in zakaj se tako imenuje?
Danes, 29. septembra, nas bo pozdravila tako imenovana 'žetvena polna luna', ki nas tokrat poziva, naj se osredotočimo nase, na svoj namen in na potovanje svoje duše. Več o tem, kaj nam prinaša, si lahko preberete v nadaljevanju.
Ta naprava bo izbrisala 15 let z vašega obraza
V tem članku vam bomo predstavili metodo pri kateri je kar 97,4 odstotka udeležencev potrdilo opazno zmanjšanje gubic in drobnih linij. Ta metoda je na voljo tudi vam.
Slovenijo je pred 13 leti navdušila z jodlanjem, to počne danes
Tina Drole se je leta 2010 v prvi sezoni priljubljenega šova Slovenija ima talent gledalcem predstavila s prav posebnim talentom – jodlanjem. S svojim nastopom je navdušila tako žirante kot občinstvo in si priborila mesto v polfinalu, potem pa še velikem finalu. Sodelovanje v oddaji Slovenija ima talent ji je prineslo prepoznavnost, kako dobro jo je izkoristila, pa lahko izveste v nadaljevanju.
Ana Klašnja: To je nekaj, kar ženske nujno potrebujemo
Ana Klašnja, znana kot žirantka v šovu Slovenija ima talent in cenjena balerina, je ime, ki ga vsi dobro poznamo. Njeno ime je povezano z javnim nastopanjem in umetnostjo, a v ozadju njenega življenja se skriva tudi skrb za njeno kožo, ki je postala tema našega najnovejšega pogovora.
Partner je naše ogledalo
Ko nas partner spravlja ob živce, je naš naravni odziv to, da pokažemo s prstom na njega in mu očitamo: "Zaradi tebe se tako počutim! Ti si me prizadel! Če se ne bi tako obnašal, bi bilo vse ok!"
Hčerka pokojnega igralca delila ganljivo fotografijo
Hčerka slavnega igralca Paula Walkerja, 24-letna Meadow Walker, je na svojem profilu na Instagramu delila ganljivo črno-belo fotografijo, ki jo je posvetila svojemu pokojnemu očetu. Izrazila je spoštovanje do svojega očeta in mu izrekla voščilo, v katerem se je zahvalila za vse, kar je prejela od njega.
Marjetka Vovk: Ne podrejam se trenutnim modnim smernicam
Marjetka Vovk, članica žirije priljubljenega šova Slovenija ima talent in prepoznavna po svojem edinstvenem vokalu, je postala tudi modna ikona, ki s svojim videzom pritegne pozornost na vsakem koraku. V ekskluzivnem intervjuju za naš portal je razkrila svoj pristop k modnim odločitvam.
Novi žirant brez dlake na jeziku: Verjetno bi se podelal v hlače
Andrej Škufca se pridružuje žiriji oddaje Slovenija ima talent. Ekipa se že trdno pripravlja na novo jesensko sezono talentov, medtem pa smo imeli priložnost poklepetati z Andrejem o njegovih najbolj adrenalinskih trenutkih.
V slovo: Robert Erjavec se je zapisal v mnoga srca
Enostavno si ga moral imeti rad, so besede, ki jih najpogosteje govorijo vsi, ki so ga poznali, saj je bil vedno nasmejan, dobrovoljen, sočuten, prijeten, zabaven in do vsakega prijazen. Naš dolgoletni sodelavec Robert Erjavec se je tako zapisal v mnoga srca in ne bomo ga pozabili, kljub temu da nas je za vedno in povsem nepričakovano zapustil.
Slovenija ima talent prihaja 24. septembra!
Nedeljski večeri na POP TV bodo od 24. septembra rezervirani za solze, smeh, objeme in zabavo za vso družino. Težko pričakovana deveta sezona šova Slovenija ima talent, enega najbolj priljubljenih pri nas, obljublja številne novosti, ki bodo gledalce navdušile. Med drugim je letos prvič v zgodovini šova na avdicijskih oddajah padlo kar šest zlatih gumbov! Kdo jih je pritisnil in za koga, bo znano že zelo kmalu.
Kako spanec vpliva na hujšanje?
Zadosten in kakovosten spanec je ključen za dobro počutje, zdravje, delovanje, pomembno pa spanje vpliva tudi na telesno težo. Kako in zakaj, pojasnjuje osebni trener Blaž Slaviček. Preverite!
Kako se v odnosu kažejo travme iz otroštva?
Travma iz otroštva je izraz, ki se na splošno nanaša na izkušnje, ki ste jim bili morda izpostavljeni kot otrok. Te izkušnje lahko vključujejo fizično nasilje, spolno zlorabo, nenaden travmatičen dogodek, kot so nesreča, izguba ljubljene osebe ali kateri koli drug dogodek, ko ste se počutili prestrašene, nemočne ali preobremenjene. Naša zgodnja razvojna leta v otroštvu imajo pomemben in trajen učinek na naš način interakcije s partnerji. Na primer, če ste v otroštvu doživeli travmo, to pogosto vpliva na vaše odrasle romantične odnose. Prepoznavanje teh znakov je prvi korak pri soočanju s tem, kako travma iz otroštva vpliva na vaše odnose.
5 najlepših belih superg, ki so trenutno absolutni hit
Ko kupujete bele superge za prihajajočo sezono, manj razmišljajte o trendovskih modelih in več o klasičnih kosih, ki jih boste lahko nosile iz sezone v sezono.
Vsi izdelki Garnier imajo povsod po svetu uradno potrditev programa Leaping Bunny v okviru Cruelty Free International organizacije
Garnier je ena največjih in najbolj globalnih blagovnih znamk, ki jih je Cruelty Free International odobril v okviru programa Leaping Bunny, zato je to potrdilo ne le velik korak samo za Garnier, pač pa tudi za celotno lepotno industrijo.
5 idej za rdečo manikuro, ki je trenutno 'in'
Rdeča barva je večna klasika, ki nikoli ne gre iz mode. Letošnjo jesen bo kraljeval ognjeni odtenek rdeče, ki ga bomo v svojo manikuro lahko vključile na najrazličnejše načine. Več v nadaljevanju.
Zdrava sezonska živila, ki bi jih morali jesti jeseni
Pred nami so hladnejši in krajši dnevi, ko naš imunski sistem lahko oslabi. Zato je zelo pomembno, da v prihajajočih mesecih poskušamo uživati čim več sezonskih živil, sveže zelenjave in sadja, v svoj vsakdan vnesti vsaj pol ure telesne aktivnosti, si redno umivati roke in skrbeti za higieno ter seveda poskrbeti za zadostno količino spanca. V nadaljevanju se bomo osredotočili na enega izmed teh dejavnikov, in sicer zdravo in uravnoteženo prehrano.
Odnosi so ogledala, ki odsevajo naše najgloblje želje, strahove in nerazrešene rane
Odnosi imajo izjemno sposobnost, da služijo kot ogledala in nam odsevajo vidike nas samih, ki bi sicer lahko ostali skriti. Od romantičnih partnerstev do prijateljstev in družinskih vezi, dinamika v naših odnosih ponuja dragocen vpogled v naše misli, čustva in vzorce vedenja.
Kako pogosto bi morali poročeni pari imeti spolne odnose?
Mnogi pari, ki so že dolgo v razmerju, slej ko prej opazijo, da ne "seksajo" več tako pogosto, kot so to počeli ob samem začetku razmerja. Potem se v glavi pojavijo vprašanja. Je to normalno? Kako pogosto imajo spolne odnose drugi? Kako pogosto bi jih morala imeti midva, da bi ohranila iskrico še živo?
Danes nas čaka močan astrološki dogodek
30. avgusta 2023 nas čaka zelo pomemben astrološki dogodek. Ne le, da bomo na nebu lahko opazovali super polno luno v znamenju rib, gre tudi za drugo polno luno v mesecu avgustu, kar pomeni, da jo lahko imenujemo tudi modra luna.
To pomeni položaj Lune v različnih astroloških znamenjih
Poleg luninih faz ima tudi položaj Lune v različnih astroloških znamenjih svoj vpliv na naša čustva.
Top nasveti za vse začetnice v teku
Če ste se po koncu brezskrbnega in lenobnega poletja odločite, da svoje telo (ponovno) aktivirate oziroma 'spravite' v formo, je tek zagotovo odlična izbira. Gre namreč za eno najbolj dostopnih, najcenejših in tudi najbolj priljubljenih oblik rekreacije, ki ima številne koristi za naše telo, zdravje in počutje. Tudi če ste se do sedaj teku izogibale, lahko s pravilnim pristopom in tehniko, konsistenco ter postopnim povečevanjem intenzivnosti treningov svojo tekaško formo izboljšate do te mere, da boste že čez nekaj tednov lahko brez večjih naporov pretekle svojo prvo 'desetko'. Ste pripravljene?
Tehnike, s pomočjo katerih lahko premagamo občutke tesnobe
Geštalt psihoterapevtka pod supervizijo Petra Grobelnik nam je zaupala nekaj najbolj učinkovitih tehnik za premagovanje občutka tesnobe, s katerim se sooča vse več ljudi tudi v Sloveniji, še posebej zdaj, v času po katastrofalnih poplavah, ki so mnogim uničile dom.
Takšen kroj kavbojk morate izbrati za svojo postavo
Kavbojke so eden izmed tistih modnih kosov, ki ne grejo nikoli iz mode, nosimo jih lahko vse leto, podajo se ženskam vseh starosti in konfekcijskih številk in edina stvar, na katero moramo biti pozorne, ko jih kupujemo, je ta, da izberemo kroj, ki bo najlepše poudaril našo postavo.
Kavbojke, ki so trenutno najbolj priljubljene
Verjamemo, da ni človeka, ki ne mara kavbojk, a zadnje čase smo za lepoto vse manj pripravljene žrtvovati svoje udobje. Ravno zato so vse bolj priljubljeni široki modeli kavbojk, ki so udobni, hkrati pa se dobro prilegajo prav vsem.