Ključna beseda / nadomestila
V dvoje je lepše – tudi hujšanje!
V dvoje je lepše. Tudi hujšanje in telesna vadba sta bolj učinkovita in veliko bolj prijetna, kadar se ju lotimo v paru. To dobro vedo naši pari, ki hujšajo v akciji 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice'. Za vse tiste, ki boste sledili njihovemu vzoru in hujšali v dvoje, smo skupaj z Ano Kroflič, mag. farmacije, zbrali nasvete, ki vam bodo olajšali zadano nalogo.
Debelost lahko vpliva na plodnost
V času pred poletjem lahko v številnih medijih beremo članke na temo hujšanja, ki dame spodbujajo k izgubi kilogramov, in promovirajo najrazličnejše metode zmanjšanja telesne teže ter hitre diete. Vendar, kako se z debelostjo lahko spopadajo ženske, ki imajo indeks telesne mase višji od 30 in je njihova teža podlegla tej hudi bolezni sodobnega časa? Pogovarjali smo se s strokovnjakom asist. mag. Andrejem Kravosom, dr. med., specialistom splošne medicine iz Žalca, ki nam je razkril, kateri so najpogostejši vzroki za debelost pri ženskah, kako ta vpliva na plodnost in ali je teža posameznika res zapisana v genih.
Zakonca Jelinčič shujšala v dvoje
Medtem ko je naša akcija "Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice" v polnem teku, smo poklepetali s parom, ki skupaj vzdržuje zdrav način življenja in je lahko za vzor vsem tistim, ki želite hujšati v dvoje. To sta zakonca Zmago in Monika Jelinčič, ki sta v zadnjem času korenito spremenila prehranjevalne navade in v življenje vpeljala več športnih aktivnosti. Monika je shujšala sedem, Zmago pa več kot deset kilogramov. Vas zanima, kako jima je uspelo?
Ob 1.maju - žensko delo je še vedno manj cenjeno
Mednarodni praznik delavstva vsako leto 1. maja praznujejo v večini držav po svetu, z njim pa so močno povezani številni simboli, kot so rdeče zastave, kresovi, delavski shodi, v številnih državah, kjer delavke in delavci nimajo zagotovljenih najosnovnejših pravic, pa tudi protesti. V Sloveniji na predvečer praznika ob mraku po številnih krajih zagorijo kresovi, a večina ne ve, da jih prižigamo v spomin na krvave spopade med protestom delavcev v Chicagu. V sodobni mednarodni skupnosti so se v zadnjih stotih letih na trg dela množično vključile tudi ženske, ki pa jim kljub mednarodnopravnemu varstvu (še) ni uspelo uveljaviti svojih pravic na področju dela. Tako so še vedno velikokrat podvržene neenakopravnosti na delovnem mestu, mobingu in strahu pred zanositvijo.
Gašper Simčič: Če hujšate, je stradanje v nasprotju s ciljem!
Lotiti se hujšanja je včasih veliko težje kot hujšanje samo. Potrebno je imeti dovolj veliko željo, dovolj vztrajnosti in volje. Seveda pa je treba še pred začetkom tudi vedeti, kako se hujšanja lotiti, kako se prehranjevati, kako se pravilno lotiti vadbe in na kaj moramo biti posebej pozorni, če imamo težave s prekomerno težo oziroma debelostjo. Pogovarjali smo se z Gašperjem Simčičem, fitnes trenerjem Fitnes Zveze Slovenije.
France Prešeren: ženske in poezija
Največji slovenski pesnik France Prešeren je poleg del, ki Slovencem pomenijo kulturno potrjevanje, pisal tudi radožive in dvoumne verze, ki lepo dopolnjujejo njegovo pesniško in človeško podobo. Svojo ‘kosmato’ poezijo je beležil na lističe, ki jih je potem kazal in recitiral po krčmah. Prav je, da se dan pred slovenskim kulturnim praznikom spomnimo tudi njegovega odnosa do žensk, smole v ljubezni in poezije, v kateri je zelo nazorno pokazal svoje občutke.
Prej in potem: Neverjetna preobrazba Štajerke Anke
Čezmerna teža vpliva na posameznikovo zdravje, samozavest in ne nazadnje tudi na kakovost življenja. 25-letna študentka Anka Vidmar iz Ribnice na Pohorju se je k hrani zatekla v stresnem obdobju svojega življenja, nabirati so se ji začeli odvečni kilogrami, težave ji je začel povzročati visok pritisk, hitro je bila zadihana in svoje telo je dobesedno zasovražila. Ko je videla, kako uspešno hujša Špela Grošelj, se je na podobno pot podala tudi sama. Vložila je veliko truda in energije ter v dobrem letu izgubila skoraj 30 kilogramov, njen pas pa je zdaj ožji za kar 29 centimetrov. Začela je uživati več manjših obrokov na dan, nekatere obroke pa je nadomestila kar z nupo dietnimi šejki in dietnimi juhicami, ki jih je zaradi priročnosti lahko zaužila tudi v situacijah, v katerih sicer ne bi mogla jesti.
Pare spodbuja, da bi imeli več otrok
Tajvanski predsednik Ma Ying-jeou je z namenom, da bi dvignil stopnjo rodnosti na otoku, tamkajšnje pare pozval, naj imajo v prihajajočem zmajevem letu, ki se začenja 23. januarja, več otrok. Ma dvig rojstev v letu, ki velja za najbolj obetavno v kitajskem horoskopu in je najbolj priljubljeno astrološko znamenje za otroke, tudi pričakuje.
Pred 179 leti se je rodil oče Eifflovega stolpa
Leta 1832 se je v Dijonu rodil francoski arhitekt in inženir Alexandre Gustave Eiffel, ki je znan po svoji pariški železni strukturi – Eifflovem stolpu. Prepoznavna silhueta, ki danes v višino miri nekoliko več 320 metrov, je bila v začetku sestavljena iz 15 tisočih kovinskih delov s skupno maso 8 tisoč ton in velja za najbolj oblegano točko francoske prestolnice.
Od 'grde račke' do slavne manekenke
Rosie Huntington-Whiteley je v intervjuju za Harper’s Bazaar priznala, da se je v najstniških letih počutila kot grda račka. 24-letna Britanka se danes lahko pohvali z uspešno manekensko kariero, med drugim je postala eden od Victorijinih angelčkov, kar uspe le redkim manekenkam. Poleg modne kariere si je z vlogo v filmu Transformers, v katerem je nadomestila Megan Fox, odprla tudi hollywoodska vrata in po mnenju poznavalcev jo čaka bleščeča kariera. Prizna, da si kot najstnica tudi v sanjah ni predstavljala, da jo bodo nekega dne zaradi lepote častili po vsem svetu.
VIDEO: Claudio Schiffer zamenjali s transseksualko
Podjetje, ki izdeluje aparate za preoblikovanje telesa in odstranjevanje dlačic, se je odločilo za drzno potezo – po premisleku so namesto Claudio Schiffer k sodelovanju povabili najlepšo transseksualko na svetu Efe Bal.
Bi nosili obleko, ki tehta skoraj 8 kilogramov?
Tulisa Contostavlos, žirantka priljubljenega britanskega šova X Factor je v pretekli oddaji presenetila z dolgo in tesno prilagajočo črno obleko s kovinskimi detajli. Modni kos, v katerega so se zaljubile številne Britanke in druge modne navdušenke po svetu, je delo francoske modne hiše Herve Leger, sama obleka pa tehta skoraj osem kilogramov.
Ločitev po 72 dneh! Kdo je kriv?
72 dni trajajoč zakon, ki ni dočakal niti skupnega božiča, naj bi se končal zaradi nepremostljivih razlik. Zvezdnica resničnostnih šovov Kim Kardashian je namreč včeraj na losangeleškem sodišču vložila ločitveno zahtevo in se za nekaj ur zavila v molk. Novico o ločitvi je prvi potrdil izvršni producent resničnostnega šova, v katerem ima Kim eno izmed glavnih vlog, zatem pa je svojo izjavo podal tudi sam Kris Humphries in ponižno povedal, da bo storil vse, kar bo treba, da bi ohranil zakon.
Njene prsi so izpuhtele!
Temnolasa igralka Katie Holmes, ki je zaslovela v televizijski nanizanki Dawson's Creek, se je pred kratkim mudila v Pittsburghu, kjer je v družbi hčerke Suri in moža Toma Cruisa obiskala zabaviščni park. Družinico so spremljali paparaci, enemu iz njih pa je uspelo ujeti trenutek, ko se je skrbna mama sklonila in pokazala nekoliko preveč …
Ashton naj bi jo zapustil, ker se spet drogira
Med Demi Moore in njenim mladim možičkom Ashtonom Kutcherjem je resnično konec ljubezni. Vir blizu hollywoodski igralki je medijem povedal, da je Ashton Demi hudo ponižal s svojim obnašanjem v zadnjem času, zato je igralka pred nekaj dnevi odšla k odvetniku, specializiranemu za ločitve, da bi začel ločitveni postopek. Par naj bi že nekaj časa imel težave, kaplja čez rob pa naj bi bil Ashtonov skok čez plot s Saro Leal. Po drugi strani nekateri mediji trdijo, da je Ashton zapustil Demi, ker je igralka spet podlegla drogam.
Italijanka je Clooneyja nadomestila z 'vročim' lepotcem
Nekaj mesecev za tem, ko se je po dveh letih razšla z Georgeom Clooneyjem, so paparaci Elisabetto Canalis ujeli na romantični večerji s postavnim moškim. Njen novi spremljevalec naj bi bil mišičasti igralec Mehcad Brooks.
Kako s primernim ličenjem odpreti pogled
V akciji L'Oréal Paris zaupno – Skrivnosti ličenja nas priznana L'Oréalova vizažistka Nataša Zajc vodi skozi čudovit svet ličenja. Na obrazih naših bralk nam razkriva vrsto skrivnosti in nas korak za korakom uči, kako s pravilno izbiro ličil poudariti naravno lepoto in skriti pomanjkljivosti. Tokrat je Nataša na naši zvesti bralki Tadeji Dobriha predstavila poletno ličenje primerno tudi na delovnem mestu.
RESNIČNA ZGODBA: Spila 11 litrov vode na dan in skoraj umrla
Resda je voda najpomembnejša sestavina v telesu, saj predstavlja kar 69 do 75 odstotkov našega telesa, a vseeno s pitjem vode ne gre pretiravati. Človek, ki na dan spije preveč vode, lahko postane 'vodoholik'. To se je zgodilo Angležinji Joanne Jarvis, ki je zaradi pitja prevelikih količin vode, celo ogrozila svoje življenje.
Oblekla tako tesne kavbojke, da je kar pokalo
Pevko Nicole Scherzinger so fotografi ujeli v Franciji, natančneje v večnem Parizu, kjer se je pred koncertom srečala s svojimi oboževalci, ki so jo pričakali pred hotelom. 32-letna zvezdnica, ki bo v priljubljeni ameriški oddaji X Factor nadomestila Cheryl Cole, je svoj obraz zakrivala z velikimi sončnimi očali in črnim klobukom, medtem ko je največ pozornosti pritegnila njena zapeljiva, tokrat močno poudarjena zadnjica.
Čigav je ta seksi trebušček?
Po tem, ko so paparaci leta 2008 v objektiv ujeli mednožje tedaj komaj 18-letne Emme Watson, je zdaj 21-letna zvezdnica ponosno razkazovala svoj napet seksi trebušček.
Žive barve in razpoke na vaših nohtih
Lepo urejene roke in nohti povedo veliko o ženski, k popolnemu videzu pa veliko pripomore lak. Če rade prenesete najnovejše modne trende tudi na svoje nohte, potem vam razkrivamo, da pomlad in poletje prinašata živahne odtenke, ki bodo sijali med razpokanim lakom – najnovejšim trendom za drzne ženske.
Nohti: Poplava barv ali svetleča kovina
Pomlad in poletje zapovedujeta živahne odtenke, ki se bodo lesketali v sončni svetlobi. V pozabo vse do jeseni tonejo temne barve, ki jih bo tokrat lahko nadomestil siv ali srebrn lak. Odtenek kovine je namreč ustvarjen za elegantne večere, medtem ko bodo čez dan naši nohti razigrani in barviti.
Razvpiti Italijan dekleta prodajal po štiri tisoč evrov
Razvpiti italijanski fotograf Fabrizio Corona naj bi se ukvarjal s posredovanjem pri prostituciji, mlada dekleta pa naj bi bogatim Italijanom prodajal po štiri tisoč evrov. Med prostitutkami naj bi bila tudi Cecilia Rodriguez, sestra njegove zaročenke, poročajo italijanski mediji.
7 skrivnostnih živil za fit in zdravo telo
Na svetu je obilo hrane, ki je organizmu prijazna in vsebuje veliko hranilnih snovi, vendar jo zaradi ozkega osredotočenja na zgolj poznano in vsakdanjo prehrano niti ne opazimo. Da bi bilo naše telo večkrat deležno kakovostne prehrane in dodatkov, spoznajte nekaj najbolj zdravih živil, ki jih premore naš planet.
Elegantni in urejeni
Zima je postregla z eleganco, mestnim vrvežem, ki prepleta trende različnih kultur in stilov ter modnimi dodatki, ki so postali obvezen kos v garderobi sodobnega moškega.
'Sem brez rok, a sem vseeno srečna'
Svetovno priznana plesalka Simona Atzori na odru dobesedno zaživi in izziva pravila fizike: rodila se je namreč brez rok. Toda njena zgodba ni zgodba o pomilovanju, ampak pripoved o trdni volji, ljubezni in uspehu.
Kim ima za bujne prsi posebno dieto
Temnolasa lepotica, ki se lahko pohvali s svojimi ravno prav zaobljenimi oblinami, obožuje dobro hrano in ocvrtke. Prav zato se jim ni odpovedala niti med shujševalno dieto, s katero je želela učvrstiti telo in se znebiti maščobnih blazinic.
V petih korakih do seksi telesa
Svetlolasa Jessica je svojo žalost ob prekinitvi razmerja utopila v zdravi prehrani in intenzivni vadbi. Pevka je podlegla pritisku, ki so ga nad njo izvajali mediji, in se otresla več kot desetih kilogramov.
Novoletni seks ognjemet
Mojo, že voljno muco, je počasi dražil in v njo porinil prstek ter ga namestil, tako da je našel mojo skrito točko. Tik pred orgazmom se je ustavil, od besa sem ga prijela in si ga podredila.
'Nisem Berlusconijeva Bela dama!'
Šibka točka italijanskega premierja Silvia Berlusconija so prsate svetlolaske. Zato ni nič nenavadnega, da se okoli vsake čedne gospodične, ki se pojavi v njegovi bližini, vedno dviga veliko prahu. To je občutila tudi osemindvajsetletna Federica.