Ključna beseda / nadomestilo
Lažji za 53 kilogramov in bolj poskočni!
Po štirih tednih hujšanja naši tekmovalci, ki v sklopu akcije 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice' pridno hujšajo z Nupo prehrano in se v vsakotedenskih izzivih borijo tudi za osvojitev sanjskih počitnic na grškem otoku Santorini, že opažajo velike spremembe na svojih telesih. Obleke postajajo prevelike, svoje pasove so že zategnili za nekaj lukenj, energije pa imajo tudi dovolj za vsakodnevno telesno aktivnost, kot je recimo tudi ta, ki je sledila v tokratnem prispevku. Tokrat so se skupaj odpravili na učno uro plesa h Tjaši Novak in Bojanu Lazareskemu v plesno šolo Fredidance, ki sta jih naučila plesati cha-cha-cha. Vas zanima, kateri par se je najbolje odrezal?
Objava na Facebooku kot nadomestilo za seks
Rezultati študije ameriških znanstvenikov so pokazali, da vsaka nova objava na družabnem omrežju, kakršna sta Facebook in Twitter, nudi zadoščenje prav tistemu delu možganov, ki so odgovorni tudi za potrebo po spolnosti ali po hrani. To pomeni, da bi se v prihodnosti s pomočjo tovrstnihdružbenih omrežij morda lahko zdravilo odvisnost od seksa in debelost, a znanstveniki poudarjajo, da je na tem področju potrebnih še veliko raziskav, da bodo lahko potrdili tovrstno zavajanje možganov.
Na Twitterju objavila, da se bo ubila, a nihče je ni jemal resno
Na stotine njenih prijateljev je menilo, da se šali, ko je 17-letna Ashley Duncan na Twitterju objavila fotografijo pištole in zapisala, da ima končno pri sebi pištolo. Sledilo je še nekaj sporočil, s katerimi je namigovala, da si bo vzela življenje, a nihče ni niti pomislil, da najstnica resnično namerava storiti samomor.
Pismo z vrtne razprodaje zmedlo poznavalce Beatlov
V knjigi, ki je bila naprodaj na vrtni razprodaji v Liverpoolu, so našli pismo, ki na novo osvetljuje zgodovino zasedbe The Beatles. V pismu iz leta 1960 je Paul McCartney pozval k sodelovanju neznanega bobnarja, tik preden se je skupina podala na dvomesečno ustvarjalno bivanje v nemški Hamburg, kjer so izoblikovali zase značilen rock'n'roll slog.
Let's Get Dirty
Laura R. Na kratko bi jo opisali kot … Ne, nje se enostavno ne da na kratko opisati. Je razvajena, 25 letnica, zelenih oči in dolgih, rjavih las s postavo manekenke. Po dolgem (končanem) razmerju se je prepustila toku zabave in si tu in tam – skoraj vsako drugo noč omislila novega ljubimca. Živi v centru mesta, v 'svojem' stanovanju, ki ji ga je 2 leti nazaj podaril njen predragi očka. Vedno izkoristi mamina službena potovanja po svetovnih prestolnicah, da omaro napolni z najnovejšimi in najprestižnejšimi modnimi znamkami. Vedno dobi tisto, kar hoče. Nikoli je ne boste videli pred dvanajsto uro, ker si rada vzame čas za lepotni spanec. Vsaj tako je poimenovala čas za odpravljanje mačka oz. nadomestilo za neprespane noči. Neprespana je bila tudi neka poletna noč, ko je sredi Ljubljane naletela na njega.
Italijanska voditeljica s 'super dieto' čudežno izgublja kilograme
Italijanska televizijska voditeljica Antonella Clerici, ki se že vse življenje bori s kilogrami, se je lotila 'super diete'. Odločila se je, da bo tokrat močnejša od želje po hrani in kot kaže, ji gre zaenkrat več kot odlično. V samo petih dneh je izgubila kar tri kilograme.
Resni ljudje živijo dlje
Študija, ki je trajala kar osem desetletij, je pokazala, da resni ljudje po vsej verjetnosti živijo dlje kot tisti, ki so bolj vedre narave. Brezskrbnost ima lahko tudi slabe plati.
Špela ne želi biti debela!
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Brez skrbi, svojih oblin se ne bo popolnoma znebila, zaželela si je le bolj zdrav življenjski slog, kilogrami, ki se bodo ob tem stopili, pa so le še dodaten plus.
Hollywoodski čudežni 'otrok' ima razmerje s porno divo
Macaulay Culkin je, kot kaže, že pozabil na svoje nekdanje dekle igralko Milo Kunis. Vsaj tako so sklepali obiskovalci nočnega kluba v Barceloni, ki so ga opazili v objemu neke španske porno igralke.
Hujšanje s hrano
Pičli obroki in veliko gibanja. Čeprav se vam zdi, da igro igrate po pravilih, kilogrami še vedno ostajajo. Problem namreč tiči na vašem krožniku. Če telo želite preoblikovati, ga morate tudi pravilno nahraniti – predvsem po treningu.
Proteini niso samo za bodybuilderje
Eva Pogačnik je osebna trenerka in fitnes tekmovalka. Gibanje je njen vsakdan, prav tako kot zdrava prehrana. Pojasni nam, da so proteini namenjeni prav vsakomur in ne samo vrhunskim športnikom, kot bi kdo utegnil misliti.
Šopingholija: Iz trgovine k psihiatru
Nekontrolirano nakupovanje stvari, ki jih niti približno ne potrebujete, je lahko že bolezen. Psihiatri opozarjajo, da običajno pride skupaj z drugimi težavami, kot so shizofrenija, psihoze, čustvena nestabilnost in obsesivno-kompulzivne motnje.
Najbolj nenavadni ločitveni dogovori
Ločitveni postopki so lahko nadvse kruti in nenavadni. Sprtim zakoncem ne zmanjka idej, kako bi nekdanjemu partnerju zagrenili življenje ali pa mu pobrali kar največ denarja. A včasih se zgodi, da se stvari obrnejo proti njim.
Jesenska idila
Jesen je prinesla nižje temperature, a v zavetju tople kuhinje si lahko vsak trenutek pričarate prijetno vzdušje. Čez dan se odpravite na najbližjo kmetijo ali na tržnico, večer pa preživite ob okusni večerji in dobri družbi v domačem okolju.
Sendvič za kosilo? Ni problema!
Vse več je takih, ki si zaradi delovnih obveznosti ne morejo več privoščiti pravega kosila in se tako zatekajo k bolj ali manj svežim sendvičem. To pa je bolj slabo nadomestilo za en zdrav obrok. Kaj narediti, da se ob taki prehrani ne zredite?
Ližem sladoled in hujšam?
Ste že slišali za dieto, pri kateri bi si lahko prav vsak dan privoščili sladoled? S kremasto in okusno sladico lahko izgubite kar štiri kilograme. Predstavljamo vam idealno dieto za sladkosnede.
Bo 6 minut vadbe nadomestilo 6 ur?
6 minut vadbe je enako učinkovitih kot 6 ur. Do presenetljive ugotovitve so prišli na Univerzi v Kanadi, kjer so v posebni študiji vzeli pod drobnogled vzdržljivost človeškega telesa.
Reza svetuje: Manj kalorij, več okusa!
Jagode pomočimo v temno čokolado in jih ohladimo. Mljask ... Škampov koktajl nam razvname brbončice, kozarec sangrije pa požene svežo energijo po telesu. Njami, kako paše!
Kako do seksi trebuščka?
Če ste svoj trebušček med zimo nekoliko zanemarile, je čas, da ga ponovno sploščite in pripravite na pomlad. Vas zanima, kako?