Ključna beseda / naravni sok
Najboljši napitki za hitrejšo izgubo odvečnih kilogramov
Čisti jabolčni kis velja za odlično orožje proti maščobnim oblogam. Že dve žlički pred glavnim obrokom bosta naredili čudeže, saj ta vsebuje naravne kisline, ki razgradijo in dobesedno odplavijo vse strupe in neprebavljeno hrano iz našega črevesja. Če pa vam okus jabolčnega kisa ni najboljši, se lahko odvečnih kilogramov poskušate znebiti tudi s spodnjimi napitki!
6 živil za sijoče in zdrave lase tudi pozimi
Na naše lase vplivajo tako prehrana kot zunanji vplivi, (ne)ustrezna nega, stres, uživanje zdravil ali drugih substanc, in še bi lahko naštevali. Če imate tudi vi težave z lasmi, bodisi so presuhi bodisi premastni, ali se ne morete znebiti prhljaja, imamo za vas nekaj naravnih načinov, kako jim vrniti moč in sijaj.
OSVEŽI DOŽIVETJA
Razvajajo nas prijetno topli dnevi, jutra in večeri, ko so odlična izbira potepi po mestnih ulicah ali izleti v naravo izven utrjenih poti. Mesta z živahnim dogajanjem vabijo k raziskovanju skritih kotičkov, naravni parki in obala pa ponujajo sproščujoč pobeg od urbanega vrveža. Kamorkoli se odpravljaš, ne pozabi na osvežitev, ki bo poskrbela za tvoje odlično počutje. Zala voda je odlična rešitev za vsako situacijo in vsak okus.
Z jogurtom nad kodre
Marsikatera pripadnica ženskega spola se bori z zavozljanimi in neukrotljiivmi lasmi. Resnica je, da na samo strukturo las težko vplivamo, k sreči pa obstajajo številni lepotni triki, s pomočjo katerih jih lahko izboljšamo na povsem neškodljiv način. Ena izmed skrivnosti lepo oblikovanih kodrov je sestavina, ki jo najdemo v domači shrambi in pomaga ublažiti razelektrene in težko ukrotljive kodre!
7 razlogov, zakaj bi jih morali uporabljati vsak dan
Limono že dolgo poznamo kot eno najbolj zdravih živil na svetu. Vsebuje flavonoide, ki so znani po antioksidativnem delovanju, folno kislino, vitamine in minerale. Pozitivno vpliva na delovanje celotnega organizma in je čudovita pomoč pri negi kože. Deluje kot diuretik in pospešuje izgubo telesne teže ter sprošča toksine, zaradi česar je pomemben zaveznik lepote.
Koža bo mehka, sijoča in zdrava
V poletnih mesecih smo kožo negovali z lahkimi kremami in mlekom, saj smo želeli ohraniti prijeten občutek in ji zagotoviti vlažnost. Enako velja tudi za nego v hladnejših mesecih leta, le da je ta veliko bolj hranilna in intenzivna. Police v kopalnici bodo spet polne različnih hranilnih krem in olj, med katerimi naj prevladujejo naravni izdelki iz ognjiča, olivnega olja in medu.
Bel nasmeh, ki vam ga bodo zavidali vsi!
Ena od lepotnih zapovedi, ki ne gredo nikoli iz mode je zagotovo ta, da je bel in zdrav nasmeh najlepši modni dodatek. In čeprav naravni zobje skoraj nikoli niso snežno beli, je zaradi podob s televizije, jumbo plakatov in hollywoodskih zvezdnic, ki se nam smehljajo z naslovnic, bel nasmeh postal 'must have' in sinonim lepote. Dejstvo je, da ni nič lepšega od nasmeška, pri katerem v oči padejo bleščeči beli zobje. Z njimi se počutimo bolj samozavestne, več se smejimo in smo posledično tudi bolj privlačne.
Da se telo poleti okrepča in ohladi, si pripravite smoothie
Poskusite z zmrznjenim sadjem in novimi mešanicami za naravni napitek Natureta.
To je resnica o soku rdeče pese
Rdeča pesa je dobro znano zdravilo za slabokrvnost, poleg tega pa tudi razstruplja organizem ter dviguje odpornost. To odlično živilo je izredno priljubljeno pri športnikih, saj povečuje vzdržljivost pri vadbi, kar so dokazale tudi nedavne raziskave ene od ameriških univerz. Za enostavno premagovanje vsakodnevnih fizičnih naporov bo dovolj, da svojemu telesu privoščite pol litra napitka iz rdeče pese dnevno.
Sendvič za kosilo? Ni problema!
Vse več nas je takih, ki si zaradi delovnih obveznosti ne moremo več privoščiti pravega kosila in se tako zatekamo k bolj ali manj svežim sendvičem. To pa je bolj slabo nadomestilo za en zdrav obrok. Kaj narediti, da se ob taki prehrani ne zredimo?
Presenetilo vas bo, kako pomembna je
Vsi želimo imeti lepe in zdrave zobe, če pa so ti beli, še toliko bolje. Čeprav že vse življenje poslušamo, kakšna je pravilna ustna higiena, da je sladkor eden izmed največjih sovražnikov zdravih zob in da brez rednih obiskov zobozdravnika ne gre, se veliko ljudi sooča s kariesom, občutljivostjo zob, ki jo povzročata pijača in hrana, ter težavami z dlesnimi. Do tega pride, ko se poruši naravni obrambni mehanizem ust, ki pa ga lahko znova okrepite na povsem preprost način.
Napitek, ki je obnorel Hollywood: topi kilograme in krepi imunski sistem
Zeleni smoothiji so že vrsto let pravi hit po celem svetu, na njih pa prisegajo tudi številne hollywoodske zvezdnice. To pravzaprav ni prav nič čudnega, saj smoothiji niso le okusni, ampak so tudi polni vitaminov in mineralov ter odličen 'prigrizek', ko se trudimo znebiti nekaj odvečnih kilogramov. Med vsemi pozitivnimi učinki, ki jih imajo ti napitki, je topljenje maščobnih blazinic verjetno najbolj priljubljen.
Miranda Kerr - do vitkosti z noni sokom in kokosovim oljem
Avstralska lepotica Miranda Kerr je razkrila svoje nenavadne prehranjevalne navade, ki pripomorejo k njenemu lepemu in zdravemu videzu. Skrivnost se skriva v kokosovem olju in noni soku, ki ju lepotica uživa vsak dan. Njen osebni kuhar je postregel celo z receptom za okusno jed, ki jo ima Miranda zelo rada.
Tudi Jennifer Lopez ga je posnela!
Naraven videz kože je letos eden izmed najbolj priljubljenih lepotnih trendov, ki zapoveduje svež, zdrav in mladosten izgled po pravilu 'manj je več'. Naravni selfiji so dobesedno preplavili družbena omrežja, in če ste se do sedaj skrivale za goro ličil, boste to pomlad in poletje svoji koži lahko končno pustile zadihati. Dejstvo je, da je koža vsakodnevno izpostavljena škodljivim vplivom, kar se izraža tudi na njeni povrhnjici. Temperaturne razlike, škodljivi sončni žarki, agresivna kozmetika, nepravilna prehrana in neprimerna nega so dejavniki, ki še kako vplivajo na izgled. Dobra novica je, da si naraven videz in gladko kožo lahko povrnete tudi same s pomočjo naslednjih lepotnih napotkov.
Kako posvetliti lase na naraven način?
Strokovnjaki barvanje v poletni vročini odsvetujejo, saj lahko sonce dobesedno 'skuri' barvane lase, še posebej, če prisegate na svetlejše odtenke. A kaj storiti? Ena izmed alternativ je, da poskušate lase posvetliti kar same doma. Vas zanima, kako?
Zvezdniške skrivnosti za brezhiben videz
Čeprav smo zvezdnice na rdeči preprogi vajeni videti urejene od glave do pet, s popolno pričesko in brezhibno kožo, pa to ni nekaj, kar jim je bilo naravno dano. Za njimi stoji številna ekipa frizerjev, stilistov in vizažistov, ki se jim lahko zahvalijo za sijočo in negovano kožo, ki jim jo tako zavidamo. Najboljši vizažisti in strokovnjaki za nego kože so razkrili do zdaj skrbno varovane zvezdniške lepotne skrivnosti, s pomočjo katerih bo zdaj tudi vaša koža sijoča in zdrava!
Bi rade shujšale brez odrekanja?
Morda ste poletje dočakali z zadovoljivo postavo, vendar to še ni razlog, da je ne bi negovali še naprej in poskrbeli, da se vam v vročih dneh ne bodo nabirali kilogrami, vaša koža pa ostala gladka.
Preverjene bližnjice do vitkega telesa
Hiter način življenja s seboj prinaša slabe prehranjevalne navade in hitro pridobljene kilograme. Toda na srečo se odvečne teže dandanes lahko hitro znebite, saj je na voljo ogromno sredstev in nasvetov, kako na preprost način do vitke linije.
Triki, s katerimi boste pregnali mačka!
Pravijo, da naslednji dan nikoli ni tako hudo, kot je večer pred tem luštno. A kljub temu se marsikdo naslednji dan sprašuje, kaj mu je bilo treba tako globoko pogledati v kozarec. Po prekrokani noči se zbudite z mačkom, vrti se vam, slabo vam je in muči vas neznosen glavobol. Počutje, s katerim se decembra srečuje mariskdo, in zaradi česar je v teh dneh še zlasti pomembno vedeti, kako se mačku kar se da spretno izogniti ali ga vsaj omiliti. Če pa vas ta kljub vsem varnostnim ukrepom zjutraj ujame, vam ponujamo tudi nekaj nasvetov, kako ga uspešno pozdraviti!
Mali lepotni triki za velik učinek!
Ličenje obraza je umetnost, ki terja kar dobršno mero ustvarjalnosti in primerne pripomočke. Še posebej pa vaša iznajdljivost lahko pride do izraza takrat, ko pravih pripomočkov nimate. Poglejmo, kako si lahko pomagate.
Tudi pri zajtrku na nas preži kup nevarnosti
Verjetno ni treba posebej poudarjati, kako pomembno je vsak nov dan začeti z zajtrkom. Ne samo, da boste s tem prebudili vašo presnovo in se boste lažje spopadli z novimi izzivi, s pravilnim zajtrkom lahko tudi učinkovito shujšate, če boste le pristopili na pravilen način. Kako, razkrivamo v nadaljevanju!
Nad kilograme z negativnimi kalorijami!
Bi radi veliko jedli in pri tem hujšali? Čeprav je slišati nemogoče, je povsem izvedljivo. Pomembno je le, da uživate čim več živil, za prebavo katerih organizem porabi več energije, kot jo dobi z zaužitjem. Govora je o nizkokaloričnih živilih, ki vsebujejo tako imenovane negativne kalorije – živilih, ki so polna vode in vlaknin, obenem pa nam dajejo dolgotrajen občutek sitosti.
Lepe s čokolado!
Čokolada in kakav sta gotovo besedi, ki v vsakem trenutku hitro pritegneta našo pozornost. A poleg tega, da je izredno okusen, je kakav tudi pravo zdravilo za vašo kožo. Maska iz mešanice mletih kavnih in kakavovih zrn jo bo namreč osvežila, ji podarila sijaj in kot skodelica jutranjega opojnega napitka poskrbela za val nove energije. Dobra stran opisane maske je v tem, da jo lahko pripravimo iz sestavin, ki jih najdemo v domačem hladilniku, in da je primerna za vse tipe kože, kar prilagajamo z dodajanjem ali odvzemanjem sestavin. Bi jo preizkusile tudi na svoji koži?
Enostavni nasveti za vitko linijo
Poletje je že zdavnaj mimo, vi pa se še vedno borite z odvečnimi kilogrami? Tokrat izbor živil, ki jih boste zaužili med hujšanjem, prepuščamo vam. Ponujamo pa vam nekaj trikov, ki vam bodo olajšali pot do cilja.Vse, kar morate storiti, je, da sledite tem enostavnim praktičnim priporočilom, ki vam bodo pomagala brez posebne stroge diete vzdrževati želeno telesno težo in vitek pas.
Limona - zaveznica lepote
Skorajda ga ni gospodinjstva, v katerem v vsakem letnem času ne bi bilo mogoče najti kakšne limone. Je odličen dodatek jedem, iz nje si lahko v poletnih mesecih pripravimo osvežilno limonado, prav tako pa je lahko zelo učinkovito kozmetično sredstvo.
Kako naravno posvetliti lase?
Ste komajda dobro zakorakale v življenje, pa so vam ga že začeli greniti sivi lasje? Ali pa enostavno le razmišljate o novi barvi las? Strokovnjaki barvanje v poletni vročini odsvetujejo, saj lahko sonce dobesedno 'skuri' barvane lase, še posebej, če prisegate na svetlejše odtenke. A kaj storiti? Ena izmed alternativ je, da poskušate lase posvetliti kar same doma. Vas zanima, kako?
Osvežite se s sadnimi napitki
Vitamini in antioksidanti so pravi prijatelji in zavezniki našega zdravja, zato je prav, da se v vročih poletnih dneh osvežimo s kakšnim osvežilnim vitaminskim napojem iz sezonskega sadja oziroma vse bolj popularnim 'smoothiejem'. Vse, kar potrebujemo, je le skleda vitaminov ter mešalnik in vitaminski žur se lahko prične.
Visoke temperature so prinesle koledarsko poletje
Danes je nastopil poletni Sončev obrat ali solsticij, kar pomeni, da je Sonce navidezno najseverneje na nebu in bo torej dan najdaljši, noč pa najkrajša. Ob 7.04 je tako nastopilo koledarsko poletje, ki bo trajalo vse do 22. septembra, ko bosta dan in noč znova enako dolga. Tudi letos je vreme prehitelo začetek najtoplejšega dela leta, saj se že nekaj dni spopadamo s hudo vročino, ki pospešuje utrujenost, vpliva na popuščanje koncentracije in zmožnost hitrega odzivanja, zato se pred sončnimi žarki sredi dneva umaknite v senco in pijte veliko vode.
Slovenski lepotički sta se brezskrbno nastavljali soncu
Sonce se je končno naselilo tudi v naše kraje, višje temperature pa kar kličejo po morju in goli koži, ki hrepeni po svetlobi in kančku barve. Na najbolj sončen letni čas sta komaj čakali tudi Diamantki Doroteja in Katarina, ki sta topel junijski dan izkoristili za predajanje soncu na slovenski obali. Svetlolaski sta v zapeljivih kopalkah naravnost blesteli, pozabili pa nista niti na ustrezno zaščito. Njun dan je bil tako popolnoma brezskrben!
Naravni sokovi niso tako zdravi, kot mislimo
Le koga izmed nas v trgovini že kdaj ni pritegnil napis '100-odstotno naravno' ali '100-odstotni pomarančni sok'? Nekateri tovrstnim napisom slepo verjamejo, drugi so precej skeptični in se čudijo, kako je lahko napitek iz sadja popolnoma naraven in nima dodanih konzervansov, če pa ima precej dolg rok trajanja. Izsledki nedavne raziskave nekega nemškega laboratorija so pokazali, da naj bi skorajda vse brezalkoholne pijače med drugim vsebovale precej visoke vrednosti benzena, ki je že skoraj stoletje znan kot rakotvorna spojina.