Ključna beseda / nas
Kako pravilno hoditi v visokih petkah?
Verjetno se skoraj vse strinjamo, da so ženske noge v visokih petkah resnično videti zelo zapeljive, a kaj, ko jih skoraj vedno spremljata tudi bolečina in otiščanci. Ko po še enem napornem dnevu doma sezujemo petke in gledamo nove krvave žulje, se večina izmed nas verjetno sprašuje, kako potem zvezdnicam, kot sta Victoria Beckham in Blake Lively, uspe dan za dnem zdržati v čevljih z visoko peto brez neprijetnih posledic. Njihova skrivnost je po mnenju modnih strokovjakov v pravilnih drži in nekaj majhnih trikih, ki poskrbijo, da so pri vsakem koraku v 'višavah' videti naravnost čudovito.
Kako ubežati maščobam?
Dejstvo je, da smo maščobam v kulinariki izpostavljeni na vsakem koraku, saj skorajda ni jedi, ki je ne bi vsebovala. Seveda s tem ne bi bilo nič narobe, če bi pretežno uživali samo zdrave maščobe, ki jih denimo najdemo v ribah in avokadu, a žal smo vse bolj navezani na tiste, ki lahko v povečanih količinah škodujejo zdravju. Na srečo obstaja cela vrsta drobnih trikov, s pomočjo katerih lahko kuhate z manj maščobami, brez da bi popolnoma spremenili prehranjevalne navade. Najboljše pri vsem pa je, da tako zaužijemo precej manj kalorij in morda celo izgubimo kak kilogram ali dva.
Akne, ogrci, razdražena koža – zakaj?
Ni nujno, da vam bodo dragi izdelki zares pomagali v boju proti aknam, ogrcem in ostalim nepravilnostim na koži. Ključno vlogo pri čisti in sijoči koži namreč igrata tudi prehrana in način življenja ter seveda nekaj drobnih trikov in domačih pripravkov, s pomočjo katerih boste lahko zasijale v slogu hollywoodskih zvezd.
Pozor, razprodaje so lahko prava past!
Od začetka razprodaj je minilo že kar nekaj tednov in večina trgovcev za poletne kolekcije ponuja še dodatne popuste. To je vsekakor dobra novica za tiste, ki se še niste utegnile odpraviti na zaslužen dopust, saj zagotovo potrebujete kakšno poletno oblekico, kopalke ali kakšen drug modni 'must-have', ki bi si ga v redni prodaji težko privoščile. A nizke cene nas lahko hitro zavedejo in tako na koncu kupimo kaj, kar nam sploh ne pristoji ali izberemo odtenek, ki ga nimamo s čim kombinirati. Zato vam ponujamo nekaj nasvetov, ki vam bodo olajšali nakupovanje in preprečili odvečne glavobole.
Duhovi – mit ali resničnost?
Ste že kdaj stopili v sobo, da bi zaprli okno, pa je bilo to že zaprto? Se vam je že kdaj zgodilo, da so se kakšna vrata odprla brez avtomatizma ali tuje pomoči – kar same od sebe? Tovrstne situacije nas znajo precej zmesti in ni jih malo takih, ki ob tem pomislijo na duhove, pa naj gre za duše pokojnih sorodnikov in prijateljev ali povsem imaginarna bitja. A kaj je mit in kje lahko iščemo vzroke za pojasnitev nenavadnih pojavov, ki se, roko na srce, res dogajajo?
Naj vas ličila pomladijo, ne postarajo
Ko izpostavljamo dobre poteze obraza in skrivamo nepravilnosti, so ličila zavezniki vse do takrat, dokler jih uporabljamo pravilno. Če želimo biti naličeni naravno in letom primerno, moramo veliko pozornosti nameniti tudi pravilni izbiri kozmetičnih izdelkov, barvnih tonov in pripomočkov za nanos. A žal nas pri tem sila pomembnem ritualu velikokrat prehiteva čas, zato marsikdaj izberemo napačne odtenke ličil ter se nehote vizualno postaramo.
Se jih še spomnite? Nekoč največje glasbene zvezde, danes pa ...
Nick, Kevin, A.J., Brian in Howie D so bili v 90. letih sanje vsakega dekleta, danes so popolnoma odrasli in poročeni moški. Dobra novica je ta, da se člani priljubljene zasedbe backstreet Boys po daljšem glasbenem odmoru vračajo. Pred nekaj dnevi so napovedali izdajo že osmega studijskega albuma, ki jih bo popeljal tudi na daljšo koncertno turnejo. Čeprav danes niso več tako priljubljeni kot pred dvajsetimi leti, se na njihovih koncertih še vedno tare kričečih oboževalk.
Znani Slovenki je uspelo: blestela bo v mehiških telenovelah!
Kim Rebecca Lekše je tista misica, ki je dodobra izkoristila svojo krono in laskavi naziv Miss Earth, kjer je bila okronana leta 2011, odskočno desko v svet filma in telenovel. V Latinski Ameriki se mudi že kar nekaj časa, zdaj pa so se ji odprla tudi vrata v svet telenovel, saj so jo pri Televisi, eni najmočnejših televizijskih hiš v Mehiki, povabili k sodelovanju.
Hitra hrana nas stara
To, da sonce in kajenje povzročata gube, že vemo, a da nas lahko vidno postarata tudi hitra hrana in čokoladni rogljički, večina do sedaj ni vedela. V nadaljevanju vam razkrivamo, kako močno naše prehranjevalne navade vplivajo na proces staranja in kaj je potrebno jesti, da bo naša koža kar najdlje mladostna in napeta.
Paparaci so bili šokirani ...
Hollywoodska igralka Diane Kruger je zaslovela z vlogo Helene v zgodovinskem spektaklu Troja, v katerem je vse navdušila s svojo naravno lepoto. O tej pa ni bilo ne duha ne sluha, ko se je igralka pred nekaj dnevi sprehodila po ulicah Los Angelesa in pokazala nenaličen obraz. Diane je bila brez make upa, z mastnimi in spetimi lasmi ter bledo poltjo skoraj neprepoznavna in težko bi verjeli, da je to ista zvezdnica, ki nas na rdeči preprogi vedno znova osupne!
Bajke in povesti o učinkoviti izgubi kilogramov
Maslo ali margarina? Krompir ali vendarle raje riž? Zamrznjeno ali sveže? Vse več ljudi se zaveda pomena pravilnega in zdravega prehranjevanja, a kaj, ko pri prebiranju nasvetov vedno znova naletimo na protislovja, ki nas popolnoma zmedejo. Prav zato v nadaljevanju predstavljamo nekaj trditev, ki so daleč od resnice in s pomočjo katerih boste lahko končno začele zdravo živeti.
Pisane modne torbice poletja
Vsaka izmed nas ima v svoji garderobni omari vsaj nekaj modnih torbic, a vedno se najde prostor za še kakšno. Različne barve, ki v pravi barvni kombinaciji lepo pristajajo čevljem z visoko peto ali k balerinkam – pri torbicah je treba upoštevati vse. Časi, ko je bilo dovolj imeti zgolj eno, črno torbico, so že zdavnaj mimo, v ospredje pa so prišle barve, ki kraljujejo tudi to poletje. V široki ponudbi modelov iz najnovejših kolekcij smo zasledili veliko pastelnih ter živahnih barv: rumene, rdeče, modre, bež in bele. Velik poudarek so oblikovalci namenili detajlom ter tako izpopolnili okus vsake, še tako zahtevne stranke.
Dan začnite s kraljevskim zajtrkom
Nutricionisti pravijo, da nas večina ne zna obogatiti svojega zajtrka, saj pretežno uživamo le opečen kruh, maslo, marmelado, sir ali skuto, kosmiče in zelo priljubljen čokoladni namaz. Prav to dolgočasje naj bi ključno pripomoglo k dejstvu, da velika večina ljudi zajtrk preprosto prespi. Tovrstni odnos do ključnega obroka dneva gre pripisati utrujenosti in stalni izpostavljenosti stresu, ki večino 'oropata' iznajdljivosti in kreativnosti. Prav zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako obogatiti in osvežiti vaš zajtrk.
Zagorela polt je 'out'
Ali je vaša polt kljub prijetnemu božanju sončnih žarkov še vedno bleda? Ali še vedno nosite dolge hlače samo zato, da skrijete svoje skoraj bele noge? Potem je skrajni čas, da si nehate delati skrbi, saj naj bi bila po mnenju zvezdniških lepotnih mojstrov zagorela polt tako ali tako popolnoma 'out'. Vse več zvezdnic namreč prisega na 'plemenito' bledico, kar je prav gotovo več kot dober razlog, da se pred močnim poletnim soncem zatečete v senco in ponosno pokažete svojo jogurtovo polt.
Jejte več in tehtajte manj
Hujšanje brez odpovedovanja? Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo res, a dejansko ni daleč od resnice. Večina diet, pri katerih se moramo odpovedati skorajda vsemu, kar imamo najraje, temelji na hitrem izgubljanju kilogramov, ki pa jih potem, ko ponovno razširimo svoj jedilnik, v le nekaj tednih ponovno pridobimo – celo še kakšnega več. Nutricionisti pravijo, da bi morali odvečne kilograme izgubljati počasi in se odpovedati le zares kaloričnim jedem. Na prvo mesto bi vedno morali postaviti uživanje v hrani – le tako bomo namreč lahko spremenili prehranjevalne navade in trajno shujšali.
Ali čokolada res lahko sproži migreno?
Le kdo ne pozna nadloge, ki naj bi po nekaterih podatkih pestila kar 14 odstotkov svetovne populacije. Govorimo o migreni, nevrološkem sindromu, ki se kaže kot ponavljajoči se zmeren do hud enostranski ali obojestranski utripajoči glavobol. Traja lahko le nekaj ur, najhujše oblike pa vztrajajo tudi več dni. Ljudje se proti bolečini borijo z zdravili, številni preizkušajo tudi alternativne metode, a najbolje bi bilo, če bi odkrili njen vzrok. Eden izmed tako imenovanih sprožilcev naj bi bil tiramin, naravni derivat aminokislin, ki ga med drugim najdemo v čokoladi, oreščkih in citrusih.
Rebekina Nupo zgodba!
Drage bralke, dragi bralci ali naj raje rečem, drage nupovke in nupovci! :-) Od kar je v medijih odjeknila novica o mojem hujšanju, dnevno dobivam tako na facebook profil, kot na mail vaša vprašanja kaj, kako, zakaj.....
Nosijo jih tudi zvezdnice!
Ste tudi ve ene tistih predstavnic nežnejšega spola, ki z barvo svojih oči niso najbolj zadovoljne? Kaj bi dale, da bi jo lahko za kratek čas spremenile? Odkar se ne tržišču pojavljajo modne barvne leče, je mogoče prav vse. In ne boste verjele, tudi razvpita dedinja hotelskega imperija Paris Hilton, ki jo vsi poznajo kot modrooko blondinko, v resnici sploh ni lastnica lepih modrih oči!
Presenetila Slovence: Savina spakirala in zapustila Slovenijo
Savina Atai je pred nekaj dnevi spakirala kovčke in odpotovala na Kreto, kjer jo je čakal njen dragi Giorgos. Tam bo ostala do septembra in čeprav so 3-mesečne počtinice namenjene predvsem regeneraciji in sproščanju, bo ta čas izkoristila tudi za pisanje kar dveh knjig in načrtovanje novih projektov, ki jo čakajo, ko se vrne v svojo domačo Ljubljano. Tam jo nestrpno pričakuje tudi novo stanovanje, ki izpolnjuje vse njene želje in ponuja prekrasen pogled na Ljubljanski grad. Nad novim domom naj bi bil navdušen tudi Giorgos, ki bo sedaj še rajši obiskoval svoje slovensko dekle.
Nakupujte, ne da bi stopili v trgovino
Nakupovanje je prav gotovo bolj domena žensk kot moških, a žal obstaja cel kup stvari, ki nam lahko v trenutku pokvarijo veselje do sprehajanja po trgovinah. Verjetno nobena izmed nas ne uživa v neskončno dolgi vrsti pred kabinami za pomerjanje ali pred blagajno in ji niti približno ni v veselje prerivati se med policami s polnimi rokami vrečk, ki nam onemogočajo, da bi v miru pregledale ponudbo. Seveda se lahko od glave do peta uredimo tudi z nakupi preko spleta, a smo ob tem prikrajšanje za sprehod in kavico s prijateljicami. Da bi nas rešili tipično 'ženskih' tegob, so se kreativni sodelavci spletnega nakupovalnega giganta eBay domislili novega pristopa, ki je mešanica klasičnega in spletnega nakupovanja. Gre za tako imenovan 'šoping skozi izložbeno okno', ki je v le nekaj dneh postal pravi hit.
Slovenskemu pevcu sta v postelji družbo delali kar dve
Vedno bolj uveljavljeni slovenski pevec, Damir Kovačič je očitno pravi ljubljenec ženskega spola. V javnost je namreč pricurljala novica, da si je pevec na nedavnih počitnicah posteljo delil s kar dvema dekletoma, da je informacija resnična, pa dokazuje dejstvo, da sta to razkrili kar sami. Dekleti sta se o vroči noči pohvalili tudi prijateljicam, Damir pa nam je razkril, da se ženske družbe ni nikoli branil in tako je bila to noč, ki mu bo za vedno ostala v spominu!
Znane nove podrobnosti o Kopitarjevi poroki leta!
Pretekli vikend je minil v znamenju poroke enega izmed največjih slovenskih športnikov, hokejista Anžeta Kopitarja, ki je do oltarja po skoraj desetih letih zveze popeljal svojo izbranko Ines Dominc. Na poroki, ki se je odvijala na Otočcu, niso manjkala številna znana slovenska imena in čeprav je bil Anže v Los Angelesu že opažen v družbi zvenečih hollywoodskih zvezdnikov, kot sta David Beckham in Tom Cruise, se je poročne ceremonije udeležil le igralec Matthew Perry. Srečo v zakonu pa so mu prišli zaželeti tudi nekateri soigralci iz kluba LA Kings, za glasbo pa so med drugim poskrbeli tudi Čuki.
Spopad boljših polovic finalistov Wimbledona: Jelena ali Kim?
Po težkem obračunu dveh zvenečih imen na finalni tekmi prestižnega teniškega turnirja, ki se je pravkar končal v Wimbledonu, so se mediji razpisali o tem, kdo od vrhunskih tenisačev ima lepšo spremljevalko. Za oba teniška asa - tako Novaka Đokovića kot Andyja Murraya sta dekleti zadnjih nekaj tednov pridno stiskali pesti in glasno navijali iz tribun. In katera je s svojo simpatičnostjo osvojila medije?
Kam bi si jih rada še potegnila?
Raper Chris Brown svojega nekdanjega dekleta, pevke Rihanne ni preboleval prav dolgo časa. Uteho in novo ljubezen, zdaj trdi, da je ta tista prava, je našel v objemu 25-letne Karrueche Tran, s katero se je videval tudi že v preteklosti. Med njenim nedavnim počitnikovanjem, ki si ga je privoščila v miamiju, njenega dragega ni bilo ob njej, so bile pa zato vseeno vse oči uprte vanjo. Se sprašujete zakaj?
Punce, to poletje prisegamo na vodoravne črte!
Letošnje poletje nas črte spremljajo na vsakem koraku. Vodoravne ali navpične, široke ali ozke, vseh možnih barv in kombinacij – res se jim enostavno ne moremo upreti. A preden se odpravite po novo črtasto majico ali obleko, je dobro vedeti, kakšen model izbrati, da v njej ne boste videti kot petdelna omara. Nikakor namreč ne drži, da se tiste z nekaj več oblinami črtam morate povsem odpovedati: paziti morate le na to, da izberete pravi model in ga pravilno kombinirate s preostalimi oblačili.
Se še spomnite bojevnice Xene?
Igralka Lucy Lawless je svojo igralsko kariero začela kot neustrašna bojevnica Xena. Ta ji je prinesla tudi mednarodno slavo, ki ji je še kako prav prišla, ko se je potegovala za vlogo v odmevni seriji Spartak. A če nas spomin ne vara, takrat ni imela takšnih oblin, kot jih ima sedaj. Ugibanja, da je šla za povečano oprsje pod nož, tako kar ne potihnejo …
Pokaži mi svoje čevlje in povem ti, kdo si
Nekatere imajo rade bolj udobno obutev, druge enostavno ne morejo prestopiti praga domovanja brez priljubljenih visokih pet. Čevlji so pri večini žensk podobna strast kot modne torbice in ličila, zato ni čudno, da ima vsaka izmed nas v svoji garderobni omari vsaj dvomestno število različnih parov obutve. A čevlji, ki jih nosimo, naj bi o nas povedali veliko več, kot si mislimo in kot želimo, da drugi vedo.
S čim je Natalijin mož dvignil toliko prahu?
Priljubljena pevka Natalija Verboten se pogosto znajde v središču medijske pozornosti, tokrat pa so se ti za spremembo obregnili ob izjavo njenega moža Dejana Bojiča. Ta se je na svojem družabnem omrežju Facebook razpisal o pompu, ki ga je s svojim odhodom z mesta športnega direktorja nogometnega kluba Maribor povzročil Zlatko Zahović. Vse skupaj se mu zdi močno pretirano. Sam je prepričan, da bi se tako mediji kot tudi javnost namesto analiziranju situacije, v kateri so se znašli aktualni prvaki, raje posvečali velikim ekonomskim težavam, ki pestijo našo malo državico.
Izstopajte tudi tiste dni v mesecu!
Življenje je že tako ali tako polno vzponov in padcev, zakaj bi si ga torej oteževale še same. Sama življenjska obdobja, skozi katera gremo ženske, vse tja od faze odraščanja, dozorevanja in kasneje staranja, so precej specifična. Prav tako specifičen pa je tudi menstrualni ciklus, ki nas spremlja v večjem delu življenja, torej skoraj na vsakem našem koraku, zato je še toliko bolj pomembno, da se tiste dni v mesecu počutimo karseda sproščeno in lagodno.
Slovenski atletinji popolni brez računalniške obdelave!
Postavni sestri Radmila Vukmirović in Snežana Rodić sta že velikokrat pokazali svoji lepo izklesani telesi, do katerih sta prišli s pomočjo zdravega načina življenja in veliko gibanja. Kljub temu da sta že obe mamici, jima je uspelo ohranili vitko postavo, za kar je zaslužen predvsem šport, s katerim sta do neke mere prav zasvojeni. Čeprav Snežana kot aktivna športnica trenira in vadi vsak dan, se aktivnostim na prostem in v dvorani ni odpovedala niti Radmila, čeprav se je z atletiko profesionalno že pred rojstvom hčerke Diane prenehala ukvarjati.