Ključna beseda / nasveti
Zvezda meseca: to so nominiranci za 'fit' influencerja meseca
Priznajmo si, vplivneži so postali del našega vsakdana. Pravzaprav so postali prave zvezde. S svojim znanjem, veščinami, informacijami, triki in nasveti, osveščanjem o temah, ki so prevečkrat spregledane, in motivacijskimi vsebinami so postali naši najboljši spletni prijatelji. Zaradi njih imamo danes boljši modni stil, smo prave mojstrice ličenja, bolje skrbimo za kožo, se posvečamo osebni rasti in bomo tudi februarja vztrajale pri novoletni zaobljubi, da bomo od sedaj naprej jedle bolj zdravo in se več gibale. In ker je januar tisti mesec v letu, ko vsi največ poudarka dajemo pravi vadbi in zdravi prehrani, smo se v uredništvu odločili, da ta mesec posvetimo naj 'fit' influencerjem. Zakaj bi priznanja za dobro delo podeljevali le ob koncu leta?
Ideje za enostavne zajtrke, ko delate od doma
V tednih, ko se je javno življenje v Sloveniji in marsikje po svetu ustavilo, veliko ljudi dela od doma. Čeprav smo se že navadili na 'novo normalnost', pa je treba biti pozoren tudi na stare navade, ki jih je treba prilagoditi.
Ti pari so zelo strastni, čustveni, lahko tudi bojeviti
Nesoglasja in konflikti v partnerskem odnosu so nekaj, čemur ne moremo ubežati. Normalno je, da takrat, ko z nekom prepletemo življenje, zraven pridejo tudi usklajevanje, argumentiranje, večja in manjša nestrinjanja ter iskanje kompromisov. A to nikakor ne pomeni, da razmerje ni uspešno in da imamo težave. V resnici lahko konflikti izboljšajo odnos, saj nam dajejo priložnost, da naslovimo problematične teme, ki kličejo po razrešitvi. S konstruktivnim razreševanjem lahko bolje razumemo partnerja in pridemo do rešitve, ki ustreza obema. Tokrat izpostavljamo štiri najpogostejše tipe parov in njihove načine razreševanja konfliktov.
Lepotni nasveti, ki bi jih morala pozimi upoštevati vsaka
Nizke temperature in veter kožo v zimskem času večkrat izsušijo ter poškodujejo. Najbolj na udaru je predvsem koža na obrazu in rokah, poskrbeti pa moramo tudi za pravilno zaščito ustnic, ki lahko hitro razpokajo in postanejo boleče.
Nasveti osebne trenerke: kako ostati fit v samoizolaciji?
Kaj pa ve počnete te dni, ko smo vsi doma? Poležavate na kavču in ves čas nekaj jeste ali si vzamete tudi čas za sprehod, vadbo od doma in posegate po zdravi hrani z veliko vitamini? Telesna aktivnost in zdrava prehrana sta namreč ključnega pomena za močan imunski sistem in dobro počutje, in o tem smo se pogovarjali z osebno trenerko Alenko Zakojč. "Kljub trenutni situaciji lahko tudi doma naredite nekaj zase. Nekaj za svoje zdravje in dobro počutje. Trening bo tisto, kar vam bo v teh dneh dalo neko destrukcijo, neki cilj, nekaj, kar vas zamoti, da ne padete v paniko," pravi in doda, da je zelo pomembno, da v tem obdobju pazimo na naš kalorični vnos, če seveda ne želimo pridobiti odvečnih kilogramov.
7 nasvetov, kako premagati neprijetne misli
Vse se začne v mislih, ki lahko vplivajo na naše počutje – tako pozitivno kot negativno. Neprijetne misli se lahko kadar koli prikradejo in nas ovirajo pri tem, da bi živeli, kot si želimo. Pomembno je, da prepoznamo njihove sprožilce, in da tudi, ko teh ne moremo popolnoma odstraniti, poskušamo zmanjšati moč, ki jo imajo nad nami.
Najboljši nasveti za ženske starejše od 50 let
V obdobju menopavze se ženske soočajo s številnimi simptomi in spremembami. To so lahko znani vročinski vali, nočno potenje, otožnost, pogosto pa se pojavijo tudi vidne spremembe na koži. Krivci za vse spremembe so hormoni, natančneje hormon estrogen. Izkazalo se je, da je ta isti hormon, ki vpliva na spremembe vašega telesa, lahko odgovoren tudi za težave s kožo v menopavzi.
Nova poškodba v MasterChefu: 'Mogoče vas zapuščam'
Potem ko je zaradi poškodbe, ki ni bila povezana s kuhanjem, v tej sezoni že odstopila Mojca Kravina, smo v prejšnji epizodi šova MasterChef Slovenija opazili še eno poškodovano tekmovalko: Kristino Jakopič. A tokrat je bila Kristina vendarle že varna na balkonu ... Kaj se je zgodilo?
Živila, ki bi jih moral jesti vsak
Splošen nasvet za zdravo prehrano pravi, da mora biti ta raznolika in uravnotežena. Večkrat dnevno je treba jesti raznobarvno zelenjavo in sadje, ki naj bosta sveža, sezonska in lokalno pridelana. Jesen vam prinaša veliko pridelkov, ki jih lahko vključite v pripravo zdravega zajtrka, kosila in večerje ali preproste malice za službo.
Top jesenski trendi za vsak dom
Prihaja najlepši čas, ko se narava odene v čudovite barve jeseni, in zakaj ne bi v tem stilu opremili tudi svojega doma? Narava je postala navdih za letošnje modne smernice, ki bodo vsak dom spremenile v čudovito domačo oazo, kamor se boste radi vračali v stilu – doma je najlepše. V pomoč vam bodo zagotovo prišli tudi spodnji nasveti, s katerimi bo postalo opremljanje doma pravi užitek ali pa kar vaše najljubše opravilo.
10 načinov, s katerimi lahko spremenite svoje življenje na boljše
Kaj je smisel našega življenja, se je vprašala priljubljena voditeljica pogovornih oddaj, Oprah Winfrey, ki je v iskanju odgovora na to vprašanje napisala knjigo, v kateri je po dolgoletnih izkušnjah in delu z ljudmi, razkrila deset nasvetov, s katerimi lahko izboljšate kakovost svojega življenja.
Slovenec, o katerem govorijo tudi v tujini
Vsi si želimo dobrih fotografij, s katerimi se radi pohvalimo ali si jih shranimo za obujanje najlepših spominov. Mobilna fotografija je vse bolj priljubljena, zato ni presenetljivo, da so postali triki in nasveti, kako narediti popolno fotografijo, izjemno iskani. Z nami jih je delil priznani fotograf Tibor Golob, ki je v svoj objektiv ujel že številne tako tuje kot slovenske zvezdnice!
Strokovnjakinja razkriva najpogostejše napake pri ličenju
Ženske obožujemo ličila, saj z njimi lahko poudarimo svojo lepoto, skrijemo pomanjkljivosti in smo bolj samozavestne. Ste tudi ve kdaj v zadregi, kako se urediti v teh vročih mesecih, na plaži ali ob poletnih večerih? V nadaljevanju si lahko preberete vse o najnovejših trendih in trikih, ki vam bodo zagotovo prišli prav, ko boste naslednjič stale pred ogledalom.
Nasveti strokovnjakinje za čisto, napeto in mladostno kožo
Preventiva je močno orodje, s katerim se izognemo mnogim neželenim nevšečnostim s kožo v prihodnosti in prezgodnjemu vidnemu staranju kože. Zato je pravilno nego priporočljivo začeti čim prej. Pravilno in blago površinsko čiščenje kože, ustrezna nega in zaščita se vam bodo na dolgi rok zelo obrestovali. Ideal lepe kože je napeta, sijoča in brezmadežna polt. Premoženje naše kože pa so dragocena kolagenska vlakna. Zato je investicija v kolagen pravzaprav investicija v prihodnost vaše kože.
Kim Begović: Glasba je moje življenje!
20-letna Mariborčanka Kim Begović je pozornost Slovenije pritegnila lani, ko je na EMI veljala za eno izmed favoritk. Mlada pevka ne skriva, da je njen cilj že od nekdaj tujina in je odločena, da ga bo dosegla. "Ljudje tam so bolj odprti in sprejemajo drugačnost. Pri nas moraš delati znotraj določenih okvirjev, sicer tvoje pesmi ne pridejo niti do radijske postaje," nam je zaupala v pogovoru in dodala, da je glasba njeno življenje. "Skozi glasbo najbolje izrazim svoja čustva in pogled na situacijo."
'Last-minute' triki za popolno bikini postavo
Vse leto garate, da bi bile nekaj vročih poletnih dni na plaži v novih kopalkah videti naravnost odlično, a na koncu tik pred odhodom na dopust na plano pokuka maščobna oblogica? Nič hudega, ponujamo vam namreč nekaj nasvetov in trikov, kako v le nekaj dneh izpopolniti svoj videz.
Top ideje za poletne nohte, ki poudarijo porjavelo polt
Poletje je čas, ko se naši nohti obarvajo v žive in pisane barvne odtenke ter tako postanejo eden najlepših modnih dodatkov. Tudi letošnje lepotne trende narekujejo neonske barve, kot so rožnata, rumena in oranžna, s porjavelo poltjo pa se odlično ujamejo tudi pastelni odtenki.
Nasveti osebne trenerke: Zakaj izgubimo motivacijo in kako jo dobiti nazaj?
Se tudi vam dogaja, da ste za nek določen cilj na začetku res zelo motivirani, si rečete: 'To je to, to bom naredil/-a in dosegl/-a', potem pa vas nekje na sredini ali pa celo prej ta motiviranost čisto mine, vam pa ni jasno, kaj oziroma kako je do tega sploh prišlo?
4 stvari, ki jih morate narediti, če se želite znebiti celulita
Ženske po vsem svetu se borijo z isto bitko, tisto s celulitom, zaradi katerega je koža na stegnih in zadnjici videti kot pomarančna lupina. Ste tudi ve med njimi? Potem vam bodo naslednji nasveti prišli prav ...
Nasveti za ličenje, ki bi jih morale upoštevati ženske po 50. letu
Pravijo, da so 50. leta nova 40., in da je to obdobje, ko se ženske v svoji koži počutijo najbolj samozavestno. Pri ličenju zrele kože bi lahko rekli, da se je najenostavneje držati pravila 'manj je več'. Če želite biti videti bolj mladostne, pa je dobro poznati tudi druga lepotna pravila. Zato vam ponujamo nekaj koristnih nasvetov.
4 razlogi, zakaj bi morale prekiniti stike z bivšim
Konci zveze nikoli niso enostavni, a ko se prah poleže in preboli prvi šok, se kmalu začne pojavljati vprašanje o vzdrževanju odnosa z bivšim. Prekiniti vse stike ali preteklo partnersko razmerje preoblikovati v prijateljstvo? Blokirati vsa družbena omrežja ali še vedno biti na voljo za nasvete? Prijateljstvo z bivšim je lahko prava loterija, sploh če so vmes še vedno prisotna čustva. Če ste v dilemi, dobro razmislite, kaj je za vas najboljše.
Hollywoodska zvezdnika razkrila načine za ohranjanje ljubezni
Največja imena v svetu filma se lahko pohvalijo z najprestižnejšimi vilami, vrtoglavim bogastvom in luksuznimi avtomobili, le redko katero izmed njih pa se lahko pohvali z uspešno in dolgotrajno vezo. Velika izjema sta Kevin Bacon in Kyra Sedgwick, ki sta se spoznala in zaljubila na setu ene izmed gledaliških iger pred 33 leti, ljubezen pa še vedno traja.
Kateri vibrator je pravi zate?
Že nekaj časa razmišljate, da bi si omislile vibrator, a ne veste, kje začeti, ker je toliko različnih? Nakup prvega vibratorja je lahko res malce strašljiv, a brez panike ... Z naslednjimi nasveti bo izkušnja enostavnejša in prijetnejša.
3 nasveti, kako najti popolno sostanovalko
Morda ste ravnokar zaključili partnerski odnos in iščete svoje stanovanje, ali pa ste trenutno v procesu selitve od staršev. Ne glede ne to, kakšen je razlog vašega osamosvajanja, gre pri tem za pomemben življenjski korak, ki prinese povsem nove izzive. Če se vam zdi, da si ne želite živeti povsem sami in imate ob sebi radi družbo, je ena od možnosti tudi sostanovalka ali več njih. Na ta način ubijete dve muhi na en mah, saj si delite stroške bivanja in morda vzpostavite prijateljski odnos. A iskanje sostanovalke ni tako zelo enostavno, sploh če želimo proste trenutke deliti z nekom, ki je urejen, reden plačnik in zaupanja vredna oseba. Kako jo najti? V nadaljevanju izpostavljamo nekaj temeljnih idej, ki so vam pri tem lahko v pomoč.
Imate skodrane lase? Potem to morate vedeti!
Skodrani lasje zahtevajo posebno nego, saj v nasprotnem primeru lahko hitro postanejo krhki in lomljivi. To ste verjetno doživele že tudi same, če so vaši lasje skodrani, zato smo za vas pripravili 3 top nasvete, s pomočjo katerih bodo vaši lasje močni in zdravi!
8 razlogov, zakaj so moški, ki poročijo medicinsko sestro, srečnejši
V dneh, ko se svet spopada z globalno pandemijo koronavirusa, je še bolj kot kadarkoli prej jasno, kako pomembni so zdravstveni delavci in kakšno spoštovanje si zaslužijo.
6 načinov, kako v času karantene pospešiti rast las
Če ste kot deklice sanjale o dolgih laseh, veste, kako naporno je čakati, da se to tudi v resnici zgodi. Za vas smo zato poiskali nekaj nasvetov, kako v času samoizolacije pospešiti rast las na povsem naraven način.
Tudi znani Slovenci se strižejo kar doma
V sili hudič muhe žre, govori stari pregovor, v času samoizolacije, ko se je celotno slovensko gospodarstvo skoraj ustavilo, pa lasje še vedno rastejo; zdi se nam, da celo hitreje! Na družbenih omrežjih že tedne številni po vsem svetu delijo svoje uspele in neuspele poskuse striženja, tem pa so se zdaj pridružili tudi znani Slovenci.
Nasveti frizerke, ki jih upoštevajte, če se boste barvale doma
Ker se vas bo v prihajajočnih dneh in tednih verjetno več odločilo za barvanje las doma, smo se obrnili na frizerko Lidijo Đorđijosko, ki nam je razkrila, na kaj morate biti pri tem pozorne, in ali obstajajo tudi drugi načini, kako v tem času skriti narastek.
Praktični nasveti za mladostnike: kako poskrbeti za svoje duševno zdravje v času koronavirusa
Zaradi ukrepov za zajezitev koronavirusa se mladi lahko počutijo tesnobno in negotovo. UNICEF je v nadaljevanju zbral nekaj praktičnih nasvetov o tem, kaj lahko mladi naredijo za svoje duševno zdravje v obdobju samoizolacije.