Ključna beseda / nizko
'Izmenična' dieta obnorela svet!
Mnoge je obnorela nenavadna dieta, ki dopušča uživanje katere koli hrane v poljubni količini, naslednji dan pa določa strogo omejitev vnosa hrane, skoraj stradanje. S tako imenovana 'dieta v presledkih' ali 'izmenična dieta', naj bi kilograme izgubljali hitro, kljub temu, da lahko uživate v svoji najljubši hrani.
Kakšna pokrivala si bomo nadele to zimo?
Dandanes večina žensk klobuke še vedno uporablja predvsem za zaščito glave in las pred vročino in mrazom. A situacija se utegne spremeniti že to jesen, saj naj bi po napovedih modnih kritikov pokrivala postala veliko več kot zgolj praktičen pripomoček – prelevil se bo namreč v neprecenljiv modni dodatek, s katerim boste pristavile piko na i k svoji celostni podobi, prav tako pa boste z njim lahko izstopale na vsakem koraku. Seveda pa v poštev ne bodo prišli vsi dostopni modeli modnih pokrival, zato smo vam v nadaljevanju pripravili nekaj nasvetov, kateri klobuk izbrati k posameznim oblačilom ter za kakšno priložnost si ga nadeti.
Shujšajte s parfumom
Francozi so ponudili trgu zelo nenavadno dišavo, ki se je bodo predstavnice nežnega spola še posebej razveselile. Gre za edinstven parfum, kot ga še niste videle, saj ima poleg prijetnega vonja tudi učinek na težo. S pomočjo te dišave naj bi namreč izgubljali tudi kilograme. Slišati je obetavno ...
Ženske so najbolj samozavestne pri 28 letih
Raziskovalci so opravili študijo, v kateri so ugotovili, da se ženske počutijo najbolj seksi pri svojih 28 letih. To velja tudi za Pippo Middleton, milijonarko Tamaro Ecclestone in igralko Milo Kunis, ki so stare 28 let, torej v pravih letih za izražanje svojega seksapila? Če gre verjeti britanski raziskavi, to vsekakor drži ...
Mož ne seksa z mano, ker sem debeluška ...
Pozdravljen, Brane! To, da si se z nami odločil kramljati o tem in onem, o seksu, o prihajanju ... in odhajanju ..., se mi zdi naravnost čudovito. Pa bom kar skočila na svoj problem. Dolgo časa sem razmišljala, kako naj zapišem naslov, da bo povedal točno tisto, kar me muči. Naj razložim. Stara sem skoraj 29 let. Lani sva se, po devetih letih skupnega življenja, s partnerjem tudi poročila. Vse lepo in prav. Na oko sva res idealen par. Že od nekdaj sva oba debelušna, jaz morda bolj kot on (on je bolj "skala"), jaz pa ena prava oblinasta hruška. Prvo leto skupnega življenja sva seksala kot dva zajčka, super je bilo! Bil je vroč ljubimec, želel si me je povsod, na vse načine, prav tako jaz njega. Za tiste čase bi rekla, da je najin libido bil kar enakopraven. Skozi leta je želja po seksu mojemu možu upadala. Meni pa ... naraščala??? Joj, jaz bi seks, divji, pa nežen in malo drugačen ... karkoli?! Samo, da se bi mi dogajalo. Večkrat razmišljam, zakaj pri vragu več noče? Sem predebela? Nisem seksi? Zase lahko rečem, da se v svoji koži počutim ... seksi! Imam lep obraz, zapeljive zelene oči, blond lase, lepe prsi, vedno sem urejena ..., tudi oblačim se "veselo"... A njemu ni. On me objema, me poljublja, me ima rad, me preseneča s tisoč in eno pozornostjo, le seksal ne bi. Velikokrat sva govorila o tem, a vedno znova dobim isti odgovor: "Pa saj seksava!!! Kaj ti je?! Po mojem je to čisto normalno." Vedno znova mi v glavi odmeva: ne, ni normalno, srček ..., vsake toliko pa res ni normalno ... ali pa je, a meni to ni dovolj, jaz bi šeeeeee?! Priznam, da ko se zgodi ta najin zloglasni seks, je čudovito, on je odličen ljubimec (dvakrat na mesec) in vem, da uživava oba. Torej kje je problem? Zakaj je njegov libido padel na kletno temperaturo Eskimov? Kaj lahko naredim? To, da ga imam najraje na svetu, ne bi niti poudarjala. Hvala za odgovor! Pika Poka
Modni ’must have’: Dolga obleka
Že dolgo ne velja, da dolga krila in obleke lahko nosijo zgolj visoke ženske. Lahek material, ohlapen in udoben kroj, ki ga v zgornjem delu lahko dopolnjujejo naramnice bo poskrbel za poletno razigranost in postavo naredil še bolj ženstveno in seksapilno. Dolge obleke so zato primerne za vse tipe postav, ne glede na samo višino, če boste izbrali primeren kroj pa lahko svojemu izgledu dodate še nekaj navideznih centimetrov.
Telovadite z nami: Da bo trebušček bolj raven
Poletje je tu in z njim tudi oblačila, ki več razkrivajo, kot pokrivajo. Marsikatera pripadnica nežnejšega spola se zaskrbljeno opazuje v ogledalu in premišljuje, ali bi oblekla tisto kratko oblekico ali ne, saj se v obdobju pred poletjem ni dovolj vestno posvetila vadbi in zdravi prehrani. Ne obupajte, še je čas! Osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb Tamara Smonker je pripravila dva sklopa vaj, v vsakem je pet različnih, s katerimi lahko v kratkem času dosežete odlične rezultate. V prvem sklopu nam je predstavila pet korakov do ravnega trebuščka ter vaje za izgorevanje maščob. Vadite s Tamaro in pridobite zapeljivo in čvrsto telo!
V Ljubljani ne najde pravega žrebca za seks
Dragi Brane ... sem ženska okrog tridesetega, ki bi po vseh pravilih morala najbolj uživati v seksu – tega pa ni od nikoder! Kljub temu, da imam dva ljubimca, se včasih zgodi, da ne seksam po 2, 3, ... tudi več mesecev, oblegajo pa me samo upokojenci in zreli poročeni (!) moški, kar ne pride v poštev. Navadni simpatični (in resni) fantje se me bojijo, saj sem precej odločna, postavna in poslovno uspešna – in ponavadi niti ne pristopijo (ko pristopim sama, se ustrašijo). Nabor mojih hobijev je resda bolj skromen, saj navadno delam od jutra do večera. Ali res ne gre drugače, kot da se prebarvam na blond, oblečem tigraste pajkice in odpetkam v enega od ljubljanskih "fensi" klubov? To niso moje scene ... Anastasya
'Baby boom' vpliva tudi na modne trende
V zadnjem letu je povsod po svetu opaziti porast načrtovanja in povečanja družine, kar je izredno spodbuden podatek predvsem za države, v katerih je bilo v preteklih letih opaziti občuten upad natalitete. Tudi vse več zvezdnic je očitno odločenih, da je sedaj pravi čas za otroka in tako so mame v zadnjem letu denimo (znova) postale tudi Beyonce, Jessica Simpson, Victoria Beckham in številne druge. Tudi modni trendi se vedno znova prilagajajo čim širšemu spektru potencialnih potrošnikov in ker je nakupovanje bolj strast ter domena žensk kot moških in zaradi vse večjega števila nosečnic je tudi moda zajadrala v smer nekoliko bolj ohlapnih modelov modnih oblačil.
Kopalke za prsate – kako izbrati prave?
Čas počitnikovanja je tik pred vrati in številni že komaj čakajo, da se v vročih poletnih dneh osvežijo v morju ali bazenu. Predvsem ženske se za te priložnosti rade uredijo tako, da se na plaži za njimi ozirajo prav vsi. Le redke pa se zavedajo, kako pomembno je izbrati prave kopalke za svojo postavo. Vedeti je namreč treba, na katere dele telesa lahko stavimo in katere je bolje skriti pred očmi javnosti. V nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov o izbiri pravega modela kopalk tistim, ki se lahko pohvalite z večjimi košaricami.
VIDEO: Shujšali so že 60 kilogramov!
Lidija in Damir, Nadja in Miha ter Andreja in Robert v sklopu akcije 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice' že pridno izgubljajo odvečne kilograme in se borijo v vsakotedenskih spretnostnih izzivih, s katerimi dobivajo dodatne točke in si povečujejo možnosti za osvojitev sanjskih počitnic na grškem otoku Santorini. Tokrat so skupaj z miss športa Ajdo Sitar in osebnim trenerjem Gašperjem Simčičem preživeli dan na Bledu in se pomerili v teku.
Poskusno zdravilo uspešno proti raku dojk
Poskusno zdravilo T-DM1 (trastuzumab emtansine) bi lahko bilo učinkovito pri določenih vrstah agresivnega raka na dojkah, kar vzbuja upanje za individualne terapije proti težavnim tumorjem, so v raziskavi ugotovili znanstveniki. Tretja faza preizkušanja zdravila T-DM1 je v primerjavi z običajno terapijo za epidermalni faktor rasti receptorja 2 (HER2 pozitivno) raka dojke razkrila, da so tiste bolnice, ki so prejele poskusno zdravilo, živele dlje, prav tako je bilo daljše obdobje brez napredovanja raka.
Gašper Simčič: Če hujšate, je stradanje v nasprotju s ciljem!
Lotiti se hujšanja je včasih veliko težje kot hujšanje samo. Potrebno je imeti dovolj veliko željo, dovolj vztrajnosti in volje. Seveda pa je treba še pred začetkom tudi vedeti, kako se hujšanja lotiti, kako se prehranjevati, kako se pravilno lotiti vadbe in na kaj moramo biti posebej pozorni, če imamo težave s prekomerno težo oziroma debelostjo. Pogovarjali smo se z Gašperjem Simčičem, fitnes trenerjem Fitnes Zveze Slovenije.
Bizarna dieta! V 10 dneh shujšala 10 kg
Nova sezona porok prinaša tudi nove trende diet. Neveste v želji, da bi na svoj poročni dan zasijale v prelepi beli obleki, tik pred poroko želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Najnovejši hit med shujševalnimi dietami je hranjenje po cevki. Cena znaša 1500 dolarjev, v 10 dneh pa zagotavlja izjemne rezultate: minus 10 kilogramov.
Vsak dan popije štiri kozarce svojega urina
Ste že slišali za to, da si, če vas opeče meduza, lahko pomagate tako, da opeklino razkužite z urinom? Svež urin naj bi bil koristen za celjenje manjših ran in opeklin, 53-letna Carrie pa je prepričana, da je koristen za več kot le to. Zato ga že štiri leta popije po štiri kozarčke na dan.
Do vitkosti s pravilno prehrano
Hrana, ki se znajde na našem krožniku, ni namenjena zgolj potešitvi trenutne lakote. Včasih jo izberemo brez premisleka in zgolj po vonju ali pa jo ne prilagodimo svoji telesni aktivnosti, spet drugič nas premamijo že vnaprej pripravljeni obroki, ki sicer zadovoljijo našo potrebo po hrani, vendar zgolj kratkoročno in brez pozitivnega učinka na samo telo. Da vaš želodec ne bo podlegel polnim krožnikom nezdrave hrane, vam ponujamo nekaj zdravih živil, ki vas bodo nasitili in pripomogli k izgubi kilogramov.
O čem nam lažejo v nekaterih gostinskih lokalih?
Vsak si rad privošči kosilo ali večerjo v restavraciji, saj si s tem prihranimo včasih naporno kuhanje in pomivanje posode. Vendar pa obrok v gostinskem lokalu ni vedno najbolj zdrav in tudi poceni ne. Ne nazadnje v nekaterih restavracijah uporabljajo različne trike, da bi pridobili čim več strank in povečali promet. Preberite nekaj zanimivih dejstev.
Večno v modi - pajkice
Modni trendi zadnjih nekaj sezon se precej spreminjajo, poznamo pa kose oblačil, ki ostajajo modni skoraj vedno. Dokaz so modne pajkice in če ste ljubiteljice udobnih in modnih oblačil, preprosto morate poseči po njih. Primerne so tako za vsakodnevne opravke v mestu kot tudi za večerno norenje v disku. Kombinirate jih lahko s tunikami, modnimi majčkami ali poletnimi topi – in to na zelo preproste in različne načine.
'Nevarna' eleganca nosi visoke pete
Čevlji s peto so skozi leta močno zaznamovali modne trende, saj oblikovalci vedno znova presenečajo z neverjetnimi modeli, modne navdušenke pa veselo sledijo najnovejšim modnim trendom. Tako smo skozi čas od nizkih petk prešli na visoke, od lesenih materialov pa na kovinske in umetne. Čevlji z visoko peto niso zgolj modni, temveč so postali simbol seksapila in samozavesti. Nanje prisega vse več žensk, tako preprostih gospodinj, kot slavnih zvezd.
Ljudje se težje odpovedo družbenim omrežjem kot kajenju ali pitju
Ljudje se težje uprejo uporabi družbenega omrežja Twitter ali preverjanju elektronske pošte kot kajenju ali pitju alkohola, so pokazali rezultati raziskave, v kateri so znanstveniki univerze v Chicagu ugotavljali, v kolikšni meri se ljudje lahko uprejo svojim željam.
Privoščite si lepotni spanec!
Lepotni tretmaji in nega vzamejo veliko časa, ki pa ga zaposlenim ženskam kronično primanjkuje. Za svoj videz lahko naredite veliko koristnega tudi ponoči, ko spite. Prav spanec je lahko vaš največji lepotni zaveznik. In ugotovile boste, da mu upravičeno rečejo lepotni spanec.
Pare spodbuja, da bi imeli več otrok
Tajvanski predsednik Ma Ying-jeou je z namenom, da bi dvignil stopnjo rodnosti na otoku, tamkajšnje pare pozval, naj imajo v prihajajočem zmajevem letu, ki se začenja 23. januarja, več otrok. Ma dvig rojstev v letu, ki velja za najbolj obetavno v kitajskem horoskopu in je najbolj priljubljeno astrološko znamenje za otroke, tudi pričakuje.
Spoznajte Britanko, ki se trudi, da ne bi bila predmet poželenja
34-letna Britanka Lillian La Mantia je zagotovo ena izmed najbolj spodobnih žensk vsaj glede oblačenja. Nosi le čevlje z nizko peto, ne uporablja ličil, svoje telo pa vedno in povsod temeljito zakrije z oblačili, celo na plaži ne pokaže gole kože. Pravi, da je dandanes prava umetnost najti primerna oblačila, ki več skrijejo, kot pokažejo.
Akcija 'Do -15 kg v 60 dneh' - Darilo čaka vse prijavljene kandidatke!
"Zdaj pa res začnem hujšati!" – ta stavek vam gotovo zveni znano. Ker vemo, da se je težko odločiti za hujšanje, smo se v sodelovanju z Nupo odločili, da vam ponudimo roko. Nagradna akcija »Do -15 kg v 60 dneh«, ki jo na našem spletnem portalu organiziramo v sodelovanju z Nupo, je doživela velikanski odziv. Z nami bodo 60 dni hujšala 4 dekleta, ki jih bomo izbrali izmed vseh prijavljenih, prav vse, ki ste (in tiste, ki še boste) zbrale pogum in poslale prijavo, pa boste prejele poseben Nupo paket presenečenja!
Po liposukciji je svojo maščobo morala sama odvreči v stranišče
V Kaliforniji so pred kratkim aretirali moškega, ki se je izdajal za kirurga in na ženski izvedel liposukcijo ter zanjo računal 3.000 dolarjev. Med samim posegom si je celo drznil pokaditi cigaro. Stranka je morala maščobo iz svojega telesa sama zliti v straniščno školjko.
Na Norveškem primanjkuje masla
Na Norveškem vlada veliko pomanjkanje masla. Prebivalci ene najbogatejših držav na svetu so seveda zaskrbljeni, saj se božični prazniki nezadržno bližajo. V norveških supermarketih so namreč police z mlečnimi izdelki že več dni prazne, kar državi z enim najvišjih dohodkov na prebivalca ni ravno v ponos. Največji proizvajalec mlečnih izdelkov na Norveškem Tine je sporočil, da v državi primanjkuje med 500 in 1000 ton masla.
Skrivnosti intimne nege
Intimni predeli zahtevajo čistočo, ki je pogoj za dobro počutje, samozavest in zdravje. Ker so naravno zaščiteni z nizko vrednostjo pH-vaginalne flore, ki zavira razvoj bakterij in glivic, lahko pogosto in nepravilno umivanje zmanjša njihovo vrednost in s tem poruši naravno ravnovesje. Rezultat je pretirano draženje, srbečica, tveganje za različne okužbe in v nekaterih primerih tudi boleča spolnost. Da bi se temu uspešno izognili, moramo intimne predele negovati z redno higieno in z zato namenjenim milom.
ŠOKANTNO: Med osemletnim ujetništvom je mladoletna Natascha rodila ugrabiteljevega otroka!
Zelo redki so zločini, ki se v medijih pojavljajo še več let po tem, ko je primer že zaključen, in burijo duhove s svežimi podrobnostmi, ki so jih uradne preiskave poskušale prikriti ali pustiti v ozadju. Eden takih primerov je zločin, ki ga je v avstrijskem mestu blizu Dunaja storil Wolfgang Priklopil, ko je kar osem let v ujetništvu zadrževal in zlorabljal Natascho Kampusch. Sedaj je v javnost pricurljala novica, da naj bi Natascha v tem času rodila otroka, ki ga je Wolfgang takoj po rojstvu zakopal na vrtu.
V koraku z modo tudi to zimo
Udobni čevlji so predpogoj za naše dobro počutje in samozavesten nastop v javnosti. Seveda pa je pomembno tudi, da smo obute elegantno in modno. A v današnjem času se v poplavi ponudbe čevljev velikokrat znajdemo v hudi zadregi, saj ne vemo, katera izbira je prava. Kaj torej obuti to zimo, da bomo v udobnem koraku s časom?
Mamica tehta manj kot 7-letna hčerka
Na prvi pogled sta videti kot sestri, a nista. Eno je 26-letna mamica Rebecca Jones, ki že od najstniških let trpi za anoreksijo, druga pa je njena hči Maisy. Rebecca je s svojimi komaj 32 kilogrami celo lažja od svoje le sedem let stare hčerkice.