Ključna beseda / noč
Stvar, ki je ključna za hujšanje, a na njo pogosto pozabite
Kadar želimo svoje telo oklestiti odvečnih kilogramov, je prva stvar, ki se je lotimo telovadba, tej pa sledi tudi sprememba jedilnika. A zdrava prehrana in veliko gibanje nista edini stvari, ki sta ključni pri uspešnem izgubljanju kilogramov, za to je namreč zelo pomembna tudi zadostna količina spanca, pravilo, ki se ga pogosto ne držimo.
Ko je bila stara 20 let, je spoznala Jugoslovana, danes pa ...
Pozdravljen, Brane! Tukaj je moja življenska zgodba. Po zaključeni maturi sem se odpravila na počitniško delo v Švico. Imela sem 20 let. Zaposlila sem se pri družini, ki je imela restavracijo. Skrbela sem za njihovi hčerkici. Veš, kako je z otroki. Ves dan je bilo dela več kot dovolj in zvečer sem padla v posteljo kot ubita. Tam zaposlena dekleta so me večkrat vabila ven. Prigovarjale so mi, da v hotelu nasproti naše restavracije dela "en Jugoslovan". Da, bilo je to še v času naše skupne države. Nisem želela stikov z Jugoslovani, saj je bil moj namen, da se naučim nemščine. Po neskončnem prigovarjanju sem vendarle popustila, in odšla. Sedle smo in si naročile pijačo. In jo dočakale. Prinesel jo je ON. Nikoli nisem zrla v bolj modre oči. Rekel mi je zdravo in odšel. Po odhodu nisem kaj prida razmišljala o njem. Dokler ni nekega dne prišel na kavo k nam. In beseda je stekla. Bil je iz Sarajeva. Star 28 let. Diplomirani pravnik. Časa sva imela oba zelo malo, pa vendar sva se ujela in všeč sem mu bila. Sama takrat do njega nisem čutila še ničesar. Postala sva intimna. Bilo je lepo. A se je končalo, ker sem se sama morala vrniti v domovino in pričela s študijem. Ob povratku v Sarajevo se je ustavil pri meni v Mariboru. Bila sem ga vesela. In pričelo se je dolgo dopisovanje, z njegovimi vročimi izlivi ljubezni. Na svoj način sem ga imela rada, a sem bila za resno zvezo še nezrela. Zato sem prenehala pisati, njegova pisma so nekaj časa še prihajala, nato so prenehala. Po diplomi sem se zagledala v fanta, dobila dve čudoviti deklici, a se je zveza zaradi njegovega spogledovanja z alkoholom zaključila. Med tem časom je v bivši YU divjala vojna in vedno bolj me je spomin nosil k njemu. Je še živ? Kaj dela? Je poročen? Klicala sem v njegovo mesto, a nisem mogla izvedeti ničesar. Po končani vojni sem le nekako prišla do informacije, da je poročen in direktor bolnišnice v manjšem kraju. S tresočo roko sem ga poklicala in bil je neskončno presenečen in vesel, da sem ga našla. Dogovorila sva se, da se srečava. Kolena so se mi tresla, da sem komaj stala. Ko je prišel, sicer postaran, a še vedno zelo čeden. In sva doživela dan in noč nepozabnih strasti. Vendar je dejstvo, da je poročen, vzel zelo resno. Tam se ljudje poročajo za vse življenje. S svojim objemom, strastjo se mi je zdelo, da mi je pokazal, da me ima na nek način še vedno rad. Tudi jaz sem verjetno gojila podobna čustva, a sem bila premlada, da bi jih znala obdržati. Rabim pa, Brane, tvoj nasvet. Ponovno sem v zvezi s krasnim človekom, ki me ima iskreno rad. In marsikdo mi očita, kaj bi še sploh rada. Rada ga imam, ampak kot brata. Moje srce je že vsa leta pri njem, tam doli. Ko se vidiva, je včasih zelo prijazen, včasih pa naporen kot vrag. In to me boli. Kot bipolarna osebnost. Zavedam se, da sem se vzela od nikoder po toliko letih nejavljanja, in "predrmala " njegov ustaljeni ritem. Kaj mi je storiti? Trudim se pretrgati stike, ga ne kličem več mesecev, in ko že mislim, da sem ga prebolela, me pokliče. In sem ga vesela. Pogrešam ga, a takšno življenje je bolj trpljenje. Vesela bom nasveta pametnega človeka. Prijazen pozdrav, Scarlett
Končni rezultat vas bo osupnil!
Nov trend barvanja las, ki se je kot virus razšilil po medijih in družabnem omrežju, navdušuje pripadnice nežnejšega spola po celem svetu. Gre za tehniko, ki vključuje kos stekla in čopič, a ne skrbite, rezultati so čudoviti!
Fotografija, ki je ganila več kot pol milijona ljudi
Ljudje, ki trpijo za depresijo, se vsak dan borijo z boleznijo modernega sveta in včasih na skrivne načine poskušajo svetu sporočito to, česar si ne upajo povedati na glas – da potrebujejo pomoč. To je storila tudi Bekah Miles, ki si je na levo stegno vtetovirala 'V redu sem', z njene perspektive pa piše 'Reši me'. Fotografija njene tetovaže je v hipu postala viralna.
En mesec si ga vsako jutro privoščite za zajtrk in rezultat je zagotovljen!
Vsak, ki ima težave z odvečnimi kilogrami bi moral razmisliti o spremembi načina življenja in seveda, o spremembi prehrane. Več kot dobrodošla je seveda tudi fizična aktivnost, a včasih nam za to enostavno zmanjka časa. In v takšnih trenutkih se lahko poslužimo naslednjega načina izgubljanja kilogramov!
Poročna pravljica Eme in Dejana: bila je popolna poroka!
Ema Kocet in Dejan Vrečič, zmagovalca romantične oddaje Popolna poroka, sta se minulo soboto sprehodila do oltarja in si na idiličnem Bledu obljubila večno zvestobo. Del tega prekrasnega in čustvenega dne so bili tudi njuni najbližji prijatelji in družina, da je bil dan res popoln, pa je poskrbelo sonce, v katerem se je Bled ta dan kopal. Sklenitev zakonske zveze sta mladoporočenca proslavljala še dolgo v noč in prepričani smo, da je bil to dan, ki jima bo ostal v zelo lepem spominu!
On se ločuje, ona pa ...
Pozdravljen, Brane. Večkrat sem prebirala tvoje nasvete in sedaj sem se opogumila in ti pišem, če mi lahko pomagaš. Imam fanta dve leti, ki je poročen, vendar se ločuje. Ampak to ločitev zavlačuje, saj se želi na miren način in v dogovoru ločiti. Pravi, da je zelo navezan na svoje otroke, čeprav so odrasli. Ima vnukinjo in vsi skupaj živijo. Enkrat se mi je zaupal, da mu je težko povedati otrokom, kakšen jim bo dal zgled, še posebej ta starejši hčeri, ki ima otroka in je ločena, ta mlajša pa ima fanta in živita posebej. Nimam več potrpljenja in volje poslušati, da bo uredil. Večkrat sva se skregala na to temo, saj so potem tudi ostale stvari pogojene, s tem najino druženje, saj sva omejena, ker gre vsak večer domov. Ne vem, kaj naj, imam občutek, da zavlačuje, pa ne zato, ker noče, ampak ker ne more, je zelo čustven in navezan na njih. Toliko sva prejokala skupaj, da mislim, da bova pregorela. Jaz ne vem, kaj naj naredim, tudi sedaj, ko ti pišem, mi je tako hudo, da jokam. Rada ga imam, se zelo razumeva, dopolnjujeva in je tudi dober do mene, vendar ne zmore narediti tega koraka, jaz sem nemočna tukaj, saj nimam kaj narediti, potrpljenja nimam več in ne želim tako več živeti. Želim imeti resno zvezo, in to sem mu tudi povedala, to vse ve, pozna moje želje, vendar ne naredi ničesar, razen da se trudi vsak dan, ampak zame to ni to in ne želim biti v takšni zvezi. Kot sem opazila, bi in meni in njim ugodil, in tako bil na dveh straneh, vendar jaz tega nočem pod nobenim pogojem. Sem v brezizhodiščnem stanju, ne vem, kaj naj, ko se razideva, sva par dni narazen in mi je zelo težko, potem se slišiva, se dobiva, pa potem izbruhnejo stvari zopet na plano, tako da se vrtiva v začaranem krogu. Iščem in molim za znak in moč, kaj naj naredim. Prosim te za tvoje mnenje, morda mi bo pomagalo razsvetliti moje trenutno stanje. Hvala.
Nekdanji lomilec ženskih src danes izgleda kot dedek
Pevec Jon Bon Jovi je v 80. letih veljal za enega izmed najbolj zaželenih pevcev, za katerim so vzdihovale ženske po celem svetu. Da tudi zvezdniki, kot je on, ne morejo ubežati letom, dokazujejo najnovejše fotografije, na katerih si je priljubljeni pevec v družbi soproge privoščil valentinov sprehod po newyorških ulicah in marsikoga presenetil s svojo osivelo pričesko.
Nosila ju bosta vse življenje!
Priprave na njun sanjski dan, ki se bo zgodil 29. avgusta na idiličnem Bledu, so v polnem teku, in Ema Kocet in Dejan Vrečič, sta tokrat obiskala Zlatarno Celje, kjer so izdelali njuna poročna prstana. Mladoporočenca se zavedata, da gre za simbol, ki predstavlja zavezo in brezmejno ljubezen med moškim in žensko, poleg tega pa je to tudi tisti 'opomin', ki ga ima posameznik vedno s seboj. Zato sta se odločila, da še enkrat pregledata njihovo ponudbo prekrasnih poročnih prstanov in se prepričata, da sta izbrala prava!
To je preprosta resnica o vodi
Veliko žensk se sprašuje, kako se na kar se da naraven način boriti proti staranju kože in kako doseči, da bo vaš obraz vedno videti negovan in poln svežine. Preden se sprijaznite s tem, da je edino učinkovito sredstvo proti gubam botoks ali razni dragi lepotni posegi, se poskušajte poslužiti naravnih izdelkov in spremeniti svoje življenjske navade. To lahko namreč prav tako učinkovito upočasni staranje kože in zmanjša gube – na naraven in zdrav način.
'Nenadoma sem ugotovila, da me prijateljica neverjetno privlači'
Bili sta samo dobri prijateljici – dokler prijateljstvo ni preraslo v nekaj več. V nekem trenutku sta nemški srednješolki Anna in Emma ugotovili, da sta se zaljubili. Kako, ko pa so ju do sedaj privlačili tudi moški? Kaj se je zgodilo? Anna je po nekaj mesecih zveze zbrala pogum in za šolski časopis spregovorila o tem, kako se je soočila z ugotovitvijo, da jo privlačijo tako moški, kot tudi ženske.
Ema in Dejan: Priprave so se začele!
Bled je s svojo prečudovito naravno kuliso zagotovo pravi kraj za posebne trenutke. Prav zato bosta tukaj svoj večni 'da' dahnila tudi Ema Kocet in Dejan Vrečič, zmagovalca oddaje Popolna poroka, ki ju prav na tem koščku zemeljskega raja 29. avgusta čaka popoln poročni dan.
10 trikov za seksi stegna
Eden izmed glavnih trendov letošnjega poletja so zagotovo kratke hlače, ki pa si jih veliko žensk enostavno ne upa obleči. Za ta modni kos je namreč potrebno imeti lepo oblikovane noge brez kančka celulita, kar pa premorejo le redke. Vendarle pa ni nobene potrebe, da svoje noge skrivate v dolgih hlačah in se kuhate v vročini. Ponujamo vam namreč 10 trikov, kako svoje noge v le nekaj dneh pripraviti na 'hot pants'.
Kam ga peljati na zmenek?
Poletni dnevi in večeri so kot nalašč za preživljanje časa v dvoje, a pogosto se zgodi, da nam zmanjka idej, kam se odpraviti na zmenek. Če bi rade svojo boljšo polovico ali simpatijo presenetile s povabilom na zmenek, po katerem ne bo mogel prenehati misliti na vas, potem imamo za vas nekaj odličnih predlogov!
Bizaren trend, ki je osvojil tudi zvezdnice
Kako daleč bi ženske šle, da bi lahko obule svoj najljubši par čevljev z vrtoglavo visokimi petami? Ne boste verjeli, toda marsikatere med njimi bi obiskale tudi lepotnega kirurga, plačale več tisoč dolarjev ter odšle na operacijo stopal in gležnjev. Gre za trend, ki čez lužo postaja vedno bolj priljubljen in so ga poimenovali 'Pepelkina operacija'. Pepelka je bila namreč očitno prva ženska, ki je bila za lepoto pripravljena trpeti in noč preplesati v verjetno skrajno neudobnih steklenih čeveljcih.
Ste že slišali za 'Pepelkine ustnice'?
Na britanskem otoku pripadnice ženskega spola menda vedno bolj pogosto eksperimentirajo z lepotnim trendom, ki so ga poimenovali 'Pepelkine ustnice'. Gre za še en način, kako do polnejših ustnic, ki pa naj bi bil v primerjavi z nekaterimi tam zunaj najmanj nevaren, njegov učinek pa traja le od 24 do 48 ur.
Bi rade shujšale brez odrekanja?
Morda ste poletje dočakali z zadovoljivo postavo, vendar to še ni razlog, da je ne bi negovali še naprej in poskrbeli, da se vam v vročih dneh ne bodo nabirali kilogrami, vaša koža pa ostala gladka.
Slavna 18-letnica čez noč popolnoma osivela
18-letna hčerka kraljice popa je vedno sledila modnim trendom, njena zadnja lepotna odločitev pa morda ni najbolj posrečena. Lola se je namreč odločila preizkusiti enega izmed letošnjih trendov in svoje lase pobarvala na sivo.
Zapeljal je tudi Nino Pušlar!
Sodobno žensko lahko opišemo z eno samo besedo – multipraktik. Hiter tempo življenja od nje zahteva, da ima ob sebi sopotnika, na katerega se lahko zanese, ki ji bo stal ob strani, pripomogel h kakovosti njenega življenja in jo obenem očaral tudi s svojim videzom. Govorimo o jeklenem konjičku, ki je za marsikatero pripadnico nežnejšega spola eden izmed najpomembnejših modnih dodatkov, in letošnjim trendom kraljujejo električni avtomobili, ki so očarali tudi znane Slovenke. Je še kaj lepšega kot avto, ki ni le okolju prijazen, tih, praktičen in lepega videza, ampak ga ob koncu dneva lahko enostavno napolnimo, kot bi polnili pametni telefon?
Da, tako preprosto je!
Verjetno ste tudi ve že slišale pregovor, da je sijoča in negovana koža zrcalo lepote in zdravja. Kar pa je včasih lažje reči, kot tudi uresničiti. Medtem ko so nekatere ženske brez posebnega truda videti brezhibno na vsakem koraku, pa druge pri tem potrebujejo nekoliko več časa in lepotnih pripomočkov. A že s popolnoma osnovno nego ste lahko v vsakem trenutku videti kot iz škatlice. Kako? Preberite v nadaljevanju!
Kdo je moški v Majini postelji?!
Priljubljena hrvaška pevka Maja Šuput je pred nekaj dnevi na svojem družabnem omrežju Instagram objavila provokativno fotografijo, na kateri pozira ogrnjena le v rjuho, njene oboževalce pa zanima predvsem, kdo je moški, ki jo je fotografiral!
Ali je zvestoba le še mit?
Zdravo Brane! Star sem 22 let in imam punco 3 leta. Včasih berem te objave in je veliko govora o prevarah. A dejansko ne obstajajo zvesti ljudje, ki ne skočijo kar za vsako ceno in priložnost med rjuhe. Človek postaja vedno bolj skeptičen, ker dejansko je velika možnost, da bo nekdo v paru s kom kaj še dodatno imel. Ženske opisujejo, da doma z možem in družino vse štima, a vseeno se dajo dol s kakšnim sodelovcem, ker jim je tako božansko privlačen, da takšne priložnosti ne smejo zamuditi. A se z dobrim odnosom res ne zmore takšnih stvari rešit? Ali vedno več ljudi gleda samo na svojo rit in jim je ena noč več kot družina in se ne zavedajo posledic? Ali se ne da z eno osebo vse lepo doživet? Včasih se vprašam, če je sploh kakšen par, ki si je zvest od začetka do konca zveze.
Okusen napitek za raven trebušček
Sončni žarki so dobra spodbuda za telesno aktivnost in skrb za svoje telo. Pomlad je kot nalašč za razstrupljanje telesa, ki smo ga čez zimo obtežili z veliko količino ogljikovih hidratov in sladkorjem, zato je prav, da zanj poskrbimo. Ponujamo vam preprost napitek, ki topi maščobo na predelu trebuha in dobro očisti telo.
Vaši lasje bodo zdravi in sijoči kot še nikoli!
Vsaka ženska sanja o zdravih in svilnatih laseh, mladostnem videzu kože in negovanih nohtih, a le malokatera pripadnica nežnejšega spola ima to srečo, da jo je mati narava obdarila z vsemi lepotnimi atributi. Večina se zato zateka k uporabi različnih kozmetičnih izdelkov, pri tem pa večkrat pozabljamo, da se recept za najboljšo nego skriva prav v naravnih sestavinah. Odlična rešitev so rastlinska olja, pravi eliksirji zdravja in lepote, ki jih zaradi njihove vsestranskosti lahko uporabljamo za nego obraza, telesa in las.
V 90. letih je za njo norela cela Slovenija, danes pa ...
Čeprav ni bila prva niti zadnja telenovela, ki se je predvajala na naših malih ekranih, pa je bila zagotovo ena izmed najbolj priljubljenih. In to je tudi razlog, zakaj je zvezdnici serije Cassandra pripadel naziv najbolj priljubljene televizijske junakinje.
Loči jih samo še en dan, pari pa ...
V oddaji Popolna poroka ste spoznali zelo simpatične mlade pare, ki so prepričali s svojo iskrivostjo, povezanostjo in gorečo željo po skupni prihodnosti. Pari so se med seboj pomerili v izbranih izzivih, v katerih so pokazali, kako dobro se poznajo, in v finale se je uspelo uvrstiti trem. Ema in Dejan, Jana in Jure ter Greta in Toni se bodo v jutrišnji finalni oddaji še zadnjič borili za popolno poroko, in kot pravijo sami, je vznemirjenje že čutiti v zraku!
Desa Muck razkrila resnico o njenih treh zakonih
To soboto ob 20. uri se bo žirija, ki jo bodo sestavljali dr. Veronika Podgoršek, Desa Muck in Peter Poles ter gledalci POP TV, poslovila od dveh zaljubljenih parov, ki bosta morala zapustiti bitko za popolno poroko. O svoji 'popolni' poroki pa se je razgovorila tudi Desa, pisateljica, igralka in televizijska voditeljica, ki se je poročila kar trikrat!
Šok, to je konec za kar dva para!
V predzadnji oddaji Popolna poroka smo se poslovili od dveh parov, to soboto pa nas čaka finalna oddaja, ko bomo končno izvedeli, kateri par bo prejel popolno poroko, popolna poročna prstana in popolno poročno potovanje. V bitki ostajajo Ema in Dejan, Greta in Toni ter Jana in Jure, s paroma, ki sta se poslovila, pa smo po sobotni oddaji poklepetali o tem, kakšni so njihovi načrti za naprej in kako veliko je bilo razočaranje.
Zavedata se, da nista za skupaj, ampak ...
Pozdravljen Brane! Naj ti naprej povem mojo izkušnjo. Dobri 2 leti sem bil v zvezi s punco, ki sem jo imel najbolj rad in ji bil najbolj zvest. Sedaj je minilo en mesec, jo neznosno pogrešam, mislim na njo kaj počne, kako je ... Najina zveza je bila že od začetka naporna, po 3 mesecih nisem več želel biti z njo, ampak nisem naredil konca, ker sem jo potreboval, prav tako ona mene. In iz tega se je rodila ljubezen. Nihče od naju se tega ni zavedal, ampak vodilo naju je samo srce. V tem času sem čisto spremenil svoj način življenja. Zaradi nje sem se preselil 100 km bližnje k njej, da bi ji bilo lažje, najdel sem službo (tukaj sem še vedno sedaj, brez prave družbe, drugo okolje ...) in potem se je začelo, vse je šlo narobe. Zaključil sem, bilo je preveč bolečih trenutkov, zaradi katerih ne bi mogel več "uživati" v zvezi. Oba se zavedava, da nisva za skupaj, ampak naju veže močna ljubezen, ampak te moči midva nimava ali pa samo jaz. Ko pa pomislim, koliko lepih trenutkov je bilo, jo zaradi tega pogrešam. Mi poveš kako naprej? Kaj naj ukrenem? Nekako sem zgubil močno voljo po svojih ciljih, šola, kariera. Sem pa še "skrajno" mlad, dobri dve desetletji jih štejem. Sedaj samo mislim, kje bi ga lahko pil in užival, da se čim bolj zamotim. Malce sem zmeden. Hvala za odgovor
Se je spomnite? Slovenijo je pred štirimi leti pustila odprtih ust!
Julija Kramar, zmagovalka šova Slovenija ima talent, je Slovenijo leta 2011 z nastopi v priljubljenem šovu osvojila dobesedno čez noč. Čeprav ji življenje ni prizaneslo, se je Julija pobrala in danes se neizmerno veseli prihoda drugega otroka, ki ga s partnerjem pričakujeta septembra!