Ključna beseda / no
Trening - Vaje na klopi
Ste pravkar tekli ali se sprehajali skozi gozd ali čez travnik in prišli do svoje najljubše klopce, od koder je prekrasen razgled? Ustavite se, malo zadihajte, preverite, ali je klop dovolj čvrsta in naredite nekaj vaj za čvrst in lepo oblikovan zgornji del telesa, trebušne mišice, za lepo oblikovana stegna in zadnjico. Za bolje pripravljene pa smo pripravili tudi super izziv.
Kaj se zgodi, ko prenehate nositi visoke pete?
V življenju vsake ženske pride trenutek, ko nošenje vrtoglavo visokih petk enostavno ni več vredno. Nekaj centimetrov višine več in dejstvo, da so v njih vsake noge videti odlično, enostavno ni več vredno vseh otiščancev, bolečin in vedno manjše volje do življenja. Če tudi ve razmišljate, da bi visoke pete postavile v kot, in jih obule le še ob tistih posebnih priložnostih, vam predstavljamo štiri spremembe, ki se zgodijo, ko prenehate nositi čevlje z visoko peto.
Bralka potožila: 'Zanima ga samo grob seks in tega ne skriva'
Živio, Brane. Sklenila sem, da te vprašam za nasvet, ker niti malo ne uživam v seksu s svojim partnerjem, čeprav imam rada seks, ki sem si ga s prejšnjima fantoma želela veliko. Z zdajšnjim partnerjem pa vsakič komaj čakam, da bo mimo. Imam 21 let, on jih ima 26. Zelo sem bila zaljubljena vanj in verjetno sem še, saj je zelo čeden in postaven urejen moški. Obenem je uspešen moški, ki dobro zasluži in že ima svoje stanovanje, v katerega sem se preselila pred nekaj tedni. Skupaj sva že dobro leto. Do mene je zelo pozoren, redno mi prinaša šopke rož, me pelje ven na večerje, v kino, gledališče. Ne popiva in ne zapravlja časa s prijatelji. Vse drugo je v redu. Seks pa ne, vsaj zame. Zanima ga samo grob seks in tega ne skriva. Seks z njim bi lahko opisala kot ekspresno natepavanje. Predigre je konec v dveh, treh minutah, potem pa mi ga vtakne, najraje od zadaj, tako da sem na vseh štirih in potem bum-bum hiti svojemu orgazmu naproti. Skoraj vedno konča z rokama. Tako da me pošprica po obrazu ali da mi šprica v usta. Ko namignem, da mi tak seks ni všeč, mi reče, da se ga bom navadila in da se moram sama bolj potruditi, da bi mi prišlo. Pravi mi, naj med seksom več mešam, bolj globoko diham in vpijem, pa bom tudi sama redno doživljala orgazme. Pogrešam poljubljanje, božanje, oralno predigro in ves čas fantaziram o nežnem seksu. Ob teh fantazijah se tudi redno samozadovoljujem. In mi vedno pride. Kaj naj naredim, da mi ne bo treba fantazirati in da bom tudi sama uživala pri seksu, ne pa samo upala, da ga bo čimprej konec? Za odgovor ti bom zelo hvaležna. TT
Dekle na vlaku
Rachel Watson (Emily Blunt), ki si skuša opomoči po nedavni ločitvi in nekako zapolniti svoje prazne dni, se vsak delovnik z vlakom prevaža z Manhattna in nazaj, molče zreč skozi okno. Sleherno jutro in sleherni večer obuja spomine na dom – mimo katerega pelje njen vlak – v katerem je nekoč živela s svojim zdaj nekdanjim možem Tomom (Justin Theroux), ki tam zdaj živi z novo soprogo Anno (Rebecca Ferguson) in njunim otročičkom.
Zdaj si ga lahko privoščite brez slabe vesti!
V današnjem hitrem tempu življenja in ob obilici dela, je težko najti čas za takšno in drugačno sprostitev oziroma razvajanje, pa še ko se malce poveselimo v dobri družbi ob dobri hrani in pijači ali pogledamo kak film z vrečko čipsa v roki, imamo po navadi slabo vest. Nič več! Na srečo obstajajo prigrizki, ki so odličnega okusa, a vsebujejo bistveno manj maščob kot ostali tovrstni proizvodi, tako da si jih lahko privoščite tudi tiste, ki prisegate na zdrav življenjski slog. Ne pozabite razvajati vseh svojih čutov, saj boste tako lažje kos stresnim situacijam.
Nad ličili se je navdušila tudi Tara Zupančič
Pripadnice nežnejšega spola veliko časa preživijo pred ogledalom, da bi bile videti kot iz škatlice. Krema, tekoči puder in puder v prahu, rdečilo, senčilo, maskara, glos ... Vse to prispeva k urejenemu videzu in posledično tudi boljšemu počutju in večji samozavesti. In prav k temu bo pripomogla nova ekskluzivna znamka ličil, ki jih po novem lahko najdemo na dm policah - trend IT UP, ki jo je kot prva preizkusila voditeljica Tara Zupančič.
Nekaj vam moram povedati ...
Od rojstva dalje me kličejo Suzana, Suzi mi nikoli ni bilo preveč všeč. Mama sem že 13 let. Ženska, ki vztrajam v srčni želji biti danes vsaj malo boljša kot sem bila včeraj. Malce srčnejša, malce bolj ljubeča, potrpežljiva, vztrajna. Ne uspe mi vedno a se trudim!
Lepotni trend, ki je zajel tudi Slovenijo
Začelo se je kot igranje z lonci v domači kuhinji, ko sta Simon Oblak in Tina Štrubelj prvič skupaj zmešala domačo kremo. In tako se jima je porodila zamisel za ročno izdelano naravno kozmetiko, ki je v zadnjih nekaj letih postala velik lepotni trend.
Zaradi tega, kar počne veliko žensk, je ostala brez las
22-letna Diva Hollands, bivša balerina in mama dveh otrok, je s fotografijo, ki jo je objavila na družbenem omrežju, opozorila na problem, s katerim se sooča veliko žensk, predvsem tistih, ki se ukvarjajo z baletom.
Hrvatica ima telo, o katerem sanja večina moških
Najbolj slavna hrvaška 'plus size' manekenka Lucija Lugomer ima telo, o katerem sanja večina moških, zato ni prav nič čudno, da izkoristi vsako priložnost, da svoje slavne obline pokaže. Tudi tisto, kar druge ženske skrivajo.
To mora vedeti vsak, ki se je odločil za tattoo
Tetovaže so v zadnjih letih postale eden izmed najbolj priljubljenih 'modnih dodatkov', za katerega se odloča tudi vedno več Slovencev. Poleg izbire tetovaže je zelo pomembno tudi to, da veste, kako tattoo pravilno negovati. Jasna Grbić je razvila mazilo, ki je narejeno iz skrbno izbranih sestavin za nego in zaščito kože po tetoviranju.
Tako izgleda dan medicinske sestre!
Erna Skornšek je ena izmed mnogih žensk, ki jim tempo življenja narekuje, da so ves čas v pogonu, opravljajo več stvari hkrati in zaradi tega potrebujejo zaščito, s katero se bodo ves dan počutile sveže in jih ne bo razočarala. Za zaposleno medicinsko sestro, ki je pred nekaj dnevi diplomirala in je ves dan v stiku z bolniki, pa je to še toliko bolj pomembno. "Delam na oddelku za intenzivno nego in ni ravno enostavno. Že povsem miren, na videz navaden dan je nabit z adrenalinom,« pove in doda, da si po stresnem dnevu v službi vedno vzame čas za sprostitev.
Priljubljena televizijska voditeljica ne skriva trebuščka
Televizijska voditeljica Nataša Gavranič je pred kratkim na družbenem omrežju razkrila novico, da v začetku prihodnjega leta pričakuje fantka. In tako kot vsaka ženska v veselem pričakovanju, je morala tudi Nataša v zadnjih mesecih nekoliko prilagoditi izbiro oblačil.
Klekljan nakit je v zadnjih letih postal modni trend
Medtem ko marsikdo niti ne ve, kaj točno klekljanje je, je 26-letni Maji Štefančič Hribar, Kostevki, Obrtno-podjetniška zbornica Slovenije že pred nekaj leti podelila certifikat klekljarice. Maja namreč poleg otroških oblačil, odejic in ostalih unikatnih izdelkov izdeluje tudi klekljan nakit.
Se spomnite slavne zdravnice? Pri 50 letih je še vedno prava mačka!
Igralke Lise Edelstein se večina spomni iz priljubljene serije Doktor Hause, marsikdo pa ne ve, da je bila Lisi najprej ponujena vloga Carrie Bradshaw v nanizanki Seks v mestu. Končni razplet pa je bil odvisen od ene same stvari ...
Obupana bralka: 'Po seksu sem začela jokati.'
Pozdravljen Brane. Stara sem 19 in s fantom (22) sva že skupaj leto in pol in živiva na svojem že pol leta. Najin začetek ni bil najlepši. Oba sva bila še neizkušena. Sama sem se izogibala fantov, ker so se vsi samo slinili po meni, noben pa ni želel resne zveze. On je imel punco eno leto, ampak po njegovih pripovedih ga je imela samo zato, da ji ni nihče mogel reči, da je cipa. Tudi njemu se nisem upala prepustiti, ampak je bil drugačen od drugih. Poslušal me je, počasi raziskoval, opazoval kaj mi paše ... Nato se je približno po treh mesecih vse končalo. Začel je vse bolj grobo, nisem več čutila orgazma ali pa mi niti ni prišlo. Začela sem se ga izogibati. Na koncu se je strinjal, da seksava, ko mi bo zapasalo. Začeli so se prepiri, ker je bil preveč potreben, mene pa niti najmanj ni mikalo. Zaradi slabih razmer doma se je odselil in šla sem za njim. Tukaj se je začel še večji stres. Plačevati je bilo treba najemnino, hrano ... Komaj sem končala šolo in nimam službe, tako da je on edini, ki prinaša kruh. Tukaj sem se počasi že ohladila glede zadržanosti, ampak se z njegove strani ni nič spremenilo. Pravi, da ga neizmerno privlačim, in če bi bilo po njegovo, bi ves čas seksal. Po seksu sem začela jokati. Vse bolj sem jezna nanj, ker me ne pripelje do vrhunca, ampak samo poskrbi zase. Njegov ritem je nasproten od mojega, v določenih položajih sploh ne zaznam, da je v meni. Včasih se mi zdi, kot da nima pojma, kaj počne, ne zna me več vzburiti. Seks je takoj končan. Ravno ko meni prihaja, se on ustavi, češ da mu je prišlo ali da mu je kondom padel dol ... Na prste ene roke lahko prištejem, kolikokrat sem začutila vse dotike, da sva eno ... Enkrat. Počasi ne prenesem več in se bojim, da greva vedno bolj v propad. Sem mu že večkrat namignila, da je med nama konec. Logično, da se bo jokal, ampak če kasneje pomislim, koga imam razen njega. Družino, ki me ima sicer rada, ampak tega ne pokaže, prijatelje, ki jih še ne poznam. Ja, brez prijateljev sem že odkar pomnim, igrala sem se vedno sama. Imam samo njega in on ima samo mene, ker ima podobno zgodbo kot jaz. Ampak ne glede na vse, kako se drug drugemu smiliva, ne moreva iti po začrtani poti. Prosim Brane, pomagaj. Zvesta bralka obupa.
Prava ljubezen ali le dobra marketinška poteza?
Hollywoodski pari, kot so Beyonce in Jay-Z, Kim in Kanye ali Victoria in David Beckham, so svojo ljubezen spremenili v donosen posel. Zato se je marsikdo že vprašal, ali so res skupaj iz ljubezni ali je vse skupaj le marketinška poteza. Za zadnjo zvezdniško romanco, ki je sprožila veliko ugibanj, sta poskrbela Taylor Swift in Tom Hiddleston, ki ste se po nekaj burnih mesecih in veliko medijskega pisanja pred kratkim razšla.
Težava, o kateri marsikatere ženske molčijo, a je zelo pogosta
Rojstvo otroka je ena najpomembnejših življenjskih prelomnic, ki tako mami kot očetu drastično spremeni življenje. Poporodne spremembe, tako telesne kot čustvene, morajo imeti neke posledice, in pogosto se zgodi, da je mati, ki bi morala po svojem mnenju prekipevati od sreče, povsem na tleh. V večini primerov potrtost traja le nekaj dni, včasih pa se stopnjuje v več mesecev trajajočo poporodno depresijo. A če ste mislili, da se s poporodno depresijo spopadajo le ’navadne smrtnice’, se motite; nanjo niso imune niti hollywoodske zvezdnice. Nekaj jih je o tem tudi javno spregovorilo, spet druge so težave skrivale.
Znana pevka pred dvema letoma zapustila Slovenijo, danes pa ...
Martina Šraj je pred dvema letoma sprejela eno največjih odločitev v svojem življenju - opustila je študij prava, spakirala kovčke in se preselila v London, v katerem študira kreativno glasbeništvo. Pred kratkim je izdala nov singel z naslovom 'Player', v prihajajočih dneh pa bo izdala tudi album.
Iskreno priznanje moškega, zakaj je varal
»Če te je prevaral fant, punca, mož ali žena, tvoj zaročenec ali samo nekdo, s katerim imel sporazum. Ta oseba je uničila zaupanje, ki si ga vložil vanjo. Nikoli si nisi mislil, da se bo zgodilo tebi oziroma, da ti bo to storila ta oseba, ker je bilo drugače – ne tako kot z ostalimi prej. Ta oseba je rekla in storila vse prave stvari. Toda zdaj ti prijatelji govorijo, 'Sem ti rekel, vsi varajo',« je v svojem izpovednem pismu zapisal moški, ki je prevaral vse ženske, s katerimi je kdaj bil. In to je razlog, zakaj ...
Spoznajte tri izjemne Slovenke, ki življenje zajemajo z veliko žlico
Današnji tempo življenja nam narekuje, da smo ves čas v pogonu, opravljamo več stvari hkrati, vse pogosteje pa se sproščamo in premagujemo stres z rekreacijo. Se najdete v opisu? Pa ste se kdaj vprašale, koliko korakov v povprečju naredite v enem dnevu in koliko energije potrebujete za svoj življenjski slog? Poiskali smo tri izjemne in aktivne ženske: mamico, športnico in zaposleno študentko. Mesec dni bodo beležile število svojih korakov in ostale telesne aktivnosti, ki jih prinaša njihov poln življenjski slog, hkrati pa bodo preizkušale učinkovitost izdelkov proti potenju.
Zaščita, na katero prisegajo Slovenke!
Po nedavni slovenski raziskavi o uporabi kontracepcije med ženskami, starimi med 20 in 30 let, so med najbolj poznanimi kontracepcijskimi metodami kontracepcijske tablete in kondom. Dolgoročne metode kontracepcije, kot je na primer maternični vložek, so poznane v bistveno manjši meri. Kontracepcijo uporablja okoli 70 % žensk, medtem ko se ostale posteljnim užitkom predajajo nezaščitene ali pa sploh niso spolno aktivne.
Znani slovenski par na skrivaj dahnil usodni da
Televizijski voditelj in maneken Taiji Tokuhisa nikoli ni preveč rad govoril o svojem zasebnem življenju, a glede na poseben dogodek, ki se je pred kratkim zgodil v njegovem življenju, se je tokrat odločil narediti izjemo. V prekrasni poročni ceremoniji sta namreč Taiji in njegova izbranka Ana dahnila usodni da.
To so najbolj kritični deli telesa!
Vsak dan lahko na veliko beremo o popolnih ženskih telesih, ki večinoma pripadajo predstavnicam hollywoodske smetane, svetovno znanim supermodelom ali vrhunskim športnicam. Slikovno gradivo običajno spremljajo tudi razkritja skrivnosti njihovih brezhibnih postav, ki so običajno kombinacija strogega režima prehranjevanja in telesne vadbe. A če bi jih kdaj srečali na ulici, brez predhodne računalniške obdelave, ličil in skrbno izbrane garderobe, bi skoraj zagotovo našli kašno pomanjkljivost, ki jim ni ravno v ponos. Vas zanima, kateri so najbolj kritični deli telesa hollywoodskih zvezdnic?
Devet let sta čakala, da odpreta poročno darilo, ko sta ga, sta ostala brez besed
Kathy in Brendon Gunn sta srečno poročena že devet let. Poleg številnih poročnih daril, ki sta jih dan po poroki odprla, pa je bilo eno darilo, ki ga nista odprla kar devet let. Bilo je darilo, ki jima ga je podarila teta Alison in na katerem je bilo pripeto sporočilo, da ga ne smeta odpreti do prvega prepira. Čeprav sta se v teh letih večkrat sprla, pa je darilo ves ta čas ostalo zaprto. Vse do pred kratkim ...
Fotografija, ki je sprožila val navdušenja - to je razlog zakaj!
Po lepotnem trendu, ki je pred kratkim osvojil družbena omrežja in so ga ženske poimenovale 'rep morske deklice', se je pojavil še en trend, ki slavi ženske obline in vse tisto, kar ženske imenujejo nepravilnost. Internet so tako v zadnjih tednih preplavile fotografije z oznako 'thighsforJeaux' in na katerih so številne pripadnice nežnejšega spola brez sramu pokazale tudi strije in celulit.
Najboljši način za varovanje vašega ljubljenčka
Locatemy.pet je prvi pametni obesek, ki za samo 9,99 evra lastnikom kužkov in mačk omogoča miren spanec. Uporabniki pametnih telefonov lahko namreč lastnika pokličejo zgolj tako, da se z mobilnim telefonom dotaknejo obeska najdene živali, kar pomeni manj skrbi za lastnike in manj stresa za izgubljene ljubljenčke..
Shujšajte s formulo '4 plus 2 plus 1'
Preizkusili ste že malo morje diet, različnih prehranjevalnih načrtov, čudežnih odvajal in vadb, vaša teža pa je še vedno enaka oziroma še večja. Le kje se je zalomilo? Hitremu tempu življenja je treba prilagoditi tudi diete, zato se je treba pri izgubljanju kilogramov posluževati kar se da enostavnih trikov. Eden takih je tudi prehranjevalna formula '4 plus 2 plus 1', ki jo boste zlahka vključili v svojo vsakodnevno rutino, saj ne zahteva prav nobenih zapletenih načrtov prehranjevanja.
Kraljica poleg klobukov obožuje tudi živali!
Priznajmo si, pes je človekov najboljši prijatelj! Že neštetokrat smo na spletu zasledili srce parajočo zgodbo, povezano s hišnimi ljubljenčki in njihovo zvestobo lastniku.
Modni dodatek, ki je navdušil tudi zvezdnice
Moje ime je Jožef. Mr. Joseph. Zakaj se ne bi že pred prvo oddajo London Overdose malce spoznali? Ljubim modo in vse, kar spada zraven! Tako kot ve! Še posebej sem se pa specializiral za metuljčke. Tako, ali pa ravno zato sem verjetno tudi postal obraz moške kolekcije metulčkov pri znamki MK exclusive, Mr. Joseph - bow tie.