Ključna beseda / nujna
Osvežite se v poletju: Uživajte v hladnih pijačah in dobri hrani
Poletje je odličen letni čas za ustvarjanje nepozabnih spominov s svojimi najdražjimi. Od piknik žara na dvorišču do zabave ob bazenu - nekaj čarobnega je v druženju z družino in prijatelji ob sončnem vremenu. Da bodo ta srečanja resnično nepozabna, morate biti pozorni na vsako podrobnost, vključno s hrano in pijačo, ki jo postrežete. S Samsung hladilnikom in pečico lahko poletno zabavo dvignete na višjo raven in poskrbite, da bo vaš poletni piknik res nekaj posebnega. V kombinaciji z zmogljivim sesalcem pa bo dom hitro urejen in čist brez večjega napora.
V razmerju ne smemo pozabiti nase
Priznajmo si, da ob hitrem in zahtevnem življenjskem tempu, ki ga narekuje sodobni čas, pogosto pozabljamo nase. A nase lahko pozabimo tudi v razmerju, ko naš svet, od želja, hobijev, počutja do potreb, postane manj pomemben od našega partnerja. Vsi vemo, kako pomembna je komunikacija v odnosu, toda včasih ne znamo najbolje komunicirati niti tako preprostih stvari, kot so, kaj potrebujemo, kaj si želimo in kako se zares počutimo.
Za kakšno vrsto kontracepcije se največkrat odločajo Slovenke?
Prijateljica, ki je pred tremi leti rodila drugega sina in ki je pred nedavnim dopolnila 42 let, mi je razkrila, da resno razmišlja o sterilizaciji. Ne želi si več zanositi, zato se ji zdi najboljša možnost trajna zaščita. Preverite, kakšna kontracepcija je prva izbira za žensko po 40. letu, ki ne želi več roditi, in kakšna za žensko, ki si morda še želi imeti otroke!
Danes nas čaka močan astrološki dogodek
Danes, 7. 3. 2023, bo Saturn, naš veliki učitelj, iz svojega domačega znamenja vodnarja prestopil v zanj nestabilno znamenje rib. Vseeno bo njegova lekcija pomembna tako zanj kot tudi za področje, ki ga pokriva znamenje rib.
Smilj – rastlina, ki je vedno bolj priljubljena za nego kože
S svojo kombinacijo protivnetnih, protimikrobnih, antioksidativnih in antialergijskih lastnosti je smilj močan pomlajevalec. Spodbuja novo, zdravo rast kožnih celic z odstranjevanjem odmrlih celic, zmanjšuje videz brazgotin, drobnih linij in gub ter preprečuje prezgodnje staranje.
Seksologinja pojasnjuje, kakšno moč in pomen ima seks
Strast, vznemirjenje, dotik in neustavljiva kemija, ki združuje par v postelji, ko skupaj postaneta eno. Spolnost igra pomembno vlogo v partnerskem odnosu, saj neguje željo tako po partnerju kot po odnosu z njim. Ne gre samo za telesno ugodje, ampak partnerja povezuje tudi v najintimnejših in najranljivejših trenutkih, ko se predata drug drugemu. Prav zato nanjo ne moremo gledati izključno kot na spolni akt, še posebej v ljubezenskih odnosih, ko spolnost postane nekaj več in jo lahko doživljamo v povsem novih sferah. Lahko vključuje nežnost, ljubkovanje, zaupanje in še marsikaj drugega. Kakšno moč ima torej spolnost v partnerskem odnosu in kaj vse vpliva na to, kakšno bo naše spolno življenje? O tem smo se pogovarjali tudi s seksologinjo Vesno Jarc.
'Opažam, da ženske bolje prikrivajo svojo nezvestobo kot moški.'
Kaj pravzaprav je varanje? Je to samo fizični stik z nekom drugim ali je varanje tudi všečkanje fotografij drugih na družbenih omrežjih in klepet prek aplikacij za spoznavanje? O tem smo se pogovarjali s pshihoterapevtko Brigito Chuuya. "Ljudje si mislijo, da so samo konkretne in otipljive stvari tiste, ki spadajo pod varanje. Vendar ima lahko varanje, ki ne zajema fizičnega stika, še hujše posledice," pojasnjuje in dodaja, da si zveza po nezvestobi sicer lahko opomore, a treba se je zavedati, da je za to potrebnega veliko dela. "Da si odnos opomore od nezvestobe, je treba precej globoko pogledati vase in se soočiti z vsem, kar pride."
Kakšna je razlika med jutranjo in večerno nego kože?
Ne glede na to, koliko ličil nosite, se ne more nič primerjati z lepoto zdrave in sijoče kože. Poenostavljena in skrbno izvajana nega kože je vsekakor prvi korak k doseganju želenega naravnega sijaja. Če želite izkoristiti prednosti vsakodnevne nege kože, ne potrebujete tisoč in enega izdelka, ampak le nekaj izdelkov, ki jih uporabljate dosledno in so ključnega pomena za pozitivne rezultate. O tem, kakšni naj bi bili jutranja in večerna nega kože, ali je med njima kakšna razlika in katere izdelke bi morali vključevati, smo povprašali Lauro Sardinšek, mag. kozm., dipl. m. s., ki že deset let deluje na področju pomlajevalnih tretmajev in medicinske kozmetike.
Rak dojk poleg vsega vpliva tudi na spolnost
Rak dojk pusti sledi na duši in telesu. Ob diagnozi se pojavijo mešani občutki, ženska občuti strah, negotovost, žalost, tudi jezo. Sledi boj za preživetje, ob katerem se zdi marsikaj obstranskega pomena in nepomembno. A vseeno je smiselno spregovoriti tudi o težavah pri spolnosti, ki jih prinaša bolezen. "To je res tema, o kateri nas v zadnjem času članice večkrat sprašujejo," je potrdila Predsednica Združenja Europa Donna Slovenija in predsednica Evropske zveze za raka dojk – Europa Donna, Tanja Španić.
Zdrava samopodoba je ključ do boljših odnosov
Samopodoba ima velik vpliv na vse naše odnose, zato je pomembno, kako gledamo nase in koga vidimo, ko se pogledamo v ogledalo. Občutki, da nismo dovolj dobri, nenehne skrbi, kako smo videti, kaj si drugi mislijo o nas, in še in še ... Vse to nam lahko kroji življenje, celo tako zelo, da v odnosih pristajamo na manj. Besede 'NE' skoraj ni v našem besednjaku, saj za ljubezen prosimo, moledujemo, ker verjamemo, da si ne zaslužimo česa več. Ampak kako nas bodo imeli drugi radi, če sami sebe nimamo dovolj? O samopodobi v odnosih smo se pogovarjali s psihoterapevtko Diano Ploj Zec.
5 najbolj znanih spolnih položajev Kamasutre
Le kdo še ni slišal za Kamasutro? A večina zmotno misli, da gre le za priročnik o seksu. V resnici delo predstavlja veliko več: predajanje svetu zapeljivih dišav, telesnega užitka, afrodiziakov, čustev, erotike in čutnega seksa, ki ga ponujajo nauki Kamasutre. Obstajajo pa tudi spolni položaji, ki jih Kamasutra predstavlja, te so se s časom sicer spreminjali, v nadaljevanju pa razkrivamo 5 najbolj znanih.
Nega pri prhljaju ob suhem in mastnem lasišču je popolnoma drugačna
Prhljaj sicer sam po sebi ni nevaren, je pa moteč, kajti lahko srbi in je neprijeten na pogled. A na srečo je običajno prehodnega značaja in se ga lahko ob pravilni negi znebimo ali ga vsaj omilimo. Kako, je razložil znani slovenski frizer Tomaž Turk, ki je poudaril tudi ključne razlike med prhljajem, ki se pojavi ob suhem in ob mastnem lasišču.
Brezčasne ženske skrivnosti: nasveti, ki bi jih morala poznati vsaka ženska
Ženska higiena je veliko več kot le higienski vložki in intimni robčki. Vsak od osnovnih rutinskih postopkov nege, kot so čiščenje las, umivanje zob in uživanje zdrave hrane, nam pomaga pri ohranjanju zdravja in dobrega počutja. Vsaka pripadnica ženskega spola pa si poleg zdravja želi tudi čudovitega, negovanega videza.
To je najbolj vroč modni dodatek ta hip
Modni dodatki so tisti, ki ženski outfit dvignejo na višjo raven. Izstopajoča ogrlica, elegantna zapestnica, preprost prstan, izraziti uhani in torbica so tisti dodatki, s katerimi ženske rade kombiniramo svoj videz. A med njimi je zagotovo tudi pametna ročna ura, ki je nepogrešljiva pri modernih ženskah.
Čevlji za vsako priložnost
Energija poletnih dni se že čuti tudi v trgovinah Mass v novih kolekcijah obutve za priložnosti, ki jih ponujajo topli dnevi.
Življenjsko zavarovanje – vse, kar morate vedeti!
Običajno začnemo o življenjskem zavarovanju razmišljati šele, ko na bankah zaprosimo za večji kredit in nas te nagovarjajo k sklenitvi življenjskega zavarovanja. Večina pa prične zavarovanja načrtovati tudi takrat, ko postanejo starši. Roko na srce – starševstvo je zahtevno, a ureditev življenjskega zavarovanja za vas in vašo družino še zdaleč ni, zato bi se bilo tega smiselno lotiti čim prej.
Mnogim primanjkuje osnovnih živil
Ljudje smo potrošniško naravnana bitja, nakupovanje mnogim predstavlja sprostitev, nekaterim celo strast. Žal je obojega v zadnjem času pri mnogih precej manj kot v preteklosti, saj je aktualno dogajanje v svetu močno vplivalo tudi na trgovski sektor. Še najbolj spremembo občutijo najranljivejši predstavniki družbe, otroci. Mnogim med njimi namreč primanjkuje osnovnih živil, okusa čokolade se morda niti ne spomnijo več. Kako jim lahko pomagamo?
Rozacea ali rdečica – kaj jo povzroča in kakšna mora biti nega kože?
Rozacea (rosacea) se najpogosteje pojavi pri ženskah po 35. letu starosti in je kronična vnetna bolezen, ki jo prepoznamo po znakih, kot so rdečica, papule, pustule, ki so na videz podobne aknam, in popokane kapilare. Gre za vnetno stanje, ki je povezano tudi z imunskim odzivom in pri katerem je nujna obnova bariere kože, da bi zmanjšali občutljivost in vnetja.
Super vaje za lajšanje bolečin v križu
V tokratnem videposnetnku osebna trenerka in priljubljena vplivnica Petra Parovel, s katero smo telovadili zadnje dva meseca, predstavlja še zadnji sklop vaj. Gre za vaje, ki so namenjene spodnjemu delu hrbta in lajšanju bolečin v križu.
Kakšna mora biti nega nečiste, problematične kože?
Če se spomnim začetkov moje poti v kozmetiki in negi kože, lahko rečem, da so se z nečisto kožo včasih pretežno borili mladostniki. V zadnjih letih se je po mojih izkušnjah problematika zelo spremenila in temu danes še zdaleč ni več tako. Težave z nečisto kožo v zadnjih letih grenijo življenje tudi vse več tudi odraslim.
Najboljši vitamini za zdrave in močne lase
Vsi vemo, da več, kot imamo v telesu kolagena, bolj napeta je naša koža, bolj trdne so naše kosti in bolj močni, dolgi in sijoči so naši lasje. Kolagen igra veliko vlogo v zdravju črevesja, v pravilni absorpciji hranil iz hrane, vpliva na uravnano delovanje hormonov, je nepogrešljiv pri zmanjševanju maščobnih oblog in je nujen, ko govorimo o preprečevanju prehitrih vidnih in »nevidnih« znakov staranja.
Tako se lahko pomladite za celih 10 ali celo 15 let
Vse si želimo karseda dolgo ostati mladostne. Letom lahko kljubujemo na različne načine, mladostni videz lahko dosežemo z nekaj preprostimi triki pri ličenju, s premišljeno izbiro pričeske, oblačil, obutve, krojev, barv in vzorcev, pa z redno vadbo, z jogo obraza in z uživanjem skrbno izbranih živil. Preverite, kako vse lahko dosežete, da boste videti 10 let mlajše!
Petra Parovel: 5 top vaj za čvrsto zadnjico
Kadar vas pogled v ogledalu spravlja v slabo voljo, je čas, da naredite nekaj zase. Za dobro počutje je pomembno, da se čim pogosteje gibamo in razgibavamo celotno telo. Tokrat vam osebna trenerka Petra Parovel predstavlja pet vaj, s katerimi boste nadvse učinkovito učvrstile zadnjico.
Ukrepajte že zdaj, preden bo prepozno
Negi kože pogosto ne posvečamo dovolj pozornosti, vse dokler nas ne prestrašijo prvi znaki staranja, ki se običajno pojavijo okoli 25. leta in se kažejo v drobnih linijah in gubah, koža izgublja svojo čvrstost ter postaja vse bolj upadla. Brez skrbi, še vedno ni prepozno, da ji povrnemo sijaj in mladostni videz, če ji bomo le namenili celostni antiage tretma.
Strokovnjakinja razkriva, kakšna je pravilna nega nečiste kože
Če so se z nečisto kožo včasih pretežno borili mladostniki, pa danes ni več tako. Težave z nečisto kožo v zadnjih letih grenijo življenje tudi vse več odraslim.
Karin Poravne: 'Negovana koža je najboljši 'mejkap', ki ga lahko nosiš!'
Lepotne navdušenke po vsem svetu z odprtimi rokami pozdravljajo pomlad in lepotne trende, ki jih ta prinaša. Zdi se, da bo to sezono edino pravilo to, da ni pravila. Pomembno je edino to, da se ve dobro počutite, če pa vseeno potrebujete navdih, smo o lepotnih smernicah za pomlad in poletje poklepetali z mejkap artistko in lash stilistko Karin Poravne, ki pravi, da je ob koncu dneva negovana koža še vedno najboljši 'mejkap', ki ga ženska lahko nosi.
Kislinski pilingi so odlično orodje za izboljšanje videza kože
Razširjeni so po vsem svetu in stalnica nege moje kože že leta. Zaradi izjemnih učinkov na kožo spadajo v železni repertoar postopkov za nego kože že desetletja. Uporabljajo se lahko za izboljšanje stanja zelo različnih problematik. Zelo učinkoviti so pri aknasti, nečisti koži, za zmanjševanje hiperpigmentacij in postvnetnih hiperpigmentacij, za učvrstitev kože, zmanjšanje globine gub…. z njimi lahko pravzaprav učinkovito naslavljamo in izboljšamo vrsto različnih problematik.
Hajdi Korošec Jazbinšek: 'Kot modna navdušenka rada eksperimentiram'
Nekdanja otroška zvezdnica Hajdi Korošec Jazbinšek je ena izmed nominirank za naj modno influencerko meseca februarja. Modna navdušenka pravi, da se vse pogosteje zateka k osnovnim modnim kosom, ki so minimalistični, a vseeno ženstveni in dajejo pridih zrelosti. "Seveda pa kot modna navdušenka rada eksperimentiram in rada sledim zadnjim trendom, ki me vedno znova potegnejo v kreativni vrtinec izražanja."
Osamljenost ima več obrazov
Prazniki niso razlog za poslabšanje vzdušja, ampak so po navadi pika i oziroma sprožilec po vsem, kar se je dogajalo čez leto, pojasnjuje psihoterapevtka in doktorska kandidatka Brigita Chuuya. Razlogov, zakaj osamljenost med prazniki za marsikoga postane neznosno boleča, je več, a ne glede na razlog je pomembno predvsem to, da se zavedate, da niste edini, ki doživljate te občutke.
Kaj moramo vedeti o staranju kože in kako ohranimo njen mladosten videz?
Staranje je naraven življenjski proces, ki poteka v vseh organih, najbolj opazne spremembe pa so vidne na koži. Že po 25. letu se lahko začnejo pojavljati prvi znaki staranja, ki se kažejo kot drobne linije in gube. V želji po ohranjanju mladostnega videza se poslužujemo različnih kirurških in nekirurških postopkov, kozmetičnih pripravkov in prehranskih dopolnil. Staranja ne moremo ustaviti, če pa pravočasno začnemo z ustreznimi manj invazivnimi posegi, ustrezno redno nego kože in zdravim življenjskim slogom, lahko staranje upočasnimo in celo preprečimo pojav nekaterih znakov staranja.