Ključna beseda / občutek
Patricia Pangeršič: To, da si fit, ni noben bav bav
Lepši dnevi nas prebudijo in tudi spodbudijo, da se lažje poslovimo od ležanja na svojem udobnem starem kavču. Sonce, misli na morje, lahkotnejša oblačila in prihajajoča sezona kopalk, vse to, pa nas lahko spodbudi, da začnemo malo bolj razmišljati o raznoraznih dietah, hujšanju in "mučenju" svojega telesa. "Z vadbo ne kaznujemo sami sebe. Vadimo zato, ker spoštujemo svoje telo," pravi osebna trenerka Patricija Pangeršič. Več o tem, kako lahko poskrbimo za fit telo in formo, pa v nadaljevanju.
Deichmann na retro zabavi predstavil modne trende za pomlad/poletje
Nostalgija je bila v zraku, ko smo stopili skozi vrata Kina Bežigrad in se za hip vrnili v preteklost na ekskluzivni predstavitvi nove pomladno/poletne kolekcije Deichmann.
Moški z brado so boljši ljubimci, je potrdila raziskava
Da so brade 'in', ni nobena skrivnost, zaradi ugotovitve, do katere so se dokopali v nedavni raziskavi, pa bodo verjetno sedaj postale še bolj 'in'. Kar 73 odstotkov ženskih udeleženk je namreč poročalo, da je imel njihov najboljši ljubimec brado.
"Psihično me je zlorabljal, jaz pa sem ga ljubila bolj kot sebe"
Pretresljiva izpoved slavne igralke Anne Kendrick, ki je bila v razmerju žrtev psihične zlorabe partnerja.
Ali lahko po prevari še rešiš zvezo?
Prevara v zvezi je nekaj, kar zamaje temelje vsakega partnerstva. Ali bomo te temelje zaradi tega porušili ali jih bomo utrdili, pa je odvisno od nas. Ljudje smo si glede tega zelo različni in drugače dojemamo prevaro. V vsakem primeru je ta boleča, a za nekatere ljudi je to neizbežen konec, drugi pa puščajo odprta vrata za pogovor in reševanje zveze.
9 načinov, kako shujšati brez velikega truda
Kolikokrat ste se že lotile diete, ki pa na koncu ni prinesla rezultatov, ki ste jih želele? Stradanje in odrekanje vsekakor ni rešitev do dolgoročnih rezultatov, obstaja pa nekaj trikov, ki bodo pripomogli k temu, da boste lažje in hitreje izgubile odvečne kilograme.
Osebna trenerka razkriva resnico o ogljikovih hidratih
"Ogljikovi hidrati seveda niso nič slabega, dokler niso v škatli, vrečki, ovitku ... Torej niso v obliki procesirane hrane. Kakovost ogljikovih hidratov je torej zelo pomembna, saj je konec dneva/tedna/meseca pomembno, kako se vi počutite in kakšno je vaše fizično stanje. Če ste uživali ogljikove hidrate iz čokolade, je velika razlika, kot če ste jih uživali iz žitaric," pojasnjuje osebna trenerka in specialistka športne prehrane Alenka Zakojč. V nadaljevanju si preberite, kateri ogljikovi hidrati so dobri in kateri slabi ter kako premagati zasvojenost z njimi.
Horoskop: najsrečnejša znamenja v aprilu 2024
Zvezde se bodo v tem mesecu postavile v ugoden položaj za nekatere, kar jim bo prineslo obilje sreče, ljubezni in uspeha. April 2024 torej prinaša svež veter in nove priložnosti za vse, še posebej pa za določena horoskopska znamenja, ki jih razkrivamo v nadaljevanju.
Lucija Ćirović je obiskala aktiven vulkan
V Singapurju živi moja sestrična z družino. Prvenstveno je bil to razlog, da sem obiskala Singapur. Singapur je ogromno mesto. Pravzaprav je otok. V resnici je država. No, Singapur je vse našteto: otoška mestna država. Čeprav je med najmanjšimi, je ena najbogatejših držav na svetu in je super prehod v Azijo: tam živijo predstavniki narodov iz cele Azije, ima azijsko klimo, deluje malce evropsko, vsekakor pa svetovljansko.
Idealen za hujšanje: okusen avokadov smuti, ki podaljša občutek sitosti
Avokado je živilo, ki je enostavno nepogrešljivo na zdravih jedilnikih. Je nasiten in hranljiv, pomaga nam uravnavati raven holesterola, hkrati pa izboljšuje naše zdravje srca. Avokado sicer običajno namažemo kar na toast, zdaj pa smo našli še recept za okusen avokadov smoothie, ki nam bo pomagal pri uravnavanju občutka sitosti.
Bike čaka velik projekt, dvojčki bodo čutili pritisk
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Frizure, ki jih modne navdušenke obožujejo
Od žensk iz skandinavskih držav se lahko naučimo, kako živeti srečneje, pa tudi, kakšne frizure izbrati. Če iščete popolno pričesko, vam bodo morda v pomoč ravno njihovi favoriti ...
Delovna akcija: V življenje družine Auber končno posijalo sonce
Ekipa Delovne akcije se bo spopadla z izzivom prenove hiše, v kateri živita 22-letna študentka Lia in njen 17-letni brat Jan, ki sta po nenadni smrti očeta ostala sama. Po očetovi smrti sta se odločila ostati v isti hiši, saj je bližje njunima šolama in službi. Zaradi finančnih težav živita v pomanjkanju, med drugim tudi brez gretja.
Lucija Ćirović spakirala kovčke in odšla v Indonezijo
"Šla bom v Indonezijo!" sem najavila. Pričakovala sem odzive: "Vau! To! Neverjetno! Carica!" V resnici pa je bil najpogostejši odziv: "A nisi tam že bila?"
Kako polo majice postanejo vaše najboljše promocijsko orodje
Vemo, da se vsako podjetje trudi pridobiti in obdržati svoje zveste stranke. Eden od najučinkovitejših načinov, kako podjetja dosegajo ta cilj, so poslovna darila. V tem članku vam bomo podrobno predstavili kako poslovna darila, zlasti, kako promocijske polo majice vplivajo na zvestobo strank in tako krepijo blagovno znamko podjetja.
Kaj astrološko novo leto prinaša posameznemu znamenju?
Astrološko novo leto se začne 20. marca, torej pade na isti dan kot dolgo pričakovano spomladansko oz. marčevsko enakonočje. Gre za čas močnih energij, pričela pa se bo tudi sezona ovna.
5 horoskopskih znamenj, ki bodo obogatela v letu 2024
Zdaj smo že dodobra zakorakali v novo leto, ki pa mnogim znamenjem prinaša številne možnosti za uspeh. Za mnoge sta ravno finančna stabilnost in blaginja ključnega pomena, zato v nadaljevanju razkrivamo 5 astroloških znamenj, ki bodo v letu 2024 obogatela.
Emily Ratajkowski pokazala več, kot je načrtovala
Zabava po sami podelitvi oskarjev ni bila nič manj pestra kot sam osrednji dogodek, prav tako pa tudi tu ni manjkalo zanimivih kreacij, med katerimi so ene razkrivale več kot druge ...
Trik, da vam najlonke nikoli več ne bodo lezle dol
Težava, s katerim se jeseni in pozimi spopada vsaka pripadnica nežnejšega spola, so hlačne nogavice, ki nikakor ne morejo ostati na svojem mestu in jih je treba ves čas popravljati in vleči navzgor. Vam je poznano? Če gre za težavo, ki tudi vam povzroča preglavice, vas bodo razveselili nasveti, kako preprečiti polzenje hlačnih nogavic!
Tega nikoli ne bi smele početi na prazen želodec
Verjetno se zavedate, da nekaterih stvari enostavno ni priporočljivo početi na prazen želodec, toda zelo verjetno tudi same počnete vsaj eno od spodaj naštetih stvari, preden končno pojeste še kako potreben zajtrk.
Katero cvetje podariti osebi, glede na astrološko znamenje
Dan žena, ki ga praznujemo 8. marca, je tu, zato se prav gotovo sprašujete, katero cvetje podariti ženskam, ki jih imate v svoje življenju. Gre za čudovito gesto, s katero izrazimo hvaležnost, spoštovanje in ljubezen, a vsaka roža ni primerna za vsako žensko.
Prihaja Kiehl's Friends & Family in z njim izjemni popusti
Dogodek Kiehl's Friends & Family je težko pričakovan med ljubitelji lepote in nege kože, saj ponuja priložnost za nakup vaših najljubših formul Kiehl's po ugodnejših cenah.
Slavna igralka šokirala s provokativnim plesom med otroško tekmo
Ameriško zvezdnico Tori Spelling je doletel val kritik, potem ko se je odločila zaplesati na košarkarskem igrišču med tekmo svojih otrok. V zadnjih letih je zvezdnica nenehno pod medijskim drobnogledom zaradi škandaloznega življenja, ki je sledilo po ločitvi z nekdanjim možem Deanom McDermottom.
Nevarna napaka, ki jo delamo vsi
Tehnološki razvoj je korenito spremenil naše življenje. Večina poslovne komunikacije se je prenesla v virtualni svet, vse manj se 'v živo' družimo tudi zasebno. Če je bila kavica s prijateljicami nekoč tako rekoč vsakodnevni ritual, je danes prej izjema – pa še takrat ima vsaka pred sabo pametni telefon. Osebne in telefonske pogovore so zamenjali klepeti na različnih družbenih omrežjih in v aplikacijah, tudi večino 'šopinga' opravimo iz udobja domačega naslonjača, kjer smo vedno na varnem. Pa je res tako?
Znani so trendi kopalk za letošnje poletje
Poletje sicer še ni tako blizu, kot bi si želeli, a trendi kopalk, ki bodo letos prevladovali na plaži in ob bazenu, so že znani!
Je Baby Lasagna res kopiral lanskoletnega predstavnika Finske?
Minuli vikend smo dobili zmagovalca Dore 2024 in s tem hrvaškega predstavnika, ki bo našo sosedo zastopal na pesmi Evrovizije, ki se bo letos odvila na Švedskem v Malmöju.
V devicah bo prevladoval optimizem, levi bodo priznali svojo moč
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Kako vemo, da nismo za skupaj?
Pravijo, da so najtežji razhodi tisti, po katerih se zlomi naše srce in nas nekdo močno prizadene. Ampak včasih so še težji tisti, kjer nimamo oprijemljivega razloga, da bi se razšli, čeprav čutimo, da nismo več za skupaj.
To se zgodi, če vsak dan popijete žličko jabolčnega kisa
Pitje jabolčnega kisa se morda sliši nenavadno in premalo okusno, a je v resnici zelo modra navada, ki bo koristila vašemu zdravju.
To so najlepši pomladni nohti
Pomlad je čas prebujenja narave, ko se svet obarva v nežne odtenke in svežino. In kaj bi lahko bolje ujelo to čarobno vzdušje kot pomladni nohti v pastelnih barvah?