Ključna beseda / ob
Zgodovina aerobike – začelo se je z Jane Fonda
Aerobika je ena najpopularnejših oblik športa v Ameriki, vedno bolj pa se uveljavlja tudi pri nas. Za eno največjih promotork te oblike rekreacije velja ameriška igralka Jane Fonda, ki je sredi osemdesetih let prejšnjega stoletja na trg poslala videokasete in priročnike o novi obliki vadbe – aerobiki. Od takrat so telovadnice in športni studii polni žensk (pa tudi moških), ki si želijo izgubiti težo in učvrstiti svoje telo.
Aerobika – najbolj priljubljena oblika vadbe
Aerobika je danes ena izmed najbolj priljubljenih oblik vadbe, ponaša pa se z več kot 40-letno zgodovino. Danes s tem imenom označujemo različne oblike skupinskih športov, ki povzemajo elemente aerobične vadbe in se nadgrajujejo z uporabo različnih pripomočkov ter zanimivih koreografij.
Potrebno je uskladiti šport in prehrano!
Rekreativni športnik poleg primerne obutve, opreme, počitka in volje potrebuje tudi ustrezno in fizičnemu naporu primerno prehrano. Ta bo telesu zagotovila dovolj moči in energije ter poskrbela za dosego zadanih ciljev. Poleg ustrezne prehrane pred treningom ne smemo pozabiti niti na hrano, ki jo zaužijemo po treningu.
Obutev za dvoranski šport
Ob hladnejših mesecih leta se športna aktivnost iz travnikov, polj in drugih kotičkov narave običajno preseli v notranjost telovadnic, kjer so tla opremljena z umetno podlago. Ker gre za drugačno podlago, kot smo jo vajeni zunaj je zato temu potrebno prilagoditi tudi športno obutev, ki mora združevati dober oprijem, udobje in moden izgled.
Zgodovina aerobike – začelo se je z Jane Fonda
Aerobika je ena najpopularnejših oblik športa v Ameriki, vedno bolj pa se uveljavlja tudi pri nas. Za eno največjih promotork te oblike rekreacije velja ameriška igralka Jane Fonda, ki je sredi osemdesetih let prejšnjega stoletja na trg poslala videokasete in priročnike o novi obliki vadbe – aerobiki. Od takrat so telovadnice in športni studiji polni žensk (pa tudi moških), ki si želijo izgubiti težo in učvrstiti svoje telo.
Kaj je Cooperjev test?
S Cooperjevim testom se nas je večina srečala že v srednji šoli, za vse tiste, ki še danes ne veste, kaj se skriva za to besedno zvezo, naj povemo, da je omenjeni test v 60. letih izumil ameriški zdravnik pri letalskih enotah Kenneth Cooper, ki je želel izboljšati telesne sposobnosti pilotov.
Demi Moore – poskus samomora ali le nesreča?
Odkar se je skoraj 50-letna igralka Demi Moore razšla z Ashtonom Kutcherjem, je drastično shujšala, nedavno pa so jo zaradi domnevne izčrpanosti hospitalizirali. Kot pišejo tuji mediji, naj dejanski razlog za hospitalizacijo ne bi bila izčrpanost, temveč naj bi Demi v bolnišnici pristala zaradi nevarne kombinacije alkohola, tablet in vdihavanja smejalnega plina.
Madonna, manj je več!
Najbolj iskrena rubrika, ki ne prizanese niti največjim zvezdam. Pa vi, bi prenesli resnico?
Julia Roberts v filmu o širjenju virusa HIV
Režiser ameriške nadaljevanke Glee Ryan Murphy načrtuje nov filmski projekt z zvenečo zasedbo. Pripravlja namreč filmsko priredbo s tonyjem nagrajene drame "The Normal Heart" (Normalno srce), v kateri bodo zaigrali Julia Roberts, Alec Baldwin, Mark Ruffalo, Matt Bomer in Jim Parsons, je poročala revija Hollywood Reporter.
Jean Paul Gaultier se je poklonil Amy Winehouse
Končal se je spomladanski pariški teden mode. Postregel je s številnimi modnimi poslasticami, ki so navdušile javnost. Eden odmevnejših dogodkov je bila prav gotovo revija Jeana Paula Gaultierja, ki ga je pri ustvarjanju predstavljene kolekcije tokrat vodila misel na prekmalu preminulo britansko pevko Amy Winehouse. Gaultier je povedal, da se je s to kolekcijo želel pokloniti glasbeni senzaciji, ki bi svetu lahko dala še marsikaj, a je vmes žal posegla kruta usoda.
Prej in potem: Neverjetna preobrazba Štajerke Anke
Čezmerna teža vpliva na posameznikovo zdravje, samozavest in ne nazadnje tudi na kakovost življenja. 25-letna študentka Anka Vidmar iz Ribnice na Pohorju se je k hrani zatekla v stresnem obdobju svojega življenja, nabirati so se ji začeli odvečni kilogrami, težave ji je začel povzročati visok pritisk, hitro je bila zadihana in svoje telo je dobesedno zasovražila. Ko je videla, kako uspešno hujša Špela Grošelj, se je na podobno pot podala tudi sama. Vložila je veliko truda in energije ter v dobrem letu izgubila skoraj 30 kilogramov, njen pas pa je zdaj ožji za kar 29 centimetrov. Začela je uživati več manjših obrokov na dan, nekatere obroke pa je nadomestila kar z nupo dietnimi šejki in dietnimi juhicami, ki jih je zaradi priročnosti lahko zaužila tudi v situacijah, v katerih sicer ne bi mogla jesti.
Zadovoljna meseca februarja je Patricija Ješovnik
Zadovoljna ženska je srečna, uspešna in polna energije. Mednje zagotovo spada tudi Patricija Ješovnik, ki si je s kar 1052 glasovi bralk in bralcev spletne strani zadovoljna.si prislužila naziv zadovoljna meseca februarja in bo ves mesec krasila naslovnico našega portala. Simpatična Štajerka bi rada postala znana in uspešna manekenka, na zasebnem področju pa si želi umirjenega in preprostega življenja.
Prepovedali so ji vstop, ker je neprimerno oblečena za 28-letnico
Kdo bi si mislil, da bi vitka svetlolaska z bujnim oprsjem lahko imela težave pri vstopu v nočne klube. Vendar jih 28-letna Lisa Woodman ima, saj so ji prepovedali vstope v vse klube v njenem mestu, češ da se ne oblači letom primerno.
Do minus 15 kg v 60 dneh: Dan z Nino Maurovič Blatnik
Naše 4 kandidatke Marina, Martina, Tamara in Daniela so skupaj z Nino Blatnik Maurovič že začele hujšati v okviru akcije »Do minus 15 kg v 60 dneh«, ki jo skupaj z Nupo Slovenija organiziramo na portalu zadovoljna.si. Preživeli smo dan z Nino in v lekarni opravili prve meritve in tehtanje nagrajenk.
Umrl Theodoros Angelopulos
Za posledicami torkove prometne nesreče je v 76. letu starosti zaradi hudih poškodb glave umrl svetovno znan grški režiser Theodoros Angelopulos. Nesreča se je zgodila med nastajanjem njegovega novega filma, ko ga je med prečkanjem ceste povozil motorist. Angelopoulos je bil priznan režiser, ki je za film 'Večnost in dan' na filmskem festivalu v Cannesu leta 1998 prejel zlato palmo za najboljši film.
Bi nosile obleko iz pajkove svile?
V londonskem muzeju so na ogled postavili največji kos oblačila, narejenega iz zlate pajkove svile, ki jo je izdelalo več kot milijon pajkov posebne redke vrste, sam proces izdelave pa je trajal kar štiri leta. Ob tem se je oglasilo društvo za zaščito živali PETA, ki kljub temu da se pri nastanku 'tkanine' pajki niso poškodovali, njeno izdelavo s pomočjo pajkov obsojajo.
Rdeča kapica alias Regina
Najbolj iskrena rubrika, kjer ne prizanesemo niti največjim zvezdam. Prenesete resnico?
Seal spregovoril o ločitvi od Heidi Klum
Prejšnji konec tedna so se pojavila namigovanja o tem, da se priznana nemška manekenka Heidi Klum in njen mož, britanski pevec Seal, ločujeta. Že na začetku tega tedna pa je postalo tudi uradno jasno: Heidi in Seal se ločujeta. O ločitvi je prvi spregovoril moški del nekoč sanjskega para in pojasnil, da se s Heidi še vedno ljubita, a sta se odločila, da gresta vsak po svoje.
Aretha Franklin se ne bo poročila
Aretha Franklin si vendarle ne bo nadela poročne obleke. Kot je sporočil njen zastopnik, poroke z dolgoletnim partnerjem Williamom Wilkersonom, s katerim se je nameravala vezati v poletnih mesecih, ne bo. Svoje odločitve 69-letna pevka ni želela komentirati, dejala je le, da sta se nekoliko prenaglila.
Slovenci podarili upanje onkološkim bolnikom
Na dobrodelnem koncertu 'Zavezani k skupnemu boju proti raku' v Slovenski filharmoniji za nakup robotskega sistema za pripravo zdravil za onkološke bolnike, so Slovenci pokazali svoje veliko srce, saj so med koncertom zbrali kar 30.000 evrov, donacije za nakup aparata pa se še vedno zbirajo.
Zgodba o strahopetnem kapitanu Costa Concordie
V petek zvečer je ob toskanski obali v plitvini ob otoku Giglio nasedla 290-metrska italijanska potniška ladja Costa Concordia, na kateri je bilo 3126 potnikov in 1023 članov posadke. Po zadnjih podatkih je nesreča terjala 11 smrtnih žrtev, 22 ljudi pa je še vedno pogrešanih. V teh dneh je veliko govora o kapitanu nesrečne ladje, ki je v hišnem priporu in naj bi ladjo zapustil kar štiri ure, preden so evakuirali zadnje potnike. Včeraj so italijanski pristojni organi kot vzrok za nesrečo potrdili 'človeško napako' in s tem se je plaz očitkov kapitanu le še povečal. Ko so ga aretirali, je bil zaradi suma, da bo storil samomor, ves čas pod skrbnim nadzorom. Če ga bo sodišče spoznalo za krivega, tvega do 15 let zapora. Zagotovo pa bo zanj največja kazen to, da ga ima ves svet za strahopetca.
Mineva 140 let od Plečnikovega rojstva
Danes mineva 140 let od rojstva arhitekta Jožeta Plečnika, ki je s svojimi deli zaznamoval tri prestolnice – Dunaj, Prago in Ljubljano. Obletnico bodo v Muzeju za arhitekturo in oblikovanje (MAO) obeležili 26. januarja s Plečnikovim večerom. Spletni velikan Google se je arhitektu poklonil s t. i. Google Doodlom – risbo nad svojim iskalnikom. Na google.si je tako danes nad iskalnikom mogoče videti risbo Plečnikovega Tromostovja.
Vse v poročni obleki Kate Middleton
V Ljubljani je potekala že deveta modna revija svečanih in poročnih oblek, ki bodo letošnje leto narekovale modne trende. Po modni brvi se je sprehodilo kar 40 slovenskih manekenk in manekenov, med njimi pa je bilo tudi veliko znanih imen. Odzivi javnosti niso bili preveč spodbudni, saj naj bi modni oblikovalci večinoma predstavili že videne kreacije. Pozornost je pritegnila zgolj kopija poročne obleke Kate Middleton, ki je bila deležna številnih pohval.
Začenja se leto zmaja
Kitajci novo leto praznujejo nekoliko pozneje kot mi, imajo pa tudi lastna astrološka znamenja, ki imajo obliko živali in se menjujejo letno. Letos bo svetu po njihovem koledarju kraljeval zmaj, ki naj bi prinesel uspeh, izboljšave na materialnem področju in nove možnosti. Kitajska znamenja se sicer pojavljajo skupaj z elementarnimi in tako nam bo letos kraljeval vodni zmaj. Voda naj bi blažila zmajevo ognjevitost, da ta ne bi bila preveč dominantna.
Pozor, 'zver' na slovenskem smučišču!
V dolinah snega še ni, v visokogorju pa ga je zaenkrat še dovolj za predajanje snežnim užitkom na belih strminah. Smučanje, sankanje, deskanje – za vsakega izmed teh športov potrebujete ustrezno opremo, ki poleg smučk, borda in sani zajema tudi ustrezna oblačila. Vsaka smučarka in deskarka ve, da je na smučišču pomembno, da izgledate modne in urejene. Pretiravanje sicer ni zaželjeno, saj je v vsaki situaciji treba ohraniti mero dobrega okusa.
Rodili so se kot ženske, danes so postavni moški
Kaj imajo skupnega vsi ti postavni moški, ki smo jih zbrali v fotogaleriji? So uspešni, zagnani, dobro so videti in … vsi so bili rojeni kot ženske! Izbrani lepotci veljajo za ene uspešnejših transseksualcev, ki se večinoma preživljajo z denarjem iz sveta zabave oz. športa. Ob pogledu na njihova izklesana telesa je težko verjeti, da na svet niso prijokali kot predstavniki moškega spola, marsikateremu dekletu pa verjetno ob pogledu na njih postane vroče. Predstavljamo vam "žrebce", ki prihajajo iz ZDA, Mehike, Nemčije in Kanade.
'Smrtni poklon' Costa Concordie
Pred tednom dni je ob toskanski obali ob otoku Giglio nasedla 290-metrska italijanska potniška ladja Costa Concordia, na kateri je bilo 3126 potnikov in 1023 članov posadke. V nesreči je po zadnjih podatkih umrlo 11 ljudi, 22 pa jih še vedno pogrešajo. Zdaj je že znano, da je do nesreče prišlo zaradi človeške napake, saj je kapitan izvedel tako imenovani 'inchino' ali poklon in je ladjo vodil mimo obale Giglia brez upoštevanja varnostne razdalje, kar je bilo za ladjo usodno. Francesco Schettino, ki mu očitajo tudi, da je ladjo zapustil še preden so potnike spravili na varno, zdaj tvega do 15 let zapora. Sodišče bo o njegovi krivdi še odločalo, javnost pa ga je že spoznala za krivega, saj mu ne more oprostiti, da je potnike prepustil usodi, sam pa pobegnil na varno.
Tajnica ima višjo plačo od premierja
Češki premier Petr Nečas se je zaradi plače in nagrad, izplačanih vodji svoje pisarne Jani Nagyovi, znašel pod drobnogledom medijev. Nagyova naj bi namreč lani več mesecev prejemala izredno visoke zneske (več sto tisoč čeških kron), kar so tamkajšnji mediji ocenili kot povsem neprimerno. Če je premier recimo na mesec prejel 6 tisoč evrov, je njegova tajnica v tem obdobju prejela 10 tisoč evrov. Razlog? Izjemen trud pri opravljanju zelo pomembnih nalog!
Babica Italijanke s Costa Concordie preživela brodolom Titanika
Valentina Capuano je ena od preživelih potnic z italijanske križarke Costa Concordia, ki je v petek nasedla ob toskanski obali, vendar je njena zgodba posebna – njena babica je namreč preživela brodolom Titanika 12. aprila leta 1912. "Bilo je grozno, kot da se ponavlja ista zgodba, bila sem res prestrašena," je povedala 30-letnica iz Neaplja.
Spoznajte Britanko, ki se trudi, da ne bi bila predmet poželenja
34-letna Britanka Lillian La Mantia je zagotovo ena izmed najbolj spodobnih žensk vsaj glede oblačenja. Nosi le čevlje z nizko peto, ne uporablja ličil, svoje telo pa vedno in povsod temeljito zakrije z oblačili, celo na plaži ne pokaže gole kože. Pravi, da je dandanes prava umetnost najti primerna oblačila, ki več skrijejo, kot pokažejo.