Ključna beseda / obdobje
S svojim videzom je vse presenetila
Se spomnite Branke Pungerčar, inštruktorice fitnesa in bodoče športne pedagoginje, ki se je pred dvema tednoma odločila za razstrupljanje telesa s pomočjo programa '10-Days Detox'? Pred nekaj dnevi smo jo srečali v središču prestolnice in priznati moramo, da je bila razlika očitna. Simpatična Ljubljančanka je namreč kar prekipevala od energije in dobre volje, kar pripisuje prav učinkovitemu razstrupljanju, s pomočjo katerega se je znebila toksinov, ki so ogrožali njeno telo.
Vse skupaj je lahko zelo preprosto!
Učinkovito razstrupljanje telesa sestoji iz nekaj osnovnih pravil, od katerih je odvisno, kako uspešno bo. V prvi vrsti morate postopoma spremeniti prehranjevalne navade, z jedilnika odstraniti industrijsko predelana živila, in zatreti slabe navade, kot so uživanje kave, alkohola in kajenje. Namesto tega na svoj jedilnik vključite svežo zelenjavo in sadje, stročnice, nepredelana žita, oreščki in semena. Da bo razstrupljanje lažje, vam ponujamo nekaj uporabnih nasvetov ter predloge za okusen razstrupljevalni obrok – še več slastnih jedi pa najdete v knjižici, ki je priložena paketu 10-Days Detox.
S svojo odločitvijo je mnoge presenetila!
Inštruktorica fitnesa Branka Pungerčar se je odločila, da svoje telo očisti strupov. Da bi se razstrupila čim bolj učinkovito, je za pomoč prosila svetovalko za prehrano, ki ji je priporočila kombinacijo pravilne prehrane in naravnih izdelkov 10-Days Detox. Ker je Branka kot izkušena vaditeljica že vrsto let v dobri formi, je mnoge s svojo odločitvijo presenetila, saj so bili prepričani, da če kdo, potem ona dobro skrbi za svoje telo.
Ko ti reče, da potrebuje nekaj časa zase ... kaj v resnici hoče?!
Pozdravljen, Brane! Pred več kot pol leta sem srečal prijazno dekle. Spoznala sva se na zelo nenavaden način in prepričan sem, da noben od naju ni pričakoval, da bova sploh šla na drugo pijačo, kaj šele v posteljo. Takrat je minil le kakšen mesec, odkar je končala svoje 6-letno razmerje. Razlog? Ni bilo prave komunikacije in sledil je sporazumen razhod z bivšim. Vsaj tako mi je rekla. Od dneva, ko sem jo spoznal, sta minila dva, trije meseci, da sva šla na najino prvo pijačo. Potem je vse postajalo čedalje bolj intenzivno. Skupni izleti, konstantna druženja, tudi seks. Intenzivno sva se spoznavala približno tri mesece. Jaz sem ji dal vedeti, da imam potrpljenje, da se mi nikamor ne mudi, a da želim biti njen edini. Prepričan sem, da sva oba iskreno uživala v skupnih trenutkih. Punca je bila dejansko srečna, tudi doma naj bi opazili, da žari od sreče, da je zopet tista 'prava'. Vztrajala je, da se z mano počuti fenomenalno, kar je tudi meni dajalo nek zagon. Vseskozi sva oba vedela, da potrebuje čas, da preboli prejšnjo zvezo. In da sam nekoliko bolj čutim najin odnos kot ona. A verjamem, da si naju je tudi ona želela oziroma si še vedno nekako želi. Problem pa se je pojavil pred kratkim, ko je zaradi višje sile ponovno prišla v stik z bivšim. Mogoče je že prej, pa tega ne vem, vendar dvomim. Ta višja sila je bila bolezen njegovega sorodnika. Od takrat se do mene obnaša popolnoma drugače. Povedala mi je, da je bil ta dogodek zanjo pravi šok preko katerega je ugotovila, da očitno še vedno nekaj čuti do bivšega - čustva, ki jih ne zna pojasniti in katerih jo je strah. Dejala mi je še, da potrebuje nekaj časa zase, da razmisli. In da se bova slišala, kar se do danes še ni zgodilo. Ne vem, ali je z njim ali dejansko potrebuje nekaj časa zase, da si uredi misli. Ne vem, ali še obstaja verjetnost, da se vrne k meni ... Mene to zelo boli. Kot še nikoli. Pogrešam tistega človeka, kakršen sem bil ob njej. Bila sva si tako podobna in sorodna, da mi to ne da miru. Ravno zato sem pripravljen narediti nekaj, kar nisem še nikoli. Vseskozi mi je govorila, da jo nekako plaši, kako sorodna sva si in da si ni mislila, da je to dejansko mogoče. Da ji dajem energijo in smisel življenja. Mislim, da ni lagala, ker sicer ne bi preživljala ur in dni z mano, niti se ne bi spustila v seksualno razmerje. Seks je bil enkraten, oba sva doživela več orgazmov. Ne gre mi iz glave, da morda oba izgubljava nekaj, za kar sem prepričan, da bova čez čas oba obžalovala. Jaz se tega zavedam, ona se še bo. To vem! V tem trenutku naju sam zagotovo bolj povezujem, a vem, da tudi z njene strani vse ni bila le avantura. Ali me je dejansko od začetka želela le izkoristiti? Ne vem, koliko časa naj jo še pustim pri miru. Kako naj jo potem vprašam, kaj bo z nama? Ko sem to nazadnje rekel, je dejala, da iskreno ne ve, da uživa vsak trenutek z mano, da pa se boji biti prizadeta in podobno. Roko dam v ogenj, da je ne bi prizadel, to sem ji jasno povedal, pa vseeno ne vem, če mi povsem zaupa. Konstantno sem ji izkazoval pozornost in podporo. Brane, naj jo pustim in poskušam pozabiti ali naj ji še kaj napišem, jo vprašam, kako in kaj - kaj naj naredim? Povsem sem izgubljen, to se mi še ni zgodilo, še nikoli nisem tako norel za neko žensko. Ponavadi je obratno, zato me vse toliko bolj bega. In bojim se, da tako sorodne in isto misleče ženske ne bom več spoznal ... Hvala za odgovor in upam za pomoč! Lp, The Best
Mirna Reynolds: 'O razpadu svoje zveze ne želim več javno razpravljati!'
Pevka in tekstopiska Mirna Reynolds preživlja precej težko obdobje. Z 8-mesečnim sinom Luco je ostala sama, po tem, ko sta se s partnerjem Alexandrom med prazniki konec leta razšla. Sprva je prišla v Slovenijo zgolj na obisk, a ker z Lucovim očkom nekako nista našla več skupnega jezika, se je odločila, da doma tudi ostane.
Pomembno odkritje o tem za ženske velikem problemu!
Japonski in ameriški ameriški raziskovalci so odkrili neverjetno – našli naj bi namreč pravi vzrok za nihanje razpoloženja, ki doleti ženske, ko vstopijo v menopavzo. Glede na njihove rezultate so glavni krivec za to, da nam v zrelejših letih ponagajajo hormoni, naši starši.
Ne moremo se mu odpovedati!
V zadnjih dveh desetletjih je sodobna tehnologija močno napredovala. Rodili so se pametni telefoni, pametni televizorji ter druge 'brihtne' naprave, ob katerih velikokrat dobimo občutek, da nas morda celo prekašajo v znanju. Večina žensk se je močno navezala prav na mobilne telefone, brez katerih si sploh ne znajo več predstavljati svojega vsakdana. To pa še ni vse …
Osemurna dieta: v enem tednu minus 4,5 kilograma
Prišlo je novo leto in z njim tudi nove zaobljube. Mnogi se želijo znebiti odvečnih kilogramov, ki so jih nabirali skozi leto ali pa med prazniki. Na voljo je ogromno različnih diet, trenutno pa svet osvaja tako imenovana osemurna dieta, s katero naj bi lahko v prvem tednu izgubili 4,5 kilograma, v šestih tednih pa bi shujšali 9 kilogramov.
Rezerva za 'teroristično' bivšo
Živjo, Brane! Zelo so mi všeč tvoji kratki in zelo pametni nasveti, zato sem se odločila, da ti bom pisala. Ne bom dolgovezila: stara sem 26 let in s fantom sva začela razmerje nekaj mesecev po tem, ko je on končal svojo dalj časa trajajočo zvezo. Sama sem mu svetovala, naj si vzame čas zase in naj ne hiti, ker vem, da mu ni lahko. Govoril mi je, da sem ženska njegovega življenja in druge osladnosti (saj vemo, kako to gre), po nekaj mesecih pa mi je dejal, da potrebuje čas zase. Od takrat je že pol leta – jasno mi je, da mu pač nisem všeč. Vse bi bilo v redu, če mi le ne bi več pošiljal SMS-e, da me ljubi in da želi, da ga počakam, ker si mora urediti svoje življenje in da sem jaz tista, s katero bi rad živel. Zakaj počne vse to? Imajo moški res kaj nenormalnega programirano v glavi? Nisem ti všeč – to sem dojela, a me potem pusti pri miru. A ne gredo stvari tako? Res je tudi, da ima teroristično bivšo, ki ga ne pusti pri miru, zato sem že večkrat pomislila, da morda tudi ona izvaja kakšne pritiske nad njim. Punca je namreč finančno dobro situirana in ima vse, kar ji poželi srce. Ko se včasih primerjam z njo, se počutim kot kup nesreče. Kako naj spravim to iz sebe, zadiham s polnimi pljuči ter se preneham obremenjevati s takimi stvarmi? Lep pozdrav, Flirty12
Pozor, prihaja obdobje za seks
Čeprav smo do sedaj ženske mislile, da moške najbolj pritegnemo v poletnih mesecih, ko z lahkotnimi in precej prosojnimi oblačili burimo njihovo domišljijo, pa so rezultati nedavne britanske raziskave razkrili, da to niti približno ne drži. Moškim naj bi se namreč zdele najbolj privlačne prav v zimskih mesecih, saj naj bi jim odkrivanje tega, kar skrivamo pod debelimi oblačili, predstavljalo prav poseben izziv, zato je zima čas za pravo 'divjanje' med rjuhami.
Takšne je ne poznamo: Irena iz Gostilne zapeljiva kot še nikoli!
V osmem tednu je resničnostni šov zapustila simpatična mlada svetlolaska Irena. Dekle, ki je v šov prišlo brez izkušenj in z ogromno željo po učenju, je čakal v šovu pravi šok, ko je odkrila, kdo vse so njeni tekmovalci in kaj že vse znajo. Z Ireno smo se po odhodu pogovarjali tudi mi! Poglejte, kaj vse nam je zaupala tekmovalka, ki je domov upravičeno odšla z dvignjeno glavo.
Slovenski skakalec po enem letu zakona ženo vidi le občasno
Taya in Jernej Damjan sta letos avgusta praznovala prvo obletnico poroke, sedaj pa je pred njima obdobje, ki ga bosta večino časa preživela ločeno. Zaradi Jernejevih smučarskih obveznosti bosta do aprila prihodnje leto vsak na svojem koncu. “Biti žena smučarskega skakalca pomeni, da imaš moža res bolj malo doma,“ pravi Taya in priznava, da sta zadnje čase tako malo skupaj kot še nikoli do sedaj. Kar pa ne pomeni, da njuna ljunezen ni tako močna, kot je bila prvi dan.
Uživajte v kakovosti žlahtne kapljice, ne v količini!
Konec tega in naslednjega tedna, predvsem pa v ponedeljek na dan svetega Martina, se bodo po vsej Sloveniji zvrstile številne tradicionalne prireditve v počastitev največjega praznika vinarjev na Slovenskem. Gre za obdobje, ko se na podeželju zaključuje jesensko delo in se začnejo priprave na zimo, prav v tem času pa dozori tudi vino, zato na martinovanjih opravijo blagoslov 'nečistega' in 'grešnega' mošta v pravo vino, kar je seveda potrebno primerno proslaviti. Slovenci smo prav gotovo narod vina, a vinarji poudarjajo, da se užitek žlahtne kapljice skriva v kakovosti, ne v količini. Nekaterim so bolj pri srcu bele, drugim rdeče sorte, najpomembneje pa je, da si kozarec dobrega vina privoščimo v pravi družbi.
Se ga spomnite? Popolnoma neprepoznaven je ...
Nekdanji najstniški lomilec src Luke Perry, ki je zaslovel z vlogo v priljubljeni seriji 90. let Beverly Hills, se je po dolgem času znova pokazal v javnosti. Toda paparaci ga skoraj ne bi prepoznali. Od nekdanjega zapeljivca namreč ni ostalo prav veliko, in ko se je pojavil na ulicah Londona zavit v črn plašč in s kapo na glavi, so se mnogi začeli spraševati, kaj se je z igralcem zgodilo.
Seks brez obveznosti? Ni problema!
Tradicionalno je veljalo, da je spolnost najbolj očiten znak ljubezni med partnerjema in dokazuje njuno povezanost ter pripadnost. No, danes je od te nekoč svete definicije ostalo bore malo, saj dejanska vrednost in pomen seksa strmo upadata. Še več, rezultati ene izmed nedavnih raziskav so celo razkrili, da naj bi tako moški, še bolj pa ženske, uživali v spolnosti brez obveznosti. Vsaj tretjina mladih, starih do 30 let, naj bi tako imela tako imenovanega prijatelja oziroma prijateljico za seks.
Žirantka iz Talentov iskreno: 'Vsega sem kriva jaz!'
Tisti, ki varajo, običajno vedno iščejo takšne ali drugačne odgovore za svoje početje. Žirantka šova Britanija ima talent pa se je odločila, da javnosti po 13 letih razkrije pravi razlog, zakaj je v času zakona z Les Dennisom skočila med rjuhe z drugim. Pogumno, ni kaj!
V tednu dni minus 5 kilogramov!
Ne samo kaj jemo, ampak predvsem kdaj jemo, naj bi imelo pomemben vpliv na našo težo. Prav na tem načelu temelji 8-urna dieta, ki sta jo sestavila David Zinczenko in Peter Moore. Avtorja zagotavljata, da lahko ob striktnem upoštevanju njunih nasvetov v samo enem tednu izgubite tudi do pet kilogramov. V čem je skrivnost?
Veste, kaj jesti, da bodo vaše prsi zdrave?
Rezultati ene izmed nedavnih raziskav so razkrili, da lahko ženske, ki redno uživajo arašidovo maslo, lešnike in druga živila, ki so bogat vir beljakovin ter zdravih maščob, močno zmanjšajo verjetnost za nastanek raka dojk. Čeprav benigni tumorji sami po sebi niso kancerogeni, pa lahko nekatere oblike cist močno povečajo tveganje za razvoj raka dojk v poznejših letih, zato je še kako pomembno, da poskušamo preprečiti njihov nastanek.
Ulala, Jan ima novo!
... glasbeno uspešnico. Ste vi pomislili na kaj drugega? No, priljubljeni pevec se je odločil, da svoje zveste oboževalce ob koncu poletja preseneti z novo glasbeno poslastico Čao lepa, ki se sicer nahaja na njegovi zadnji studijski plošči. Za Janom je obdobje številnih razpordanih koncertov, velika uspešnica pa je postal tudi singl Večja od neba. Kot kaže se Jan nima nobenega namena upočasniti niti jeseni.
Komaj okronana, pa že zasačena!
Modni trendi so kot posameznikova osebnost – nekateri se človeka oprimejo šele takrat, ko jih pobliže spozna, spet drugi se niti še ne razvijejo povsem, pa so že prava modna senzacija. Ženske se zlasti ob spremembi sezone znajdemo pred veliko zadrego, s katerimi kosi oblačil napolniti svoje omare, da ne bomo zapravile denarja za nekaj, kar sploh ne bo 'v modi'. S podobnimi težavami se sooča tudi Miss Earth 2014 Patricia Peklar, ki smo jo pred dnevi ujeli med jesenskim nakupovalnim pohodom. In s katerimi modnimi kosi je simpatična lepotička napolnila svojo omaro?
Mirna prvič spregovorila o težkem obdobju, ki ga preživlja!
Hrvaško javnost je pred kratkim precej šokirala vest, da je šestletnega zakona med voditeljico Mirno Maras in profesorjem kineziologije Mariem Valentićem konec. Po prvem šoku so se strasti vendarle malce umirile in Mirna je zdaj prvič javno spregovorila o težkem obdobju, ki ga trenutno doživlja.
'Izgubila sva otroka! To je najtežje obdobje v najinem življenju!'
Soproga Jacka Osbourna, Lisa Stelly je pred dnevi na svojem blogu Raddest Mom objavila nadvse žalostno novico. Svojim zvestim bralcem je sporočila, da sta se z Jackom čez noč znašla v nadvse neprijetni življenjski situaciji, ko sta nepričakovano izgubila svojega drugega otroka, ki je bil na poti. Sočutje in tople besede zdaj dežujejo z vseh strani.
Kaj se dogaja z Vesno iz Kmetije?
Vesna Krajnc, udeleženka v resničnostnem šovu Kmetija išče lastnika, kjer je zmago sicer slavil Matej Drečnik, Vesna pa je bila po mnenju večine ljudska zmagovalka, je po izkušnji v šovu Kmetija išče lastnika preživljala kar težko obdobje. S pomočjo terapij in pogovorov s psihoterapevtom je zdaj znova našla svoj mir. Njeno življenje se tako počasi vrača na stare tirnice in Vesna že dela načrte za naprej. Najprej, je odločena, se bo lotila študija o razvoju podeželja in krajine. "To je tisto, za kar sem bila poklicana," nam je v intervjuju zaupala še danes priljubljena tekmovalka.
Starejša kot sem, bolj jo razumem!
Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, s katerimi najpogosteje opišemo to posebno vez, ki je ne more pretrgati nihče. Ni kaj, mama je pač ena sama in tega se še kako dobro zaveda tudi bralka Tanja, ki nam je poslala zanimivo razmišljanje o svoji mami, s pomočjo katerega jo bo lahko z malo sreče razveselila z lepim presenečenjem ali čudovitim razvajanjem v dvoje – tokrat po žensko.
Ko partner sprejema 'čudne' odločitve ...
Pozdravljen, Brane. Ker sem trenutno zelo zmedena, potrebujem tvoj nasvet, kaj storiti in kako naprej. Stara sem 21 let in že več kot leto in pol imam neke vrste 'razmerje' z 20 let starejšim moškim. Ta moški je bil tudi moj prvi - tisti, ki sem se mu popolnoma predala. To je bil zame res poseben trenutek in mi nikoli ne bo žal, da se je zgodil prav z njim. Na začetku sem se tudi zaljubila vanj, a so se pozneje moja čustva nekoliko ohladila. Vmes je bilo tudi obdobje (približno 2 meseca), ko nisva imela nič, saj se je on odločil, da bo poskusil biti v resni vezi z drugo osebo. Ampak, kot je bilo za pričakovati, se to ni obneslo in spet sva se povezala. Spet se dobivava, skoraj vsak drugi dan sva skupaj in vsakič imava spolne odnose. V meni so se ponovno vnela neka čustva,vendar se jih bojim pokazati, saj vem, da nikoli ne bova v pravi zvezi in predvidevam, da z njegove strani ni nekakšne pretirane ljubezni. Zelo se bojim, da se bo najina zgodba končala. Že sama misel na to me zelo boli. Opažam, da sem trenutno že nekaj mesecev edina ženska, s katero ima odnose, vendar pa se resnično bojim, da se lahko to kmalu spremeni. Vse, kar imava, skrivava pred drugimi, tako da nihče ne ve za naju in za najino 'prijateljstvo'. Močno, res močno si želim, da bi vse to trajalo še zelo dolgo, saj je on trenutno tista oseba, ki jo potrebujem v življenju, oseba, ob kateri sem srečna. Vse skupaj je še toliko težje, ker je bil moj prvi in si ga enostavno ne moram izbrisati iz glave in srca. Vedno sem govorila, da s toliko starejšim moškim pa res nikoli ne bom nič imela. Ampak poglej, kako so se stvari spremenile. Vsak dan se sprašujem, kaj naj storim. Naj poskušam pozabiti in prekiniti vse, kar imava ali naj še naprej hodim k njemu? Bom prenesla, če se najine poti razidejo? Prosim, svetuj mi, kaj naj naredim, kako naj ga pozabim, če pa je pustil toliko lepih spominov. Zakaj misliš, da ima željo po tem, da se dobivava, če bi pa lahko dobil katero koli drugo žensko? Lep pozdrav. Zmedenka
Slovenski veslač in priljubljena pevka: par, ki je vsem zaprl usta!
Minilo je že nekaj časa, odkar se je uspešna pop zasedba Gušti in Polona poslovila z glasbene scene, sedaj pa se priljubljena pevka Polona Kasal vrača kot solo izvajalka. Pred nekaj meseci je napovedala izid svojega prvega albuma, ki se mu je popolnoma posvetila in zaradi katerega je za nekaj časa preložila tudi poroko in načrtovanje družine z njenim dologoletnim partnerjem in veslačem Luko Špikom. Polona nam je zaupala, da jo delo trenutno zahteva v celoti in da ima kariera zaenkrat absolutno prednost pred družinskim življenjem.
Hčerke in mame: naredite skupaj nekaj zase in bodite FIT!
Naše telo se spreminja z leti in vadba, ki koristi vaši hčerki, na vas nima enakega vpliva. Da bi bolje razumeli telo, smo vam pripravili nasvete, kako ne glede na starost izgledati odlično.
Nekoč tarča kritik zaradi debelosti, danes pa znova seks bomba!
O oblinah, ki so še pred nekaj meseci krasile telo Christine Aguilere ni več ne duha ne sluha. Hollywoodska zvezdnica je s pomočjo posebne diete in osebnega trenerja v kratkem času izgubila opazno število kilogramov, svojo vitko linjijo pa pred nekaj dnevi pokazala na dogodku šova The Voice. V rožnati obleki, ki je razkrivala njene izklesane noge je Christina marsikoga pustila brez besed.
Kateri poletni trendi bodo aktualni tudi jeseni?
Meje med kolekcijami so že nekaj let zabrisane, zato je včasih na prvi pogled težko ločiti, kateremu letnemu času pripada izbrani kos. Modni imperiji se namreč osredotočajo predvsem na poletje in zimo, medtem ko preostala letna časa ostajata skoraj pozabljena. Ponujamo vam nekaj poletnih trendov, ki jih lahko brez zadržkov prenesete tudi v jesensko obdobje.
Tudi pri 43-ih še vedno uspe zasenčiti mlajše kolegice
Supermodel Naomi Campbell se tudi pri svojih 43-ih letih še vedno lahko pohvali z idealno postavo. Oblečena v s kristalčki posejan bodi z globokim izrezom na sprednji strani je pred nedavnim v Parizu otvorila modno revijo italijanske znamke Versace in s svojo podobo ter karizmo očarala prav vse. A njena modna pot je (bila) vse prej kot enostavna ...