Ključna beseda / odpraviti
7 načinov, kako še pred poletjem odpraviti maščobo okrog trebuha
Bi se tudi vi, preden skočite v kopalke, radi znebili maščobe okrog trebuha? Zdaj je še čas, da se je znebite, tako da boste poleti s ponosom razkazovali svoj izklesan trebušček. Preberite si 7 načinov za izgubo maščobe, ki zanesljivo delujejo!
Kako se znebiti slabe vesti zaradi varanja?
Brane, zdravo! Situacija je sledeča: stara sem 39 let, z mojim najdražjim sva skupaj 6 let in skupaj živiva že 5 let. Imava se super in večino prostega časa preživiva skupaj in se imava vedno zelo, zelo lepo. Skratka vse skupaj bi bilo prelepo, da je res, če... Zmeraj se najde kakšen 'če'. Zadnja štiri leta seksava približno enkrat na eden do dva meseca. Moj najdražji je konstantno z nečem zaposlen, pa naj bo to hobi, delo, izlet ... Skratka, vedno ima nek izgovor. Ko se poskušam pogovorit o tem, je vedno enako, najprej smeh, skomigi z rameni, opravičevanje, potem pa izpadi, kot da sem jaz napol nora nimfomanka, on pa moja uboga žrtev. Teh pogovorov ne načenjam prav pogosto, nekajkrat na leto, tako da dvomim, da ga to odvrača. Ko ga vprašam kaj si želi med rjuhami, mi zagotavlja, da je vse popolno. Kar se tiče seksa je on precej zaprt in pogovori ne peljejo nikamor. Konstantno mi daje komplimente, poljube, me objema, mi govori, kako si me želi, ko pa postane zadeva prevroča, se umakne. Nima nobenih zdravstvenih problemov, skratka, zadeva stoji in dela tako, kot je treba. Vem, da me ne vara (preverjeno), saj sam nikoli nikamor ne gre in tudi na njegovem računalnikov ni niti sledi o porničih in podobnih zadevah. Skratka, pojma nimam za kaj gre? Že dolgo nazaj sem mu večkrat odkrito povedala, da če on ni za to, si bom pač poiskala kaskaderja, da odigra njegove "nevarne scene", on pa bo ostal glavni igralec. Mislila sem resno, on pa mi ni verjel. Kljub temu, da se ko greva ven, večkrat zgodi, da me kakšen nadobudnež oblega tudi v pričo njega. Približno dve leti nazaj sem imela vsega zadosti in sem se pustila zapeljati mojemu prijatelju, ki ima doma enake probleme. Seks je fenomenalen, nor, nepozaben, prijateljstvo pa je ostalo tako kot prej. Dobiva se samo vsakih nekaj mesecev, ker imam jaz slabo vest. Nisem dovolj pametna, da bi sama rešila to situacijo, ki je sledeča: imam fenomenalnega partnerja, ki ga noro ljubim (življenje z njim je pravljica) in imam fenomenalnega ljubimca (takega, kot si jih opisoval v svojih vročih zgodbicah). Povej mi, kako naj se že enkrat znebim te moje preklete slabe vesti , brez katere bi bilo moje življenje popolno? Najraje bi svojemu dragemu vse povedala, samo se bojim, da bi ga izgubila. Pojma nimam, kako bi reagiral, čeprav je on glavni razlog za celo to 'žajfnico'. Hvala za odgovor. Lp B.
9 najpogostejših izgovorov, ki si jih rade privoščimo!
Večini ljudi je veliko lažje poiskati izgovor za posedanje pred televizijo in gledanje že nekajkrat videnega filma, kot pa se odpraviti v bližnjo telovadnico in pošteno razmigati svoje kosti. Ker želimo, da si končno obujete športne copate in nadenete trenirko, smo izbrskali, kateri so najpogostejši izgovori, ki si jih dekleta in ženske rade privoščimo, da opravičimo svojo lenobo.
Poslovite se od celulita z osvežilnim napitkom!
Da ne boste v spomladanskem času svojih omaric v kopalnici po nepotrebnem napolnile s celo goro izdelkov za odpravljanje celulita, si raje sem ter tja privoščite sladko pijačo iz grenivke, ki bo pomagala razgraditi maščobne obloge in na ta način odpraviti oziroma vsaj ublažiti videz pomarančne kože.
50 odtenkov sive ni nič v primerjavi s tem!
Ko smo že mislili, da je Farrah Abraham pokazala vse, kar zna, je ponovno presenetila svet. Po najstniški nosečnosti, resničnostnem šovu, pornografski ter pevski karieri in najbolj brani knjigi spominov v ZDA bo 22-letna mamica sedaj napisala serijo erotičnih romanov, ki bodo opisovali njene izkušnje v porno filmih.
Maja se, kot kaže, čez lužo odlično zabava!
Nekdanja miss Hrvaške Maja Cvjetković se je pred leti preselila čez lužo, saj si je želela uspeti kot igralka. Vidnejše igralske vloge sicer še ni dobila, se pa glede na fotografije, ki jih objavlja na družbenih omrežjih, tam odlično zabava.
Ima dva, a z nobenim ni zadovoljna!
Brane, pozdravljen! Tvoja rubrika je super! Imam problem, ki ga nihče ne razume. Fanta imam 2 leti, vendar se je približno pol leta nazaj najin ljubeč odnos porušil. Eno leto in pol sva si zaupala, bila neizmerno zaljubljena, vsak dan me je spravljal v smeh, bil je zabaven, karakterno podoben meni. Zdaj pa sva večino časa v sporu. Pred časom sva se videvala vsak dan, zdaj pa se zaradi prepirov raje vidiva le občasno, le za kakšno uro oziroma le zato, da seksava (to je edina stvar, ki pri nama vedno zelo dobro 'štima'). Že nekaj časa pa mi ne nudi nobenih nežnosti (razen seksa, ki pa je tako ali tako vedno grob). Od njega ne zahtevam ničesar materialnega, želim le malo ljubezni, to sem mu povedala že vsaj 1000-krat. Nekaj časa že povzdiguje glas nad mano, leto nazaj je bil neizmerno prijazen, ljubeč. Zato sem se zatekla v objem drugega, za katerega sem mislila, da je 'sanjski tip' (videz, karakter). Nisem pristašica varanja, vendar se je zgodilo. Z ljubimcem sem se dobila le nekajkrat, pa sem bila že zaljubljena do ušes. Počasi sem se začela odtujevati od svojega fanta, kar je on tudi začutil. Ko mu omenim, da grem na pijačo s svojimi prijateljicami, vzkipi (njemu nikoli nisem nič prepovedovala). To se mi ne zdi pravično, s tem me le še bolj odbija od sebe. Nikoli mi ni zaupal, vendar nisem nikdar prej storila kaj takega, da bi lahko izgubil zaupanje vame. O ljubimcu sem izvedela marsikaj zanimivega, in sicer, da ima veliko žensk, da nisem edina. To me je zelo prizadelo. Upala sem, da temu ni tako, bila pa sem pozorna na vse malenkosti. Seks z njim je božanski in se mu težko uprem. Sem pa zelo trmasta in nočem biti druga violina, zato sem ga tudi postavila na stranski tir. Če bi bil resen, bi zapustila svojega sedanjega fanta in skušala zaživeti z njim, vendar pa vse kaže, da z njim ne bo nikakršne prihodnosti. Prijateljicam sem to zaupala, a mi nobena od njih ni dala pravega nasveta – pravijo le, da o tem ne bodo razpravljale. Fant sicer, ko se že skregava na smrt in ga hočem zapustiti, govori, da me ljubi, da me ima neizmerno rad in da se bo, če ga zapustim, ubil ali vrgel pod vlak. To je razlog, da sem še vedno z njim. V takem odnosu je skoraj nemogoče vztrajati. Vedno, ko se pogovarjava, me njegove besede razdražijo, zato se tudi vedno spreva. Vse mi gre narobe, Brane. Mislim, da si edini, ki mi lahko pametno svetuje! Obupana
Recite STOP nadležnemu potenju!
Ljudje smo živa bitja z najvišjo stopnjo potenja, ki nastane iz preprostega razloga. Ko se naša telesna temperatura iz kakršnegakoli razloga poviša, bodisi da smo telesno aktivni ali da smo pod stresom, se naša koža zavaruje tako, da začne izločati pot.
Postalo ji je tako vroče, da se je morala ohladiti!
Fitness zvezdnica Michelle Lewin je pred dnevi postala prava inspiracija za moške in ženske po vsem svetu.
3 najboljši triki, kako odpraviti porumenelost!
"Tako pač je," ti bodo po vsej verjetnosti rekle prijateljice, ko jim boš zaupala, da so tvoji nohti porumeneli in da ne veš, kaj storiti. Posledica je povsem pričakovana, v kolikor si zadnjih nekaj tednov imela nalakiran rdeč, vijoličen ali kakšen drug temen lak. Nadležne porumenelosti namreč ni moč preprečiti niti z dobrim podlakom, ki ga vsakič znova naneseš na noht pred lakiranjem.
Veste, kako povsem zravnati svoj trebuh?
Če vam ni do raznih diet, ki jih, roko na srce, kar mrgoli, in svojih prehranjevalnih navad ne bi radi korenito spreminjali, vam ponujamo nekaj osnovnih nasvetov, kako lahko z malce drugačnim načinom prehranjevanja izgubite nekaj centimetrov v pasu.
Res premalo seksata?
Živjo, Brane! Star sem 54 let, žena jih ima 48. Imava težavo pri seksu. Spolne odnose imava enkrat na teden. Žena je že v menopavzi. Opažam, da nama 'akcija' v postelji ne gre več tako lepo kot včasih. Ko sva zadnjič imela spolni odnos, je bilo vse lepo in prav, vendar ni prišlo do izliva. Seksala sva 30 minut, potem pa mi je spolni ud uplahnil in se ni več hotel dvigniti. Tudi žena nima več vlažne nožnice, preden začneva z odnosom, kar je po moje lahko eden izmed vzrokov najinih težav pri spolnosti. Drugi dan sva spet seksala, saj sem želel popraviti vtis in tokrat mi je 'prišlo' dokaj. Brane, je kakšna rešitev, da bi bilo v najini postelji spet tako pestro, kot je bilo nekoč? Pomagaj nama z dobrim nasvetom, saj se mi je kaj takega zgodilo prvič v 30 letih najinega rednega seksa, in me precej prestrašilo. Ali morda premalo seksava? Pozdrav, Rifle
Želela sta seks brez obveznosti, toda ...
Živjo, Brane! Rabila bi nekaj pomoči s tvoje strani. Pred približno pol leta sem se zapletla s fantom, s katerim sva si že takoj postavila jasne meje – da bo med nama samo seks in nič čustev. Ker sem bila v preteklosti zelo prizadeta, se mi je ideja zdela odlična, saj se nisem želela vezati (in se še vedno ne želim). Začetki so bili enkratni. Zvečer sva šla najprej nekaj pojest, nato na sprehod čez mesto, kjer me je tudi prijel za roko, padala so SMS sporočila, pogovarjala sva se, se izzivala in seveda približno 3 mesece skoraj vsak dan seksala. Ker sva bila zmenjena, da je med nama samo telesni stik, sva si dovoljevala, da sva bila lahko tudi z drugimi. Saj veš, kako je na zabavah, kakšen kozarček preveč, ples in že sem bila z drugim, s katerim sva se samo poljubljala, a naju je videl in mi ga je prav na isti večer, ko sem prekinila z njim (saj sem zmotno mislila, da se zaljubljam), očital, češ, kje sem pa tega našla, zakaj ravno on, da je čuden itd. Ko sva prekinila, mi je najprej rekel, da sem neumna, ker bom zaradi čustev zavrgla nekaj res dobrega, potem pa me je pričel ignorirati. Tudi kadar smo na pijači z najinimi skupnimi prijatelji, ki jih je kar veliko, se obnaša, kot da me ni. Ne pozdravlja, ne govori z mano, skratka nič. Če pa smo na zabavi in on spije kakšen kozarček preveč, sem kar naenkrat spet dobra. Pride do mene, pleše z mano (tukaj mislim predvsem na umazani ples), se me dotika, me poljublja po vratu, skratka naredi vse, da me 'zrajca'. Ko smo bili nazadnje zunaj, se je napil in delal prav to: pogovarjal se je z mano in mi šepetal, da si me želi, da me hoče, in ker sem očitno šibka, sem popustila in 'poskrbela' zanj, ker sem si preprosto tudi jaz tega želela. Po tem sem mu povedala, da v kolikor bo z mano tak samo kadar je pijan, je bilo to zadnjič in spet sva bila na začetku. Ignor. Zanima me samo, kaj ti meniš? Ker jaz ne vem več, kaj se mu plete po glavi. Zelo mi je všeč, in ker vem, da sem naredila napako, ko sem prekinila najino vez, bi rada, da bi spet odneham? Seks je bil fantastičen, vsaj zame, in obžalujem, da sem po neumnosti izgubila to, kar je bilo med nama. Pomagaj, prosim. Zmedena
Modni kiksi, ki vas bodo postarali!
Lahko je kritizirati druge in opazovati modne 'kikse', ki jih ženske pogosto počnemo, težje pa je napake opaziti na sebi in jih znati odpraviti. Večina žensk trdno verjame, da vedo, kaj pristaja njihovi postavi in kateri so najaktualnejši modni trendi. Verjetno pa bi bile v primeru, da bi jim stilist predstavil serijo najpogostejših modnih napak, skorajda vse močno presenečene nad dejstvom, da morda le niso tako dobre poznavalke modnega sveta. V nadaljevanju smo za vas na enem mestu zbrali pet najpogostejših modnih napak, ki žensko močno postarajo in ji dodajo nekaj dodatnih kilogramov, ki si jih večina ne želi.
Kaj ne bo nikoli 'out'?
V modnem svetu obstajajo trendi, za katere lahko brez slabe vesti rečemo, da so večni. Edina razlika je v tem, da z vsakim desetletjem njihova pojava z nekaj popravki postane sodobnejša in se prilagaja času ter aktualnim modnim trendom, osnove in materiali pa ves čas ostajajo isti. In zakaj so večni? Zato, ker si brez njih enostavno več ne predstavljamo življenja. Imate v svoji omari vse večne 'must-have' modne kose?
Dokaz, da ličila res delajo čudeže!
Nekatere ženske v svoj videz vlagajo več, druge manj – odvisno od vzorca, ki so ga od svoje mame prejele v času zgodnjega otroštva, od razpoložljivega časa, pozicije in drugih dejavnikov. Prav zaradi naštetega nekateri predstavnice nežnejšega spola delijo na privlačne in manj privlačne. A če ste mislili, da nekaterim ženskam ne morejo pomagati ne ličila ne sprememba frizure, vas utegne v nasprotno prepričati spodaj pripeta fotogalerija.
Zakaj se kilogrami kljub vadbi nočejo stopiti?
Številni si prizadevajo odvečne kilograme izgubiti na kar se da naraven način, zato se neutrudno potijo v fitnesih, na skupinskih vadbah ali se redno posvečajo teku. A velikokrat se zgodi, da se kilogrami, namesto da bi se topili, le še dodatno nabirajo. Razkrivamo, zakaj lahko pride do tega.
Večna jutranja dilema: kaj obleči?
Vsaka še tako zagreta modna navdušenka ima v svoji omari kakšno oblačilo, ki ga ni nikoli oblekla. Tako imenovani zgrešeni nakupi se občasno zgodijo vsaki izmed nas in tako se v domala vseh omarah skriva kakšno oblačilo, ki ga samo prelagamo z enega obešalnika na drugega. Najbolj ironično pri tem pa je, da se kljub prenatrpanim omaram vsako jutro same sebi smilimo, ker da nimamo kaj obleči. Kaj storiti? Morda bo v pomoč seznam petih večnih klasik, ki zaradi svoje konstantne aktualnosti in funkcionalnosti ne bi smele manjkati v omari nobene prave dame.
Pozor, razprodaje so lahko prava past!
Od začetka razprodaj je minilo že kar nekaj tednov in večina trgovcev za poletne kolekcije ponuja še dodatne popuste. To je vsekakor dobra novica za tiste, ki se še niste utegnile odpraviti na zaslužen dopust, saj zagotovo potrebujete kakšno poletno oblekico, kopalke ali kakšen drug modni 'must-have', ki bi si ga v redni prodaji težko privoščile. A nizke cene nas lahko hitro zavedejo in tako na koncu kupimo kaj, kar nam sploh ne pristoji ali izberemo odtenek, ki ga nimamo s čim kombinirati. Zato vam ponujamo nekaj nasvetov, ki vam bodo olajšali nakupovanje in preprečili odvečne glavobole.
Duhovi – mit ali resničnost?
Ste že kdaj stopili v sobo, da bi zaprli okno, pa je bilo to že zaprto? Se vam je že kdaj zgodilo, da so se kakšna vrata odprla brez avtomatizma ali tuje pomoči – kar same od sebe? Tovrstne situacije nas znajo precej zmesti in ni jih malo takih, ki ob tem pomislijo na duhove, pa naj gre za duše pokojnih sorodnikov in prijateljev ali povsem imaginarna bitja. A kaj je mit in kje lahko iščemo vzroke za pojasnitev nenavadnih pojavov, ki se, roko na srce, res dogajajo?
Naj posledice piknika izginejo v le 24-ih urah
Poletni konci tedna so v veliki meri posvečeni piknikom, na katerih si privoščimo obilo okusne, a žal tudi precej mastne in kalorične hrane. Veliko manj pozornosti v tem letnem času ob vikendih posvečamo rekreaciji in športnim aktivnostim, kar je običajno razlog za maščobne obloge in občutek napihnjenosti. Če se tudi ve po gurmanskih koncih tedna počutite kot balon, vam bo v pomoč nekaj nasvetov, kako se s sila preprostim prehranjevalnim načrtom v le 24-ih urah znebiti neprijetnega občutka in telesu povrniti ravnovesje.
Kako do čudovite zadnjice?
Le katera ženska si ne želi čvrste in zapeljive zadnjice, ki je dobro videti tako v kopalkah kot tudi v kavbojkah? Z malce telesne vadbe lahko mlahavo zadnjo plat kaj hitro spremenite v lepo izoblikovano ritko, zato vam razkrivamo nekaj preprostih trikov in vaj za preoblikovanje tega dela telesa.
Kako uspešno premagovati celulit?
Nekje splošno znano dejstvo je, da se kar 90 odstotkov žensk spopada s celulitom, ki nastaja iz številnih razlogov. Pravzaprav je spisek dejavnikov, ki vplivajo na njegov pojav kar neskončno dolg, zato je pravzaprav iluzorično pričakovati, da bi se kdaj lahko od njega v celoti poslovile. Vseeno pa vam ponujamo nekaj trikov, kako videz pomarančaste kože ublažiti, če je že odpraviti ne moremo.
Meni se vendar to ne more zgoditi ... a se je!
Svet je poln negativnih dogodkov, zgodb, informacij. Človek dobi občutek, da se lepe stvari sploh ne dogajajo več. Zato smo se na zadovoljna.si odločili, da spodbudimo vse pogumne ženske, ki ne klonejo pred ovirami, ki jih prednje postavlja življenje, da z nami delijo svoje pozitivne zgodbe in morda navdahnejo vse tiste, ki jim v življenju primanjkuje optimizma. V slogu 'ženske zmoremo vse...' Svojo zgodbo nam je zaupala bralka Tjaša Poropat.
Preženite slab zadah
Slab zadah je pogosta težava, ki lahko človeka spravi v precejšnjo zadrego. Vzroki za neprijeten vonj, ki prihaja iz ustne votline, so različni in se lahko pojavijo zaradi hrane, pijače, slabe higiene ali določenih zdravstvenih težav. Vas zanima, kako odpraviti slab zadah?
Od česa je odvisno, kako smo oblečene?
Dejstvo je, da smo ženske rade urejene na vsakem koraku. A za koga? Zase, za moške, konkurenco, obveznosti? Verjetno za vsakega po malo, a dejstvo je, da je izbira oblačil vse prevečkrat prilagojena obveznostim, ki nam jih narekuje življenje, in ne dejanskim željam. Precejšnjo vlogo pri izbiri "outfita" imajo tudi razpoložljiva denarna sredstva, ki jih je v težkih časih vse manj. Kljub temu ste lahko brezhibno urejene brez visokih stroškov. Edino, kar morate storiti, je pospraviti omaro in prepričani smo, da vas bo razveselil kak modni kos, na katerega ste že skoraj pozabile.
Ronaldo je sveže zaljubljen v postavno Paulo
Shujšal je skoraj 20 kilogramov, pred kratkim se je že tretjič ločil, takoj zatem pa si je omislil novo dekle. In prav Paula Morais, nova Ronaldova izbranka, ki se lahko pohvali s čudovito postavo, naj bi bila zaslužna za to, da brazilska nogometna legenda ohranja vitko postavo, ki si jo je prigaral v resničnostnem šovu 'Medida Certa' oziroma 'Idealna teža'.
Nov trend v estetski kirurgiji – nazaj k naravi
V akciji Osvoji lepotno operacijo, ki smo jo tokrat organizirali skupaj s portalom Moškisvet.com, smo že izbrali srečna nagrajenca, to sta Tadeja Casar in Erik Koler. Med vsemi prijavljenimi smo najprej izbrali šest finalistov, tri bralke in dva bralca, tretji je namreč zbolel in se našemu povabilu ni mogel odzvati, pa so z nami odšli na pregled v Zagreb. Dr. Siniša Glumičić se je po pregledu vseh finalistov odločil za Tadejo in Erika, praznih rok pa niso ostali niti drugi finalisti, saj so dobili koristen nasvet ter izdaten popust za posege, ki bi jih radi opravili. Ob tej priložnosti smo se z dr. Glumičićem pogovarjali tudi o novostih na področju estetske kirurgije.
Pozitivna samopodoba je na prvem mestu
Ali lahko lepotna operacija posamezniku izboljša življenje? Lahko, kadar so pričakovanja in želje realni in predvsem kadar je oseba v življenju zadovoljna sama s seboj in s svojim videzom, pravi psihoterapevtka Veronika Seles. Kako zunanji videz vpliva na posameznikovo samopodobo, je seveda odvisno od vsake osebe posebej. A dejstvo je, da je posameznik zadovoljen takrat, kadar se združita dva vidika – tako pozitivna samopodoba in kot zunanji videz.
Proso – čudež za lase
Proso je že iz preteklosti znano kot zdravilna rastlina. Velja za pogosto pozabljeno žito, ki pa ima na telo ogromno pozitivnih učinkov. Posebno priljubljeno je pri ženskah, ki si želijo lepših, gostejših in bolj sijočih las. Prav z uživanjem prosa je namreč mogoče popolnoma obnoviti lase.