Ključna beseda / odrekanje
Adijo, menstrualni krči!
Verjetno ste že slišali, da seks ugodno vpliva na kožo, kuri maščobe, nas dela mladostne in skrbi za našo telesno kondicijo, le malokdo pa ve, da se s posteljnimi aktivnostmi lahko uspešno borimo tudi proti menstrualnim krčem in glavobolu. Zato naj 'teta s Krvavca' nikar ne bo več izgovor za odrekanje spolnim užitkom.
Uganete, katera je tako shujšala?
Sestre Kardashian bijejo večni boj s kilogrami in so vedno ponosne, kadar kakšno bitko tudi dobijo. Tokrat je bila na vrsti Khloe, ki je v družinskem krogu preživljala delovne počitnice v Grčiji. Paparaci so jo ujeli v kopalkah, ki so razkrivale, da je zvezdnica shujšala za kar nekaj kilogramov.
Anita Ogulin: 'Vse več nas čuti potrebo, da pomagamo'
Slovenka leta 2012 je Anita Ogulin, sekretarka Zveze prijateljev mladine Moste - Polje in predsednica Komisije za socialna vprašanja in humanitarne projekte pri ZPMS. Ogulinova je ženska, ki je svoje življenje posvetila pomoči otrokom z družbenega roba in Dama z veliko začetnico, le malokdo pa ve, da ji je življenjsko pot začrtalo že zgodnje otroštvo. Prepričana je, da je na svet poslana za zgodbo, ki jo živi, priznanje pa ji vliva moč, da otrokom v stiski pomaga z še večjo vnemo in srčnostjo.
Slovenci so za zdravo življenje, a so ovira visoke cene
Vas s zanima, kakšne navade imamo Slovenci in Slovenke na področju zdravega življenja in prehranjevanja? In v v kakšni meri prisegamo na zdrave izdelke in kakšne so najpogostejše ovire na poti do zdravega življenja? Odgovore je ponudila raziskava, ki so jo pred kratkim izvedli v Zavodu Ekologičen. Pokazalo se je, da smo Slovenci zelo naklonjeni ideji zdravega življenja, vendar so glavna ovira visoke cene.
Najlepši Evropejec je naše gore list
Slovenke so se že navadile, da tujci hvalijo njihovo lepoto. A kaže, da se tudi Slovenci lahko pohvalijo z videzom, vsaj če gre soditi po uspehih, ki jih naši fantje dosegajo na mednarodnih lepotnih tekmovanjih. Ravnokar se je iz Tajske vrnil Novomeščan Marko Šobot, ki po novem velja za enega najlepših moških na svetu. 26-letni mister Slovenije 2012 je namreč osvojil mesto drugega spremljevalca mistra international 2012, pred njim sta bila le Libanonec in Singapurec.
Tale zvezdniška zadnjica se je pa 'razlezla'
Dolgo se je ugibalo, ali je zvezdnica dejansko pridobila kar nekaj odvečnih kilogramov ali morda mediji zlonamerno objavljajo takšne fotografije, na katerih je videti boj okrogla. Zdaj je prišla potrditev, da je priljubljena zvezdnica pridobila kakšnih 15 kilogramov. Poglejte, kdo je.
Jejte po občutku in izgubite odvečno težo
Geneeh Roth, avtorica knjige 'Intuitive eating' ali Intuitivno prehranjevanje, je predstavila teorijo prehranjevanja po narekovanju telesa. Na ta način se je sama lahko odrekla večnim dietam in izgubila 18 kilogramov. Bistveno je, da poslušate svoje telo in stremite k dobremu počutju, tako lahko brez odrekanja živite zdravo in izgubite odvečne kilograme.
Shujšale več kot 60 kilogramov v 60 dneh!
Marinka Piskar, Daniela Bejo, Martina Račič in Tamara Goričanec so skupaj z Nino Maurovič Blatnik uspešno prestale 60-dnevno hujšanje s prehrano Nupo in dosegle odlične rezultate. Ob zaključku akcije so na ljubljanskem gradu ponosno stopile pred občinstvo, postavile na ogled svojo novo podobo in postale prave misice.
Objavili neobdelane fotografije J.Lo v bikiniju
42-letna pevka Jennifer Lopez se sicer lahko pohvali z zavidanja vredno postavo, kljub temu pa se tudi ona ne more primerjati z nerealno lepoto s plakatov. Na enem izmed zadnjih snemanj, kjer je svoje telo razkazovala v kopalkah, je bilo tako jasno vidno, da se tudi Jennifer ne more znebiti strij in celulita, kljub strogemu prehranjevalnemu režimu in rednemu gibanju tudi njeno telo potrebuje pomoč računalniške obdelave.
Zdravo življenje prinaša veselje
Zdravo življenje je največkrat edini pravi vir sreče. Če smo prijazni do svojega telesa, zanj skrbimo in se, ko je potrebno tudi malce pregrešimo, bomo skozi življenje stopali samozavestno in zadovoljno. S pravo kombinacijo športa, pravilne prehrane, osebnih zadovoljstev in izogibanjem stresa, boste kos vsem izzivom, ki vam ji bo na pot poslalo življenje.
Predstavljamo vam slovensko Facebook zvezdo
Majda Grošelj je dama, ki je na Facebooku postala prava atrakcija, čeprav, kot sama trdi, ni oseba, ki se rada izpostavlja. Njena najopaznejša vrlina? Žareča lepota, ki pritegne marsikaterega gledalca njenih slik. Njena posebnost? Ni dvajsetletnica, tudi tridesetletnice ne ... Gospa jih šteje 46, skrivnost njene večne lepote pa je disciplina, odrekanje in vztrajnost.
Zvezdnica šokirala brez ličil
Znana ameriška komedijantka Kathy Griffin si je na Havajih privoščila prvo letošnje kopanje, ki so ga ujeli tudi paparaci. Resda se gospa pri petdesetih letih lahko pohvali z vitko postavo, brez grama maščobe. Pred tem pa so jo ujeli tudi brez ličil. Kakšni so bili komentarji, si lahko mislite...
Špela že izbira poročni prstan
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat zaupala svojemu dnevniku.
Zvezdnice so ves čas lačne
Zvezdnice s popolnimi postavami velikokrat trdijo, da so za to zaslužni dobri geni in hitri metabolizem, čeprav vsi vemo, da ni tako. Vseeno pa nekatere od njih priznajo, da so zavoljo lepega telesa neprestano lačne.
Hollywoodske diete: Shujšajte kar tako
Običajne diete so zapletene, dolgotrajne in predvsem zahtevajo veliko odrekanja. Preprosti triki, ki jih uporabljajo zvezdnice, pa delujejo veliko bolj preprosto in učinkovito. Vas zanima, zakaj?
Catherine Zeta - Jones je vse bolj koščena
Igralka, ki je znana po svojih mehkih oblinah, je zadnje čase videti precej shujšana. Sama je vedno zatrjevala, da sovraži stroge diete in ne mara fitnesa ter da jo žalosti pogled na suhljata dekleta. Toda sedaj jim je sama vse bolj podobna.
V desetih korakih lepe kot Jessica Biel
Lepa zvezdnica je našla svoj recept za popolno postavo. Prisega na uravnoteženost tako prehrane kot gibanja in ne verjame v odrekanje. Njen jedilnik ni pust, saj zaužite kalorije porabi z obilo gibanja.
Ženske, hujšajte po moško!
Predstavniki močnejšega spola veliko lažje shujšajo kot ženske. Vzrok naj bi se skrival v njihovih navadah in trikih, ki jih lahko uporabi tudi nežnejši spol.
Elizabeth Hurley hujša z vodko!
Očitno zvezdnicam prehaja v navado, da hujšajo z alkoholom. Victoria Bechkam odpravlja kilograme z vinom, Elizabeth Hurley pa je ubrala drugačno metodo in sicer je izbrala veliko močnejšo alkoholno pijačo – vodko.
Ste vstali z levo nogo?
Vrsta pregovorov je povezana z našim počutjem, včasih tudi z usodo in če smo vraževerni in verjamemo vsemu, lahko ta lastnost postane prava nočna mora. Poglejmo, kaj lahko storimo, da bo naše življenje bolj enostavno in da bomo v njem še bolj uživali.
Vitke brez telovadbe in diet
Vse bi bile rade videti vitke, lepe in brezhibne. A kaj, ko lepa postava pogosto zahteva odrekanje in potenje v telovadnici. Potolažimo vas, da to vselej ne drži.
Bodi vztrajna, 13. del: 'Včasih je prekleto težko!'
Na polovici zastavljenega cilja, ki si ga je zadala, nam je Dijana zaupala, kako se spopada z napornimi treningi, čemu se je najtežje odpovedala in kakšni so njeni občutki. Bo še vztrajala?
Triki do vitke linije brez napora
Če sodite med tiste ljudi, ki sovražijo telovadbo, pa kljub temu želijo shujšati, si preberite nekaj kratkih nasvetov, kako izgubiti kilograme z najmanj truda.
Modni ‘must have’: It-Shoes ali pregrešno dragi in neudobni
So delo ali bolje rečeno izživljanje svetovno znanih modnih dizajnerjev. Zanje je treba odšteti veliko denarja, a kljub temu so za modne zasvojenke neizmerno privlačni. Upreti se jim je skorajda nemogoče, ali pač.
Je post namenjen le telesu?
Post je odrekanje in očiščevanje. Postimo se z različnimi nameni, najpogosteje zaradi zdravja. Prehranjevanje pa je tudi simbolno dejanje.
Nekaj za ženske: Razgaljena samca
Predstavljamo vam mladeniča, ki se bosta letos poleti odpravila čez lužo in s svojima izklesanima postavama prepričevala žirijo svetovnega prvenstva Musclemania, da si zaslužita naziv model Universe.
Želite lepšo postavo? Zaplešite!
Obožujete poletje in z njim nujno potrebne sladkarije? Vas skrbi, kako se boste znebili odvečnih kilogramčkov? Pozabite na fitnes, tek, aerobiko in drastično odrekanje dobrotam. Ponujamo vam preprostejšo rešitev: zaplešite!