Ključna beseda / okoli
6 razlogov, zakaj je dobro ljubiti škorpijona
23. oktobra se je pričelo obdobje škorpijona. Najmočnejše med astrološkimi znamenji pri marsikom vzbuja strah. Osebe, rojene v znamenju škorpijona, pa sodijo med tiste, ki se jim zagotovo ne želite zameriti. Želite pa jih za svojega prijatelja. Škorpijoni namreč postanejo najbolj zvesti prijatelji, so odločni in stremijo k uspehu. Osredotočeni so na tisto, kar hočejo, in se ne bodo ustavili pred ničemer, dokler ne dosežejo cilja. Razlogov, zakaj je v svojem življenju dobro imeti škorpijona, je brez dvoma kar nekaj.
Se ne morete upreti sladkorju? To je rešitev!
Pozdravljena ga. Tamara, na vas se obračam po vseh izčrpnih dietah, ki sem jih že preizkusila v življenju. Ne mine dan, da ne bi mislila kako shujšati. Vse sem že preizkusila, nič jest, malo jest, samo dopoldan, telovadba z osebnim trenerjem, vse in nič mi ne pomaga. Visoka sem 171 cm in imam 64 kg, od tega imam 45 kg samo v hrbtu in trebuhu. (smeh) Zelo sem žalostna, ker imam trebuh, ki ne gre in ne gre proč. Sicer imam 2 otroka. Kaj bi mi pomagalo? Moram pa reči, da sem zelo sladkosneda. Zjutraj za zajtrk pojem čokolešnik z vodo in riževim mlekom, čez 2 urici že iščem sladko ali ploščico z mandeljni in medom, ali beljakovinsko, ali kakšen kos prepečenca in sira. Čez 2 urici je že kosilo, ki pa ni velik obrok. Raje pojem malo manj samo, da potem takoj kaj sladkega pojem. Spet kakšen piškot ali pet, kakšna čokolada in ne neham jesti dokler vse ne pojem. Čez 2 urici spet iščem sladko in večerja ena malenkost, kakšni krekerji s salamo ali sirom, ali kar sami in že iščem spet sladko. In tako se zaključi moj dan. Sladkemu se ne morem odreči, sem pa 2 meseca poskušala čisto brez sladkorja pa tudi nisem šla niti deko dol. Kaj lahko naredim, prosim pomagajte mi! Hvala že v naprej za odgovor in vam želim še naprej vse dobro. Lp, Saša
Kaj prinaša današnji sončev mrk?
Pred nami sta zadnja dva mrka, s katerima se bomo srečali v letu 2022, in sicer nas najprej 25. oktobra čaka delni sončni mrk, 8. novembra pa bo nastopil še popolni lunin mrk.
Meghan Markle ujeli v neobičajnem stajlingu
Potem ko je za naslovnico revije Variety pozirala v kreacijah priznanih modnih oblikovalcev, kot so Carolina Herrera, Jason Wu in Galvan, je za izlet po opravkih izbrala bolj ležerna oblačila in paparace presenetila v zanjo zelo neobičajnem stajlingu.
Najlepši gležnjarji s petko
Obutev, ki vsakemu stajlingu doda še nekaj osebnosti, so zagotovo gležnjarji s petko. V naše garderobe pa letos prinašajo tudi svežino.
Na ta znamenja bosta imela mlaj in mrk najmočnejši vpliv
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Andrea: 'S Tomom sem imela intimne fizične stike'
V prejšnji epizodi Kmetije smo bili priča napetemu dvoboju glav družin med Manjo Šernek in Danijelo Medenjak. Pomerili sta se v dobro poznani igri 'Ugrizni v jabolko'. Čeprav je na začetku Manji kazalo nekoliko bolje, je na koncu slavila Danijelina družina, ki si je priborila pomoč pri tedenski nalogi – žganjekuhi.
'Odločila sva se, da imava otroka, a kot prijatelja. In zgodilo se je, zanosila sem.'
Dragi Brane, stara sem 30 let in sem mamica čudovitemu, pol leta staremu fantku. Vedno sem želela otroke, a sem nekako naletela na moške, ki niso želeli to še v teh letih. Zadala sem si (nekje pri 25 letih), da bom imela prvega otroka nekje okoli 30. leta, z nekom ali sama. Temu primerno sem tudi iskala zaposlitev, ki bi mi omogočala finančno stabilnost, kar sem tudi našla. Malo kasneje sem spoznala mojega sedaj nekdanjega fanta in skupaj sva bila štiri leta. Je pet let starejši od mene. Živela sva skupaj tri leta, ni bilo popolno (ne verjamem v popolnost), bilo je pa lepo in delovala sva dobro. Bila sva dobra prijatelja, super seks (sva oba zelo seksualna), skrb eden do drugega, spoštovanje, potovanja in možnost lepe prihodnosti. Nikoli nisem bila nek tip ženske, ki bi sanjarila o poroki, zame je to samo papir ... Živeti skupaj je zame kot, da bi bila poročena. Velikokrat sva govorila o prihodnosti, gradnji hiše in otrocih. Načrti za hišo so bili že v procesu (on ima zemljo) in finančno sva bila zmožna. Ko je prišlo do vprašanj (v zadnjem letu zveze), kdaj bova ustvarila družino, pa je imel izgovore: ko bo hiša, ko bom imel boljšo službo, ko bom prihranil kaj denarja ... Jaz pa nisem tip človeka, da dajem priložnosti v nedogled. Meni je bilo dovolj jasno, da ta 'ko bom' mogoče ne bo nikoli. Niti okvirno ni znal povedati, kdaj pa bi morda bil on pripravljen. Mislim, da nihče ni 100-odstotno pripravljen na otroka. V moji glavi se je prižgal rdeči alarm, ali jih sploh noče ali jih pa noče z menoj ... Se pač zgodi ... Nisem odvisna od moškega in od ideje, da moram z nekom biti. Ja, imela sem ga res rada, ampak moje želje in cilji pa so tudi nekaj vredni. Z njim sem se nato po štirih letih zveze razšla in mu tudi povedala resnico, zakaj in kako. Nisem mu zamerila in nisem bila nikoli jezna nanj. Sem mu pa povedala, kakšen je moj načrt. Ostala sva v kontaktu kot prijatelja in si občasno dopisovala. Dva meseca za tem mi je pisal, da v redu, da mi bo naredil otroka. Seveda sem rekla ne. Nisem želela, da naredi nekaj, česar si ne želi, samo da bi bila skupaj. Otrok vsekakor mora biti zaželen, drugače bi mi lahko čez nekaj let očital, da sem jaz kriva, da je v tej situaciji, ki je ni želel. Kasneje tisto leto sem spoznala fanta, s katerim sva se dobro ujela in je želel otroka. Bila sem iskrena, da ne čutim, da bi med nama bilo kaj trajnega, bila je bolj seksualna privlačnost. Odločila sva se, da imava otroka in ostaneva prijatelja ter sva povezana na tak način. Zgodilo se je in sem zanosila. Nikoli ne bi spremenila ničesar, ker je moj otrok moja največja ljubezen in me osrečuje vsak dan. Ko je nekdanji izvedel za moje novo razmerje, je tudi on začel novega. Bila sem vesela zanj in mu to tudi povedala. Privoščim mu res vse najlepše. Nato pa me je videl nosečo par mesecev in prenehal govoriti z mano. Jaz sem rodila in mislim, da mi je čestital nekje po treh mesecih, čeprav je vedel že prvi dan, saj sem še vedno v kontaktu z njegovo družino, ker smo bili zelo povezani. Pred enim tednom pa mi je pisal (ve, da sem samska ) in začel namigovati, da bi se dobila in seveda, da pogreša najin seks. Da pa seveda ne ve, kako bi to šlo, ker je seveda še vedno s to punco (sedaj nekje leto in dva meseca). Nato je izjavil, da je njegova punca noseča in bo rodila čez dva meseca. Da pa stvari niso bile načrtovane. Ne vem, kako verjeti, da ne. Mislim, da moški pri 35 letih zna nadzorovati situacijo. Rekel je, da ni vedel, kako mi povedati in ali ga sovražim, da bo imel otroka z njo in ne z mano. Seveda nisem. Imam ga še vedno rada, ampak ljubezen ni dovolj. Nama že ni bilo namenjeno ustvariti družine skupaj. Moje vprašanje pa je, zakaj? Zakaj želi varati svojo sedem mesecev nosečo punco in zakaj z menoj, ki sem ga pustila? Zakaj več ni zvestih moških, sploh v takšnih situacijah?
Bodoča kraljica Kate Middleton je v središču pozornosti v Windsorju
Zadnjih nekaj mesecev je bilo za princa Williama in njegovo soprogo Kate Middleton, milo rečeno, zelo pestrih. Kraljeva družina se je letos poleti preselila v Windsor, da bi bili bližje kraljici Elizabeti, z njeno smrtjo pa je bilo prilagajanje na novo okolje in druge spremembe, ki jih je prinesla selitev petčlanske družine, vse prej kot lahko.
Kakšna je razlika med jutranjo in večerno nego kože?
Ne glede na to, koliko ličil nosite, se ne more nič primerjati z lepoto zdrave in sijoče kože. Poenostavljena in skrbno izvajana nega kože je vsekakor prvi korak k doseganju želenega naravnega sijaja. Če želite izkoristiti prednosti vsakodnevne nege kože, ne potrebujete tisoč in enega izdelka, ampak le nekaj izdelkov, ki jih uporabljate dosledno in so ključnega pomena za pozitivne rezultate. O tem, kakšni naj bi bili jutranja in večerna nega kože, ali je med njima kakšna razlika in katere izdelke bi morali vključevati, smo povprašali Lauro Sardinšek, mag. kozm., dipl. m. s., ki že deset let deluje na področju pomlajevalnih tretmajev in medicinske kozmetike.
To mu je pomagalo po ločitvi od Angeline Jolie
Brad Pitt, izredno uspešen (in priljubljen) igralec in producent, se kljub izkušnjam še vedno kdaj pa kdaj znajde pred izzivom. Eden takih projektov je bila zagotovo vesoljska odiseja, Ad Astra: Pot do zvezd, ki jo je označil za 'najzahtevnejši film, pri katerem je kdaj sodeloval'.
30-dnevni načrt izvajanja vaj za lepo zadnjico
Ko gre za zadnjico, smo pripadnice ženskega spola lahko zelo občutljive, in brez dvoma gre za del telesa, poleg trebuha, ki nam povzroča največ preglavic. Zato smo sestavili 30-dnevni načrt izvajanja vaj, s pomočjo katerega boste oblikovale svojo zadnjico in ki jih lahko dodate k že obstoječemu vadbenemu režimu.
Kaj pomeni datum 10. 10.?
Iste številke v datumu pomenijo, da je vibracija močna in da moramo biti pozorni na sporočila, ki jih na ta dan prejemamo. Obstajajo namreč številni znaki, ki nas spodbujajo k določeni spremembi oziroma premiku. In števila so zagotovo med njimi.
Vitamin D: zakaj je pomemben, kakšen mora biti dnevni vnos in kje ga najdemo?
Vitamin D je pomemben za normalno rast kosti, zob, delovanje mišic in imunskega sistema. Pomanjkanje vitamina D v telesu se kaže s pojavom osteomalacije pri odraslih in rahitisa pri otrocih, pojavijo se bolečine v kosteh in mišicah. Poznamo ga tudi pod imenom sončni vitamin, saj ga človeško telo proizvaja, ko je izpostavljeno sončni svetlobi. Ta oblika vitamina je pravzaprav vitamin D3. Sicer poznamo tudi vitamin D2, a naj bi bil vitamin D3 veliko bolj učinkovit.
Njena zavidljiva postava peščene ure je povečala število operacij
Ameriška lepotica Christina Hendricks je svojo igralsko kariero začela kot model za roke. Čeprav njen tip postave v tistem času ni bil najbolj zaželen, je pozneje postala ena najbolj vročih žensk na svetu.
Kakšni so znaki, da ščitnica ne deluje pravilno?
Motnje v delovanju ščitnice so velikokrat genetsko pogojene, kar pomeni, da je več tveganja, če so prisotne v družini. Večkrat prizadenejo ženske, ki obolevajo pet do desetkrat pogosteje kot moški. Največkrat se pojavijo pri mlajših ženskah, starih med 30 in 40 let, sprožilec pa je dostikrat tudi porod. Kakšni so znaki, da ščitnica ne deluje pravilno, je pojasnil predstojnik Oddelka za nuklearno medicino v UKC Maribor, prim. Mitja Topalovič, dr. med., specialist internist.
Najlepša jesenska destinacija za vikend izlet
V jedru osrednje Evrope leži Češka, ki združuje moravsko eleganco, slovansko stoičnost in boemsko naravo. Priljubljena je predvsem med posamezniki, ki si želijo Evropo spoznati še v nekoliko drugačni luči. Predstavljamo vam idejo za obisk treh najbolj romantičnih mest na Češkem. Svetujemo vam, da si privoščite kakšen podaljšan vikend in se odpravite po naših stopinjah. Lahko pa se osredotočite le na eno mesto in ga raziščete podolgem in počez. Prihajajoča jesen je kot nalašč za kratek obisk te lepe dežele, ki navdušuje na vsakem koraku.
Razkrili, kakšen je kralj Karel v resnici
Biografija 'Courtiers: The Hidden Power Behind the Crown', pod katero se podpisuje avtor Valentine Low, je v teh dneh dvignila kar nekaj medijskega prahu. Med drugim v njej opisuje novega britanskega monarha kralja Karla III. in nudi vpogled v podrobnosti vsakdanjega življenja in dela na britanskem dvoru.
Tako je svojo postavo izoblikovalo že več kot 40.000 Slovenk
Z začetkom jeseni je podobno kot z novim letom. Mnoge predstavnice nežnejšega spola ste si kot že vsako leto poprej zadale cilj, da boste tokrat pa čisto zares vzpostavile zdrave prehranjevalne navade, bile bolj aktivne, začele nasploh bolj skrbeti za svoje zdravje in enkrat za vselej zmagale v bitki z odvečnimi kilogrami. Pohvalno, a za začetek morate ugotoviti, zakaj vam je do sedaj vedno spodletelo in najti način, da se ponovno ne ujamete v začaran krog. "Pri tem je ključna vzpostavitev rutine ter da se skozi preverjene načine osredotočate na postopno vzpostavitev zdravega življenja, urejene prehrane in treningov," pojasnjuje osebna trenerka Patricia Pangeršič, ki je do lepe postave in bolj zdravega načina življenja pomagala že več kot 40.000 Slovencem.
Neredni ciklusi, nespečnost, razdražljivost? Tako si lahko pomagate med perimenopavzo
Začne se s komajda opaznimi znaki, ko nas po 40. letu občasno prizadene nespečnost, ko kar naenkrat začutimo razbijanje srca, ko nas oblije vročica, čeprav ni tako zelo vroče, niti nismo preveč oblečeni. Občasno opazimo nihanje razpoloženja in se soočamo z nerednimi, predolgimi ali prekratkimi menstrualnimi ciklusi. Kaj se dogaja z nami? Odgovor je perimenopavza. Kaj doživljamo v obdobju med menstruacijo in menopavzo ter kako si lahko na naraven način pomagamo lajšati težave, je razložila certificirana integrativna zdravstvena trenerka za hormonsko ravnovesje, Simone Godina.
Kaj je čustveno varanje in kako ga prepoznati?
Frontman skupine Maroone 5 Adam Levine se je v teh dneh znašel v nemilosti medijev in svetovne javnosti, po tem ko je več žensk objavilo sporočila, ki jim jih je pošiljal sicer poročeni zvezdnik. Čeprav svoje soproge, manekenke Bahati Prinsloo, ki je trenutno noseča z njunim tretjim otrokom, menda ni fizično prevaral, so bila njegova sporočila zelo spogledljiva. Če je bilo nekoč varanje opredeljeno kot fizičen stik z drugo osebo ali fizična afera, v kateri sta se osebi ukvarjali s spolnimi aktivnostmi zunaj svojega primarnega razmerja, danes obstajajo različne definicije varanja, od čustvenega do fizičnega in nekaj vmes.
Kaj prinaša jesensko enakonočje?
Dnevi postajajo krajši in temperature nižje. To pomeni, da je jesen tik za vogalom, uradno pa jo bo otvorilo jesensko enakonočje, ki se bo zgodilo 23. septembra.
To so dekleta, ki se bodo borila za Blaževo srce
Blaž Kričej Režek bo v šovu Sanjski moški to jesen iskal ljubezen svojega življenja, spodaj pa vam predstavljamo 17 kandidatk, ki se bodo borile za njegovo srce. Je katera izmed njih tista prava?
Skrivnost lepe in mladostne kože, ki je navdušila Slovenke
Zdrava, mladostna in sijoča koža je želja vsake ženske, žal pa se nemalo predstavnic nežnejšega spola, pa tudi moških, spopada z najrazličnejšimi težavami, povezanih s kožo. Med najpogostejšimi velja omeniti nečisto kožo, ki še zdaleč ni le težava najstnikov, pa suho in občutljivo, nekatere pesti hiperpigmentacija, večinoma pa gre za upad čvrstosti kože in pojav gubic. A čeprav je staranje kože naraven proces, lahko z zdravim življenjskim slogom, ki poleg redne telesne aktivnosti vključuje ustrezno prehrano, z uživanjem prehranskih dopolnil in prilagojeno nego bistveno pripomoremo tako k zdravju kot videzu kože. Kaj torej lahko same storimo, da koži povrnemo elastičnost, mladostni videz in sijaj?
Začel se je retrogradni Merkur, kaj prinaša?
9. septembra se prične novo obdobje, ki ga bo zaznamoval retrogradni Merkur, in se bo končalo 2. oktobra. To je tretja retrogradnost letos, tekom katere se bo Merkur 22. septembra poravnal s Soncem. To je lahko razsvetljujoč dan, zato bodite pozorni na sporočila, ki vam pridejo naproti, in na vse znake, ki jih pošilja vesolje.
Ne, ženske, ki se odločijo biti brez otrok, niso sebične
Znanka mi je pred časom dejala, da si ne želi imeti otrok. Njena odločitev je bila dokončna in je rasla že vse od njenega otroštva. Kot najstnica je namreč morala skrbeti za mlajši sestrici, ko je njihova mama hudo zbolela, oče pa se je "zatekel" v neprestano delo. Takrat je premlada postala "nadomestna mati" in danes si kot odrasla ženska zase želi le svobode in neodvisnosti, je razložila.
10 top idej za jesensko potovanje po Evropi
Če sodite med tiste srečneže, ki si lahko dopust privoščijo v katerem koli delu leta in si želite raziskati lepote Evrope, boste z izbiro jesenskih terminov zadeli v polno. Številni popotniki in popotniški vodiči so si namreč enotni, da je jesen idealen čas za potovanje po Evropi, saj so cene nižje kot poleti, ulice manj polne turistov, pokrajine pa odeta v prečudovite jesenske barvne odtenke. Več kot dovolj razlogov torej, da se letos podate na odkrivanje evropskih lepot, zato smo vam pripravili seznam najbolj priljubljenih evropskih jesenskih destinacij in nekaj navodil ter nasvetov, kaj ob tovrstnem popotovanju nikakor ne sme manjkati v prtljagi.
Eden najlepših kotičkov Slovenije, idealen za jesenski vikend oddih
Čeprav se poletje počasi poslavlja in se vas je večina že vrnila s težko pričakovanega dopusta, to ne pomeni, da je konec "uživancije", sproščanja ter razvajanja duše in telesa. Če si zaradi takšnih ali drugačnih razlogov ne morete privoščiti daljšega potovanja, so prijetni jesenski vikendi kot nalašč za raziskovanje naše čudovite zelene dežele, ki ponuja nešteto kotičkov in aktivnosti za vse okuse. Ljubitelji narave, gozdnih in vodnih aktivnosti, naravnih in kulturnih znamenitosti, sproščanja v termah ter vrhunske kulinarike in dobre kapljice boste zagotovo navdušeni nad obiskom Dolenjske. Zakaj si ne bi na primer privoščili sproščujoč vikend oddih v enem od sodobno opremljenih hotelov v Dolenjskih Toplicah in med drugim raziskali lepote te idilične pokrajine?!
Ste že poskusili dieto 16:8?
Prekinitveni post je eden izmed najbolj iskanih načinov hujšanja preteklega leta. Kot poudarja Alenka Zakojč, namreč to ni dieta, temveč način prehranjevanja, s pomočjo katerega se je v preteklosti tudi sama že uspešno znebila odvečnih kilogramov. Najbolj priljubljena vrsta postenja je zagotovo 16 : 8, pri kateri se 16 ur postite, 8 ur na dan pa naj bi se prehranjevali običajno. "Sama sem še vedno mnenja, da mora biti teh 8 ur pametno izkoriščenih in v tem času v telo ne bi smeli vnašati procesirane hrane," svetuje Alenka. Kaj pravzaprav je prekinitveni post (intermittent fasting), kakšni so njegovi učinki in ali ima tudi slabo stran?
Kako se znebiti trebuha po 30. letu?
Če ste v dvajsetih letih lahko jedle, karkoli ste želele in se to nikjer ni poznalo, ste po 30. letu starosti verjetno opazile, da si ne morete več vsak večer privoščiti vrečke čipsa in pričakovati, da se to ne bo poznalo na vašem telesu in počutju.