Ključna beseda / olja
7 TOP nasvetov, kako obnoviti suhe in poškodovane lase
Mraz zelo vpliva tudi na strukturo naših las, zato poskrbite, da bodo vaši lasje pri vstopu v pomlad negovani, sijoči in predvsem zdravi. Privoščite jim striženje konic, osvežitev z novim odtenkom barve in hranilno masko, ki vsebuje naravne sestavine.
Domač recept za mazilo proti strijam
Večina žensk se spopada s strijami zaradi nezdrave in neredne prehrane, zmanjšane telesne aktivnosti in genske nagnjenosti. V celoti se strij ne morem rešiti, vendar lahko preprečimo njihov razvoj in delno zmanjšamo že povzročeno škodo. Da boste poleti v kopalkah zablestele, se držite naslednjih nasvetov.
4 načini, kako zmanjšati pore
Vas že nekaj časa moti velikost vaših por? Se vam zdijo velike? Potem niste edine. V nedavni študiji, ki so jo opravili pri eni od kozmetičnih hiš, je kar 23 odstotkov žensk dejalo, da bi se z veseljem za eno leto dopovedale svojemu najljubšemu koktajlu, če bi to pomenilo, da se bodo njihove pore zmanjšale. Na srečo obstajajo načini, s pomočjo katerih lahko zmanjšate pore, ne da bi se odpovedale eni svojih najljubših pregreh.
Največja napaka, ki jo dela večina
Tako kot kolena in komolci je tudi vrat eden najbolj pomembnih pokazateljev naše starosti in lepote. A dejstvo je, da pri vsakodnevni negi nanj pogosto pozabljamo. Medtem ko kožo na obrazu redno čistimo in negujemo s kremo, se pri vratu ponavadi ustavimo. Pozabljamo, da je koža na vratu občutljiva in tanka ter tako kot koža na obrazu potrebuje vsakodnevno nego. V nasprotnem primeru boste kmalu opazile prve gubice.
Mit: Če želite shujšati, ne smete jesti ogljikovih hidratov
Izogibanje ogljikovim hidratom je ponavadi prva stvar, ki jo naredimo, kadar želimo izgubiti kakšen odvečen kilogram. Da se jih bojimo povsem po nepotrebnem, opozarjajo tudi prehranski strokovnjaki in dodajo, da se redimo zaradi previsokega kaloričnega vnosa. Konec dneva je torej vse odvisno od tega, koliko kalorij ste zaužili in koliko porabili in ne od tega, ali ste si za kosilo privoščili testenine.
6 preprostih pravil za izgubo kilogramov
V želji, da bi izgubili odvečne kilograme ali ohranili vitko telo, nekateri sledijo strogi in mučni dieti, ki zahteva veliko odrekanja. Čeprav bi bilo dovolj, da upoštevajo določena načela, s katerimi se lahko znebijo kilogramov, hkrati pa, kar je najpomembneje, poskrbijo za svoje zdravje in vitalnost.
Z jajcem do zdravih in sijočih las
Vsaka izmed nas si želi tudi v hladni polovici leta imeti mehko ter čvrsto kožo in sijoče lase. A to je zaradi mraza in vetra velikokrat prava misija nemogoče. Namesto da bi svojemu telesu privoščile kar se da naravne proizvode, večina vneto uporablja šampone, balzame, kreme in gele, polne kemičnih snovi, ki pogosto dražijo kožo in jo še bolj izsušijo. Zakaj si ne bi negovalnih kozmetičnih sredstev naredile kar same doma? S tem se boste izgognile agresivnim sestavinam in boste točno vedele, kaj ste nanesle na kožo. Prav zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj receptov za domača negovalna sredstva.
Izdelajte domačo kremo za roke
Naše roke so vsakodnevno izpostavljene škodljivim vplivom okolja. Na svežem zraku jim veliko preglavic povzroča veter, ki kožo izsuši in razpoka, doma in v službi pa se morajo privaditi na sobno temperaturo. Nenehno menjavanje temperature zato zahteva temeljito nego, za najboljši učinek pa boste poskrbeli z doma izdelanimi kremami za roke.
Daniel Jelovič razkriva, kako zdrava je v resnici solata v restavracijah
"Zame samo eno solato, prosim," pogosto slišimo reči tiste, ki stremijo k zdravemu načinu življenja. Pripadnice ženskega spola smo znane po tem, da večino časa pazimo na to, kaj jemo, in v restavracijah kot glavno jed pogosto naročimo solato. V prepričanju, da bomo z njo zaužile najmanj kalorij in pojedle nekaj zdravega. A kot opozarja osebni trener Daniel Jelovič, ni vse zlato, kar se sveti, in tudi z jedmi, kot je solata, se lahko hitro uštejemo in naredimo več škode kot koristi. Kako zdrava je solata v restavraciji in iz kakšnih sestavin mora biti sestavljena, da bo res zdrava?
Skrivnostni Gibraltar vas bo navdušil
Na prvi pogled se zdi, da je Gibraltar čisto svoj svet, zato ni nič čudnega, da je nekoč veljal za kraj, kjer se vse konča. To majhno čezmorsko ozemlje Združenega kraljestva Velike Britanije se nahaja na drobnem koščku najjužnejšega dela Iberskega polotoka, le dobrih 20 kilometrov od Maroka. Že v preteklosti je imel Gibraltar izjemno strateško lego, saj so gibraltarska vrata predstavljala vstop v sredozemsko morje, obenem pa kraj povezuje Evropo ter Afriko. Danes je ozemlje pravi konglomerat angleške, španske in severnoafriške kulture, zato ga je nedvomno vredno obiskati.
Najboljši tretma za lepe in močne nohte
Tako kot koža in lasje, tudi roke in nohte v hladnejši polovici leta potrebujejo posebno nego. "Pri izbiri krem za roke moramo biti pozorni, naj le te vsebujejo alfa hidroksi kisline, lanolin in amino kisline," pojasnjuje strokovnjakina za nohte Saška Fajfar in razkriva, kakšen je najbolj učinkovit tretma za izsušene nohte.
4 preprosti koraki za detoks kože na obrazu
Če spijete veliko kave, pojeste veliko sladkorja, ste v stresu in pozabljate piti vodo, se bo to zagotovo poznalo na vaši koži. Zaradi tega dermatologi priporočajo, da koži obraza vsake toliko časa privoščite detoks, ki ga izvedete v štirih preprostih korakih.
Petdeset odtenkov sive v vajini spalnici
Spolnost lahko prijetno popestri naše življenje, da nam v postelji ne postane dolgčas, pa lahko poskrbimo tudi z različnimi pripomočki za razvajanje spolnih brbončic. In če so bile ženske včasih zelo zadržane, kar se tiče njihovih skritih fantazij, se je to spremenilo s prihodom mednarodne knjižne uspešnice Petdeset odtenkov sive. Moškim po celem svetu so se zatresla kolena od strahu, da v spalnici ne bodo več zmogli zadostiti zahtevam svoje partnerice. A brez skrbi, za vas imamo nekaj idej, s pomočjo katerih vama bo v spalnici pošteno vroče!
Napitek, s katerim se boste znebile sivih las, je pravi hit!
Tudi vam preglavice povzročajo sivi lasje? Ne glede na to, ali ste šele začele opažati prve ali pa se morate že vrsto let barvati, za vas imamo dobro novico. Kot kaže, barvanje las ni edina rešitev za sive lase. Številne lepotne blogerke namreč trdijo, da so odkrile napitek, ki je prav tako učinkovit!
Domač pripravek za odpravljanje aken vas bo navdušil
Eno najbolj iskanih vprašanj na spletu je vsako leto, kako se znebiti aken. S to težavo se borijo številne pripadnice ženskega spola, pri tem pa delajo napake, s katerimi stanje kože le še poslabšajo. Pri odstranjevanju kožnih madežev si lahko pomagate s sredstvom, ki ga naredite same doma in se je izkazalo za odlično orožje proti mozoljem.
Pravijo, da gre za enega najlepših kotičkov Slovenije
Kdor išče lepe naravne kotičke, preproste ljudi, vrhunsko kulinariko in se želi razvajati ter spočiti od mestnega vrveža, bo vse to zagotovo našel v Prekmurju. Ta prekrasni del naše dežele je žal podcenjen in premalo obiskan. Gre za prostrano naravo, ki človeku daje občutek, da je v zunajzemeljskem, na prvi videz raju podobnem prostoru.
Slovenska blogerka navdušena nad deodorantom z vonjem kokosa
Obožujem pristen, svež in sladek vonj kokosa, ki me spominja na vroče poletne dni. Pri izboru deodorantov sem zelo pazljiva, saj od tovrstnih izdelkov pričakujem, da dobro uravnavajo prekomerno potenje, učinkujejo, ne pučajo madežev, se hitro vpijejo v kožo poleg tega pa še prijetno dišijo.
Gorka Berden: Kar groza me je te izumetničene lepote!
Gorka Berden si včasih ni predstavljala, da bi živela in delala kjer koli drugje kot v Parizu. Ko je bila v tej prestolnici kulture sprejeta na prestižen študij igre, je zaživela svoje sanje. Toda pot jo je sčasoma pripeljala nazaj v rodno Ljubljano. V intervjuju tokrat nisva govorili o njenem življenju v tujini, ampak sva se dotaknili lepote, lepotnih idealov in tega, kako ona skrbi za svojo kožo in kdaj se počuti najbolj nepremagljivo in se ji zdi, da lahko premika gore.
Cindy razkrila svojo lepotno skrivnost
Cindy Sabolčec je vedno želela izraziti svojo kreativnost z drugimi in zaradi tega je pred nekaj leti začela pisati blog, ki je danes posvečen lepoti in lifestyleu. Razlog za to je njena ljubezen do izdelkov za nego kože in potovanj. »S tem sem se začela ukvarjati kar dolgo nazaj, še preden je »Influencerstvo« postalo »in« in je to postal vsak drugi. Ogromno strast imam do pisanja in to izražam preko bloga,« nam je zaupala, v intervjuju pa razkrila tudi to, kako izgleda njena lepotna rutina in kateri izdelki za nego kože so njeni najljubši.
Tega jedilnika bi se morale držati, če je vaš ITM ...
Koliko kilogramov pomeni zdravo telesno težo, je težko reči, saj je veliko odvisno od višine posameznika, jo je pa enostavneje določiti s pomočjo izračuna indeksa telesne mase (ITM). Indeks določite tako, da težo v kilogramih delite s kvadratom telesne višine v metrih. Vrednosti od 22,5 do 25 pomenijo idealno telesno težo, vse vrednosti, ki so višje od 25, pa pomenijo debelost (manjšo podhranjenost).
Čudežno olje iz Maroka
Arganovo olje se s hladnim stiskanjem pridobiva iz plodov, ki so podobni olivam. Arabski zdravici so ga v svojih zapisih omenjali že pred tisoč leti, pozneje pa se je zanj začela zanimati tudi Evropa.Čeprav so domačini arganovo olje uporabljali vsakodnevno, pa se je zgodba o naravnem lepotilu in eliksirju mladosti začela širiti šele leta 1998, ko so pri Unescu arganovo drevo razglasili za svetovno dediščino človeštva. Od takrat naprej se opisano olje uporablja tako v kozmetični kot tudi živilski industriji, kjer zaradi svoje sestave velja za enega najbolj iskanih izdelkov zadnjih let.
Kumare – poznali so jih že stari Egipčani
Kumara je že tisočletja zaveznica lepote in zdravja, valjasti plodovi s trdo zeleno lupino pa v svoji notranjosti skrivajo obilico vitaminov. Izvira iz vzhodnega dela Indije, njen hranilni učinek pa so poznali že v antiki. Bledo zeleno meso sestavlja kar 97 odstotkov vode, zato ni nič čudnega, da velja za enega izmed najučinkovitejših naravnih vlažilcev. V lepotni industriji se uporabljata tako kumarična voda kot sam plod, ki ga za boljše delovanje običajno olupimo.
Mandelj – vir mladosti
Mandljevec je sredozemsko drevo, ki ga gojimo že več tisočletij in nas spomladi razveseli z belimi ali rdečkastimi cvetovi. Njegovi plodovi so mandlji in poznani kot eni najmočnejših antioksidantov. Plodove običajno uživamo samostojno ali kot dodatek k različnim jedem, v lepotne in zdravstvene namene pa uporabljamo predvsem mandljevo olje ali tonik.
Meta za lepo in sijočo kožo
Poprova meta je veliko več kot zgolj zeliščni čaj ali kot dodatek k jedem. Njen značilen mentolov okus, ki pomirja, čisti in osvežuje, se namreč lahko uporablja tudi v lepotne namene, med katerimi so najbolj znane sproščujoče kopeli in blagodejne ter naravne čistilne tekočine. Meta je med drugim poleg kamilice najbolj priljubljena in znana zdravilna rastlina, ki so jo skozi zgodovino častili in gojili tudi Egipčani in Grki.
Ko se cedita med in mleko
Za svojo lepoto ju je uporabljala že Kleopatra, danes pa med in mleko ostajata ena izmed najdostopnejših in priljubljenih lepotnih proizvodov. V kombinaciji sta namenjena negi celotnega telesa, med najbolj priljubljenimi pa še vedno ostaja sladka lepotna kopel, katere so se že od nekdaj posluževale boginje in kraljice.
Nad suho kožo z jogurtom in vodo
Suha in občutljiva koža ni zgolj zimska težava, vendar se lahko pojavi v katerem koli letnem času. Spremlja jo rahla rdečica, ki je znak razdraženosti, in pa neprijeten občutek zategnjene kože. Ker ji primanjkuje medcelične maščobe, povrhnjica izgublja svojo prožnost in sijaj. Kaj lahko storimo?
Mandljevo olje za sijočo kožo, goste trepalnice in lepe nohte
Hladno stiskano mandljevo olje je bledo rumene barve in nežnega vonja. Vsebuje vitamine A, B1, B2, B6 in E, zaradi svoje univerzalnosti pa je postal nepogrešljiv izdelek, ki so mu zaupale že naše babice. Uporablja se za odstranjevanje ličil in nego kože, njegove nežne sestavine krepijo trepalnice in nohte, vlažijo trdo kožo na kolenih in komolcih, preprečujejo cepljenje konic in še bi lahko naštevali.
V hladilnik po piling
Lepa koža zahteva redno nego, med katero spada tudi obvezen piling. Vas zanima, kateri je primeren za vsak tip kože in ga najdete kar v domačem hladilniku?
To so lahko razlogi, zakaj imate težave s kožo
Če imate težave s kožo, je zelo verjetno, da je ne negujete pravilno. Žal ni vsaka krema ali maska za obraz primerna. Katero boste izbrali, je odvisno predvsem od vašega tipa kože, ki ga lahko ugotovite s preprostim testom.
Lepotne skrivnosti Turkinj, ki bi jih morale poznati
Turkinje so poznane po svoji naravni lepoti, lepotne skrivnosti pa si predajajo iz generacije v generacijo.