Ključna beseda / osnovni
Kako se rešiti strahu pred neznanim?
Pozdravljeni! Kako naj se rešim strahu pred zdravniki, roditeljskimi sestanki, množico ljudi ... Strah me je pred novimi stvarmi, okoljem. Hvala.
5 top oblek v priljubljeni zeleni barvi
Je tudi vas navdušil prekrasen odtenek zelene barve, ki ga je v teh dneh mogoče opaziti povsod? Potem vam bodo všeč naslednje obleke!
3 ideje za nepozaben pobeg v tople kraje
Se je tudi vam poletje zdelo ekstremno kratko in bi si želeli podaljšati tople dneve, ujeti še kakšen sončni žarek in brezskrbno srkati koktajle s pogledom na širno morje? Dejstvo je, da je težko najti kaj lepšega kot lesket sonca nad vodno gladino. Na srečo si pobeg v eksotične kraje lahko privoščite tudi v prihajajočih mesecih, ko bodo temperature pri nas padle pod nič stopinj Celzija. Križarjenja so namreč postala eden največjih potovalnih trendov in mi imamo za vas nekaj top idej!
'9 let sem poslušala, da sem grda, iz mene so se norčevali ... Zato sem se začela pretvarjati, da sem druga oseba.'
Pozdravljeni. Na vas sem se odločila obrniti, ker se sama s sabo preprosto ne morem več boriti. Stara sem 18 let in že od nekdaj imam nizko samozavest in sem tudi zelo introvertirana oseba. Moj občutek majvrednosti se je začel že v vrtcu, ko so me otroci zafrkavali iz različnih razlogov, nato se je to nadaljevalo še v osnovni šoli. 9 let sem poslušala, da sem grda, vedno so se norčevali iz mojih neuspehov. Zaradi bojazni, da bi se to ponavljalo tudi v srednji šoli, sem se začela pretvarjati, da sem čisto druga oseba, kot sem v resnici. Seveda je moja maska padla že prvi mesec in spet se je začel občutek manjvrednosti. Vedno so se mi zdeli boljši vsi sošolci, sama pa sem mislila, da sem nič. Tudi slišala sem že, da sem hinavka, hinavcev pa ne mara nihče. Zaradi tega sem postajala vse bolj nesramna oseba in sedaj, v zadnjem letniku, imam občutek, da me ne mara nihče več. Verjetno sem si za to kriva tudi sama. Vedno imam občutek, ko nekdo nekaj šepeta drugemu na uho, da se pogovarjata o meni, o mojem videzu, mojih oblekah. Tudi z ljubeznijo imam težave. Prehitro se navežem na ljudi. Enkrat sva se z nekim fantom spoznala na neki zabavi. Preden je šel, sva se poljubila in od takrat sem vedno mislila, da je tudi on želel nekaj več, vendar on misli drugače. Tudi ko sem dobila fanta, sva bila skupaj le dva meseca, ker sem spoznala, da me vleče za nos in me hoče samo izkoristiti. Nikomur si ne upam zaupati svojih težav, saj imam vedno v mislih, da me bo ta oseba izdala. Nasploh ne zaupam nikomur, tudi staršem ne, ampak vem, da bi ob takih stvareh morali biti ravno starši tisti, s katerimi bi se pogovorila. Tudi nočem tega, da mislijo, da sem samo neka razvajena deklina, ne samo starši, ampak tudi tisti, katerim bi se zaupala. Vsak dan bolj mislim, da sem vse slabša oseba. Pravijo, da se najstniki v teh letih še iščemo, ampak jaz dvomim, da bom kdaj našla svojo pravo osebnost. Hočem le pripadati nekam, nekomu, ki mu lahko zaupam. Velikokrat sem tudi že pomislila, da ne bo nikoli bolje, da bom vedno osovražena oseba, kamor bom šla. Le kako bom nekoč dobila službo? Ali je to iskanje pozornosti, če sem tudi že pomislila na rezanje, celo na samomor? Seveda nisem tega nikomur povedala. Res vas prosim, da mi odgovorite, sicer res ne vem več, kaj naj storim, kako postati boljša oseba, kako se znebiti vseh teh negativnih občutkov okoli mene. Lep pozdrav.
Ana Dežman: Ne moti me, da me poznajo kot hčer Elde Viler!
Je že res, da odlično operno pevko Ano Dežman, ki se je pred leti nekajkrat preizkusila celo na Emi, marsikdo pozna kot hčer Elde Viler, s katero sta večkrat skupaj tudi nastopili, a naredili bi ji veliko krivico, če bi jo označili zgolj tako. Dežmanova je operna pevka, ki je s številnimi predstavami gostovala tudi v tujini, med drugim so jo spoznali v Nemčiji, Parizu in celo versajski kraljevski operi. A kot pravi sama, je drugi del, ki jo izpolnjuje, popularna glasba in tega ne bi mogla dati stran. "Kot da bi en del mene umrl," slikovito pripomni in pove, da je pred njo kar nekaj projektov, ki se jih zares veseli.
CICO dieta jamči izgubo kilogramov
Vsake toliko se pojavi kakšna dieta, ki postane absolutni hit. Trenutno sta na primer takšni dieti keto dieta in dieta z občasnim postom (intermittent fasting). Osnovni pristop, ki so ga Američani poimenovali CICO (Calories in, Calories out) in ga lahko prevedemo kot kalorije noter, kalorije ven, pa je brezčasen. Preberite si pravila te diete in če se strokovnjaki strinjajo, da je to primeren način hujšanja.
V letošnjo jesen zakorakajte v 'must have' supergah
Poletje se je naglo poslovilo in že je tu jesen, ko boste svoja stopala želele razvajati v udobnih in toplih supergah. Letošnjo jesen so trendni osnovni barvni toni, v beli in črni barvi, ki jih boste lahko kombinirale z vsemi barvnimi lestvicami iz vaše jesenske kolekcije.
Kim Kardashian: Vse se je začelo z vročim posnetkom ...
Verjetno ni človeka na tem planetu, ki ne bi že vsaj enkrat slišal za Kim Kardashian. Zdi se, da je bila ta resničnostna zvezdnica, podjetnica in po novem tudi bodoča pravnica, poslana na ta svet, da podira mejnike slave in medijske prepoznavnosti. Danes jo vsi poznajo po vedno skrbno dodelanem videzu, prelestnih oblinah in lastnem resničnostnem šovu, le malokdo pa ve, kdo je bila Kim Kardashian, preden je postala zanimiva paparacem in tabloidom.
Ljubezen na vasi: Spoznajte kmete, ki bodo to poletje iskali ljubezen svojega življenja!
Po velikem uspehu 3. sezone šova Ljubezen po domače, ki je skozi vso pomlad pred TV sprejemnike prikovala staro in mlado, bo vroče tudi skozi poletje, ko bomo od ponedeljka do petka ob 20.00 na POP TV spremljali, kako ljubezen iščejo hrvaški kmetje. Spoznajte jih!
To je najbolj iskana obleka leta 2019!
Sodeč po statistiki spletnega iskalnika Google je najbolj iskana obleka 2019 mala črna obleka, sledijo ji obleke z leopardjim vzorcem, obleke z dolgimi rokavi in 't-shirt' obleke.
Čeprav je med njima 15 let razlike, sta se odlično ujela!
Tanja Žagar in Arnej Ivkovič sta si priplesala zmago v najbleščečejšem šovu te pomladi Zvezde plešejo! Kaj sta nam zaupala tik pred finalno oddajo, si preberite v nadaljevanju ...
Ženske frizure 2019: svet osvaja 'grombre'
Če smo se še pred leti obsedeno barvale, da bi skrile sive lase, jih dandanes številne predstavnice ženskega spola ponosno kažejo. Sivi lasje že nekaj časa narekujejo lepotne trende in v prihajajočem letu, bo njihova priljubljenost le še narasla. Na pohodu je namreč trend, ki so ga čez lužo poimenovali 'grombre', zasluge zanj pa pripadajo Američanki Marthi Truslow Smith. Ta je odprla Instagram profil, na katerem ženske spodbuja, da pokažejo svojo naravno barvo las.
Kaja Repenšek: Savinjčanka, ki ruši modne tabuje
Kaja Repenšek je mlada modna oblikovalka, ki prihaja iz Savinjske doline, kjer moda ni pogosta oblika izražanja. Zaradi tega so jo, ko je bila mlajša, pogosto zbadali in se iz nje norčevali. In čeprav jo zaradi njenih drznejših stajlingov še danes marsikdo čudno pogleda, pa priznava, da je danes ti ne ganejo več.
16-letna Nastja Orel: Ne želim si, da bi me perfekcionizem tako obsedel, da bi pozabila živeti.
Na trenutke je težko verjeti, da je Nastja stara 16 let, saj je vse prej kot tipična najstnica. Je zelo perspektivno in ambiciozno mlado dekle, ki obožuje potovanja. In čeprav se njena zanimanja morda komu zdijo dolgočasna, sama pravi, da v njih več kot uživa. "Iz sebe bom poskušala narediti čim več, pa naj bom čez 10 let hodila po modni pisti, sedela v Evropskem parlamentu ali počela nekaj, na kar sedaj niti pomislila ne bi. Moj glavni cilj je, da bom srečna," nam je v intervjuju zaupala ambasadorka Zadovoljna.si Nastja Orel.
Sladica, ki navdušuje vse po vrsti
V natrpanem vsakdanjiku je še bolj pomembno, da si znate vzeti trenutke, ki bodo poskrbeli za odlično razpoloženje in vam polepšali dan. Se še spomnite, kako ste se nekoč veselile pudinga? Otroško veselje lahko danes spremenite v še bolj okusne spomine. Čas je, da spet doživite nekaj dobrega.
Nikoli več ne boste šteli kalorij
Dragi moji plesalci in plesalke! Pa seveda tudi vsi ostali ljubitelji vitalnega in energije polnega življenja. Želim si, da bi se vam ta članek globoko vtisnil v spomin, zavest in podzavest. Tudi vsi moji zapisi v prihodnje bodo poudarjali prav pomen hranil v naši prehrani, tako na naše počutje kot telo. Zelo si želim tudi, da so minila leta, ko so nas vse strašili s kalorijami, njihovim seštevanjem in preračunavanjem. Takrat smo gledali na živila in izdelke predvsem tako, da če so vsebovali malo kalorij, so bili v naših očeh videti v redu in so veljali za tako imenovane 'zdrave izbire' in obratno. Če so vsebovala veliko kalorij, pa se jih je bilo bolje izogniti.
Načrtujete potovanje v Indijo? To morate vedeti!
Težko boste kjerkoli na svetu našli več kontrastov, kot v barviti Indiji, deželi z več kot milijardo prebivalcev. Tu so zbrane najstarejše in najrazličnejše religije sveta; na enem koncu mest si je mogoče ogledati najdražje hiše na svetu, na drugem neznosno revne brezdomce, ki tako rekoč umirajo na cestah. Gre za izjemno zanimiv del sveta, ki ga je preprosto treba obiskati, a je ob tem dobro upoštevati nekaj napotkov, da od popotovanja ne bo ostal grenak priokus.
Slovenka, ki ponosno pokaže tisto, kar večina skriva
Komaj 19-letno Anabel je slovenska javnost spoznala pred dvema letoma, ko je kot povsem svež obraz s pesmijo Ob kavi nastopila na Poprocku in suvereno zmagala. Od takrat je nanizala še dva hita, Pozitivo in Klic stran, kot nam je namignila, pa je pred vrati že četrti. Tako kot njena glasba nas navdušuje tudi njena prisotnost na Instagramu, kjer s svojimi več kot 15.000 sledilci vsakodnevno deli, kaj se ji v življenju dogaja: brez olepševanj, brez filtrov in brez laži, a z veliko energije. In ko sediš z njo tako – ob kavi – ugotoviš, da je prav zares taka. Polna pozitive, ki jo deli tudi z vsemi, ki so okrog nje. Ob koncu najinega pogovora sem se vprašal, kako je možno, da je nekdo pri 19 letih tako suveren, tako samozavesten. A kot pravi Anabel, bi morali biti vsi taki, in prav to razmišljanje deli s svojimi sledilci. Pazite se, iz te punce še nekaj bo.
Kdo je Jordyn Woods, ženska, ki je razdrla zvezo Khloe Kardashian?
Jordyn Woods je ime, ki je v zadnjih nekaj dneh napolnilo naslovnice vseh svetovnih medijev. 21-letnica se je namreč na valentinovo zapletla s košarkarjem Tristanom Thompsonom, ki je bil takrat v zvezi s Khloe Kardashian, s katero ima tudi hčerko True. To pa ni vse. Jordyn je namreč že vse od osnovnošolskih dni najboljša prijateljica Kylie Jenner, s katero sta do nedavnega živeli skupaj.
Kompulzivno prenajedanje postaja najpogostejša prehranjevalna motnja
Če je bilo kompulzivno prenajedanje nekoč zelo redka motnja hranjenja, je v Ameriki v zadnjih letih postala najpogostejša. Odkar so jo leta 2013 razglasili za specializirano motnjo hranjenja, so ugotovili, da obstaja kar trikrat več ljudi, ki trpijo za njo, kot pa tistih, ki se borijo z bulimijo in anoreksijo skupaj. Pogostejša naj bi bila celo od raka dojke in okužbe s HIV.
Trendi športna oblačila, ki se jim ne boste mogle upreti
Ste tudi ve med tistimi, ki so si z začetkom letošnjega leta, predvsem pa pred vročim poletjem in obveznim skokom v kopalke zadale kakšen kilogramček manj? No, da bodo vsaj prvi obiski telovadnice malo lažji, smo za vas pobrskali za modno športno opremo, v kateri se boste lahko neovirano gibale in se hkrati v njej tudi dobro počutile. Vsekakor ne gre brez pajkic, udobnega športnega modrčka in majice z naramnicami, ki ravno prav skriva. Preverite naš izbor!
BLOG: Zakaj se bojimo biti sami?
Zadnje čase sem se po nekaj mesecih spet počutila osamljeno. Začela sem se spraševati, zakaj smo osamljeni. Kaj nas privede k mišljenju, da vedno nekoga potrebujemo? Zakaj nam je težko, če smo sami?
Nasveti, ki bi jih moral poznati vsak!
Veseli december je pisan na kožo boginji družine in plodnosti. Če se Hera skriva tudi v vas, potem zagotovo že razmišljate, kako ga boste preživele. Poglejte, kako ga lahko naredite čarobnega in ga napolnite z nepozabnimi spomini.
Meghan Markle: to je skrivnost njenega videza
Sussekška vojvodinja Meghan Markle se pri 37. letih lahko pohvali z neverjetno mladostnim videzom, za katerega skrbi z zdravo prehrano, čez dan spije veliko vode, njena lepotna skrivnost pa je tudi joga.
Tilen Lotrič z nastopom navdušil Slovenijo
Tilen Lotrič je s svojim nastopom navdušil že na avdicijskem odru šova Slovenija ima talent, ko ga je zlati gumb Marjetke Vovk ponesel naravnost v polfinale. Tudi na polfinalnem odru je pometel s konkurenco, zdaj pa vse misli usmerja le na finalni nastop.
Njuna ljubezen je ganila Slovenijo, dve leti kasneje je je konec
Če ste bili zaradi vročih prizorov iz videospota Luna prepričani, da se med Niko Zorjan in Jonatanom Hallerjem Pereira odvija ljubezenska kemija, ste živeli v zmoti. Jonatanova srčna izbranka je bila nadvse simpatična Ana, ki ste jo lahko spoznali v oddaji Dan najlepših sanj, žal pa je v njuni ljubezenski zgodbi prišlo do zapleta.
Strašno masko za noč čarovnic ustvarite iz domačih sestavin
Za bolno grozljiv videz vampirja, mrtveca ali druge zveri ne potrebujete pravih maskerskih pripomočkov, lateksa ali dragih mask. Strašne maske za noč čarovnic lahko namreč naredite iz pripomočkov, ki jih boste našli kar v domači shrambi ali najbližji trgovini z živili, za manj kot 10 evrov.
Našli smo najlepši in najtoplejši pulover te jeseni!
Tudi vas jeseni in pozimi ves čas zebe in večino časa ne veste, kaj bi oblekle, da boste vseeno videti šik in trendi? Potem vas bo razveselila novica, da smo v eni izmed najbolj priljubljenih slovenskih spletnih trgovin našli top jesenski pulover, ki ni le udoben in topel, ampak tudi lep!
Meghan Markle navdušila: je to hit barva jeseni?
Sussekška vojvodinja Meghan Markle je zadnjih nekaj tednov prisegala na črna oblačila, za obisk Sussexa v družbi princa Harryja, pa izbrala kombinacijo v zeleni barvi, ki bi lahko bila modni hit jeseni!
Modni kos, ki je navdušil hollywoodske zvezdnice, bo tudi vas!
Usnje je znano kot prečudovit, praktičen in 'šik' material, ki vsako damo naredi še bolj samozavestno, uglajeno in drzno. Nošenje tega naravnega materiala pri nekaterih resda sproža kritike in zgražanje, a moda je že pozno poleti napovedala invazijo in glede na založenost butikov z oblačili iz usnja gre res za pravi modni hit. Krila, obleke, plašči, jakne, rokavice in celo hlače – na voljo vam je prav vse. Prav usnjene hlače pa veljajo za najbolj funkcionalnega med vsemi kosi. Zakaj? Ker jih lahko oblečemo tako v službo kot tudi na zabavo, v njih pa se lahko odpravimo celo po vsakodnevnih opravkih.