Ključna beseda / paprika
Pikantni gaspačo z jogurtom
Gaspačo je tradicionalna hladna španska juha, ki je odlična jed za poletne dni. Pikantna različica z jogurtom je jed, ki jo morate poskusiti.
Hrustljavi polnjeni jajčevci
Idealna večerja ali prigrizek za vse, ki obožujete zelenjavo. Nad polnjenimi jajčevci bodo navdušeni tudi najmlajši, saj vsebujejo droptine in topleni sir.
Hladne testenine po grško
V poletnih dneh je nadvse priljubljen dodatek k jedem grški sir feta. Vajeni smo ga v grški solati, lahko pa ga uporabimo še na številne druge načine.
Solata s pečenim sirom
Lahka poletna solata kot hitra in nasitna malica.
Kako shujšati v službi?
Ste se kdaj spraševali, kako se izogniti nepravilnim prehranskim navadam v službi? Se vam zdi to tako rekoč nemogoče? Morda vam bo v pomoč dieta, namenjena vsem, ki veliko časa presedijo za računalnikom in stresne situacije blažijo z različnimi "cukrčki".
Krompir s tuno
Ko se združita zemlja in morje se lahko nadejamo izvrstnih okusov. Podobno se zgodi tudi v kombinaciji krompirja in tune.
Hujšajte s čokolado in vinom
Čokolada in vino se prijetno dopolnjujeta. Vsebujeta polifenole, ki veljajo za močan antioksidant, ki preprečuje številne bolezni in zavira staranje. S pomočjo sladke naslade boste tako izgubili težo tudi na dolgi rok.
Pisani ražnjiči
Predpriprave na poletje se začenjajo. Z vadbo in zdravo prehrano poskrbite, da boste v kopalkah zasijali! Pripravite sebi in prijateljem zdrave zelenjavnje ražnjiče!
Indijski golaž z Bombay Masalo
Naveličani vsakodnevne kuhe? Preizkusite izvirni recept, ki vam bo pričaral okuse daljne Indije.
Polnjeni puranji zrezki
Tisti, ki obožujete meso in zelenjavo, si pripravite oboje skupaj malce drugače!
Kokoš s papriko in zeljem
Perutnina je priljubljena, saj je enostavna za pripravo, omislite pa si lahko številne priloge.
Tzatziki
Za hitro potešitev lakote si pripravite sveži namaz iz kumaric in navadnega jogurta.
Šanghajski vok
Specialiteto, ki gre v slast tako vegetarijancem kot mesojedim, lahko postrežete z rižem.
Zelenjava v pečici
Ste se prenajedali z velikonočnimi dobrotami? Mogoče je zdaj pravi čas, da si privoščite izključno zelenjavni obrok. Poskusite s šestimi vrstami zelenjave, ki jih popečete v pečici.
Solata s čičeriko
Osvežujoča solata s tuno in čičeriko.
Polnjene paprike
Pripravite si polnjene paprike in z njimi napolnite lačen želodček.
Do poletja brez celulita!
Čeprav je poletje še daleč, ne pozabimo, da bomo morali svoje plašče takrat zamenjati za kopalke. Za samozavestno sprehajanje po plaži v minimalističnih krpicah vam ponujamo koristne nasvete, kako se boja proti nadležni pomarančasti koži lahko lotite že danes.
Z bučkami in skuto polnjena paprika
Ponujamo vam enostaven recept za slastno in lahko zelenjavno predjed!
Azijski steak
Vnesite v vašo kuhinjo malce orienta in uživajte v mariniranem azijskem zrezku z marinado iz paprike.
Topla zimska solata
Skleda vitaminov za lahke zimske večere in odlično počutje.
Tortilja s piščancem in zelenjavo
Po prazničnem prenajedanju vam tokrat svetujmo kako pripraviti okusno, a lahko mehiško jed: tortiljo s piščancem in zelenjavo.
Trenerji jih preganjajo v sanjah
Kandidatke in kandidat so ponovno strnili svoje misli in se pohvalili, da kilogrami kopnijo. Kdo se je pregrešil, koga v sanjah preganja trener, kdo sovraži tek in kdo ne zna hoditi?
'Mir mi dej' ... imam PMS!
Velikokrat je težava resnična, včasih pa le izgovor. Če sodite med tiste, ki jih predmenstrualne težave resnično spravljajo v slabo razpoloženje, vas bo razveselila novica, da neprijetne simptome lahko preženete s pravilno prehrano.
Z Beanovo dieto 20 let mlajši
Londonski guru zdravja Tim Bean, ki je med drugim osebni trener mnogim zvezdam in je pred kratkim objavil knjigo Turn Back Your Age Clock, obljublja, da se z njegovo novo dieto in aerobno vadbo lahko v pičlih osmih tednih pomladite za 20 let.
Nad celulit z domačimi pripravki
Tokrat se lotevamo celulita nekoliko drugače. Ne bomo vam priporočali dragih krem in tretmajev v kozmetičnih salonih, temveč bomo celulit napadli s preprostimi metodami, ki so cenejše, a vseeno učinkovite.
Živila, ki ubijajo celulit!
Predstavljamo vam hrano, s katero boste celulitu pokazale zobe in svojo kožo obnovile ter zgladile. Da bo ritka čvrsta in napeta, si privoščite jagode, jogurt, kavo in še in še…
Domen Kumer: Seks v rokovniku
Nima le pevskih sposobnosti, ampak tudi poslovno žilico. Da o drugih talentih sploh ne govorimo. Je zgovoren, simpatičen in ... bogatejši za 50 tisoč evrov.