Ključna beseda / pet
Bi rade shujšale? Dvigujte uteži!
Pri ženskah, ki si želijo priti v formo in preoblikovati svoje telo, dvigovanje uteži običajno ni ravno prva izbira. Mnoge se bojijo, da bi s tovrstno vadbo mišice napihnile, s tem pa bi bile videti čokato in prav nič vitko. Strokovnjakinja za fitnes Jean-Ann Marnoch je te dvome razblinila in pojasnila, da z utežmi lahko izgubite več kilogramov kot s tekom ali kolesarjenjem.
'Nedolžna' morilka razkrila, zakaj je pokončala ljubimca
Te dni poteka sojenje Američanki, ki je sedemindvajsetkrat zabodla svojega ljubimca, mu prerezala vrat in ga ustrelila v glavo. Zanj trdi, da se je znašal nad njo, jo zlorabljal in poniževal. Kot je dejala, ga je ubila med samoobrambo, a mnogi dvomijo o verodostojnosti njenih besed.
Živeti z epilepsijo
31-letni Marko Sila že deveto leto sobiva z epilepsijo. Prvi napad je dobil med učenjem, na srečo ni bil sam in dobil je hitro pomoč. Od takrat se je Povirčan naučil življenja z zahrbtno boleznijo, ki prizadene kar pet odstotkov prebivalstva in se tako uvršča med najpogostejše bolezni možganov. Zdravil zanjo še nimamo, lahko pa lajšamo napade in njihovo pogostost.
Karneval v Riu de Janeiru – pet dni divje zabave
Na znamenitem pustnem karnevalu v brazilskem Riu de Janeiru se je v soboto ob ritmih sambe na ulični zabavi zbralo skoraj dva milijona ljudi. Mestne oblasti računajo, da bo karneval, ki bo potekal pet dni in noči, vse do pustnega torka, letos skupno obiskalo šest milijonov obiskovalcev, od tega več kot 900.000 turistov. Tradicionalni karneval, ki poteka predvsem v znamenju tekmovanj plesnih šol sambe, se je kot ponavadi začel s slovesno predajo mestnih ključev karnevalskemu kralju Momu. Ta je oblečen povsem v belo pred navdušeno množico vzkliknil "Razglašam, da je karneval v Riu odprt!", nato pa kljub 150 kilogramom pogumno odplesal sambo. Med največjim karnevalom na svetu je ob plesu sambe in divjih ritmih dovoljeno vse in še več. Znan je po brezmejnem uživanju in zabavi brez meja.
Južna Koreja rekorderka v lepotnih operacijah
Južnokorejci se podvržejo več lepotnim operacijam na število prebivalcev kot katerikoli drug narod na svetu. Na ta način namreč svoj videz polepša vsak 77. prebivalec te države. Največje število lepotnih operacij sicer še vedno izvedejo v ZDA.
Savinina stotka: 'V 2. tednu prižgite svojo nesmrtnost'
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Edina, ki ji Harry ne more priti do živega
Ko se je princ Harry po petih mesecih misije v Afganistanu vrnil domov v London, so mu prijatelji priredili zabavo v enem od priljubljenih londonskih klubov, a 28-letnik ni bil videti najbolje razpoložen. Upal je namreč, da ga bo med znanimi obrazi pričakala tudi 24-letna Cressida Bonas, dekle, s katerim se je dobival pred afero v Las Vegasu, ko so ga ujeli golega z drugim dekletom. A svetlolasa manekenka očitno nima posluha za njegovo kesanje, angleški mediji pa poročajo, da že mesece ignorira ljubezenska pisma, ki jih pošilja zaljubljeni princ.
Dekle Tošeja Proeskega pet let po njegovi smrti pred oltar z drugim
Andrijana Budimir, nekdanja rokometašica in dolgoletno dekle pokojnega pevca Tošeja Proeskega, se bo letos sprehodila do oltarja z novim partnerjem gostincem Johanom. Par se je zaročil lani, do nedavnega pa sta svoje razmerje skrivala pred očmi javnosti.
Špela Sojer
V akciji Zadovoljno dekle meseca obračamo nov list. Odločili smo se, da ponudimo možnost mladim Slovenkam, ki delajo svoje prve korake po modnih brveh in se želijo uveljaviti v svetu mode. Zadovoljna meseca februarja je tako postala Špela Sojer, ki se je z manekenstvom začela ukvarjati pred nekaj več kot letom dni, poteguje pa se tudi za naslov Miss Slovenije 2013.
S Savino v 100 dneh do popolne ženske
Savina Atai, mojstrica obrazne joge, nutricionistka, pisateljica in še bi lahko naštevali, je za vas pripravila izziv, ki bo, tako zagotavlja, spremenil vaš svet. Na spletnem portalu Zadovoljna.si boste pod njenim vodstvom in skupaj z njo lahko izvajali 100-dnevni program, katerega namen je sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine. Poglejte, za kaj točno gre.
Dan naj se začne z zajtrkom
Zajtrkuj kot kralj, kosi kot meščan in večerjaj kot berač – zagotovo poznate to ljudsko modrost, ki pa se je Slovenci in Slovenke pogosto ne držimo, saj naše prehranjevalne navade niso najboljše. Tako vsaj kažejo ugotovitve, navedene v publikaciji Zdravje in vedenjski slog prebivalcev Slovenije, ki jo je v teh dneh izdal Inštitut za varovanje zdravja RS. Spoznanja se nanašajo na obdobje od leta 2001 do 2008. O pomenu zajtrka smo se pogovarjali z dr. Cirilo Hlastan Ribič z Inštituta za varovanje zdravja RS.
56-letno britansko turistko na Baliju obsodili na smrt
Lindsay Sandiford so lani maja aretirali, ko je pristala na Baliju s skoraj pet kilogrami kokaina. 56-letni babici je takrat grozilo 15 let zapora, pred dnevi pa je vse vpletene šokirala odločitev sodnika, ki je gospodinji izrekel smrtno kazen. Preberite podrobnosti pretresljive zgodbe o ženski, ki se je, kot pravi sama, znašla na robu preživetja in sredi vrtinca tihotapcev drog.
Predstavili dokaze, grozi jim smrtna kazen
Na procesu v primeru brutalnega posilstva in umora 23-letne Indijke pred naglim sodiščem za zločine nad ženskami v New Delhiju je danes tožilstvo prebralo obtožnico in predstavilo ključne dokaze proti petim obtožencem, med drugim tudi poslednjo izjavo žrtve.
Terapije s pomočjo psov zelo učinkovite
Raziskave kažejo, da druženje otrok, mladine in starejših s psi bistveno pripomore pri zdravljenju in rehabilitaciji, so zapisali v Zavodu PET. Izvajanje tovrstnih terapij vedno bolj podpira tudi medicinska stroka, na ministrstvo za zdravje pa namerava zavod vložiti tudi pobudo za ureditev zakonodaje na tem področju.
S kavbojkami nad celulit
Na trgu je na voljo veliko različnih izdelkov, ki obljubljajo, da odpravljajo celulit. Predstavnice nežnega spola dobro vedo, da obstajajo tudi kavbojke, ki dvignejo zadnjico ali pa podaljšajo noge. Pri Wranglerju so se odločili združiti vse v en izdelek in ustvarili kavbojke, prepojene s sestavinami, ki naj bi z rednim nošenjem zmanjšale videz pomarančne kože na stegnih in zadnjici.
200 let od objave romana Prevzetnost in pristranost
Januarja 1813 je bil prvič objavljen sloviti roman britanske pisateljice Jane Austen Prevzetnost in pristranost. Romantična pripoved o ljubezenskih tegobah angleških podeželskih posestnikov na prelomu iz 18. v 19. stoletje je bila v knjižni obliki do danes prodana v več kot 20 milijonih izvodov, doživela pa je tudi številne filmske priredbe.
Se je Daša zatekla v objem košarkarja?
Daša Podržaj ima za sabo naporno leto, saj se je ves čas spopadala z govoricami, da v njenem zakonu z Rajkom Hrvatičem škriplje, decembra pa se je izkazalo, da je njune ljubezni res konec. Mlado manekenko je samsko življenje prerodilo, slovenski mediji pa poročajo, da se je zatekla v objem postavnega športnika. Preberite, za koga gre.
Maja končno priznala, da si je povečala prsi
34-letna hrvaška pevka je po letih skrivanja končno priznala, da si je povečala prsi. V intervjuju za eno od hrvaških revij pa je odkrila tudi, kaj vse na sebi še želi spremeniti. Preberite podrobnosti!
'Okužila sem se z genitalnim herpesom kljub uporabi kondoma'
''Kako je to mogoče,'' to se je spraševala 32-letna Petra, potem ko ji je zdravnica povedala, da so hudo srbeči mehurčki na njenem spolovilu znak, da se je okužila z genitalnim herpesom. Petra je namreč pri spolnih odnosih vedno uporabljala kondom in tako je bilo tudi pri zadnjem. A kljub temu se je okužila. Kot pojasnjuje ginekologinja Nina Jančar, je najboljša preventiva proti genitalnemu herpesu spolna abstinenca, stalen spolni partner in uporaba kondoma, a še v tem primeru lahko pride do okužbe. Takrat je najbolje poiskati zdravniško pomoč.
Ne morem več živeti z njim
Živijo Brane! NE MOREM VEČ ŽIVETI Z NJIM! Takole je: stara sem 30 let in 10 let živim s partnerjem, s katerim imam občutek, da se mi bo zmešalo! Imava štiriletnega fantka in oba ga imava neskončno rada. Prepirava se ves čas, ni topline, ljubezni, razumevanja ... Seks je katastrofa od samega začetka! Predigre nič, 5 minut ven pa not, njemu pride, in to je to. Stokrat sva se že pogovarjala in kregala okrog tega, pa nič. Njegovi odgovori so: "Nisi sproščena, vsem puncam pred tabo je vedno prišlo, nisem jaz kriv, če tebi ne pride, s tabo je nekaj narobe, toliko časa si imela kot jaz (ta je najboljša), bova tebe jutri zrihtala (aha... ) ..." Seksava enkrat na teden, pa še to samo zato, ker moram (opraviti dolžnost, on pravi). Že najmanj 3 leta razmišljam, kako bi ga zapustila, pa nikakor ne upam narediti tega koraka. Še sama ne vem, česa se tako bojim. Velikokrat je grozil in manipuliral z mojimi čustvi na najbolj podle načine (grozil s samomori itd.). Bojim se, da ne bi več videla mojega malega angelčka. Nikoli mi ni nič naredil (fizično), psihično pa me uničuje! Ne znam načeti pogovora z njim, da bi šla narazen, bojim se posledic, ne vem, kako in kaj ... Brane POMAGAJ!
Šokantna izpoved: igralec 14 let spolno zlorabljal svojo hčerko
Legendarni nemški igralec Klaus Kinski, ki velja za enega največjih genijev evropskega filma, naj bi bil spolni nasilnež. Njegova starejša hči Pola je v intervjuju za eno od nemški revij razkrila, da jo je oče kot otroka kar 14 let spolno zlorabljal.
Danes bodo objavili nominacije za oskarje
V Beverly Hillsu v Kaliforniji bodo danes objavili nominacije za oskarje. Nominirance bosta na prireditvi razglasila voditelj letošnje podelitve oskarjev Seth MacFarlane in igralka Emma Stone. Že 85. podelitev zlatih kipcev bo 24. februarja v gledališču v Dolby v Hollywoodu.
Kako z obleko skriti 'šlaufke' na trebuhu
Praznični dnevi so za nami in številne zaradi obilnih prazničnih pojedin nekoliko težje zapnemo hlače. Večina je v prazničnem decembru 'pridelala' kakšen kilogramček ali dva in postala 'bogatejša' za nekaj maščobnih oblog, ki pa se najprej poznajo prav tam, kjer si najmanj želimo: v predelu trebuha in na stegnih. Seveda se zdaj na vse pretege trudimo izgubiti pridobljeno, a žal telesa ne moremo učvrstiti tako hitro, kot smo ga obložile. Zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako pravilno izbrati oblačila, ki bodo skrila maščobne obloge na trebuhu in stegnih.
Začelo se je! Gremo skupaj na desetko!
Poletje in dopustniški čas se zaključujeta, prihaja čas za nove podvige. Mnogi so se že odločili, da bodo bolj športno aktivni, vse več je takih, ki so se odločili za tek. Obiskovalke spletnega portala Zadovoljna.si bodo lahko skupaj s podjetjem Nike trenirale za tek na deset kilometrov na 17. Ljubljanskem maratonu.
Pet reklam, ki so jih prepovedali
Leto 2012 se je poslovilo, prvi dnevi novega leta pa so običajno čas, ko se spominjamo dogodkov, ki so zaznamovali leto, ki je za nami. Med zelo priljubljene in zanimive teme sodijo vselej tudi reklamni spoti, sploh tisti, ki so jih iz takih ali drugačnih razlogov prepovedali. In leto 2012 je na tem področju ponudilo veliko zanimivega. Tokrat vam na ogled ponujamo izbor petih reklam, ki so jih lani prepovedali. Kdor koli je sprejel odločitev, ni znano, zakaj se je tako odločil, si lahko mislimo. Ali je upravičeno prepovedal njihovo objavo, pa presodite sami.
Rešili 123 žrtev pedofilov
Direktor ameriške agencije za imigracijo in carine (ICE) John Morton je v četrtek objavil rezultate pet tednov trajajoče preiskave otroške pornografije, ki se je končala v začetku decembra; večino od okoli 200 zločincev so aretirali že novembra. Med operacijo "Sončnica" so uspeli rešiti 123 žrtev starih od enega do 17 let.
Zmedena in neljubljena?!
Živjo, Brane, vsak dan prebiram tvojo rubriko in mi je zelo všeč. Kje naj začnem? Imam fanta, s katerim sva skupaj že skoraj 5 let. Naj omenim, da sva stara 19 let. Začelo se je pred pol leta s problemom, ki ga še danes ne razumem. Ko sem naredila izpit za avto, sem se veliko vozila sicer tudi v šolo, ampak ker sem se šolala v Ljubljani, je bilo to tudi zelo naporno. Včasih sem se peljala skoraj vsak dan. V Ljubljani sem bila v dijaškem domu in vsa leta mi je bil pekel tam biti, zato sem se kar naprej prevažala, kar seveda njemu ni ustrezalo. Večkrat me je vprašal, če bom ostala v Ljubljani za par dni, da se ne bom toliko vozila, pa sem rekla, bom, in seveda spet sem prišla domov. Bil je jezen, češ da mu lažem, ker sem spet doma. Veliko je bilo kreganja zaradi tega, ker sem mu rekla, da bom ostala kak teden v Ljubljani, pa nisem. Potem pa je bilo še nekaj drugega, več mesecev sem imela simpatijo, pisala sva si sms-e ves čas, sicer ne neke ljubkovalne, bolj ali manj prijateljske. Včasih je našel kakšen sms in seveda bil jezen. Po vsem tem je izgubil zaupanje vame, zaradi laganja, da bom ostala v Ljubljani, in seveda zaradi moje simpatije. Čez čas pa je prišlo tudi vprašanje: rekla sem mu, da ga ljubim, a ni bilo odziva. Vprašala sem ga, ali me ljubi, in je rekel ne. Vprašala sem ga, zakaj pa je potem z mano, in odvrnil mi je, da zato ker mu ni vseeno za mene in da me ima rad in hoče biti z mano. Čes čas sem spet vprašala, ali me ljubi. In odvrnil je, da ne ve in da je zmeden, ker ne ve, kaj hoče, kaj si želi in kaj čuti, ne glede na to, da je seksal z mano in vse normalno. Nekega večera je delal vaje na blazini (trebušnjake) in sem si mislila, ga bom malo zapeljala in sem šla na njega in ga začela po celem telesu poljubljati, grizljati in božati, vse niže sem šla in ga oralno zadovoljevala. Ves čas je bil trd in nič ni rekel, ampak tudi imel je roke pri sebi. Čez čas sem odnehala in ga pogledala, bila sem tiho in z jokom v očeh šla v posteljo. Tudi ko je prišel za mano, je bil brez besed. Naslednji dan sem ga vprašala, kaj je bilo to, in odgovoril je, da se ni mogel sprostiti in razmišljati o tem, kaj se trenutno dogaja, ampak mu nekaj ni dopustilo. Ne more, ker je bilo preveč vsega med nama, česar ne more pozabiti. A ko normalno seksava in mu pride, pa je ok! Še vedno sva skupaj, večkrat sem ga hotela že pustiti in oditi, ker tako ne morem več, pa me kar naprej prepričuje, da mu ni vseeno in hoče biti z mano in še podobne stvari. Brane, pomagaj mi, čisto sem zmedena, zdi se mi, da nimam trenutno svojega življenja pod kontrolo, niti spati ne morem normalno. Pomagaj. Neljubljena P.S.
Posiljevalci poskušali žrtev še povoziti
Posiljevalci, ki so minuli mesec posilili mlajšo žensko na avtobusu v New Delhiju, so nesrečno dekle po dejanju poskušali še povoziti, danes poročajo indijski mediji, ki se sklicujejo na navedbe policije. Njen fant, ki so ga napadalci pretepli in vrgli iz avtobusa, jo je še pravočasno potegnil na varno, piše v policijskem poročilu na 1000 straneh.
Najbolj iskane diete v letu 2012
Ženske rade preizkušamo nove shujševalne diete, ki obljubljajo čudeže in jih na spletu kar mrgoli. Spletni iskalnik Google vsako leto objavi seznam najbolj iskanih diet in tudi leto, od katerega smo se poslovili pred kratkim, ni bilo izjema. Vas zanima, katere diete so na spletu zaznamovale leto 2012?
Hlačne nogavice – nepogrešljiv kos garderobe
Vsaka izmed nas ima v omari vsaj ene hlačne nogavice. Nekatere si brez njih sploh ne znajo predstavljati zime, za druge je le detajl, ki lepo dopolni celostno podobo. So hlačne nogavice res samo še en modni dodatek več? Je res vseeno, kakšne kupimo? Niti ne. Tako pri nakupu kot tudi pri uporabi moramo biti pozorne na nekaj podrobnosti, da nam bodo izbrane žabice, ki so še posebej priljubljene v hladnih zimskih dneh, dolgo služile.