Ključna beseda / peti
S 'shape boxingom' proti celulitu
Osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb Tamara Smonker bralkam našega portala predstavlja "shape boxing" ali boks za ženske. Pripravila je dva sklopa vaj, s katerimi lahko v kratkem času dosežete odlične rezultate. V prvem sklopu je poudarek na zgornjem delu telesa in v drugem na spodnjem delu. S temi vajami boste napovedale učinkovit boj proti celulitu.
Urška Čepin in La Toya sta si skočili v lase
Potem ko je pornesa La Toya starleto Urško Hočevar Čepin obtožila, da ves čas tekmuje z njo, je med zvezdnicama zavrelo. Urška na očitke odgovarja: ''Ne vem, od kod ji te ideje. Jaz še v sanjah ne pomislim nanjo. Nikoli nisem bila in nikoli ne bom porno starleta, plesalka ali kaj podobnega,'' nam je zatrdila Urška.
Savinina stotka: 5. teden za sladice, ki ne redijo
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Barbara je s pesmijo povezala zaradi vojne sovražna naroda
Vsak izmed nas pozna kakšno legendarno uspešnico z globokim sporočilom, ki so jo ljudje vzeli za svojo, a le redke so vplivale na mišljenje ljudi, še manj na mednarodno politiko. Ena takih je gotovo skladba 'Göttingen', ki jo je nekaj let po drugi svetovni vojni izdala francoska pevka Monique Serf z umetniškim imenom Barbara. Po drugi svetovni vojni se je preselila v prijetno nemško mestece, ki jo je popolnoma prevzelo. Na prvi pogled se je zaljubila v pokrajino in prebivalce, zato jim je posvetila hvalnico, ki jo je najprej izdala v francoščini, nato pa še v nemščini. Prepevala je o dobrih ljudeh, ki niso imeli ničesar skupnega z nesoglasji med evropskima velesilama.
Zvezdniške prsi bi rabile 'podporo'
Pravijo, da si je treba nadeti obleko, ki poudari tisto, kar je na postavi najboljše, in skrije pomanjkljivosti. Nekatere zvezdnice pa bi si preprosto rade nadele kreacije, ki so lepe na obešalniku, ko pa si jih same oblečejo, razkrijejo tisto, kar ne bi bilo treba. Poglejte.
Hišne pomočnice imajo težko življenje
Danes 38-letna Mehičanka, ki jo bomo poimenovali Anna, je pred šestimi leti iz majhne vasice v bližini mehiško-ameriške meje ilegalno prebežala v sosednje Združene države. Tako kot mnogi pred njo je tudi ona verjela v ameriške sanje. Njen cilj: New York. Takoj, ko se ji je uspelo pretihotapiti v večmilijonsko velemesto, se je lotila iskanja službe. Zaposlila se je kot gospodinjska pomočnica pri bogati družini in se iz sobice, ki je merila le nekaj kvadratnih metrov, preselila k njim v luksuzno stanovanje v samem središču mesta. A njeno življenje je bilo vse prej kot pravljica. Za zelo skromno plačilo je morala ustreči vsaki muhi razvajenih bogatašev. Poročilo, ki ga je pred tedni objavil ameriški statistični urad, razkriva, da Annina zgodba še zdaleč ni osamljen primer.
Robertina Ratko: 'Zaradi preprek je moj vsakdan kakovostnejši'
Ljudje naj bi se ravnali po načelu "Vsi enaki, vsi enakopravni". A vedno znova smo priča okrutni nestrpnosti do tistih, ki se od nas razlikujejo po barvi kože, veroizpovedi, jeziku, etnični pripadnosti ali kakšni drugi značilnosti, ki si je v večini primerov niso izbrali sami. Družba je do takih ljudi lahko še kako neizprosna, kar lahko potrdi tudi Robertina Ratko, 26-letna Rominja iz majhne prekmurske vasi Zenkovci, ki je morala na poti do uspeha (pre)slišati ogromno žaljivk na račun svoje etnične pripadnosti in se za svoje cilje boriti močneje od "normalnih" vrstnikov. A simpatična svetlolaska se ni predala. Drugo za drugo je premagovala prepreke, ki ji jih je nastavilo življenje, in danes se lahko pohvali z dostojno službo in kakovostnim življenjem. Njeno osebnost odlikujejo izrazit čut za sočloveka, veselje in večni optimizem. Njen cilj je ljudem dokazati, da se Romi čisto nič ne razlikujejo od Neromov – v obeh skupinah je mogoče najti dobre in slabe ljudi.
Začel se je mesec preprečevanja zasvojenosti
Vsi, ki se ukvarjajo z zdravljenjem zasvojenosti ali reintegracijo ter preventivo, bodo do konca novembra obeležili mesec preprečevanja zasvojenosti. Pozornost bo tokrat namenjena preventivnim aktivnostim v lokalnih okoljih. Geslo Več virov, več možnosti izpostavlja pomen različnih, tako strokovnih kot organizacijskih in finančnih virov.
Naredite si svoj puder v prahu in zadišite
Puder ni zgolj nujno zlo vsake torbice z ličili. Je veliko več. Uporabljamo ga za prikrivanje nepravilnosti na koži, mozoljev in rdečice ter z njim obraz zavarujemo pred mrzlim in suhim zrakom. A namesto da za to ličilo v drogerijah zapravljate kupe denarja, si lahko z malo časa in volje odlični puder v prahu naredite kar same. Le nekaj naravnih sestavin in vaša koža bo čista, zaščitena, satenasto gladka in dišeča.
TONY CETINSKI: 'Ne ločujeva se zaradi tretje osebe!'
Tonyja Cetinskega ni treba posebej predstavljati, saj se s svojo glasbo v Slovenijo vrača že skoraj 20 let. Čeprav nerad govori o sebi, se vsakič znova izkaže za simpatičnega in prijetnega sogovornika, ki se po vseh teh letih v svetu zabave trudi ostati normalen. Za zdaj mu to precej dobro uspeva, sam pravi, da predvsem zato, ker se je že takoj na začetku sprijaznil s tem, da nima zasebnega življenja. Zaupal nam je, kako se je soočal z vsemi trači, ki so krožili o njegovi ločitvi od Ivane Nobilo, kako je nastajal njegov novi album, zakaj se danes težje zaljubi kot nekoč in kaj je tisto, v kar še vedno verjame.
Slavna mama se je spravila na hčerkico …
Pevka v nekdaj izredno priljubljeni skupini Spice Girls Victoria Beckham je v javnosti znana po tem, da ni nikoli zadovoljna sama s seboj. Največji trn v peti so ji njene mlajše tekmice in lepotičke. Žena slavnega nogometaša ne počiva, tokrat se je spravila na petnajstmesečno hčerkico. Samo za njo je namreč najela osebnega trenerja plesa.
Izkoriščeni in zapuščeni
"Borba te je zlomila, vojna odpeljala, a prisežem, večno te bom ljubila. Pomirila bom tvoj nemi krik in zdravila tvojo prestrašeno dušo, ljubezen moja, vse dokler ne boš rešen!" To so besede, ki so jih na svoje telo zapisale žene in dekleta številnih ameriških marincev, ki po vrnitvi z vojnih žarišč trpijo zaradi posttravmatskega stresnega sindroma. S tem so se pridružile Ashley Wise, pobudnici akcije 'Battling bare', ki želi ameriško javnost opozoriti na pekel, ki ga prestajajo skupaj s svojimi partnerji po vrnitvi iz vojne. Statistika namreč kaže, da ima vsak peti ameriški vojak po vrnitvi domov hude zdravstvene težave in čeprav v spopadih ni bil ranjen, je vojna pustila v njegovi duši globoke rane.
Desetka se bliža, ekipa pa je vse bolj navihana
Desetkilometrski tek na Ljubljanskem maratonu je vse bliže, zato so tudi boginje Nikove desetke vse bolj vznemirjene, njihov trener pa verjame, da bodo desetko čisto vse pretekle. Vprašanje je le, koliko časa bodo za to porabile. Da mu na velikem dogodku ne bi naredile sramote, je zanje spet pripravil zahteven trening. A smeha kljub temu res ni manjkalo.
Fotogalerija: Postani boginja nike desetke peti trening
...
Yoani Sanchez – ženska, ki se je boji celo Castro
Pisanje blogov je ena najbolj enostavnih in najbolj razširjenih sodobnih možnosti, kako svoja čustva, razmišljanje in dojemanje sveta deliti z javnostjo. V dobi moderne tehnologije, ko naj dostop do spleta ne bi bil več vprašljiv, pa še vedno obstajajo države, v katerih imajo državni voditelji absolutno oblast in kot ščit pred vdori tujih svobodomiselnih idej spretno uporabljajo cenzuro, s katero močno omejujejo dve temelji svoboščini človeštva: svobodo mišljenja in govora. To med drugim običajno zajema omejevanje dostopa do za vladarja spornih spletnih vsebin, kar je na lastni koži občutila tudi Yoani Sánchez – kubanksa blogerka, ki svoje nestrinjanje z načinom vladanja in tegobe svojega vsakdana s spletnimi objavami kljub prepovedi spretno deli s svetom in kubanskima voditeljema, bratoma Castro, dokazuje, da je pri njenem delu ne bo ustavil nihče – niti njuno ustrahovanje.
Vsak deseti delavec v Evropi na bolniški
Vsak deseti delavec v Evropi je bil zaradi depresije vsaj enkrat na bolniški, izhaja iz raziskave, ki jo je izvedlo evropsko strokovno združenje za depresijo (EDA). V spletni raziskavi je sodelovalo več kot 7000 Evropejcev, iz nje pa izhaja tudi, da vsak zagon depresije v povprečju pomeni 36 dni odsotnosti z dela.
Slovenci pijemo alkohol na tvegan in škodljiv način
Slovenci smo po porabi alkohola v vrhu EU, alkohol pa pijemo na tvegan in škodljiv način. To so ugotovitve druge regijske konference o problematiki alkohola v koprski regiji, ki se je odvila minuli teden. Do zdaj so popivanje na javnih površinah prepovedali v osmih slovenskih občinah, s čimer želijo zmanjšati škodljivo uživanje alkohola pri mladih.
Nemci radi seksajo v službi
Dobra petina Nemcev je v anketi potrdila, da so na delovnem mestu že imeli spolne odnose. Spletno raziskavo je opravila nemška izdaja revije Playboy, v njej pa je sodelovalo 1500 ljudi. Od tega jih je 22 odstotkov priznalo afero s sodelavcem oziroma sodelavko.
Napol gole se borijo za svoje pravice
V ZDA je nedavno potekal peti protest, na katerem se ženske zgoraj brez borijo za enake pravice, kot jih imajo moški. Poglejte fotografije z dogodka, ki vsako leto pritegne tudi veliko moških podpornikov gibanja.
Spet je pokazala preveč
Problematična zvezdnica, ki je redna gostja policijskih postaj in odvisnica od drog in alkohola, pogosto tudi pozabi, kaj je oblekla. Tokrat so jo paparaci ujeli v cunjicah, ki so njene obline bolj odkrivale kot pokrivale. Veste, o kom govorimo?
Bambi praznuje 70 let
Priljubljena risanka o srnjačku Bambiju danes praznuje 70 let. Peti celovečerni risani film, posnet v studiu Walta Disneyja, so prvič prikazali na današnji dan leta 1942 v New Yorku. Po premieri je imel izgubo, že leto pozneje pa je bil nominiran za tri oskarje. Leta 1947, ko so ga ponovno predvajali, je postal velika kinematografska uspešnica.
Moja punca hoče na morju 5-krat na dan
Imam velik problem, spet je poletje in spet se bližajo časi dopustov. Ravno tu se stvar zaplete, imam punco, ki na morju dobesedno ponori. Med letom seksava približno 5-krat na teden, na morju pa bi najraje seksala 5-krat na dan, vendar moj mali prijateljček tega tempa enostavno ne prenese. Prosim, pomagaj mi, saj ne vem, kako bi ji lahko razložil, da ne zdržim, saj smo konec koncev moški tisti, ki nam ponavadi ni dovolj seksa. Za nasvet se ti že vnaprej zahvaljujem. Nesrečnež
Očka bo jezen, spet so jo ujeli zgoraj brez!
Najmlajša hči slavnega očeta si več kot očitno nenehno želi pozornosti medijev. Na dopustu na morju je, takoj ko je opazila fotografe, odvrgla modrček in pozirala zgoraj brez. Očka tega zagotovo ne bo vesel. Poglejte fotografije.
Telovadite z nami: S 'shape boxingom' proti celulitu
Poletje je tu in z njim tudi oblačila, ki več razkrivajo, kot pokrivajo. Marsikatera pripadnica nežnejšega spola se zaskrbljeno opazuje v ogledalu in premišljuje, ali bi oblekla tisto kratko oblekico ali ne, saj se v obdobju pred poletjem ni dovolj vestno posvetila vadbi in zdravi prehrani. Ne obupajte, še je čas! Osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb Tamara Smonker je pripravila dva sklopa vaj, v vsakem je pet različnih, s katerimi lahko v kratkem času dosežete odlične rezultate. Tokrat nam je Tamara predstavila 'shape boxing' vaje. V prvem sklopu je poudarek na zgornjem delu telesa in v drugem na spodnjem delu. S tovrstnimi vajami pojdite v učinkovit boj proti celulitu!
Kdo je zagrabil srbsko pevko?
Srbska pevka Jelena Karleuša se je pred ogledalom pripravljala na nastop v eni od televizijskih oddaj, ko je nekdo pristopil k njej izza hrbta in jo strastno prijel za njeno silikonsko oprsje. Kdo je bil ta predrznež?
Kdo je umoril znano pevko?
Priznana pakistanska pevka Ghazala Javed je bila pred dnevi tarča napada dveh zamaskiranih moških na motorju. Za zdaj še neznana storilca sta 24-letnico očitno zasledovala in jo ob odhodu iz kozmetičnega salona napadla s strelnim orožjem ter pokončala. Pod streli je klonil tudi njen oče, ki jo je zaradi varnosti spremljal na vsakem koraku, medtem ko je mlajši sestri strelom uspelo ubežati in se skriti za parkiran avtomobil. Ugibanj o motivu za grozljiv umor je več: po mnenju nekaterih naj bi za zločinom stali talibani, ki so Ghazalo sovražili zaradi "prepovedanega" petja, drugi pa so prepričani, da je umor naročil njen nekdanji mož, od katerega se je lani ločila zaradi nasilja.
Pozor, 'japonke' so lahko nevarne
Japonke, v ameriškem okolju imenovane "flip-flops", so tako rekoč obvezni del poletne opreme tako moških kot žensk. Priljubljena obutev je kot nalašč za dopustniške dni, saj lahko v njih brezskrbno uživamo v sprehodih in zabavi. Niti malo pa se ne zavedamo, da so japonke lahko celo nevarnejše za naše zdravje kot visoke pete. Tako vsaj trdijo strokovnjaki in zdravniki ter dodajajo, da so japonke daleč od idealne poletne obutve. A težava je v tem, da predvsem zaradi tržnih interesov nihče ne opozarja na nevarnost.
Zvezdnica razkrila svojo skrivnost
Znana je po svojem oboževanju telesnih poslikav, zato njeno telo krasi že šest tatujev, pred kratkim pa se je odločila za novega. Skrivnostni tatu, ki krasi pevkino zadnjico, je nastajal dolgih enajst ur, Cheryl Cole pa ga je javnosti prvič pokazala kar v svojem novem videospotu za pesem Call My Name.
Osvojite večer z Janom Plestenjakom!
Letos mineva 20 let, odkar je na slovensko glasbeno sceno stopil primorski šarmer Jan Plestenjak, ki se je naučil, da na svoje začetke gleda s humorjem in se zaveda, da so del njegove poti. V vseh teh letih je nastalo kar nekaj romantično obarvanih pesmi, s katerimi je pevec sedel v srce marsikatere Slovenke, Jan pa pravi, da so ga ženske vzele za svojega, ker se ne boji peti o intimnih stvareh. Ob okrogli obletnici v ljubljanski Hala Tivoli pripravlja velik koncert, nato pa si namerava vzeti leto dni zase, se z motorjem odpeljati v Andaluzijo in napisati nov, kantavtorski album. Plestenjaku se bo z našo pomočjo na jubilejnem koncertu pridružila tudi naša bralka Barbara Črešnik, ki je osvojila vstopnici za VIP-predel, kjer bo najbolj zaželenega slovenskega samca lahko spoznala tudi v živo!
Princ Harry v ljubezenskem trojčku!
Princ Harry, ki je po poroki brata Williama prevzel naziv najbolj zaželenega samca v Veliki Britaniji, še vedno ne more preboleti nekdanjega dekleta, svetlolase Chelsy Davy. Tuji mediji poročajo, da se je leto mlajša lepotica ogrela prav za prinčevega prijatelja, umetnika Blaisa Patricka. Parček so fotografi ujeli na eni izmed zabav, zaljubljenca pa naj bi si v javnosti izmenjala tudi nekaj vročih poljubov.