Ključna beseda / plus
Sodelujte v nagradni igri in osvojite želen preventivni pregled
Hormonsko neravnovesje je dandanes ena najpogostejših zdravstvenih težav odraslih. Razlog za to je moderen način življenja, ki ga narekujejo hiter tempo, stres, premalo spanja, nezdravo prehranjevanje in pomanjkanje telesne aktivnosti. Vse to so dejavniki, ki vplivajo na neravnovesje hormonov, kot so estrogen, testosteron, kortizol, inzulin, progresteron, serotonin in ščitnični hormoni. Ti so namreč tisti, ki odločajo, ali se boste v svojem telesu počutili dobro ali ne.
Sledijo jima milijoni: različni telesi, a nosita enaka oblačila
Modni blogerki Denise Mercedes in Maria Castellanos sta dekleti, ki stojita za gibanjem #StyleNotSize, ki je zavzelo družbena omrežja, kot sta Instagram in TokTok.
Znan slovenski pevec postal 'zobar'
Čeprav ni nikoli skrival, da obožuje glasbo, ki ji že od otroštva posveča ves svoj prosti čas, se je Gregor Ravnik že pred leti vpisal na študij dentalne medicine. Tega je zdaj, kot je sporočil kar prek družbenih omrežij, uspešno zaključil.
Tako lepo hčerko ima Jure Košir
Da čas hitro let in otroci hitro odraščajo, se dobro zaveda tudi Jure Košir, ki je pred nekaj dnevi na valeto spremil hčerko Aniko.
Na razvajanje telesa in duha v 3 naravne toplice
Čeprav je Slovenija majhna država, je bogata, slikovita in polna lepot, ki čakajo, da jih odkrijemo. Pohvali se lahko tudi z zdravilnimi izviri termalne vode, ki imajo blagodejne učinke na naše zdravje. Poleg majhnih studencev imamo na voljo tudi prave naravne bazene, v katerih se lahko sprostimo in razvajamo v objemu narave. Naravni termalni vrelci imajo to prednost, da zanje ve manj ljudi, zelo verjetno pa boste v njem kar sami, kar je še dodaten plus za tiste, ki ne marate gneče ob turističnih kopališčih. Povabite prijateljico ali partnerja in obiščite eno od treh priljubljenih sprostitvenih točk.
Fotografija vročega igralca osvojila Instagram
Pred dnevi je svet zaobšla čudovita novica, da so po več kot osmih mesecih v Avstraliji končno pogasili vse požare, ki so grozili številnim mestom, na stare tirnice pa se vračajo tako tamkajšnji prebivalci kot tudi živali, ki so bile prav tako ogrožene. Da vroči igralec Chris Hemsworth navduši z vsako svojo fotografijo, ki jo objavi na Instagramu, ni skrivnost, tokrat pa je presegel sam sebe in 'zlomil' Instagram.
Šov Zvezde plešejo do nadaljnjega odpovedan
Minulo nedeljo se je na POP TV začela 4. sezona priljubljenega šova Zvezde plešejo, prvič pa so se predstavile plesalke. Ognjeni krst so to nedeljo pričakovali še plesalci, a žal je šov do nadaljnjega odpovedan.
Kraljica tedna: Ashley Graham pokazala, kako je videti resnična ženska, in navdušila
Ashley Graham je 'plus size' manekenka, ki ji je v svoji karieri uspelo preseči stereotipe o ženskih oblinah. Pred kratkim je rodila prvega otroka, sinčka Isaaca. Kljub porodu pa ni nehala ozaveščati žensk o pomembnosti dobre samopodobe in pozitivne samozavesti.
Renata Peterka: Doživela sem tako nebesa kot pekel.
Renata in Primož Peterka sta se lani marca po 23 letih skupaj in treh, danes najstniških otrocih, dokončno ločila. Njuna ljubezenska zgodba je bila polna vzponov in padcev, o njej pa sta javno govorila zelo redko. V želji, da bi pred mediji in javnostjo obvarovala svoje otroke, sta vedno gradila zelo zasebno življenje, pred kratkim pa je Renata, ki je dopolnila 40 let, po dolgem času spregovorila o življenju po ločitvi in priznala, da je v imenu ljubezni dopuščala stvari, ki jih ne bi smela.
Razkrila temno plat: silili so jo, da strada in bogatašem nudi spolne usluge
Nekdanja manekenka Leanne Maskell je razkrila temno stran modne industrije, v kateri se po njenih besedah dekleta stalno sili, da hujšajo in vplivnim ter bogatim posameznikom nudijo družbo in spolne usluge.
Neverjetno, kakšno postavo ima zdaj Adele
Da je britanska pevka Adele po ločitvi izgubila kar nekaj odvečnih kilogramov, že nekaj časa ni več skrivnost. Kljub temu pa je marsikdo ostal brez besed, ko se je pevka pred nekaj dnevi udeležila Drakove rojstnodnevne zabave in osupnila vse prisotne!
Modni kos, ki je navdušil Anelo, bo tudi vas
"Zavedno sprejemam kot pomemben dejavnik pri kakovosti življenja, in ne samo kot trenutni trend, da si 'in'," pravi priljubljena blogerka, modna navdušenka in strastna popotnica Anela Šabanagić, ki jo njeni sledilci poznajo pod vzdevkom Streetchatella. "Vsako leto sem bolj predana nakupu manj kosov, ki pa so zato bolj kakovostni, zdržijo dlje in še pozitivno vplivajo na naše okolje." To je tudi eden od razlogov, zakaj jo je navdušila nova Conscious kolekcija blagovne znamke H&M, ki že nekaj časa podpira izdelavo oblačil in modnih dodatkov iz recikliranih materialov. Ker si želi, da bi trajnostna moda postala vodilni modni trend, te vabi, da se ji pridružiš pri nakupovanju in tudi ti postaneš zavedna. In zadovoljna.
Modni kos, ki ga mora imeti v omari vsaka ženska
16-letna Nastja Orel je zelo perspektivno in ambiciozno mlado dekle, ki obožuje potovanja. In ker si želi, da bi lepote planeta lahko občudovala tudi čez trideset let, že danes veliko pozornosti posveča skrbi za okolje. "Pomembno je, da se prenehamo izgovarjati na 'saj vsi to počnejo' in začnemo kupovati z glavo, saj bo to pripomoglo k našemu planetu, celostni podobi in mentaliteti družbe, pa tudi denarnici," nam je zaupala. Zaradi tega ji je zelo blizu tudi trajnostna moda in nova Conscious kolekcija blagovne znamke H&M, ki že nekaj časa podpira izdelavo oblačil in modnih dodatkov iz recikliranih materialov. Zato te vabi, da se ji pridružiš v šopingu in tudi ti postaneš zavedna. In zadovoljna.
KRIS5: Znan obraz ima svoj glas ta teden za Krisa!
Tudi medijska hiša PRO PLUS je z veseljem pristopila k dobrodelni akciji, s katero 19-mesečnemu Krisu iz Kopra pomagajo zbirati donacije za zdravilo, s katerim bo lahko premagal svojo bolezen. V nedeljski oddaji Znan obraz ima svoj glas bodo o zmagovalcu izjemoma odločali le žirija in nastopajoči, gledalci pa lahko namesto glasovanja prek SMS sporočil na 1919 donirajo 5 evrov s sporočilom KRIS5.
HCLF dieta je nov hit na področju hujšanja. Pa je res tako super?
Medtem ko so keto oziroma LCHF dieto pred kratkim razglasili za najslabšo, pa njena nasprotnica HCLF žanje same pohvale. Gre za dieto, ki povsem nasprotna keto dieti, temelji na uživanju ogljikovih hidratov in izogibanju živilom z maščobo, obenem pa je namenjena veganom.
'Vedno sem prezirala ženske, ki so se odločile za splav ...'
Kaj storiti, ko si sam sebi partner, čeprav imaš zaročenca, in ko si svojemu 11 mesečnemu sinčku cel dan, razen kakšne urice (če vse seštejemo skupaj), starš edino ti, čeprav ima oba starša? Je res da sva z zaročencem zvezo začela kar na hitro in jo tudi razvijala na hitro, vendar sem vedno trdila, da ne bom imela zveze na silo, ko bo prišel pravi, pa bom vedela, da je to to in se z njim kar hitro ustalila. Tako sva po samo nekaj mesecih zveze začela živeti skupaj ter izvedela, da pričakujeva sina. Vedno sem prezirala ženske, ki so se odločile za splav (če je šlo za posilstva, zdravstvene težave ali kaj podobnega, sem tudi jaz odobravala splav, da ne bo pomote) in sem trdila, da ne bi mogla škoditi svojemu še nerojenemu otroku, saj bi me to celo življenje potem težilo in mi ležalo na duši. Tako sem dala partnerju dobro vedeti, da naj splava od mene NE pričakuje, lahko pa svobodno odide, če se mu zdi, da ni še čas, da bi postal oče. Takrat in še velikokrat sedaj trdi, da bi on imel otroka sedaj ali v naslednjih letih vsekakor, z mano ali brez. In vidi se, da najinega sina obožuje in ga ima rad, kar pa na žalost ne morem trditi za sebe. Ne da ne bi oboževala sina in ga imela rada, ker je moj svet in bi dala življenje zanj, temveč, ne morem trditi, da ima zaročenec rad tudi mene. Na začetku je seveda to pokazal, sčasoma pa se je čedalje bolj oddaljeval. Trdi, da je krivo moje obnašanje in da nisem ista kot na začetku, vendar se pomoje vsak spremeni oz. je drugačen, ko ga videvaš nekaj ur na teden ali pa, ko z njim dejansko živiš. V tem času se je spremenilo tudi to, da sem odslovila (na njegovo željo) zelo dobre prijatelje, pustila službo (iz osebnih razlogov, ter delno tudi zato, ker je on tako želel), svoje življenje popolno posvetila najinemu domu, otroku, čiščenju ... 11 mesecev po porodu, v sobi s sinom še vedno spiva sama (razen vikendov), ker se on drugače ne naspi za službo (samo jutranja izmena, 8-urnega dela v proizvodnji), ker se mali 2 ali 3-krat prebudi ponoči (kvečjemu zbudi samo mene, ker "rabi" dojko, zaradi žeje, lakote ali pač kot tolažbo). Ne more se naspati, ker mali spi med nama, čeprav imamo 20 cm širšo posteljo kot znanci, ki vsako noč spijo na postelji trije, s tem, da je sin star 4 leta (torej je kar večji od najinega), navmes pa se jim še pridruži leto in pol stara hčerka, pa se oče naspi kljub temu, da vstaja bolj zgodaj kot moj partner in se poleg službe vozi še čez mejo na treninge. Medd službo in treningi pa najde čas za urejanje okolice doma in druženje z otroci. Moj partner pa se pač ne naspi, ker ni dovolj prostora na postelji, se mali prevečkrat prebuja ... In kljub temu, da spi v dnevni na kavču, oddela svojih 8 ur, pride domov takooo utrujen, da ne more niti trave pokositi, niti malega previti. Zjutraj, ko gre delat, ne dobim poljuba za adijo oz. dobro jutro, ker ga preveč boli hrbet, da bi se sklonil k meni, ko pride domov, če grem k njemu po poljub ali objem, pa mi reče kaj mu težim. Spolnost izgleda kot nekakšna rutina, ki se pač mora zgoditi včasih 3-krat včasih 4-krat tedensko in to takrat, ko se njemu zaljubi. Tistih 5, 10 minut brez romantike, predigre itd. Čeprav pridem velikokrat do njega z željo po malo romantike in seksa, me velikokrat zavrne češ, da je utrujen, da pozneje, da se mu ne da, da mu ni, če me razganja, kaj mi je ... V javnosti me ne drži za roko, če ga primem jaz se takoj razjezi, kaj ga nadlegujem, kaj si bodo ljudje mislili, da sva v javnosti itd. Če mu zatežim, če me ima sploh rad, mi odgovori, če spet začenjam. Enako je, če vprašam, če se mu zdi, da sem se po porodu preveč zredila (sicer sem shujšala in imam manj kg kot pred nosečnostjo, kar sicer opazijo in povejo vsi drugi, samo on ne). Če se slučajno uredim, ko kam greva, začne z vprašanji za koga sem se uredila, če mislim, koga kje srečati, če se ne uredim, mi pove, da če se čudim, da pogleda druge, če se jaz za njega nikoli ne uredim ... Da ne omenjam tega, da je v 11 mesecih sina previl vsega skupaj 3-krat, sam ga je okopal enkrat (pa še to brez, da bi mu namazal negovalne kreme, ki jih mali nujno potrebuje). Vse ostalo sem vedno postorila jaz, čeprav sem imela dvakrat šive, ter sem pristala na urgenci zaradi izčrpanosti. Velikokrat omeni, da dela samo za trgovino, čeprav dam jaz svojo minimalno porodniško za čeke, kar pa ostane pa za plenice itd. Sebi že eno leto npr. nisem kupila oblačil, čevljev ali šla k frizerju. Živimo pri mojih starših, torej stroške vode, elektrike in drugega krijeta ona, plus tega tudi kosilo vsak dan skuha mama, on se pa še uspe pritoževati in se norčevati iz nas. Ko se čez vikend zbudi, predlaga sprehod, malega popazi tisti 2 minuti, da se jaz na hitro oblečem, potem pa grem malega previjat, mazat s kremami, ga nahranim, mu dam piti, umijem zobke ... On pa ta čas leži in gleda tv ali igra igrice, in ko pridejo na vrsto moji zobje, me cel nestrpen vpraša, če gremo ali ne. Brane prosim pomagaj, kaj storiti, ker več ne vem, ali jaz pretiravam in potrebujem psihiatra za živce kot trdi on, ali imam le nekako prav, ko rečem, da tako ne gre več naprej. Lep pozdrav, mamica malega sončka.
Prek spleta naročila 'plus size' obleko in zraven dobila nepričakovano presenečenje
Ali oblačila večkrat nakupujete prek spleta? Predstavljajte si, da bi naročile obleko konfekcijske številke 44+ in skupaj z njo v paketu prejele še darilo. Sliši se super, kajne? Kaj pa če je to darilo dietna ploščica?
Tjaša Kokalj Jerala končno pokazala svoji hčerkici
Tjaša Kokalj Jerala je pred dvema letoma postala mamica dveh deklic, ki ju je do sedaj skrbno skrivala pred mediji in javnostjo, zdaj pa naredila izjemo in njuno fotografijo delila na Instagramu.
'Ni utripa. Moja zlata punčka je zaspala za vedno ...'
"Dejala sem, da je to zadnjič in da po tem ne bom več poskušala. Odšla sem po zadnjega zamrznjenčka. Globoko v sebi sem si želela, da uspe, saj sem se bala, kaj bo z mano, če bo poskus neuspešen," je v pismu, ki smo ga prejeli v uredništvo, zapisala bralka.
Nerazpoznavna Adele: Po ločitvi so kilogrami začeli kopneti!
Čeprav velja za eno najuspešnejših in najpriljubljenejših pop pevk na svetu, se 31-letna Adele spretno trudi, da je skrita pred očmi javnosti. Še bolj je na zasebnost začela paziti, ko je sporočila, da se po treh letih zakona ločuje od Simona Koneckija. Minuli vikend pa je tudi njo zajela ’spajsomanija’ in udeležila se je enega izmed koncertov v Londonu, kjer je navdušila s svojim videzom.
Našli smo najlepše maksi obleke te pomladi
V toplih pomladnih in poletnih dneh je poleg lahkotnih kratkih oblek izredno dobrodošla izbira tudi nekoliko daljša različica. Ravno zaradi svojega kroja, ki sega vse do gležnjev, je uporabna za praktično vsako priložnost, njen plus pa je tudi ta, da izredno laska naši silhueti. Če same še niste izbrale primerne maksi obleke zase, smo nekaj nalepših za vas poiskali kar mi. Vi pa preverite naš izbor in si zagotovite svojo.
Nataša Mernik: Pomembno je, kako se mi počutimo v svojem telesu
Nataša Mernik je 21-letna blogerka, 'plus size' model in vodja prvega body positive gibanja v Sloveniji - I am all (wo)men - ki vse ljudi, ne glede na barvo, obliko ali velikost, spodbuja h zdravemu odnosu do lastnega telesa in ljubezni do sebe.
Slovenka, ki ponosno pokaže tisto, kar večina skriva
Komaj 19-letno Anabel je slovenska javnost spoznala pred dvema letoma, ko je kot povsem svež obraz s pesmijo Ob kavi nastopila na Poprocku in suvereno zmagala. Od takrat je nanizala še dva hita, Pozitivo in Klic stran, kot nam je namignila, pa je pred vrati že četrti. Tako kot njena glasba nas navdušuje tudi njena prisotnost na Instagramu, kjer s svojimi več kot 15.000 sledilci vsakodnevno deli, kaj se ji v življenju dogaja: brez olepševanj, brez filtrov in brez laži, a z veliko energije. In ko sediš z njo tako – ob kavi – ugotoviš, da je prav zares taka. Polna pozitive, ki jo deli tudi z vsemi, ki so okrog nje. Ob koncu najinega pogovora sem se vprašal, kako je možno, da je nekdo pri 19 letih tako suveren, tako samozavesten. A kot pravi Anabel, bi morali biti vsi taki, in prav to razmišljanje deli s svojimi sledilci. Pazite se, iz te punce še nekaj bo.
Kdo je Jordyn Woods, ženska, ki je razdrla zvezo Khloe Kardashian?
Jordyn Woods je ime, ki je v zadnjih nekaj dneh napolnilo naslovnice vseh svetovnih medijev. 21-letnica se je namreč na valentinovo zapletla s košarkarjem Tristanom Thompsonom, ki je bil takrat v zvezi s Khloe Kardashian, s katero ima tudi hčerko True. To pa ni vse. Jordyn je namreč že vse od osnovnošolskih dni najboljša prijateljica Kylie Jenner, s katero sta do nedavnega živeli skupaj.
Kaj se zgodi s telesom, če vsak dan jeste avokado?
Avokado je eden najbolj priljubljenih sadežev in za to obstaja več razlogov. Poleg tega, da z njim lahko na enostaven način nadgradite še tako preprost obrok, vsebuje tudi veliko zdravih maščob. Kremast sadež je bogat tudi z vitamini in antioksidanti, strokovnjaki pa so prepričani, da ima avokado ugoden vpliv tako na zdravje kot lepoto.
Vračajo se sandali, ki smo jih oboževale v 90. letih
Da se vračajo modni in lepotni trendi iz devetdesetih let prejšnjega stoletja, že nekaj časa ni skrivnost in eden od modnih kosov, ki jih bomo v prihajajočih mesecih po dolgem času spet nosile, so tudi minimalistični sandali.
Stara sem 30 let, nimam fanta in se imam super!
»Stara sem 32 let, nimam fanta, nimam otrok, nimam redne službe, nikoli je nisem imela, nimam kredita in nimam plana imeti otrok. Tako, zdaj veste. Tudi takšni živimo in ne boste verjeli, se imamo prav super,« je v svojem razmišljanju, ki smo ga pred kratkim objavili na naši spletni strani, zapisala Katarina Benček. In ni edina. Statistike kažejo, da število samski ljudi raste in sodeč po raziskavah, so prav te osebe velik plus vsakega mesta. Kdo bi namreč hodil na različne dogodke, večerne zabave in prireditve, če njih ne bi bilo? Osebe, ki nimajo partnerja, se namreč veliko več družijo in hodijo ven, medtem ko vezani večino svojega prostega časa preživljajo doma. Zakaj torej takšna panika? Zakaj je samsko življenje še vedno tako stigmatizirano?
Jana prvič po porodu na rdeči preprogi
Oziroma na zlati preprogi, saj je sinočnja POP Promenada, na kateri se je trlo znanih obrazov, sijala v odtenkih zlate barve. Po njej pa se je sprehodila tudi Jana Morelj, ki se je po porodu hčerke Mie prvič pojavila v javnosti.
Tako lepih nohtov že dolgo časa nismo videli!
Lepotni trendi nohotov se ves čas spreminjajo in v preteklosti smo bili priča tudi nekaj zelo bizarnim, trend, ki je v zadnjem času navdušil ženske po celem svetu, pa je eden najlepših kar smo jih kdaj videli!
Brez tega ne gre!
Svet se razvija hitreje kot kadarkoli prej in v poplavi inovacij je težko držati korak s sodobno tehnologijo. Morda nam še uspeva z oblačili, obutvijo, nakitom, ličili in pametnimi telefoni ali drugimi manjšimi aparati, pri nakupu česa večjega pa velja zelo dobro premisliti, kaj in kdaj kupiti, da boste s kupljenim lahko vsaj nekaj let držali priključek s stilsko in tehnološko dovršenostjo. Da ne boste zagrešili še enega zgrešenega nakupa, smo za vas pripravili nekaj praktičnih navodil, ki se jih izplača upoštevati.