Ključna beseda / počasi
Uganete, kateri pripada?
Verjetno na svetu ni nikogar, ki bi ga ravno s ponosom razkazoval, a podbradek je nekaj zelo vsakdanjega. Pojavi se lahko zaradi odvečnih kilogramov, sicer pa večinoma zato, ker mišice brade, vratu in spodnjega dela glave z leti postanejo ohlapne. In na to niso imuni niti vitki. Ste pomislili, da bi čas, ko sedite pred televizijo ali recimo čakate na avtobus, izkoristili še zase? Kadar imate torej na voljo nekaj minut, se poskusite spomniti na vaje za krepitev mišic vratu in brade ter se tako izognite nastanku podbradka ali že obstoječi podbradek zmanjšajte.
Končal je v postelji brezposelne ljubljanske igralke
Brane Kastelic je pronicljiv in duhovit kolumnist, pisatelj in dopisnik z Otoka, kamor se je preselil pred 25 leti. Ob njegovih erotičnih zgodbah je odraščalo več generacij Slovenk in Slovencev, mnogi so si z njegovim domiselnim pisanjem popestrili seksualno življenje, Brane pa s svojimi erotičnimi zgodbami že dobro leto razveseljuje tudi bralke in bralce portala zadovoljna.si.
Nekoč lepotica, danes pa …
42-letna ameriška igralka Lara Flynn Boyle, ki je zaslovela z vlogo v seriji Twin Peaks, mnogi pa se je spominjajo po nastopih v seriji Praksa, je še ena žrtev lepotne kirurgije. Z namenom, da bi polepšala svoj videz, se je poslužila plastičnih posegov, učinek, ki ga je dosegla, pa je ravno nasproten želenemu.
Trenč – prava izbira za muhaste aprilske dni
Trenč je nepogrešljiv zimzelen, ki je našel svoje mesto tako rekoč v sleherni omari. Priljubljen plašček z bogato zgodovino je v trenutku osvojil svet. Ta brezčasen modni kos je sprva veljal za vojaško oblačilo, pozneje pa so ga z nekaj popravki obudile filmske ikone. Uspešno je kljuboval različnim modnim zapovedim, ki jih je prinašal čas, in ni nikoli šel iz mode. Na modne piste je prišel z okopov in je eden prvih kosov moške garderobe, ki so ga za svojega vzele tudi ženske. Trenč je letošnjo pomlad ponovno zaživel v vsej svoji polnosti, saj velja za prehodno oblačilo, ki pristaja tako ženskim kot tudi moškim linijam telesa, poleg tega pa je to sezono velik modni hit tudi pri zvezdnicah in predstavnicah modre krvi.
Gola dekleta v fotoalbumu znanega Ljubljančana
Brane Kastelic je pronicljiv in duhovit kolumnist, pisatelj in dopisnik z Otoka, kamor se je preselil pred 25 leti. Ob njegovih erotičnih zgodbah je odraščalo več generacij Slovenk in Slovencev, mnogi so si z njegovim domiselnim pisanjem popestrili seksualno življenje, Brane pa s svojimi erotičnimi zgodbami že dobro leto razveseljuje tudi bralke in bralce portala zadovoljna.si.
V dveh tednih 16 cm ožji boki!
Po treh tednih akcije Prebudi lepoto v sebi telo naše nagrajenke Lili Brezovnik počasi že dobiva novo podobo, Ljubljančanka pa se z vsakim dnem bolj veseli prihajajočega poletja. Neinvazivni posegi Ultrashape, Velashape II in MyCells dobro opravljajo svoje delo, rezultati pa so vedno bolj opazni. Še malo in naša nagrajenka se bo dokončno znebila odvečnih oblogic, nadležnih gub in celulita!
Sploh ne nehajo rasti ...
Ameriška zvezdnica resničnostnega šova Nicole Polizzi, bolj znana pod vzdevkom Snooki, se počasi privaja na telesne spremembe, ki spremljajo njeno nosečnost. Močno pa je presenečena nad svojim oprsjem, ki je iz dneva v dan bolj bujno.
Špela zapeljala mladega sodelavca kar sredi pisarne
Brane Kastelic je pronicljiv in duhovit kolumnist, pisatelj in dopisnik z Otoka. Ob njegovih erotičnih zgodbah je odraščalo več generacij Slovenk in Slovencev, mnogi so si z njegovim domiselnim pisanjem popestrili seksualno življenje, Brane pa s svojimi erotičnimi zgodbami že dobro leto razveseljuje tudi bralke in bralce portala zadovoljna.si.
Prihaja denim manija
Znano je, da bo letošnje poletne mesece denim zelo moden tekstilni produkt, saj bodo glavni hit toplega dela leta hlače iz džinsa, ki slovijo kot najbolj vsestranski in najbolj udoben produkt na modnem trgu. A če mislite, da bo ostalo zgolj pri hlačah, se zelo motite. Letos nas bo zajela prava denim manija, saj bo ta material izredno moden tudi v svetu obutve ter modnih dodatkov, ponovno pa prihajajo tudi džins srajčke, ki bodo pričarale zares divji stil. Če ste torej ljubiteljica džinsa, bo to poletje gotovo vaše.
Iz Branetove erotične delavnice: Dvakrat izgubljena deviškost
Včasih se pri seksu zgodijo tudi najbolj neverjetne reči. Pa je možno, da je ženska dvakrat ob deviškost? Ja in ne. Bolj ne kot ja, vendar presodite sami, na podlagi 'izpovedi' ženske, ki se spominja, kako je v eni noči dvakrat izgubila deviškost.
Osvojite večer z Janom Plestenjakom!
Letos mineva 20 let, odkar je na slovensko glasbeno sceno stopil primorski šarmer Jan Plestenjak, ki se je naučil, da na svoje začetke gleda s humorjem in se zaveda, da so del njegove poti. V vseh teh letih je nastalo kar nekaj romantično obarvanih pesmi, s katerimi je pevec sedel v srce marsikatere Slovenke, Jan pa pravi, da so ga ženske vzele za svojega, ker se ne boji peti o intimnih stvareh. Ob okrogli obletnici v ljubljanski Hala Tivoli pripravlja velik koncert, nato pa si namerava vzeti leto dni zase, se z motorjem odpeljati v Andaluzijo in napisati nov, kantavtorski album. Plestenjaku se bo z našo pomočjo na jubilejnem koncertu pridružila tudi naša bralka Barbara Črešnik, ki je osvojila vstopnici za VIP-predel, kjer bo najbolj zaželenega slovenskega samca lahko spoznala tudi v živo!
Pet modnih trendov letošnje pomladi
Sonce ne skopari s svojo toploto in žarki že nekaj tednov božajo naša telesa, kar je več kot dovolj nazoren znak za to, da bo počasi res že skrajni čas, da zamenjamo debele zimske puloverje in puhovke za lahke, bolj poletne materiale. O modnih oblačilih letošnje pomladi smo že pisali, sedaj pa vam predstavljamo pet trendov, ki naj v prihajajočih toplih mesecih kraljujejo v vaših omarah: mikro kratke hlačke, nenavadni izrezi, resice, pastelne barve in poudarjeni boki. Naj se torej pomlad začne!
Moda: Vzorčast džins – modni hit letošnje pomladi
Dnevi, ko je bilo dovolj v omari imeti zgolj modre džins hlače, so že zdavnaj mimo. Počasi, a vztrajno so spreminjale podobo, dobivale tudi druge barve in druge posamezne detajle. Letošnjo pomlad pa se je zgodil ključen preobrat: modne kavbojke so postale cvetlične, leopardje in vzorčaste. Glede na to, da je modna pomlad v znamenju potiskov, je bilo kar pričakovano, da bodo ti prevladali tudi na priljubljenem džinsu. Hipijevski 'Flower Power' se je tako vrnil in tako je vsaj v modnem svetu naše življenje ponovno 'posuto z rožicami'.
Oblikujte svoje telo kot kipar!
Naše telo je umetniško delo in v veliki meri je od nas samih odvisno, kako ga bomo oblikovali. A vedno bolj se zavedamo, da smo tudi sami, ko pridemo v določena leta, precej omejeni v možnostih, s katerimi lahko dejansko sami vplivamo na obliko svoje postave. Naša nagrajenka Lili Brezovnik je zato svoje telo pred mesecem dni prepustila rokam strokovnjakov v centru za lepoto AlfaEstetica, njeno umetniško delo – telo – pa je vedno bolj izpopolnjeno in urejeno.
Zvezdnik je tako varčen, da smrdi
Ekološka ozaveščenost je vse bolj prisotna tudi pri zvezdnikih svetovnega formata. Nekateri jo izrabljajo zgolj za samopromocijo, drugi pa z dejanji kažejo, da mislijo resno. Med slednjimi je tudi igralec Leonardo DiCaprio, ki se po Los Angelesu prevaža z električnim avtomobilom, dosledno ločuje odpadke in varčuje z vodo. Prav varčevanje z vodo pa je postal velik problem njegove sedanje partnerice Erin Heatherton, ki naj bi zvzedniku celo zagrozila, da ga bo zapustila, če se ne bo začel redno umivati, saj naj bi vedno huje zaudarjal.
Vsak dan popije štiri kozarce svojega urina
Ste že slišali za to, da si, če vas opeče meduza, lahko pomagate tako, da opeklino razkužite z urinom? Svež urin naj bi bil koristen za celjenje manjših ran in opeklin, 53-letna Carrie pa je prepričana, da je koristen za več kot le to. Zato ga že štiri leta popije po štiri kozarčke na dan.
Maja Keuc: Povezujejo me z vsakim moškim!
Pred tednom dni smo pisali o tem, da naj bi imela pevka Maja Keuc novega fanta, zagledala naj bi se namreč v radijskega voditelja Miho Orešnika. Skupaj so ju ujeli na praznovanju Majinega rojstnega dne in na zabavi po izboru za slovensko pesem Evrovizije, kjer sta delovala kot dva zaljubljenca. A ni čisto tako. Maja nam je zagotovila, da sta z Miho le prijatelja ter da je še vedno samska, saj se trenutno posveča predvsem svoji glasbi. Sicer pa jo moti, da jo mediji povezujejo prav z vsakim moškim, ki se giblje v njeni bližini ...
Je debelost res dedna?
Debelost postaja po vsem svetu resen zdravstveni problem. Kar 15 odstotkov ljudi v Sloveniji naj bi bilo debelih, kar pomeni, da imajo ITM nad 30. Do debelosti mnogokrat privedejo slabe prehranjevalne navade, telesna neaktivnost in stres, za hujšanje, ki bi moralo biti celovito, pa je potrebno veliko volje in moči. Pred začetkom hujšanja se je najbolje posvetovati z zdravnikom, ki lahko pomaga stopiti na pravo pot. Pogovarjali smo se s strokovnjakinjo za prekomerno težo in debelost dr. Tino Sentočnik, specialistko interne medicine.
Travolta svojemu maserju ponudil 200 dolarjev za seks
Potem ko so mediji nedavno razglasili, da ima Will Smith raje moške, podobno zdaj trdijo tudi za njegovega igralskega kolega Johna Travolto. Januarja letos naj bi nekemu maserju ponudil 200 dolarjev v zameno za seks. Mladenič ga je zavrnil in zgodbo raje prodal medijem, povedal pa je tudi, da je bil igralec vidno razočaran, ko je zavrnil njegovo povabilo. Takoj zatem naj bi v hotelsko sobo povabil drugega moškega, ki je očitno ugodil zvezdnikovi prošnji, trdi maser.
STILSKA PREOBRAZBA: Ekonomistki 'zakuhali' sošolci
Nasmejana študentka, ki preobrazbe ni pričakovala, ker so jo z njo presenetili sošolci, se je varno prepustila našim strokovnjakom. In kako je izgledala bodoča diplomirana ekonomistka po preobrazbi?
Vroča noč s prijateljem in njegovo naravno blondinko
Priznam, da bi verjetno lahko napisal knjigo ali vsaj knjižico o tem, koliko prepovedanih deklet in žena sem si poželel, in najmanj neke vrste brošuro o neetičnih posteljnih pustolovščinah. Pa me pribijte, če hočete.
Sončna očala letošnje pomladi
Sonce je letošnje leto pohitelo in njegovi žarki nas že nekaj tednov prijetno božajo ter nam vzbujajo voljo po poletnih doživetjih. Sestavni del opreme so tako ponovno postala sončna očala, ki so eden od najpopularnejših modnih dodatkov tako za ženske kot tudi za moške. Poleg tega, da naše oči varujejo pred škodljivimi UV-žarki, prispevajo tudi k popolnejšemu izgledu in vnašajo veliko mero elegance. Izbira pravih sončnih očal je lahko zelo tvegana, predvsem če ne sledite najnovejšim modnim trendom in ne veste, kakšna očala najbolj pristojijo vaši polti in obliki obraza. V zadnjem času je ponudba res široka in tako so sončna očala, ki so bila nekoč luksuz bogatejših slojev, danes dostopna tako rekoč vsem.
Prekomerna teža ni izgovor za neaktivnost
Ko se odločamo za spremembo načina prehranjevanja in življenja, se zdi vse enostavno, ko pa se je treba odpraviti na prvi trening in zares začeti spreminjati prehranjevalne navade, si mnogi premislijo. Kako se lotiti vadbe, če vas obremenjuje prekomerna teža, in na kaj morate biti, ko se lotite vadbe, posebej pozorni, nam je zaupal osebni trener Gašper Simčič.
Dve leti je trajalo, da so slavni varuški ugotovili raka
V Sloveniji za rakom vsako leto zboli več kot 12 tisoč ljudi, med njimi je nekaj manj kot polovica žensk. Na srečo mnoge raka premagajo, to dejstvo pa v življenja vseh nas prinaša upanje, da bo tudi ta bolezen sčasoma vendarle postala popolnoma ozdravljiva. Med ukrepi Evropskega kodeksa proti raku so: opustitev kajenja in izogibanje pasivnemu kajenju, ohranjevanje primerne telesne teže, povečanje telesne dejavnosti in zdravo prehranjevanje, omejevanje pitja alkoholnih pijač, izogibanje čezmernemu sončenju, zaščita pred okužbami, ki lahko povzročajo raka, ter redno udeleževanje presejalnih pregledov v programih, kot so v Sloveniji: Zora, Dora in Svit. Zavedati se moramo, da rak ne izbira, to pa dokazujejo tudi resnične zgodbe žensk, ki so nekega dne odkrile, da imajo raka. Ena izmed njih je tudi vedno nasmejana ameriška igralka Fran Drescher, ki jo poznamo iz serije 'The Nanny', kjer je igrala zabavno varuško. Zbolela je za rakom na materničnem vratu, ki je drugi najpogostejši maligni tumor, takoj za rakom dojk.
Zapeljala me je v avtobusu, s prsti v hlačkah ...
Poskušal sem brati, pa me prve strani nove knjige niso potegnile v zgodbo. Poskušal sem zaspati, pa ni šlo. Čeprav se je že stemnilo, je bila ura šele pol šestih zvečer, veliko prezgodaj za spanje. Lahko bi premleval misli, pa so imele tiste dni preveč negativnega naboja, in sem jih pregnal.
Krofi na treningu? Zakaj pa ne!
Živahne boginje aerobike so kljub pustnemu torku obule svoje športne copate in se udeležile treninga, na katerem tudi tokrat ni manjkalo presenečenj. Naša razigrana dekleta je obiskala ena izmed žirantk, nekdanja miss športa in Nike ambasadorka Ajda Sitar, manjkalo pa ni niti pustnih norčij in seveda … sladkih krofov.
Preženite utrujenost!
V zimskih dneh se počutite brezvoljni in brez energije, glava vas boli pogosteje kot običajno, mišice so zategnjene, ker se premalo gibate, imunski sistem je oslabljen in ves čas imate občutek, da je vaše telo tarča novih virusov in bakterij. Če ste se v napisanem našli, je čas, da globoko vdihnete in naredite nekaj zase.
Laura iz Murske Sobote ponosna, da ji je uspelo shujšati
Odvečni kilogrami niso težava le starejše populacije, temveč se z njo srečujejo mnogi mladostniki in mladostnice. Laura Kotar je 20-letna študentka pedagoške fakultete iz Murske Sobote, ki so ji odvečni kilogrami povzročali mnoge preglavice. Študentski urnik ji naenkrat ni dopuščal rednih obrokov, športne aktivnosti pa je zamenjalo "kofetkanje". V svoji koži se ni več počutila dobro, začela se je zapirati vase, nato pa ugotovila, da je skrajni čas, da naredi nekaj zase. V samo dveh mesecih je izgubila 16,5 kilograma in si povrnila samozavest. Posedanje na kavicah je zamenjala s športom, kljub natrpanemu urniku pa si zdaj namesto nezdravega sendviča privošči več manjših obrokov dnevno.
Globoko grlo pohotne slavne ... dame!?
"Klinc, vse se enkrat zgodi prvič," si rečem, ko se s skrajno nenavadno mešanico šoka, zadovoljstva in bojazni v mislih samo na pol zavedam svojega okolja – glasnih in nasmejanih udeležencev priljubljene redne letne zabave, na kateri se drenjajo bolj ali manj slavni in znani. Občutek imam, da sem si razlog za to nenavadno počutje izmislil, pa vem, da si ga nisem. Še vedno se oziram naokrog, pa vem, da je to, kar iščem, posebej v očeh, nekaj, kar je podobno iskanju igle v senu. Če se noče razkriti, je ne bom mogel nikoli razkriti. Odkimavam samemu sebi. Pa sem mislil, da se mi ne more zgoditi nič več zares novega, nekaj, kar se mi še ni zgodilo.
Ko telefon postane osebni trener
Bi radi storili kaj koristnega zase, se razgibali in si znova povrnili staro kondicijo? Se vam zdijo obiski fitnesa dolgočasni, treningi z osebnim trenerjem pa predragi? Aplikacija Nike trening ponuja brezplačno funkcionalno vadbo, ki vam bo pomagala pri hujšanju, učvrstili boste telo in izboljšali mišični tonus. Postala bo vaš priljubljen osebni trener, ki vam bo na voljo kjer koli in kadar koli, pa še zdoma vam ne bo treba. Praktično, kajne?