Ključna beseda / počasi
Cvetje na delovnem mestu
Poletje se počasi bliža h koncu na kar vedno bolj namigujejo tudi nižje temperature. Čeprav imamo vsi radi poletje, je lahko tudi jesen s svojimi rjavimi listi, hladnimi večeri in novimi začetki, prav zares nekaj posebnega.
Kako predrzno! Poglejte, kaj ji bo upal izreči sotekmovalec
Prepirom v resničnostnem šovu Kmetija ni videti konca. Danes se bosta grdo sporekla Marcel in Maja, strasti pa bo morala s svojim posredovanjem miriti kar glava družine.
Kaj nam prinaša današnji mlaj v devici?
15. septembra nas čaka prazna luna oz. mlaj v devici, ki nas bo skupaj z močno retrogradno energijo potegnil nazaj v preteklost in nas prisilil, da naredimo pregled preteklih dogodkov in se prepričamo, da popolnoma razumemo, kje smo bili, preden gremo naprej.
Jesen je čas za nepozabno družinsko zabavo in otroški fantazijski svet
Poletje nam počasi drsi skozi prste in jesen je že pred vrati, vsakodnevne obveznosti pa nas kličejo, da se vključimo v mestni vrvež in pozabimo na poletne radosti, kar pa ni razlog za žalost. Jesen je čas, ko se hoteli Falkensteiner spremenijo v edinstven otroški domišljijski svet! Izberete lahko celo kuliso tega posebnega sveta, polnega otroškega smeha in nepozabnih trenutkov. Ne glede na to, ali izberete slikovito mesto Zadar ali uživate v sproščenem ritmu otoka Krka, z zabavnim programom Autumn Funtastic Weekends v Falkensteiner Clubu Funimation Borik, Falkensteiner Premium Campingu Zadar in Falkensteiner Hotelu Park Punat, so nepozabne jesenske družinske počitnice zagotovljene.
Dieta za želodec: kaj jesti in česa ne?
Prebavne težave, kot so zgaga, napenjanje, bolečine v trebuhu in težko prebavljanje, so pogoste težave, s katerimi se spopada veliko ljudi. Za lajšanje teh težav in ohranjanje zdrave prebave je pomembno sprejeti ustrezno prehrano. Kako lahko dieta za želodec pomaga pri izboljšanju prebavnega zdravja, katere vrste hrane je treba uživati in katerih se je bolje izogibati?
Bralec iskreno: 'Z ženo seksava le še enkrat na pol leta'
Brane, z ženo sem spolno aktiven že 16 let, oba sva blizu 40. Med rjuhami sva vsakič še vedno precej zadržana in seksava le še enkrat na pol leta. Željo imam večkrat na teden, vendar vsakič rešim sam ob ogledu porničev, kar mi je bilo vsakodnevno že pred partnerico vedno dovolj ali celo kot nekaj najboljšega, kar lahko moški sam doživi v spolnosti. Verjetno je tudi v tem problem, saj že od 12. leta to redno počnem, skoraj vsak drugi dan, ob sodobnih tehnologijah pa je na voljo na tisoče posnetkov, kjer koli že sem z mobitelom. Žena skoraj nikoli sama ne da pobude, jaz pa le redko kdaj, pa še takrat že pomislim na bližnjico za zadovoljitev svojih potreb. Nikoli se o tem nisva iskreno pomenila in čeprav sumi, ji nikoli tudi ne bom priznal. Druge ženske me zanimajo le kot spodbuda k lastnoročnim spretnostim, ki me 100 % potešijo. Kako naj pristopim k težavi, ker si vedno želim tudi seksati, vendar grem vedno po liniji najmanjšega odpora?
Ali čičkovo olje res preprečuje izpadanje las?
Čičkovo olje ima sicer številne blagodejne učnike, toda najpogosteje se ga uporablja za nego las. Učinkovito namreč preprečuje prekomerno izpadanje las, hkrati pa jim daje sijoč in zdrav videz. Mnogi pravijo, da je čičkovo olje nepogrešljivo tudi pri razčesavanju.
Močna ženska ne potrebuje moškega, ampak si ga želi
V svojem življenju ne hrepeni po moškem za vsako ceno, saj ve, da zmore vse in še več tudi sama. Srečna in zadovoljna je lahko tudi brez njega, saj živi polno življenje že tukaj in zdaj, za kar potrebuje samo sebe. Ne išče, ampak si želi nekoga, ki ga bo lahko ljubila takega, kot je, zato ga ne bo spreminjala, ker si bo vzela samo to, kar si v resnici želi – pravega zase.
Kako negovati svoje lase v jesenskih mesecih?
Hladnejši in bolj suhi meseci se hitro približujejo. To pomeni, da je čas, da znova razmislite o svoji rutini nege las, da bodo vaši lasje ostali zdravi in sijoči tudi v jesenskih in zimskih mesecih.
Pozabljeni čevlji, ki se to jesen vračajo v modo
Nova modna sezona trka na vrata, z njo pa tudi novi modni trendi. To jesen bodo še posebej zanimivi že davno pozabljeni čevlji, ki se, zahvaljujoč vodilnim modnim znamkam, vračajo nazaj v modo.
Bralka Johana: 'Seks ni bil za v spominsko knjigo'
Hej, Brane, pozdravljen, bom kar takoj povedala, kaj me muči. Stara sem dobrih 40 let, še kar dobra ločenka in mati dveh najstnikov, za katera oče spodobno pomaga skrbeti, čeprav me niti ne pogleda, ko se slučajno srečava. A to je druga zgodba. V tej, zaradi katere ti pišem, je moški mojih let, prav tako ločenec z dvema najstniškima otrokoma, ki prav tako lepo skrbi zanju. Morda celo pretirano, če je to mogoče. Počasi sva se zbližala, delno zato, ker mi je že na začetku dejal, da je bolj samotarske narave in da ni rad v družbi preveč ljudi, kar koli že to pomeni, da ne mara hrupa in da ne mara dotikov drugih ljudi. Pa še to: da ima več hobijev, ki se jim strastno posveča. Po pol leta sva vendarle prvič seksala. Jaz bi veliko prej, pa ... Ne vem, ni važno. Seks ni bil za v spominsko knjigo. Ni bil slab, vsekakor pa je bil prekratek. Manj kot tri minute. Pa to ni problem. Problem je v tem, da seksava približno samo enkrat na mesec, kar je, dragi Brane, zame veliko premalo. Pa tudi to bi nekako sprejela, ker se izboljšuje. Ko sva sama, je zelo pozoren in ljubeč, čeprav včasih mine ura ali več, da se me dotakne, ko pride k meni (vse premalokrat, kot sem že povedala, a po sredi so tudi otroci, moji in njegovi, oziroma logistika, čeprav ...). To, kar me muči, je, da me tako rekoč ignorira, ko sva v družbi. Ne dotakne se me, ko ga primem za roko, jo takoj umakne, ko sem ga enkrat v javnosti objela, je skoraj odskočil in me pogledal, kot da sem ga hotela napasti. Zelo ga imam rada in bi z njim rada imela normalno razmerje, ne samo, ko sva sama, ampak tudi, ko sva zunaj, v družbi. Kaj mi lahko svetuješ? Vnaprej hvala. Tvoja redna bralka in prijateljica na Facebooku 'Johana' (ne ravno, hehe).
Kaj je 'hot girl walk', trend, ki je preplavil TikTok?
Ste že slišale za gibanje 'hot girl walk', ki je v zadnjem času preplavilo družbeno omrežje TikTok? Za njim stoji Mia Lind, ki ženske spodbuja h gibanju, predvsem k hoji ter delu na osebni rasti. Tako je sprožila nekoliko drugačen trend, kot smo jih sicer vajeni videti na priljubljenem družbenem omrežju, in ga poimenovala 'hot girl walk'.
Ste že slišali za sindrom vsiljivca?
Ste se kdaj znašli za omizjem pomembnih ljudi in imeli občutek, da tja ne spadate? Ste izgledali in se obnašali isto kot oni, a znotraj sebe imeli pomisleke, ali vam ta položaj zares pripada? Ste začeli nov posel in mislite, da v resnici nimate dovolj izkušenj, da bi ljudem res lahko nekaj ponudili?
Kako lahko ponovno pridobimo občutek 'normalnosti'?
V času, ko so katastrofalne poplave prizadele Slovenijo, so mnogi ostali brez avtomobilov, spominov in domovanja, voda pa je s seboj prinesla občutke negotovosti, praznosti, nemoči, žalosti, strahu in obupa. Ker mnogi ne vedo, kako po taki tragediji ponovno najti občutek samega sebe, smo poklepetali z geštalt psihoterapevtko pod supervizijo, Petro Grobelnik, ki nam je razkrila, kako lahko ponovno pridobite občutek 'normalnosti', zaupala pa nam je tudi, kako zelo pomembno je, da v teh trenutkih brez sramu prosite za pomoč.
V rekordnem času je izgubila 50 kilogramov, zdaj pa razkrila, kako
Jessica Simpson brez dvoma spada med tiste hollywoodske zvezdnice, ki so nas v zadnjih letih presenetile s svojo dramatično preobrazbo. V rekordnem času je izgubila skoraj 50 kilogramov, zdaj pa je končno razkrila, kako ji je to uspelo.
To je izguba, ki seže v najgloblje dele srca
Po naravni katastrofi, ki smo ji lahko bili priča, so ostale mnoge rane, ki se ne bodo zacelile čez noč. Ne gre samo za materialne izgube, ampak za bolečino, s katero se bomo prej ali slej morali soočiti tudi sami. Potrebovali bomo ogromno notranje moči, da bomo lahko začeli od začetka. "To je izguba, ki presega materialno in seže v najgloblje dele srca. Srca, ki so ostala brez doma, ne samo hiše. Ki izpod gor blata rešujejo svoje spomine. Leta dela, odrekanj in sanj, ki jih bo potrebno graditi znova," razlaga psihologinja Sabina Majerič.
Brane: 'Naveličal se te je ali pa ima že drugo železo v ognju'
Stara sem 58 let, prijatelj pa 56 let. Spoznala sva se lani, pred dobrim letom. Prve 3 oz. 4.mesece je bil ideal ... Pozoren, strasten, ljubeč ... Ni da ni. Ne živiva skupaj. Od januarja letos in vse do zdaj še nisva seksala. Tudi tako ljubeč in pozoren ni več. Njegov odgovor je, da me ima resnično rad in da želi z menoj živeti, vendar želi, da greva počasi, saj je bil že dvakrat v življenju zelo razočaran. Pravi, da je lani, ko sva začela, bilo vse prelepo, vendar sva po njegovih besedah bila prehitra. Kljub temu, da mi vsak dan napiše, da me ima rad, mu ne verjamem, čeprav pogosto slišim, da želi z menoj biti do konca. Brane, kaj mi svetuješ? Na kratko. Se splača ostati v tej vezi in čakati, da bo pripravljen kot pravi, ker se boji ponovnega razočaranja? Ali naj vse prekinem in poiščem srečo drugje? Res pa je, da ga imam neskončno rada in želim biti z njim, vendar sem se skoraj po letu dni naveličala čakanja. Prosim, pomagaj!
Zakaj so pomembne in kako pomagajo pri hujšanju?
Stročnice so eno tistih živil, ki v telesu nekaj časa pustijo občutek sitosti. Z njimi boste v telo vnesli veliko potrebnih hranil. Fižol, grah, arašidi, čičerika in ostale stročnice so lahko super izbira za hiter in enostaven prehod k izboljšanju vaše prehrane in telesne teže.
Romantična potovanja se počasi bližajo koncu
V tokratni oddaji spremljamo zaključek romantičnih potovanj, kjer se med pari razkrijejo uspešni in neuspešni izidi njihovih iskanj ljubezni. Nekateri kmetje bodo našli pravo ljubezen, medtem ko se pri drugih čustva prelevijo v prijateljstvo.
Kaj je vadba 12-3-30 in ali res deluje?
Če ste aktivne na družbenih omrežjih, kot je TikTok, potem ste v zadnjem času zagotovo že naletele na trend vadbe, imenovan 12-3-30. Gre za hojo na tekalni stezi z naklonom, ki je po izkušnjah številnih uporabnikov družbenega omrežja zelo učinkovita za izgubo odvečnih kilogramov in preoblikovanje telesa. Ali to drži, smo povprašali osebnega trenerja in prehranskega svetovalca Blaža Slavička.
Ali boste z 10.000 koraki na dan shujšale?
Kaj vse se spremeni na telesu, počutju in zdravju, če naredimo 10.000 korakov na dan? Na kakšen način lahko s "čarobno številko" tudi shujšamo? Odgovarja osebna trenerka Vesna Laban!
Živila, ki bi jih morale jesti ženske po 40. letu
Zdrava, uravnotežena in raznolika prehrana je ključ do dobrega počutja in veliko energije ter vzdrževanja primerne telesne teže. A vendar ni nujno, da bodo živila, ki so bila za vas najboljša v vaših 20. letih, optimalna tudi po vašem dopolnjenem 40. ali 50. letu starosti. Z leti se namreč spreminjamo, nihajo nam hormoni, znižuje se kostna gostota, upada mišična masa, upočasnjuje se presnova in dogajajo se tudi druge telesne spremembe.
Ali s hojo res lahko shujšamo?
Hoja je zdrava in naravna, zato ni dileme: Hoditi bi morali vsak dan. A koliko časa, korakov in kilometrov, kako hitro, s palicami ali brez, po ravnem ali navkreber? Je dovolj pol ure ali je potrebno narediti tako opevanih 10.000 korakov? Je treba sploh šteti korake in kilometre ter biti pozoren na tempo in srčni utrip? Pojasnjuje osebni trener Blaž Slaviček.
4 odlične vaje za moč, ki jih lahko izvajate na prostem
Poletno vreme je kot nalašč pisano na kožo vsem, ki želite aktivno preživljati čas na svežem zraku. Za vadbo na prostem s štirimi vajami za moč potrebujete le lepo vreme, klop in naravo.
Tako lahko resetirate svoje življenje
Ničesar ne bomo spremenili, še manj razmišljali o tem, ali smo zadovoljni in izpolnjeni s svojim življenjem, če smo v fazi, "vse je v redu". In potem se nepričakovano zgodi nekaj, kar nas lahko povsem pretrese in zamaje naš svet, ki smo ga do zdaj poznali. Takrat vemo, da moramo začeti znova, sočasno pa se tudi zavedamo, da samo to ni dovolj, če si želimo resnične spremembe in nočemo, da bi nadaljevali s slabimi zgodbami.
Pevka se po komaj 2 letih zakona ločuje
Slavna pop pevka Ariana Grande je bila na finalu teniškega turnirja v Wimbledonu opažena brez poročnega prstana. Z Daltonom Gomezom naj bi se neuradno razšla že januarja, a kljub vsemu še vedno ostajata v prijateljskih odnosih.
Nepričakovana ločitev po sedmih letih zakona
Sofía Vergara in Joe Manganiello se po sedmih letih zakona ločujeta. Par je bil nazadnje opažen skupaj prejšnji mesec v Hobokenu, toda govorice o ločitvi so se pojavile šele, ko se Joe svoji ženi ni pridružil na potovanju po Italiji.
Po 3 letih zakona šokirala z novico, da se ločujeta
Britanski igralec Alex Pettyfer je dosegel velik uspeh s svojimi vlogami v številnih filmih. Kljub pozitivnim kritikam za svoje nastope v mladinskih akcijskih in ljubezenskih filmih, je Pettyfer doživel številne medijske polemike zaradi konfliktov med snemanji.
Privlačnost in strup toksične ljubezni
Privlačnost toksične ljubezni je izjemno močna, saj deluje podobno kot droga, zasvajajoče in intenzivno. In čeprav vemo, da nam škodi, se ji vseeno težko upremo. Normalnost v tem primeru ni tisto, kar iščemo, saj hočemo nekaj več, nekaj, kar bi nas znova pahnilo v omamo, po kateri hrepenimo. V svojih trenutkih šibkosti smo zanjo še bolj dovzetni, saj mislimo, da je to tisto, kar potrebujemo. Torej svojega rešitelja, ki je istočasno naš rabelj in s katerim smo ostali ujeti v skupni travmi. In to je ta povezava, ki jo lahko občutimo kot ljubezen.
Kako se lahko osvobodimo toksične ljubezni?
Vsi, ki so že kdaj bili v toksičnem odnosu ali so še vedno v njem, vedo, da ga ni tako enostavno zapustiti, kot se zdi na prvo žogo. In tudi če smo že na pragu vrat, se pogosto zgodi, da se obrnemo in vrnemo nazaj, tja, kjer smo nekoč že bili, na začetek začaranega kroga. To pa ne pomeni, da je vse izgubljeno, ampak da moramo zbrati le dovolj poguma, da temu naredimo konec.