Ključna beseda / pogosto
To je edini način, ki zagotavlja rezultate!
Na prehodu iz starega v novo leto je ena izmed najbolj pogostih novoletnih zaobljub bolj aktiven življenjski slog. Marsikdo si obljubi, da bo več časa preživel v naravi in začel obiskovati fitnes, začetni entuziazem pa lahko kaj hitro splava po vodi, predvsem zaradi tega, ker se marsikdo vadbe loti nepremišljeno ali pa preveč zaletavo in velikopotezno. Pomembno je, da začnete z majhnimi koraki in upoštevate naslednje nasvete, ki bodo poskrbeli, da bo ravno to leto tisto, ko vam zares uspelo uresničiti vse novoletne zaobljube.
Nikoli je javno ne izpostavlja, a je njeno največje skrivno orožje!
Kim Kardashian slovi po svojih bujnih oblinah in izklesanem telesu, ki ga ohranja s pomočjo osebne trenerke in nekdanje bodybuilderke Melisse Alcantra. Ta se še danes dobro spomni dneva, ko so jo poklicali in vprašali, ali je na voljo, da bi trenirala Kim. In tako se je začelo njuno sodelovanje, ki traja še danes. Tudi po prihodu tretjega otroka si ima namreč Kim še vedno namen večkrat na teden vzeti čas za vadbo!
VIDEO: Hollywoodske ločitve, ki so šokirale svet
V zadnjih nekaj letih nas je z novico o ločitvi šokiralo kar nekaj hollywoodskih parov. Brad Pitt in Angelina Jolie, Ben Affleck in Jennifer Garner, Gwen Stefani in Gavin Rossdale, ... Vsi so veljali za par z zakonom, ki ga ne morejo uničiti niti tabloidi in slava, a se je na koncu izkazalo, da temu ni tako. Odvisnosti in afere so eden izmed najbolj pogostih razlogov za ločitev v Hollywoodu, ta pa je pogosto v znamenju pranja umazanega perila v javnosti.
Razlog, zakaj hčerke ni videl že od leta 2012, je srce parajoč
Hollywoodski zvezdnik Tom Cruise že nekaj let nima stikov s hčerko Suri, ki jo je menda zadnjič videl avgusta 2012, ko so ju ujeli v parku. Njegovi prijatelji pravijo, da sta igralcu pomembnejši vera in kariera.
Do vitke postave brez stradanja in odrekanja hrani!
Nobena skrivnost ni, da priljubljena pevka in igralka Selena Gomez obožuje jogo. To pa ni edina vadba, s katero ohranja vitko postavo. Z osebno trenerko namreč večkrat tedensko pridno izvajata tudi 45-minutno vadbo, ki si jo lahko ogledate v videoposnetku in jo tudi same izvajate doma!
Najbolj pogosti razlogi, zakaj se vam mastijo lasje
Veliko žensk ima težave z mastnimi lasmi, zaradi česar si vsakodnevno umivajo lase, misleč, da bodo na tak način svojo težavo najlažje odpravile. Napaka! Mogoče niti same ne vedo, da s tem še dodatno pospešujejo ta nadležen proces. V nadaljevanju razkrivamo 6 najbolj pogostih razlogov, zaradi katerih se vam morda mastijo lasje ...
Pravijo, da hodijo na fitnes in košarko, v resnici pa hodijo na ljubice
Zdravo! Imam težavo. S fantom sva skupaj dobre pol leta. Na začetku je bil seks precej pogost oziroma v mejah normale (2-3-krat na teden), zdaj pa je z njegove strani prišlo obdobje "zatišja", ki traja že 2 meseca in pol. Fant sicer zadnje mesece veliko obiskuje zdravnike zaradi različnih težav. Jemlje tudi tablete za pritisk in naravna pomirjevala, da lažje spi, saj se sicer ponoči zbuja na pol ure. Je aktivni fitniser in je v fitnesu 6-krat na teden po dve uri. V najinem odnosu je drugače vse v najlepšem redu. Ne prepirava se, dobim ogromno pozornosti z njegove strani, vse je tako kot na začetku, le seksa ni več. Ni strahu, da bi me varal, vendar pa vseeno ne morem ostati mirna, ker se mi taka doba brez seksa zdi predolga za fanta starega 27 let. Kje lahko tičijo razlogi? Imava sicer tudi kar hiter tempo v življenju in sva ponavadi skupaj le zvečer, ko oba padeva v posteljo. Vseeno mi je čudno, saj sem v tem času že jaz začutila potrebo, ampak mi je bilo nerodno povedati na glas. Načela sem temo in sva se pogovorila. Tudi sam je dejal, da to verjetno res ni normalno, da bo premislil in da bova težavo rešila, saj drugače vse popolnoma "klapa". Jaz imam mnenje, da pretirava s fitnesom (jaz hodim z njim 3-4-krat tedensko), saj vedno pride popolnoma uničen domov. Drugih dodatkov ne jemlje. Prosim za nasvete in pomoč, saj mislim, da na dolgi rok to lahko škoduje najini zvezi. Hvala za odgovore in lep pozdrav!
Če boste upoštevali TO, boste zagotovo shujšali!
Začelo se je novo leto in z njim prihajajo novi izzivi. Eden izmed najbolj pogostih, ki si ga vsako leto zastavijo številni, je zagotovo bolj zdrav način življenja in več telovadbe. Kar pa je lažje reči, kot pa se tega tudi držati dlje kot samo prvi teden januarja. Da boste letos pri tem bolj dosledne, se držite naslednjih nasvetov.
Kako se izogniti vsakodnevnemu umivanju las?
Če sodite med tiste, ki dnevno telovadijo, potem veste, da si morate skoraj vsakodnevno umivati lase, kar vzame veliko časa in ni najboljše za vaše lase. Da bi se temu izognile upoštevajte naslednje tri nasvete.
Vsi govorijo o njenem bratu, in ko ga boste videli, vam bo jasno, zakaj!
Ste že videli manj slavnega brata lepe hollywoodske zvezdnice Blake Livley? Potem je sedaj zadnji čas, da ga spoznate!
Imate dve 'luknjici'? Bodite srečne!
Pri ženskah 'luknjici' na ledvenem delu imenujemo Venerini jamici in za mnoge moške pomenita seksi in erotični 'dodatek', zato ni prav nič čudnega, da si jih želijo številne ženske. In če jim jih ni podarila mati narava, jim jih lahko lepotni kirurg.
Zapustil jo je zaradi mlajše ženske, 1 leto kasneje pa odkril resnico
Razlogov, zakaj se par po letih zakona odloči za ločitev, je veliko. Morda so to različne življenjske želje, finančne težave, varanje, pomanjkanje zaupanja in ljubezni .... Lahko pa tudi zaradi tega, kako je partner videti po letih družinskega življenja. Pogosto se namreč zgodi, da ženske zaradi skrbi za družino in številnih obveznosti pozabijo nase, moški pa se začnejo obračati za mlajšimi in bolj privlačnimi ženskami.
Na to pomisli, ko mu rečete, da nimate potrebe po seksu!
Nate se obračam, ker res ne vem več, kako naprej. S punco sva skupaj že dobrih 8 let. Prvo leto je bilo, kot verjetno pri večini, polno ljubezni, seksa ter vsega kar spada zraven, nato pa se je počasi začelo vse ohlajati. Kadarkoli, ko sem omenil, da bi se rad malce stiskal, je začela z najrazličnejšimi izgovori (od glavobola, danes se mi ne da, ko bova na svojem bo pa vse drugače, itd.). Sedaj živiva v svojem stanovanju že približno 2 leti in stvar se ni nič spremenila. Sram me je povedati, ampak sekssava resnično 1x na 2-3 mesece. HALOOO??? In da ne bo pomote, sem zelo čustven in pozoren, ampak ona pravi, da nima potrebe po seksu!? Niti poljuba mi ne da, če ji ga jaz ne namenim. Večkrat sem ji že zabrusil, da če bo tako naprej, si bom našel punco samo za seks, ker imam potrebo in željo po ljubljenju, takrat pa je spet vse narobe! Rekel sem ji tudi, da naj si ona dobi takšnega, s katerim ji bo do vseh teh stvari, in odvrne, da pač nima potrebe po tem in onem?! Hec pa je v tem, da se imava drugače res rada. Ona je ljubezen mojega življenja in rada bi imela otroke z menoj, vendar jaz ne vem, kako bom zdržal, da bova sexala 1x na 2-3 mesece. To je 10-15x na leto, ker na morju se ji da malo bolj! Predlagal sem ji tudi, da obiščeva pomoč za pare, a tudi o tem noče slišati. Že, ko samo omenim seks, začne težko dihati in "ali ti se moraš res celi dan pogovarjati samo o tem". In še to ... Ko pa že pride ta srečen dan v letu, pa kolikor vidim, zelo uživa in vedno pove, da ji je ok in da jo pripeljem do vrhunca. Dragi Brane, sedaj pa mi povej, ali je z menoj kaj narobe ali pač z njo? Kako naj to spremeniva? Tisočkrat ti hvala!
Največkrat 'googlano' vprašanje leta 2017 je ...
Spletni iskalnik Google vsako leto decembra razkrije, kaj smo ženske v zadnjih 365 dneh najbolj pogosto 'googlale'. Na lepotnem področju, je bilo znova najbolj pogosto vprašanje, kako se znebiti aken, med najbolj priljubljenimi lepotnimi pripomočki pa je bila najbolj iskana gobica za nanos pudrav obliki jajca!
14 dni je pred vsakim obrokom spila 2 kozarca vode, zgodilo se je to!
Pij več vode. Stavek, ki ga slišimo pogosto, zlasti ko se odločimo znebiti odvečnih kilogramov. Zato ne bi več smelo biti presenečenje, ko slišimo te besede, pa ste se že kdaj vprašali, ali to v resnici deluje? Ali nam voda res lahko pomaga pri hujšanju? Marygrace Taylor se je odločila to preizkusiti na lastni koži. Kar je ugotovila, pa vas bo presenetilo.
Hitri prigrizki, ki imajo največ 418 kJ (100 kalorij)
Že 14 dni sem na dieti in nisem shujšala niti za gram. Ste že slišali podoben stavek? Kadar hujšamo, preštevamo vsak joul posebej in se trudimo, da z vnosom hrane ne bi presegli določene energetske vrednosti. Vendar pa pogosto nismo prepričani, koliko joulov vsebuje jed in zaužijemo marsikaj, česar med dieto ne bi smeli. Poglejmo podrobnosti ...
Učinek bo viden že po 1 tednu
Prhljaj je težava, ki povzroča preglavice marsikomu, in ni le estetski problem, saj ga pogosto spremljajo pordelost, srbečica in razdraženo lasišče. Ker je jeseni in pozimi koža še bolj izsušena, se v tem obdobju stanje pogosto še poslabša, k sreči pa obstaja kar nekaj načinov, s pomočjo katerih lahko prhljaj omilite ali se ga celo popolnoma znebite. Najbolj učinkovito orožje je seveda šampon, ki pomaga zavirati prehitro obnavljanje povrhnjice, normalizira njeno strukturo, odstrani luske in hitro pomiri neprijetno srbečico in razdraženost lasišča.
Težave z lasmi? Poglejte, na kaj prisegajo uporabniki!
Čisto vsak od nas se v življenju lahko sooči z izpadanjem ali poškodbami las. Pogosto se pohecamo o moški plešavosti kot znaku modrosti, a dejstvo je, da tako pri ženskah kot pri moških zdravi in sijoči lasje pogosto pomenijo identiteto, izguba njih pa načne samozavest.
Grozno, kaj zdaj ljudje počnejo na zmenkih!
Ste že kdaj slišali za 'sidebarring'? Pred tem morda še ne, a ko boste prebrali, kaj izraz označuje, boste hitro spoznali, da se z njim zelo pogosto srečujete pa tega sploh ne veste.
Širša so, močnejši bo vaš orgazem!
Obožujemo močne roke, lepe oči in nasmeh, ob katerem se stopijo še tako neomajne. No, če ima pa povrhu vsega tega še to fizično lastnost, potem nam res ni več pomoči!
Če so vaši lasje poškodovani, konice razcepljene in brez leska, tega nikar ne počnite!
Zagotovo si je že marsikatera izmed vas zaželela, da bi svoje lase lahko umila zgolj dvakrat tedensko in ne vsak dan ali pa, da nebi izgubljala dragocenih minut s sušenjem in oblikovanjem. Nekatere stvari preprosto ne moremo spremeniti, lahko pa si pomagamo z novimi triki, ki nam jih ponuja lepotna industrija.
Zdaj mogoče seksata 1–3-krat na dva tedna, medtem ko on ...
Brane, pozdravljen! Sem mlad 22-letni fant z dobro službo, precej v redu prihodki, z zelo lepo in verno partnerico, in navzven deluje vse popolno v mojem življenju. Ampak je, vsaj v ljubezenskem smislu, vse zgolj fasada. S punco sva skupaj že 8 let, vmes je bilo nekaj prekinitev, pri katerih sva oba eksperimentirala z drugimi spolnimi partnerji. Jaz nekoliko več kot ona in naj poudarim, da sem bil vedno jaz razlog za prekinitev zveze. Do letošnjega poletja je šlo vse kot po maslu, seksa je bilo veliko (vsak dan), imela sva se rada itd. Od poletja pa so se pojavile težave, ki znova izvirajo z moje strani. Zelo je atraktivna punca, ampak mi sploh ni več do seksa z njo, zdaj mogoče seksava 1–3-x na dva tedna. Jaz se pa samozadovoljujem vsak dan (včasih tudi 3-krat na dan). Njej je do odnosov z menoj, meni pa ni do nje. Tudi ko seksava, "pohitim", samo da čim prej mine. Nikoli nisem posvečal velike pozornosti drugim ženskam (sem precej privlačnega videza, dobim veliko pozornosti od drugih punc). Zdaj se pa vedno več spogledujem, flirtam, gledam ritke, dekolteje itd. Kolegi pravijo, da potrebujem nekaj "frišnega", ampak si punca ne zasluži, da bi jo prevaral. Nimam pa tudi srca, da bi jo zapustil ... Ne vem več, kaj naj naredim, imam vse, a hkrati nič, zato sem nesrečen. Brane, prosim za nasvet! Hvala.
5 prednosti pravega usnja
Nošenje usnjene obutve ima številne koristi, posebej ko je govora o delu in aktivnem preživljanju časa, saj nogam zagotavlja udobje in zaščito. Višja cena usnjene obutve v primerjavi z obutvijo iz sintetičnih materialov, je odraz številnih koristi, ki jih prinaša nošenje čevljev iz usnja in predstavlja povrnjeno investicijo v obliki zdravja vaših nog.
Luka Dončić je velik srečnež: njegovo dekle je lepotica in pol!
18-letni Luka Dončić je ime, ki smo ga v letošnjem letu slišali zelo pogosto in o katerem so se razpisali tudi tuji mediji. Mladi košarkar je pozornost pritegnil na Eurobasketu 2017, ni bil pa edini. V središču pozornosti se je znašlo tudi njegovo dekle, 19-letna manekenka iz Zagorja ob Savi.
Modni vodič: kaj obleči na novoletno zabavo?
Zagotovo poznate dilemo, ko se pred novoletno zabavo ali večerjo znajdete pred omaro in razmišljate, kaj bi oblekli. Da tovrstnih zadreg ne bi bilo, si priskrbite modne kose in malenkosti, ki vas ne bodo pustile na cedilu.
Slovenka odkrito: ko je bil že z drugo, sva še enkrat spala skupaj
Pozdravljen, Brane! Imam temo, v kateri se bo mogoče kdo našel. Gre za prvo ljubezen, trajala je nekoliko več kot tri leta. Prvi resni fant, zelo pozoren, prijeten, zabaven, bila sva zelo zaljubljena. Bila so močna čustva in tudi zveza je bila pogosto najstniško muhasta. Ker sva bila še zelo mlada, sva tudi prvič seksala pozneje, počasi, postopoma in prvič je bilo res nepozabno lepo, kot ga verjetno ne doživi veliko žensk. Po dveh letih so se začele težave, veliko sva se kregala, bil je tudi zelo ljubosumen. Stvari so se stabilizirale, veliko sva se pogovarjala in ostala skupaj, dokler me ni pustil zaradi druge ženske, s katero je tudi poročen. Takrat se mi je sesul svet. Še takrat je bil pozoren. Ni me kar odrezal iz svojega življenja, veliko me je klical, videti je bilo, da mu ni vseeno zame in da me ni želel prizadeti. Še nekajkrat sva se videla, ko je že bil v zvezi z drugo žensko. Enkrat sva še bila skupaj. Počasi sem ga prebolevala in ugotovila, da mi bo lažje, če prekinem vse stike. Stvar ni bila tako preprosta, ker sva živela blizu. Ampak ga nisem videvala tako pogosto. Večkrat od daleč in si samo nasmehnila in si pomahala. Prebolela sem ga, po dveh letih sem spoznala sedanjega moža. Z njim mi je zelo lepo, kot par sva veliko prepotovala in uživala skupaj. Zveza je trdna, stabilna, ujameva se na vseh področjih, še posebej v postelji. Ustvarila sva si družino. Tukaj pa se malo zaplete. Tudi moj bivši je dobil otročka in kar naenkrat smo se začeli veliko srečevati. Vedno, kadar ga vidim, me malo zadene, ampak to se mi zdi normalno glede na preteklost. Ker se pogosto vidimo, sem več začela razmšljati o preteklosti. Vedno sem mu želela dobro. Nikoli več se nisva pogovarjala drug o drugem, ampak vse, kar sem izvedela o njem, so mi povedali drugi. Zanima me, kaj misliš ti, Brane, kot moški, kaj razmišlja bivši, tudi njega kaj zadene? Se še spomnite na bivšo dekle po skoraj 15 letih? Kaj razmišlja? Zelo rada bi na vsake toliko z njim spregovorila par besed o nama, pa ne vem, ali je to pametno. Težko se mi je z nekom pogovarjati samo površinsko, če ga toliko poznaš. Z otroki se bomo srečevali vse pogosteje, ker smo v majhnem kraju. Kako naj se vedem? Naj vseeno, ko je priložnost, preideva bolj na osebni nivo? Ali s tem samo izzivam, da bi bi prišla na plano čustva iz preteklosti? Hvala za tvoje mnenje.
Tamara Š. Kramer: "Ženskam pomagam do bolj srečnega in polnega življenja"
Podjetnica in športna navdušenka. Njene izkušnje so jo navdihnile, da ženskam, ki se spopadajo s podobnimi težavami, ponudi temeljit program osebne preobrazbe nuMe.
Njun odnos je uničil z ljubosumjem, zdaj pa pa prosi za pomoč!
Živjo, Brane! Na hitro me zanima, kaj si ti misliš? S punco imava otroka in sva skupaj 4 leta. Najino razmerje sem uničil z ljubosumjem. Punca je, na kratko povedano, sesuta. Pravi, da je z mano samo še zaradi otroka. Ali misliš, da se neko razmerje, ki uničeno, lahko popravi? Razlog za ljubosumje je bila njena zgodovina, ki je neverjetna, saj ne vem s kom ni bila. Problem imam, da iz razmerja ne grem zaradi strahov, finančnih in seksualnih, in neke spološne navezanosti. Ko sem jo nekajkrat že zapustil, nisem vedel, kaj naj počnem. Bil sem zdolgočasen in sem jo šel prosit, naj pride nazaj, kar vem, da ni prav. Odšel sem za največ 3 dni in že razmišljal, kaj bom, ko nje ne bo. Ali imaš kakšen nasvet, kako odgnati strah in začeti na novo ali odpraviti ljubosumje in popraviti razmerje? Zanima me tudi, kaj bi naredil ti, če bi imel tako razmerje?
Na to bi morala biti pozorna vsaka!
Koža je vsakodnevno izpostavljena škodljivim vplivom, kar se izraža tudi na njeni povrhnjici. Temperaturne razlike, škodljivi sončni žarki, agresivna kozmetika, nepravilna prehrana, neprimerna nega, poleg naštetega pa njeni občutljivosti ne prizanaša niti čas. Z gubami se danes srečujejo tudi ženske, ki še niso dopolnile 30 let, najbolj pogoste in vidne nastajajo okoli oči, ustnic, na čelu, vratu in dekolteju. Je rešitev zgolj obisk lepotne klinike ali si naraven videz in gladko kožo lahko povrnemo tudi same s pomočjo krem proti gubam? Odgovor je odvisen od številnih dejavnikov.
Kako preprečiti naelektrenost las?
Ena izmed najbolj pogostih lepotnih težav, s katero se pozimi sooča skoraj vsaka pripadnica nežnejšega spola, so naelektreni lasje. Na to vplivata suh zrak v zaprtih prostih in mrzel zrak zunaj, ne pomagajo pa niti sintetična zimska oblačila. Rezultat tega je naelektrenost las, ki pa jo s pravilno nego lahko preprečite!