Ključna beseda / pokazala preveč
To je ključno za zadovoljujočo spolnost
Drage dame, kako pa ve dojemate sebe kot spolna bitja? Znate uživati v spolnosti ali je to za vas še vedno tema, ki vam zbuja nelagodje in se je izogibate? Veliko je govora o samopodobi na splošno, veliko manj pa je zaslediti pomen spolne oz. seksualne samopodobe, ki je ključna za osrečujoče in zadovoljujoče spolno življenje. Šele takrat, ko se sprejmemo v celoti, lahko sproščeno in brez preprek uresničujemo lastne spolne fantazije in kreiramo čutno partnersko življenje.
Vesna Španić: 'Z obrazno jogo mišice najprej aktiviramo, nato jim dodamo volumen in tonus'
Obrazna joga je v zadnjih letih pridobila na priljubljenosti tudi pri nas. Marsikatera pripadnica ženskega spola se je z njo bližje spoznala v zadnjih dveh letih, ko smo veliko več časa namenjale skrbi zase. Ena izmed teh je tudi Vesna Španić, ki jo je obrazna joga tako navdušila, da se je odločila opraviti učiteljski tečaj. "Na vzhodu so obrazne vaje tudi močno uveljavljene, pri nas pa približno 70 odstotkov ljudi še nikoli ni slišalo za obrazno jogo in upam, da se to spremeni tudi z mojo aktivnostjo na tem področju," pravi Vesna, ki želi to tehniko pomlajevanja razširiti med čim več ljudi.
Življenje kraljice countryja je bilo vse prej kot rožnato
Shania Twain, kraljica country glasbe in ena najboljših kanadskih glasbenikov, v teh dneh krasi naslovnice številnih medijev, za kar je kriv dokumentarni film, ki prikazuje njeno življenjsko zgodbo in je pred kratkim ugledal luč dneva. V dokumentarnem filmu lahko vidimo, kako je danes ena največjih zvezdnic svetovnega kova iz majhne deklice, ki je odraščala v Kanadi, postala velika country pevka.
Žena glasbenika presenetila na plaži in s prvimi fotografijami trebuha
Adam Levine in Behati Prinsloo pričakujeta tretjega otroka. Čeprav tega še nista uradno potrdila, pa so fotografije, ki so jih posneli paparaci, ki so par ujeli na njunih počitnicah na Havajih, zelo zgovorne.
Princ Harry in Meghan Markle nista mogla skriti navdušenja nad vrnitvijo
Princ Harry in Meghan Markle sta se v teh dneh po skoraj treh letih vrnila v Veliko Britanijo, kamor ju je pripeljalo praznovanje kraljičinega platinstega jubileja. Čeprav sta takrat z Otoka pobegnila z izgovorom, da je vsega preveč in da si želita več zasebnosti, pa britanski mediji poročajo, da je kraljevi par navdušen nad vrnitvijo v London.
Priljubljen napitek, ki ima številne pozitivne učinke
Pijete kavo ali matcho? Ta zeleni napitek je v zadnjih letih postal zelo priljubljena izbira, predvsem kot jutranji napitek, ki je obenem tudi odlična alternativa kavi.
Tako je videti zadnjica Kim Kardashian brez 'fotošopa'
Ameriško zvezdnico Kim Kardashian so paparaci pred nekaj dnevi ujeli na eni izmed plaž na Bahamih, kjer je snemala kampanjo za novo kolekcijo svoje modne znamke Skims.
5 najboljših romanov Colleen Hoover
Colleen Hoover je ena najbolj priljubljenih pisateljic ta hip, njeni romani pa so na vrhu vseh knjižnih lestvic. Čeprav je skoraj nemogoče izbrati najboljše, v nadaljevanju razkrivamo pet zgodb, ki so nas najbolj navdušile in se najbolj dotaknile naših src.
Slovenka, ki se je pred tremi leti preselila v Dubaj
Hana Brvar, 26-letna pravnica iz Zagorja ob Savi, priznava, da nikoli ni razmišljala o tem, da bi postala stevardesa, kaj šele, da bi se iz majhnega kraja s slabimi sedem tisoč prebivalci preselila v največje mesto v Združenih arabskih emiratih, ki ima več kot tri milijone prebivalcev. "Torej ne, moja zgodba se ne začne z otroškimi sanjami o letenju okoli sveta. Vedno pa sem rada odkrivala tiste skrite kotičke držav. Ne turističnih delov. To rada počnem še danes," pravi in dodaja, da ko se je pred tremi leti prijavila na delovno mesto stevardese, ni imela velikih pričakovanj. Želela si je predvsem veliko potovanj, lep zaslužek, avanturo življenja in zgodbe, ki jih bo z veseljem nekoč pripovedovala svojim otrokom in vnukom.
Kako dolgo je predolgo brez seksa?
Dejstvo je, da gre vsak odnos skozi sušna obdobja, ko je spolnost med prioritetami nekje zadaj, a težava nastane, ko takšna obdobja postanejo nenapisano pravilo. Kaj storiti, ko v odnosu ni več želje po spolnosti in kako dolgo je "predolgo" obdobje brez seksa?
Modni stajlingi lepih Hrvatic, ki so jih oblikovali 'geniji'
V priljubljenem hrvaškem resničnostnem šovu Lepotice in geniji smo bili v preteklih dneh in tednih priče že številnim nenavadnim izzivom, a tokrat bodo morali fantje narediti še korak naprej, saj bodo morali svojim lepoticam skreirati obleke. Že prva pa jo bo oblekla povsem narobe.
Meghan Markle je v letu 2021 doživela modno preobrazbo
Leto 2021 je bilo prvo leto za britanskega princa Harryja in njegovo soprogo Meghan Markle, v katerem sta lahko vseh dvanajst mesecev uživala v radostih zasebnega življenja.
Razgaljena Sonja presenetila s svojo postavo
Mitja Rus je v šovu Ljubezen po domače presenetil, ko je domov poslal obe preostali kandidatki, Natašo Masten in Sonjo Plešnar, a si je kmalu nato premislil. Kot bomo priča v nocojšnji epizodi, jo bo kmalu po njenem odhodu obiskal v domačem Kamniku in jo povabil na romantični izlet.
Raiven: 'Našla sem osebo, s katero se res ujamem in zelo sem zadovoljna.'
Pred dobrimi petimi leti je kot bleščeč meteor nenadno zadela slovensko glasbeno sceno in si nemudoma našla svoj krog oboževalcev, številne tudi v tujini, kar slovenskim pevcem ne uspeva prav pogosto. Kot bleščeč meteor jo opisujemo zato, ker so bile prav barve, v letih, ki so sledila, njen zaščitni znak: nenavadne oprave, zanimive pričeske, vsakič druga barva las. A pred kratkim je svojo prvo pesem po dveh letih predstavila v povsem drugačni obliki: z naravno barvo las, z nevpadljivo črno obleko ... in enako navdušila. Vse to sem jaz, poudarja Raiven, ki se vse pogosteje vrača k Sari Briški Cirman, svojemu pravemu imenu, ki vse bolj odzvanja tudi v opernem svetu.
Lili iskreno: 'Vedno bolj si postajava odtujena, med nama se vedno bolj pojavlja tišina.'
Zdravo, Brane! Berem redno tvoje odgovore in zdiš se mi zelo prezimljen, realen in pameten, zato sem se odločila, da ti tudi jaz nekaj napišem oziroma prosim za nasvet. Stara sem 45 let, partner 6 let manj, v zvezi sva pa 9 let. Iz prejšnjega zakona imam enega najstniškega otroka, ki ga je partner sprejel kot svojega, skupnih otrok nimava. S partnerjem se razumeva, je zelo priden, delaven, odgovoren in še bi lahko naštevala. Kar me moti je pa pomanjkanje "akcije" v najini zvezi. S tem mislim neke spontane dogodke, izlete oziroma karkoli, samo, da se gre od doma in da se nekaj dogaja. Poleti gremo na morje za 14 dni, pa še to se mu zdi predolgo, in to pa je tudi vse na letni ravni. Ta dopust po navadi izberem jaz, lokacijo, hotel ali apartma, njemu je vedno vseeno kam se gre, ne izrazi nobene želje, kot da ga nič ne zanima razen službe. V bistvu je najbolj srečen, da lahko gre v službo in ko pride plača - plača položnice in kredite, jaz pa smisel življenja vidim povsem nekje drugje. Vedno bolj si postajava odtujena, med nama se vedno bolj pojavlja tišina. Rada bi več proaktivnosti z njegove strani, zakaj moram vedno jaz predlagat izlet, dopust oziroma karkoli drugega on pa nikoli nič. Je bolj tih, nikoli ne pove kaj si želi, jaz pa lahko samo ugibam oziroma zdaj po tolikih letih tudi že vem. Tako predvidljivo je vse v najini zvezi, dan je enak dnevu in to me zelo žalosti. Tudi prijateljev nima, noben njegov prijatelj v vsem tem času ni prišel k nam na obisk, on pa tudi v tem času niti sam ni šel kdaj ven ali kaj podobnega. Je pa zelo dober človek, ne bi ga rada izgubila za nič na svetu, rada ga imam, življenje z njim pa postaja vedno bolj " tečno". Tudi jaz se zapiram, ne družim se več, čeprav sem včasih življenje zajemala s polno žlico, enostavno se mi več ne da. Ne da se mi biti večni organizator nečesa, hočem, da se tudi mene kdaj s čem preseneti. Je z mano kaj narobe, sem preveč zahtevna? Vem, da tudi jaz nisem idealna, imam hibe tako kot vsi, vendar, kaj mi predlagaš? Hvala ti in lepo bodi, Lili.
27-letna bralka: Bila sem v oblakih. On pa me je le izrabil za svoje potrebe ...
Spoštovani, na vas se obračam, saj se v svojem življenju ne znajdem več. Stara sem 27 let, že od nekdaj z nizko samozavestjo in nizko samopodobo, hkrati pa visoko introvertnostjo. Težko najdem prijatelje, na osebe, ki jih spustim blizu sebe pa se kar hitro navežem. Imela sem veliko simpatij, ki pa so ostale skrite v meni, saj težko odprem svoja čustva. Na študentskem delu pred leti ( imel sem 20/21 let) sem spoznala fanta, ki mi je bil res všeč. A sem se bala razkriti čustva. Redko sva spregovorila kakšno besedo, bili so kratki pogovori. Dokler nisem nekega dne prosila za nasvet ... Začel mi je pisati preko ene od aplikacij za klepet in dal vedeti, da me želi za 'sexting'. Kar seveda, jaz, brez kakršne koli pripadnosti nekomu, sama in osamljena, sem v to tudi pristala, čeprav sem se počutila osramočeno, da to delam. A vseeno. Moja naivnost me je vodila v to, da pa mogoce pa me bo zaradi tega vzljubil. Naj povem, da sem vedno sem bila nekoliko močnejša. Svojega telesa sem se in se še vedno sramujem. Pri mojih 170 cm so se kile kar nabirale, ko sem spoznala njega, sem bila na dobrih 80 kg. Pa je ta 'sexting' kar trajal. Ko se je on seveda želel pogovarjati. Ko sem pisala jaz, je ponavadi ignoriral, saj sem jaz želela le navaden klepet, on pa 'sexting'. Po kakšnem letu pa je očitno spoznal punco in meni ni več ne odpisal, ne pisal. In mene, naivnico, je seveda to bolelo. Nisem ga mogla preboleti kar dolgo časa, pa sploh nisva bila skupaj! Spustila nisem blizu nikogar. Nikoli nisem bila žurerka, prijateljic tudi nimam ... No, imam dve iz osnovne šole, ampak tudi njima se težko odprem. Obe imata fanta, manj časa za nekoga, ki si misli, da bi pač bila le tretje kolo. Dva fanta sta se zanimala zame, ampak mi nobeden od njiju ni bil všeč, zato sem ju preprosto ignorirala in odgnala. Nista me pritegnila. Ko sem zaključila s tem fantom, sem bila stara 22/23. Si misliš, tako stara pa se brez izkušnje v ljubezni? Ja, tudi jaz tako mislim. Pa sem nekako zvozila sama. Sama na sprehodih v naravi, razni izletki s starši, ročno ustvarjanje doma ... A to me ni zadovoljilo in me še vedno ne. Tako sem po tem, ko je nehal pisati, tekom študija v Ljubljani začela s stradanjem ... V Ljubljani zame hrana ni obstajala, mogoče kakšen korenček in jabolko ... Redko sendvič ... Pa so kile šle malo dol, a uspelo mi je to le en semester, saj so doma začeli opažati moje spremembe. Imam zelo zaščitniške starše, sem edinka. Pa sem tudi s stradanjem nekako nehala in začela z zdravo telovadbo. Potem pa sem našla novo študentsko delo in preko šefice pred dvema letoma spoznala fanta, v katerega pa sem se res zaljubila. On je ravno končal razmerje, tako da je moja zaljubljenost ostala v meni. Ostala sem tiho in nadaljevala s svojim življenjem. Nakar pa mi le šefica reče, da bi fant rad mojo številko. Bila sem vzvhičena ... Seveda sem rekla ja. Trajalo je kar nekaj časa, da se je opogumil in poklical. Na začetku je bilo vse prijateljsko, tako sem tudi pričakovala da bo, saj mi je na kakšnem 3 zmenku le povedal, da nič ne čuti. V sebi sem se zlomila prvikrat. Pa sem si rekla, ok, bova pa samo prijatelja, tako kot sedaj. Nakar le pride moj rojstni dan, ko so se stvari začele komplicirati. Dal mi je moj prvi poljub. Dal mi je upanje. Dal mi je tisti občutek. A v njem ni bilo zaljubljenosti. Želel je le seks. Ko sva bila skupaj, mi je dal občutek, ko da mu nekaj pomenim. Dotiki, iskrivost, poljubi. Komunikacija je le morda malo pešala, ampak bila sem v oblakih. On pa me je le izrabil za svoje potrebe. Ko mi je povedal preko sms-a, da s srcem ni pri meni in da se želi še o tem v živo pogovoriti, sem se zlomila drugič. Pred njim nisem pokazala, kako me je prizadel. Bila pa sem v takem stanju, da bi pristala tudi na to, da sem njegova prijateljica za seks. In tudi sem. Ampak ni dolgo trajalo, ko se je on odločil, da to ne vodi nikamor. Zlomila sem se tretjič, tokrat pred njim. Verjetno je spoznal drugo, a nima moči mi povedati, saj je videl mojo reakcijo, ko sem se zlomila. Bila sem otopela. Postala sem zagrenjena, tečna do staršev, ki sta bila edina ob meni ... Pa sem s časom sedaj to le premagala. Boli še vedno, pa čeprav je več kot pol leta od tega! Pa sploh nisva bila v pravem razmerju! Po štirih mesecih sem ga za moj rojstni dan zopet videla .... Katastrofa .... Naslednji dan je vse prišlo za mano. Cel dan sem prejokala. On pa mi je v sms-u v zahvalo za klepet in pijačo napisal, da me je bilo lepo videti veselo. V sebi sem se parala, trgala pred njim, ko ga nisem mogla poljubiti in objeti. A očitno sem čustva skrila dovolj dobro. Ni videl, kaj se je z mano dogajalo naslednji dan. Verjetno bi bilo boljše, da ga nikoli več ne vidim, ampak kaj, ko vem, da bi rekla ja, če bi me povabil na pijačo. Česa me je tako strah? Ne vem, še sama ne znam odgovoriti. Kako bom zmogla sama, ko bom stara? Kako bom zmogla, ko ne bom imela službe? Trenutno imam službo za določen čas, ki pa se bo kmalu iztekla. Kako bo potem, niti nočem razmišljati. Bojim se tega, da ne bom zmožna poskrbeti sama zase, bom breme staršema. Kaj pa, ko njiju več ne bo? Edinih dveh oseb, ki me prenašata? Želim si pripadnosti nekomu. Da me nekdo objame in mi reče, da me ima rad. Nežnosti. Pa se mi to vse skupaj odmika. Pride dan, ko si rečem, da pač mi ni usojeno. Ampak, zakaj ravno meni ni usojeno? Sem res tako slaba oseba? Še vedno se ne poberem, ves stres mi je prinesel kar nekaj zdravstvenih težav. Še vedno želim shujšati, trenutno s svojo težo 55 kg nisem zadovoljna. Razmišljala sem že tudi o bruhanju, rezanju .... Slednjo sem tudi žal naredila. En rez za vsak mesec odkar sem se zlomila drugič. Sem slaba oseba? Tako slaba oseba, da me noben noče? Zvenim obupano, kajne? Želim si ven iz tega začaranega kroga, pa ne znam. Ne znam navezovati stikov, pridobiti novega prijatelja, kaj šele spoznati koga. Počutim se tako nemočno in ne vem, kako dolgo se bom še zmogla boriti.
Tina Gaber pokazala zavidanja vredno telo
Poletje je idealen čas, ko odvržemo nepotrebne skrbi, se opremimo z najlepšimi modnimi kosi in se podamo na plaže, včasih do slovenske obale ali pa nekam daleč. Med ljubitelji morja in sonca je tudi vplivnica Tina Gaber, ki se trenutno mudi na grškem otoku Mikonos, kjer uživa v poletnih vragolijah in dobri družbi. "Moj običajen dan na dopustu nima urnika, predam se toku in grem svobodno iz ure v uro, iz dneva v dan," pravi Tina, ki nam je v intervjuju zaupala, v kakšnih kopalkah bo letos navduševala in kako bo preživela letošnje poletje.
Gregor Čeglaj razkril, ali sta z Anjo ostala skupaj
Za nami je razburljivi finale najpriljubljenejšega resničnostnega šova te pomladi, Sanjski moški. Gregorjevo srce je izbiralo in izbiralo, na koncu pa izbralo Anjo Širovnik, a v pogovoru za naš portal nam je zaupal, da še pet minut pred odločitvijo ni nameraval izbrati nobene. Kaj pa se je dogajalo po tem, ko so kamere ugasnile?
Ne bodite žrtev svoje preteklosti
Vsi imamo dobre ali slabe izkušnje, številne spomine in preteklost, ki jo lahko kot težko prtljago nosimo še v prihodnje odnose. Včasih nehote obtičimo v njej in se vrtimo v začaranem krogu, kot da se nikoli nič ni spremenilo – na bolje. Zato si vedno znova postavljamo tisoč in eno vprašanje – zakaj? Zakaj jaz? Zakaj se mi je to spet zgodilo? Svoje preteklosti ne moremo spremeniti, kar pa še ne pomeni, da ne moremo vplivati na svojo prihodnost. Čas je, da se je osvobodimo in gremo naprej. O tem smo se pogovarjali tudi z Uršo Trebušak, ki izvaja hipnoterapijo.
Lado Bizovičar drugič postal očka
Lado Bizovičar in njegova izbranka Anela Šabanagić sta se razveselila drugega otroka!
Se še spomnite Kamale? To počne danes!
Katerina Gjorgjievska, ki usvarja pod psevdonimom Kamala, je videoblogerka, kulinarična umetnica in zaprisežena veganka. Širna Slovenija jo je pobliže spoznala v drugi sezoni kuharskega šova MasterChef Slovenije, vse od takrat pa navdušuje s svojimi veganskimi kreacijami, ki so hitro in enostavno pripravljene ter gredo v slast tudi zagrizenim mesojedcem.
Sabotaža v MasterChefu: 'Obstajajo zelo pokvarjeni ljudje'
V tokratni epizodi kuharskega tekmovanja MasterChef Slovenija, ki na POP TV prihaja nocoj ob 21.00, tekmovalce v bitki za vstop v najboljšo deseterico čaka prav poseben sladki izziv, ki pa za večino ne bo preveč sladek. Nekateri izmed njih se bodo med drugim naučili tudi to, da vsi le niso njihovi prijatelji.
Se lahko z maderoterapijo znebimo celulita?
Ste že slišale za maderoterapijo? Gre za lepotni tretma, ki je v zadnjih mesecih postal pravi hit in nad katerim se navdušuje vedno več ženskih predstavnic. Z njim naj bi se v relativno kratkem času znebile celulita oziroma ga omilile. Kako učinkovita je v resnici metoda, ki predstavlja alternativo ročni masaži, smo preverili pri kozmetičarki Jasni Česni. Ta pravi, da je metoda res zelo učinkovita, seveda pa se je treba zavedati, da je treba za dober rezultat prilagoditi tudi svoj življenjski stil.
Zakaj je smeh najboljši brezplačni terapevt?
Smeh je pol zdravja, pravi znan pregovor, ki še kako drži. Ne le, da je smeh dober za vaše razpoloženje, ima tudi pozitiven učinek na duševno zdravje, na zdravje srca, deluje kot protibolečinsko sredstvo, podaljšuje življenjsko dobo in je najboljši brezplačni terapevt. To pa je samo nekaj razlogov, zakaj je smeh ena najboljših oblik skrbi zase.
Jill Biden in Melania Trump si ne bi mogli biti bolj različni
Obstaja zelo velika verjetnost, da ne boste opazili, kaj nosi novoizvoljena prva dama Jill Biden. In to je pravzaprav tudi njen cilj. Melania Trump in 69-letna soproga bodočega ameriškega predsednika si namreč ne bi mogli biti bolj različni. Medtem ko je nekdanja slovenska manekenka skorajda obsedena s popolnostjo in je modo pogosto 'izkoriščala' za namene polnjenja naslovnic svetovnih medijev, pa je modni stil Jill Biden precej bolj subtilen, a še vedno zelo ženstven in eleganten.
Akne v odrasli dobi: zakaj nastanejo in kako se jih znebiti?
Najstniška leta so že davno za vami, ve pa se kljub temu vedno pogosteje soočate z aknami. Čeprav te v večini primerov po 20. letu izginejo, se z njimi glede na študijo, objavljeno v 'American Journal of Dermatology', bori kar 51 % žensk, starih od 20 do 29 let in 39 % med 30. in 39. letom. Dejstvo je, da akne niso le najstniška težava, ampak se pogosto pojavljajo tudi v odrasli dobi. Večinoma so vnetnega tipa, ponavadi pa se nahajajo okoli ust, na vratu, spodnji čeljusti in bradi. Zakaj sploh nastanejo in kako se jih znebiti, si preberite v nadaljevanju!
Britanska princesa pokazala nosečniški trebuh
Nekaj dni po tem, ko je britanska kraljeva palača potrdila novico, da se bosta princesa Eugenie in njen soprog Jack Brooksbank v začetku prihodnjega leta razveselila prvega otroka, so britansko princeso ujeli na londonskih ulicah, ko je prvič javno pokazala svoj nosečniški trebuh.
12 najboljših živil, ki jih je dobro uživati v menopavzi
Vročinski oblivi, nenadni navali vročine na predelu zgornjega ali celotnega dela telesa, so najpogostejši znak menopavze. Nastopi 12 mesecev po zadnji menstruaciji in medtem ko gre za povsem naraven proces, pa ni vedno najenostavnejši. Nivo estrogena začne padati, kar pogosto pripelje do neželenih odvečnih kilogramov, povišanega holesterola in večjega tveganja za pojav nekaterih kroničnih bolezni. Da bi se izognile neželenim simptomom, ki jih povezujem s tem obodbjem življenja vsake ženske, je zelo pomembno tudi to, da se pravilno prehranjujete in telesu zagotavljate vitamine, minerale in ostala hranila, ki jih potrebuje.
Razkrili, zakaj ženske v postelji hlinijo orgazme
Dejstvo je, da veliko žensk užitek v postelji hlini in vsaka izmed njih ima za tovrstno početje verjetno svoje razloge. Nekateri moški tega, roko na srce, niti ne opazijo, medtem ko si drugi zatiskajo oči, češ da svojo partnerico tako ali tako dobro zadovoljijo in da razloga za skrb praktično ni. Zakaj ženske dejemo napačen vtis in zakaj partnerju iskreno ne povemo, da je v postelji zanič?!
Slovenija, dežela, kjer moški opravijo največ gospodinjskih opravil
Polovica ljudi v Sloveniji, natančneje 55 odstotkov, meni, da je najpomembnejša vloga ženske, da skrbi za dom in družino. S tolikšnim odstotkom se med članicami Evropske unije uvrščamo v družbo vzhodnoevropskih držav. Kako pa je v realnosti s porazdelitvijo vlog v družinah?