Ključna beseda / položaj
Z žogo do čvrstega trebuščka in ozkih bokov
Tokrat bomo v naši videovadnici poskrbeli za vaš trebušček in boke. Osebni trener Primož Raspotnik vam bo tudi tokrat podrobno pojasnil, kako vaje pravilno naredite, da bodo kar najbolj učinkovite.
Kelly Rowland
Najbolj iskrena rubrika, kjer ne prizanesemo niti največjim zvezdam. Prenesete resnico?
Z žogo do lepih rok in hrbta
V tokratni videovadnici vam predstavljamo dve vaji, pri katerih boste uporabili žogo. Osebni trener Primož Raspotnik je izbral vaje, pri katerih bodo delale roke in hrbet. Pomembno je namreč, da pri vadbi ne pozabite na noben del telesa.
Z vadbo do zapeljivih ramen
Zakaj bi zvezdnicam zavidale lepo postavo, ko pa jo lahko imate tudi same. Vse kar potrebujete, je nekaj zagnanosti in dobre volje, mi pa vam skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom svetujemo, s katerimi vajami boste najhitreje in najbolj učinkovito prišle do rezultata.
Pokažite seksi hrbet
Nadaljujemo serijo vadb za lepo in čvrsto telo, tokrat boste spoznali dve vaji, s katerimi boste učinkovito okrepili hrbtne mišice. Osebni trener Primož Raspotnik vam v videoprispevku svetuje, kako vaje pravilno izvedete.
Zapeljive prsi niso naključje
Nadaljujemo s serijo videoprispevkov, v katerih vam osebni trener Primož Raspotnik predstavlja učinkovite vaje, s katerimi si boste izklesali telo. Tokrat je na vrsti prsni koš.
Dve preprosti vaji za privlačne prsi
Skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom bomo tokrat delali vaje za čvrste prsi. Tudi ta del telesa nikakor ne gre zanemariti, če ste se odločili, da želite lepo postavo. Zato poglejte videoprispevek, da boste vaje pravilno izvedli.
Postanite lastnica najlepših rok!
Za vse, ki ste se odločili, da ne boste čakali na poletje, da se spravite v formo ter poskrbite za svojo postavo, smo skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom pripravili serijo vaj, s katerimi boste poskrbeli za čisto vse dele svojega telesa. Tokrat so na vrsti bicepsi. Poglejte video.
V Bolzanu je najvišja kakovost življenja
Bolzano je najboljše mesto za življenje v Italiji, izhaja iz lestvice, ki jo je objavil poslovni časnik Sole 24 Ore. Še lani je Bolzano zasedal osmo mesto med glavnimi mesti italijanskih pokrajin po kakovosti življenja, letos pa je s tega prestola izpodrinil Trst.
Seksi bicepsi na ženskih rokah
Skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom smo za vas pripravili serijo videoprispevkov, v katerih si boste lahko ogledali vaje, s katerimi boste dosegli lepo in čvrsto postavo. Potrebujete le nekaj dobre volje in zagnanosti.
V hišo Big Brother je prišel največji narcis v Sloveniji
V naši anketi se je pokazalo, da Damjan Murko velja za največjega narcisa v Sloveniji. Toda... kdo je narcis? Kadar vidimo, kako se nekdo pogosto opazuje v ogledalu, da mu veliko pomeni videz, radi rečemo, da je narcis. Toda kaj v resnici to pomeni? Ali je to motnja ali zgolj dodatek samozavesti, ki lahko koristi v vsakodnevnem življenju?
Poslovite se od obilnega trebuščka
Štejete 'šlaufke' na svojem trebuščku in obupujete, ker se jih nikakor ne morete rešiti? Ste prepričani, da ste poskusili že čisto vse? Prepričani smo, da niste! Poglejte videoprispevek in skupaj z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom boste spoznali vaje, s katerimi boste dobili trebušček, ki vam ga bodo zavidali.
Želite postavo 'ala' Beckham? Ni problema!
Dragi moški, če se z njim ne morete primerjati z vsoto na bančnem računu, ga posnemajte pri telesu. Ponujamo vam nasvete, kako z malo truda na plaži izgledati kot Beckham.
Želela je več, kot ji je lahko dal
V vsaki zvezi se vsaj enkrat porajajo neki dvomi, včasih so tudi razlogi upravičeni za to. S punco sva bila v zvezi dve leti. Imela sva tisti pravi odnos, poln seksa in ljubezni. Vendar mi je punca kar nekajkrat predlagala za mene nesprejemljive predloge za najine posteljne užitke.
Razprla sem noge in mu pokazala ….
Bili so poljubi, nič sramežljivi, ognjeviti in živahni, spontani in resnični. Moja obleka je zdrsela po nežnem telesu navzdol. Pogledljivo me je požiral z očmi, kot bi bila iz porcelana. Svoja usta je našobil, kot bi pričakoval poljub.
Trojček za rojstni dan
Draga mi je pripravila najslajše presenečenje za rojstni dan in čeprav je od takrat minilo že kar nekaj časa, se mi mednožna 'zadeva' napolni s krvjo, ko le pomislim na tisti večer...
EROTIČNI HOROSKOP: Strelec seksa 'stoje', bik 'po pasje'
Nebesno znamenje lahko pove marsikatero podrobnost tudi o vašem spolnem življenju in položaju. Ko se naslednjič odpravite med rjuhe, preverite, kako boste svojega partnerja najbolj zadovoljili.
Vsak večer se prebada z bodečo žico
Sarah Cassidy je razgledana ženska, ki se je odločila za življenje v celibatu. Vsak večer pred spanjem dve uri nosi na nogi bodečo žico. Mnoge bi to dejanje spominjalo na mazohizem, toda vzrok, ki je v to potisnil Sarah, tiči povsem drugje.
Penis v ženski ročici
Želite imeti več samozaupanja, kadar vzamete zadevo v svoje roke? Zahvaljujoč tehnikam “ročnega dela", ne le da se boste pred njim pokazale kot vrhunska mojstrica, temveč se bo tudi on v zahvalo odkupil.
Moje pohotne fantazije
Poljubljal, lizal me je po celm telesu, ustavil se je pri bradavičkah in jih začel grizljati. Z jezikom je drsel zmeraj nižje do pasu, mi odpel hlače in z zobmi slekel še spodnje hlačke...
Za novo deviško kožico se Slovenke ne odločijo
Iz sveta prihajajo novice o tem, kako v nekaterih deželah postaja sve bolj popularna kirurška rekonstrukcija deviške kožice. V Sloveniji tega trenda ni, je pa pri moških vse več povpraševanja po obrezovanju penisa, pri ženskah pa po kirurškem polepšanju sramnih ustnic.
Brad in Angie najraje seksata pod slapom
Eden izmed najbolj slavnih parov Hollywooda Angelina in Brad kljub večletnemu ljubezenskem razmerju in šestim otrokom ohranjata strast tako v spalnici kot izven nje. Njun seks namreč ostaja divji in nenavaden.
Bivši cimer z velikim in debelim
Vroča od poletne vročine in vroča od še enega njegovega sporočila.'Spomnim se vseh tistih dni v moji sobi, ko si me poljubljala povsod, kjer si lahko. Hočem te zdaj. Se dobiva naslednji teden v Ljubljani?'. Drugi teden, sem razmišljala. Drugi teden...
Sodelavec me je 'pritisnil' na terasi
V zadnjih dveh letih se je moje življenje zelo spremenilo. Nepričakovano sem izgubila fanta s katerim sem načrtovala skupno življenje.Po težkem prebolevanju, pa mi je sodelavec pokazal lepote samskega življenja in v meni prebudil neopisljivo strast.
Divji poletni seks v naravi, pod tušem in hotelski sobi
Obrneš me na hrbet in me zajahaš ter v nekaj trenutkih, mojemu že kar razdraženemu prijateljčku, dovoliš, da se pogrezne v tvojo razgreto in vlažno muco. Strastno se začneva poljubljati in z vsakim gibom sva bližje vrhuncu.
Močan in nepozaben orgazem
Dan se je vse bolj prevešal proti večeru. Sam sem postajal vse bolj živčen. Zmenjena sva bila., da pride k meni takoj po izpitu. V sobi sem že pripravil romantično vzdušje, ki je bil zač romantično vzdušje za doživetje, ki je vodilo v ekstazo.
Razkazal mi je Italijo na mojem telesu
Doma sem iz Kopra, študiram pa v Ljubljani. Mama se je pred dobrim letom poročila z Italijanom in se preselila v majhno mesto blizu Rima. Tam sem spoznala strast Italijanov.
Seks med nebom in zemljo
Moja bežna, a vendarle nora in nepozabna seksualna avantura se je začela tam, kjer sem najmanj pričakoval. Kot velik navdušenec airsofta sem svoj adrenalin sprostil na poligonu, to je v gozdu ki je namenjen za ta sport.
Prvič v meni ...
Najstnica Maja si je želela dopusta s svojimi prijatelji, vendar sta jo starša odpeljala na Hvar. Takrat namreč še nista slutila, da bo njuna hči na počitnicah izgubila nedolžnost s postavnim Dalmatincem, ki jo je popeljal v svet strastnih užitkov.
'Naoljil sem njene prsi'
Ob teku sem v daljavi zagledal apartma, ki je bil obdan s čudovitim borovim gozdom in krasila ga je velika terasa. Ko sem se mu približeval sem zagledal punco, ki je bila na terasi. Njen pogled je bil usmerjen proti morju, bližajočemu se sončnemu zahodu.