Ključna beseda / pomemben
Zakaj je tako pomemben kakovosten in zadosten spanec?
Ženske pogosto manj kakovostno spimo in smo bolj nagnjene k razvoju motenj spanja kot moški. Kateri so lahko vzroki za različne težave s spancem, zakaj je tako pomemben kakovosten in zadosten spanec in kakšne so lahko posledice pomanjkanja? Pojasnjuje prof. dr. Leja Dolenc Grošelj, dr. med., specialistka nevrologije, evropska ekspertinja za motnje spanja in vodja Centra za motnje spanja (CMS), ki je prav tako podala nekaj konkretnih nasvetov, kako poskrbeti za čim boljši nočni počitek.
Kaj se zgodi v telesu, če vsak dan jeste med?
O zdravilnih učinkih medu je bilo v preteklosti napisanega že veliko in marsikdo si ne predstavlja sezone prehlada in grip, brez tega darila narave. Pa ste se že kdaj vprašali, kaj bi se zgodilo, če bi med uživali vsak dan?
Trik, ki vam bo pomagal obnoviti poškodovane nohte
V času praznikov smo se mnoge odločile za gelirane nohte ali permanentno lakiranje, čeprav vemo, da gre za tehnike, ki na naših nohtih pustijo posledice. Toda brez skrbi, obstaja način, kako povrniti svoje nohte v prvotno stanje.
Levi bodo potrebovali pomoč, kozorogi so na pravi poti
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Pred ovni so nove izkušnje, tehtnice bo spremljala sreča
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
To se bo zgodilo v letu 2024
V letu 2024 nas čaka zelo pomemben astrološki dogodek – premik Plutona iz znamenja kozoroga v znamenje vodnarja. To se bo zgodilo prvič po letu 2008, hkrati pa bo šlo za enega izmed največjih astroloških dogodkov tega leta.
V ribah bo več umirjenosti, biki bodo ravnodušni
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Top 3 ideje za 'last minute' božična darila
Božično-novoletni prazniki so namenjeni druženju, zato si običajno vzamemo čas tudi za obisk vseh tistih prijateljev in znancev, s katerimi se čez leto zaradi obveznosti vidimo manj, kot bi si želeli. Seveda se ne spodobi, da se v goste odpravimo praznih rok, zato ponujamo 3 top ideje, ki so v prazničnem času vedno priročno darilo. Prav tako vam namignemo, kako si jih priskrbeti brez drenjanja v nabito polnih trgovskih centrih.
Tega o nekdanji misici še niste vedeli
Skrb za lastno zdravje in dobro počutje prihaja vedno bolj v ospredje. Pri tem pa ni pomembno le, da redno telovadimo, se zdravo prehranjujemo in skrbimo za svoj zunanji videz, ampak da se znamo v tem stresnem tempu življenja tudi umiriti, si vzeti čas zase in za stvari, ki nas osrečujejo, razviti pozitivno samopodobo in najti harmonijo v vsem, kar počnemo. Med tiste, ki zase, za svoje zdravje in dobro počutje skrbijo vsak dan v vseh pogledih, zagotovo sodi tudi Nives Orešnik, ki nam je zaupala, v čem je skrivnost njene življenjske harmonije.
Ribe bodo nadgradile svoj odnos s partnerjem, vodnarji se ne bodo 'šparali'
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Kaj prinaša današnji zimski solsticij?
Zimski solsticij se bo letos zgodil v petek, 22. decembra. Gre za najkrajši dan v letu, ki uradno označuje začetek zimske sezone, severni del Zemlje pa je v tem času najbolj oddaljen od Sonca.
Koliko magnezija potrebuje naše telo po 40. letu?
Ste vedeli, da je magnezij eden najpomembnejših mineralov za naše telo? Tega večnamenskega minerala organizem ne more proizvesti sam, zato je na pragu menopavze priporočljivo povečati dnevni vnos.
Obsojajo ga, ker je izbral 'debeluško'
Slavni nogometaš Declan Rice je deležen številnih kritik, predvsem na račun izbire svoje življenjske sopotnice, za katero njegovi oboževalci menijo, da ima kar nekaj kilogramov preveč. Posledično se je razširilo mišljenje, da bi si premožni športnik lahko izbral 'bolj čedno dekle'.
Zvezdnica zablestela v najlepši praznični obleki sezone
Slavna hollywoodska plavolaska Scarlett Johansson je uspešno sodelovanje z znamko nakita David Yurman proslavila v elegantni mali črni obleki, kot ustvarjeni za praznične zabave.
Kaj nam prinaša datum 12. 12.?
Datum 12. december, znan tudi kot 12. 12., nosi določeno simboliko v numerologiji. V numerološkem smislu se lahko številka 12 šteje za število harmonije, ravnovesja in duhovnega razvoja. Ko se to število ponovi dvakrat, kot v primeru 12. 12., se lahko ta pomen še okrepi.
Petra Strelec: Njegova opravičila so bila zame znak ljubezni
Večinoma vsi hrepenimo po ljubezni, a to še ne pomeni, da so naše predstave o njej dejansko tudi funkcionalne in zdrave. Romantična pravljica se lahko zelo hitro konča, če smo se znašli v odnosu, kjer druga stran skriva svojo pravo naravo tako pred drugimi kot pred seboj. Ta oseba te na začetku najprej omreži in ves proces upaš, da se bo ta čudovita oseba nekoč vrnila nazaj. Vendar se ne. Priznati si, da si v nasilnem odnosu, je zelo težko, ker imaš to osebo rad in sram te je. Lažje nekako živiš v laži, pravi Petra Strelec, ki je bila tudi sama žrtev nasilja.
Ovne čaka pomemben dogodek, device bodo izkazale hvaležnost
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Angelina Jolie: 'Nimam prijateljev, družim se z begunci'
Slavna igralka je v novem intervjuju za Wall Street Journal spregovorila o svoji ločitvi, družabnem življenju in karieri.
Ne boste verjeli, koliko let že uporablja botoks
Igralka Courtney Thorne Smith je razkrila, da je že več let zvesta uporabnica botoksa, saj je prepričana, da je zanjo učinkovit in koristen.
Kdaj Miklavž nosi darila?
Miklavž, v slovenski kulturi poznan tudi kot Sveti Miklavž ali miklavževanje, je praznik, ki ga praznujemo 6. decembra. Ta praznik je zelo pomemben v Sloveniji, saj predstavlja tradicionalen čas, ko Miklavž obdaruje otroke.
Zimski čevlji po zadnji modi
Topli in udobni čevlji so pozimi nepogrešljivi, poleg tega pa so postali tudi pomemben modni kos.
Slavna glasbenica presenetila z novico o zaroki
Britanska glasbenica Charli XCX je razveselila svoje oboževalce s sporočilom o zaroki s članom skupine The 1975, Georgeom Danielom. Na svojem Instagram profilu je delila serijo fotografij, s katerimi je razkrila intimen trenutek, ko jo je George zaprosil. S slikami je prikazala, kako je pred njo pokleknil njen zaročenec.
Spodnje perilo, ki bo navdušilo vašega partnerja
Darila so prav gotovo nepogrešljiv del prazničnih dni – ne le za najmlajše, veseli smo jih tudi odrasli. Zato je pomembno, da so skrbno izbrana, z mislijo na tistega, ki ga želimo obdariti. Še posebej veliko pozornosti običajno namenimo izbiri daril za naše partnerje, a najbrž se lahko strinjamo, da je zanje najtežje nakupovati. Sploh ker jih tako dobro poznamo, da bomo že z izraza na njihovem obrazu videle, če jim podarjeno ne bo všeč. A brez skrbi, tudi take situacije je mogoče rešiti sila elegantno. Preverite, kako!
Leonardo DiCaprio presenetil na rdeči preprogi
Leonardo DiCaprio je sicer le redko samski, a s svojimi dekleti se skorajda nikoli ne pojavi na rdeči preprogi. Po njej se običajno sprehodi sam, večkrat pa mu je že družbo delala njegova mama Irmelin Indenbirken, ki jo je tokrat zamenjala druga lepotica.
Kako izboljšati metabolično starost za boljše zdravje in počutje?
Biološko starost izražajo leta, ki pač "tečejo in nič ne rečejo". Ključni pokazatelj splošnega zdravja in počutja pa je metabolična starost, na katero lahko vsaj delno tudi sami vplivate. Kako jo lahko izboljšate in zakaj je to priporočljivo, je obrazložil osebni trener Blaž Slaviček.
Znana Slovenka iskreno: 'Ni mi bilo lahko'
Vedno nasmejana, pozitivna, energična, srčna, unikatna. Vse to in še veliko več je Alya. Priljubljena slovenska pevka je v svoji dolgoletni karieri nanizala lepo število uspešnic in videospotov, pohvali se lahko s številnimi nagradami, nastopi na odmevnih festivalih in z drugimi uspehi, sodelovala je z mnogimi slovenskimi in tujimi glasbeniki, se odzvala vabilu za sodelovanje pri številnih dobrodelnih projektih in jih kar nekaj organizirala tudi sama.
Že dve desetletji ji posteljo greje 9 let mlajši
Igralka Julianne Moore je praznovala 20. obletnico poroke z devet let mlajšim filmskim režiserjem Bartom Freundlichom.
Znaki, ki razkrivajo, da je vaš partner sebičen v postelji
Pogosto se zgodi, da en partner drugemu ne daje tistega, kar potrebuje, ko gre za spolno življenje, a dobra novica je, da je to vedenje mogoče spremeniti, toda najprej morate pravilno identificirati znake.
Je Tom Cruise res gej?
Javil se je moški, ki trdi, da je imel afero s slavnim igralcem, ki ga vsi poznamo – Tomom Cruisom. Cruise se je zaradi njegovih obtožb spustil v tožbo in od njega zahteval skoraj 100 milijonov evrov odškodnine ...
Slavna igralka razkriva nasvete za dobro počutje
Igralka Naomi Scott je svojo uspešno igralsko kariero utrdila s številnimi vlogami v priljubljenih nadaljevankah in filmih, med katerimi so Power Rangers, Aladdin in Charlie's Angels. Nedavno je v intervjuju za Vogue razkrila podrobnosti svojih dnevnih rutin, pri čemer je izpostavila izjemno pomemben vpliv meditacije na kakovost svojega življenja.