Ključna beseda / pomembna
Lahko je začeti, a težje zdržati
Dijanina borba se nadaljuje. Nov življenjski slog se razvija naprej in iz tedna v teden prinaša večje in bolj opazne pozitivne učinke. Ko se naša pot do vitalnega telesa začne, ne smemo dovoliti, da jo pokoplje že prva kapljica obupa – raje dvignite glavo in vztrajajte naprej!
'Sladkorčki' in vztrajnost
Zdrava prehrana, treningi in vztrajnost – to so trije faktorji, s katerimi lahko dosežemo veliko, vendar le ob pravilni razporeditvi, delovanju ter prepričanju. Potrebno se je zavedati, da za dosego cilja ni pomembna le embalaža, temveč tudi njena vsebina.
ZLOBNICA: Kateri zvezdnik ima največjega?!
Ne le jaz, na to vprašanje bi vse Slovenke želele dobiti odgovor. Po najnovejših raziskavah bi se z orjakom v hlačah lahko pohvalili nekateri pevci, košarkarji in tudi marsikateri igralec.
Enostavno do popolnega telesa
Pilates, hitra hoja in tek so samo nekatere vadbe, s katerimi lahko zanesljivo in v kratkem času spravite svoje telo v formo. Ponujamo vam nekaj informacij, ki jih, preden začnete z vadbo, morate poznati.
Pridna in vztrajna
Čeprav se Dijana na svoje treninge odpravlja že v zgodnjih jutranjih urah, ji slabo vreme ne pokvari vztrajnosti in dobrega občutka, ko se zave, da dela svojemu telesu v prid. Gibanje telesu vrača vitalnost in ga preoblikuje, zato nikoli ne pozabite na pozitivne učinke vadbe.
<i>dm</i>-ove Smernice ličenja: Poslovni make-up
Pri izbiri make-upa je pomembno, za katero priložnost se ličimo. Tako mora tudi poslovna ženska upoštevati nekatera pravila, da se bo lahko samozavestno soočila z vsakodnevnimi izzivi.
Bizarna lepota
Medtem ko še vedno obstajajo ljudje, ki se jim tetoviranje in prebadanje telesa ne zdita sprejemljiva, drugi ubirajo še veliko bolj ekstremne metode 'okraševanja' telesa. Preberite, katere!
Zima? Čas je za voskanje!
Čeprav je naše telo očem najbolj izpostavljeno poleti, bodite pozorni, da ga ne boste preveč zanemarili. Med drugim poskrbite tudi za svoje dlake – zima je čas, da se jih za vedno znebimo.
Merjenje, tehtanje, zdravniški nadzor
Začeli so zares. Nasmejani kandidati so se dobili na prvem srečanju v Ljubljani, kjer so jih trenerji stehtali in izmerili, nad njimi bodo bdeli tudi zdravniki. Koliko kilogramov pa ženske in moški želijo izgubiti v pol leta?
Cilj – shujšati 140 kilogramov!
Izbrali smo osem kandidatk in enega kandidata, ki bodo šest mesecev hujšali z nami. Odpravljali bodo kilograme in centimetre in se zdravo prehranjevali ter se učili novega načina življenja. Prepričani smo, da jim bo uspelo.
Seks v avtu: Najbolj primerna sta Nemca!
Seksologi ugotavljajo, da je za seks v avtomobilu treba precej spretnosti. To lahko potrdijo tudi vsi, ki so se v teh spretnostih že preizkusili. Na voljo je veliko seksualnih položajev, ki so nastali zato, da bi omogočili čim lažje manevriranje med volanom, menjalnikom in sedežem.
Dva obraza ženske: nežnost in moč
Vsaka ženska se trudi, da bi kar najbolje odigrala vloge, ki ji jih prinaša nasproti življenje. Čisto vsaka. Pa naj bo to Britney Spears, Madonna, Paris Hilton, Michelle Obama, Penelope Cruz ali pa soseda preko ceste. Toda pri tem niso vse enako uspešne ...
Trema, žulji in 'švicanje'
Zadovoljna plesna zvezda se je v trenutku prelevila v pravo gibanje. Koraki ča ča čaja so prevzeli naše tekmovalke in tekmovalce.
Moški so nori na 'nevidne genitalije'
Le kateri moški se ni nikoli obrnil za lepo žensko in pri tem podrobno premeril njeno zadnjico? Številni celo priznavajo, da je prav zadnjica prva stvar, ki jo opazijo na ženski.
Bodi vztrajna, 12. del: Dijani se že pozna ...
Sanjate o lepem telesu, čvrstih in napetih mišicah ter zadovoljnem nasmehu na obrazu? "Brez nič ni nič" radi rečemo in čas je za akcijo!
Mala šola seksa: Spoznajte ruski seks
Biti odrasel pomeni tudi sposobnost za sprejemanje in zadovoljevanje spolnih užitkov. Tokrat bomo uživali v prav posebni tehniki seksa, pri katerih imajo glavno vlogo prsi in penis.
S cha-cha-chajem v New York
New York že čaka bodoče plesalce Plesne zvezde, Katarina Venturini pa pridno pripravlja koreografije zanje. Pohitite, samo še nekaj dni imate časa, da se prijavite!
Rihanna: Raje velika zadnjica kot pa strto srce
Pevka Rihanna se je ob izidu albuma Good Girl Gone Bad in ob ljubezenskih težavah poslovila od stila pridnega dekleta in se znebila nekaj odvečnih kilogramov. Vas zanima njen recept?
Bodi vztrajna, 11. del: Dijana se je odločila sprejeti izziv
Ozračje se je ohladilo, Dijana in Gašper pa sta se preselila v fitnes, kjer vladajo delovno vzdušje, vztrajnost in pozitivna energija.
Modni 'must have': Lucija Gubenšek v Zadovoljni trenirki
Neopazne trenirke so danes že preteklost. Modni kroji, barve in prijetni materiali so tisti, ki kraljujejo pri oblačilu, ki ga lahko brez težav oblečete tudi za potep po mestu.
Bodi vztrajna, 10. del: Dijana se je odločila sprejeti izziv
Dijana in Gašper sta glavna: vztrajna, dosledna, profesionalna. Jesen je nepreklicno tu in danes bo spet živahno. Le kaj sta nam pripravila za okroglo, deseto uro vadbe?
V fitnes s pravimi pripomočki
Vsaka pot se začne s prvim korakom in zelo pomembno je, kako boste zastavili svoje potovanje do boljše kondicije. Poglejmo, kateri so osnovni pripomočki, ki jih potrebujete za vadbo.
Prijateljstvo moški - ženska: igra z ognjem?
Večna debata, večna vprašanja ... Ali lahko imata moški in ženska pristen prijateljski odnos, med njima pa ni nobenih seksualnih želja? Ali ima partner pravico zahtevati, da se tako prijateljstvo prekine?
Seksturizem za bogate dame
Seksturizem očitno ni samo za moške, saj se vse več premožnih Slovenk odloča za obisk južnih krajev v Afriki in Latinski Ameriki. Tam odštejejo nekaj deset evrov za postavne mladeniče, ki jih, v zameno za denar, pošteno obdelajo.
Prelevite se v manekenko!
Manekenke so v osnovi modne dive z občutkom za modo, popolnimi postavami in precizno držo. Če ste mislile, da so se tako izpopolnjene že rodile, se motite. Ponujamo vam nekaj nasvetom kako se takemu izgledu kar se da približati.
INTERVJU: 'Zaradi ženske sem jokal...'
Frontman skupine Riblja Čorba Bora Djordjević, vrhunski glasbenik in poet, je pred petkovim koncertom v ljubljanskih Križankah, s katerim bo skupina obeležila 30 let delovanja, za naš portal spregovoril o svojem življenju, težkih izkušnjah, pogledih in ustvarjanju.
Ko zdrava hrana ubija
"Ves čas razmišljam o tem, kaj bom jedla, svoj jedilnik moram imeti stalno pod nadzorom. Imam tudi nekatera pravila, na primer pojem pet obrokov sadja in zelenjave na dan. Mlečne izdelke sem popolnoma izločila.“
Čaka 250 tisoč dolarjev vredna pogodba Slovenko?
Le redkim dekletom uspe priti med svetovne supermodele, ki krasijo naslovnice prestižnih revij. Z Majo Raspopovič smo se pogovarjali o plusih in minusih življenja v manekenskem svetu in o priložnosti, ki se ponuja slovenskim dekletom.
Lepotni miti, ki ne držijo!
Obstajajo določena lepotna pravila, ki bi jih vse morale upoštevati. Vendar pa nas lahko nekateri miti o tem, kaj bi morale početi, da bi dosegle karseda lep videz, zavedejo. Preberite, kaj smo izbrskali.
Bi se radi znebili tetovaže?
Tetovaža, ki ste si jo tako zelo želeli, vam gre kar naenkrat grozljivo na živce in ne veste, kako bi se je znebili. Na voljo je več tehnik, s katerimi lahko tetovažo odstranite, vendar pa vsake ni mogoče povsem odpraviti.