Ključna beseda / pomembno
3 zdravi obroki po aktivnosti, ki jih pripraviš v 10 minutah
Po dolgem pohodu v naravi, prijetni turi s kolesom ali sproščujočem plavanju si telo zasluži regeneracijo. A to še ne pomeni težkih obrokov, po katerih bi si želeli le še počitka na kavču. Za vas smo pripravili tri ideje za obroke, ki jih z lahkoto pripravite doma. Temeljijo na sestavinah, bogatih z beljakovinami, zdravimi maščobami in vitamini.
Ana Klašnja ne sklepa več kompromisov. Še posebej ne "tam spodaj".
Ana je še vedno balerina. Le da danes ne pleše glavnih vlog – ustvarja jih. Ko jo vprašaš, kaj počne zdaj, ne govori o tem, kaj je izgubila, temveč o tem, kaj je pridobila: stik s sabo, čas z otrokom, svobodo dihanja. Telo mi je jasno povedalo, da potrebuje spremembo, pravi. Zato je danes del umetniške ekipe, kjer z dolgoletnim soplesalcem ustvarja pogoje, ki si jih je sama nekoč lahko le želela.
Kako najti popolne kavbojke z visokim pasom?
Kavbojke z visokim pasom so klasika, ki pristaja vsem, a ključno je vedeti, kateri kroj najbolj laska vaši postavi.
Mame pozor! Od vas je odvisen uspeh vaše hčerke
Ko vaša hčerka, sestra ali prijateljica pokaže, da ji šport pomeni nekaj več, postanete del njene poti. Ne boste tisti, ki bo tekmoval, a vaša vloga bo prav tako pomembna. S pravo podporo ji pomagate graditi samozavest, vztrajnost in pogum za velike korake. V nadaljevanju najdete preproste nasvete, kako ji stati ob strani, pa tudi priložnost, ki je dekleta preprosto ne smejo zamuditi.
Tudi visoka starostna razlika ju ni ustavila
David Duchovny, igralec, ki ga poznamo iz serij Dosjeji X in Californication, se je poročil z dolgoletno partnerko Monique Pendleberry.
Je povečan vnos vlaknin dejansko dober za vaše zdravje?
Fibermaxxing je prehranski trend, ki spodbuja povečan vnos vlaknin za izboljšanje zdravja prebave, uravnavanje krvnega sladkorja in holesterola, spodbuja pa tudi hujšanje. V nadaljevanju razkrivamo vse, kar morate vedeti o hit trendu, ki zavzema TikTok!
Dnevni horoskop: Biki se bodo razvajali, raki sledili občutku topline
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Slovenski frizer svetuje: Kako zaščititi lase pred toploto?
Toplotna orodja, kot so sušilniki za lase, likalniki in kodralniki, so nepogrešljiv del sodobnega oblikovanja pričesk – a hkrati eden glavnih razlogov za poškodovane, izsušene in lomljive lase. Kako torej oblikovati lase, ne da bi jim pri tem škodovali? Odgovor pozna eden najbolj priznanih slovenskih frizerjev – Marko Hriberšek, ki že vrsto let svetuje strankam in strokovno izobražuje o zdravju las.
Jelena o ločitvi od zvezdnika serije Botri
Jelena Perčin je odkrito spregovorila o najbolj zahtevnem obdobju v svojem življenju in pomenu osebnega razvoja.
Treniraj zase, ne za kopalke: z vadbo do energije, samozavesti in zdravja
Ko se bliža poletje, številne ženske začnejo razmišljati o svojem videzu v kopalkah. V resnici moč ni le v videzu, temveč v zdravju, dobrem počutju in večji samozavesti. Osebni trener Daniel Jelovič je razložil, kako lahko z redno vadbo, zdravo prehrano in pametnim pristopom poskrbimo zase ne le za poletje, ampak za celo življenje.
Katera joga je prava za vas? Svetuje izkušena učiteljica joge
Ste že večkrat razmišljali, da bi poskusili jogo, pa ne veste, katera oblika bi bila prava za vas? V poplavi izrazov, kot so power, vinyasa in yin, je izbira lahko zahtevna. Zato izkušena joga terapevtka in učiteljica Maja Tanko Smolič svetuje, kako poiskati jogo, ki bo ustrezala vašemu telesu, umu in življenjskemu slogu.
Dnevni horoskop: Ovni čutijo močan zagon, strelci hrepenijo po novostih
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Negativne posledice uporabe zdravila za hujšanje čuti še danes
Sharon Osbourne je delila svojo izkušnjo z Ozempicom, opozorila na stranske učinke in prekomerno izgubo teže. S posledicami uporabe tega zdravila se bori še danes.
Ko menstruacije niso več "normalne": znaki, da so premočne in nevarne za zdravje
Močne in pogoste menstruacije niso nekaj, kar bi morale tiho prenašati. Zakaj pride do preobilnih krvavitev, kako vplivajo na zdravje in kdaj je čas za ukrepanje, je pojasnila licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in diplomirana medicinska sestra Alison Kogoj.
Slovenska vojakinja iskreno: 'Nisem več ista oseba'
Kako izgleda dan vojaka? Kaj pomeni služiti domovini in biti del ekipe, ki skrbi za varnost države? Odgovore boste lahko odkrili na praznovanju dneva Slovenske vojske, ki bo 24. maja v Kopru, v dvorani Bonifika. Ob tej priložnosti smo se pogovarjali s poddesetnico Anjo Prašnikar, ki nam je zaupala, kako sama doživlja vojaški poklic.
Avstrijska igralka je pri 16 letih živela s konji brez elektrike in tekoče vode
Na POP TV je na prišla nova serija V osrčju planin, v kateri glavno vlogo igra priljubljena avstrijska igralka Patricia Aulitzky. V nedavnem intervjuju je razkrila številne zanimive podrobnosti iz svojega zasebnega in poklicnega življenja, s katerimi je presenetila svoje oboževalce.
Zakaj je železo še posebej pomembno za ženske?
Železo je ključni mineral za zdravje, še posebej za ženske, predvsem zaradi menstruacije in nosečnosti. Pomanjkanje železa lahko povzroči anemijo in druge zdravstvene težave. Vse o železu, njegovih koristih in znakih pomanjkanja si lahko preberete v nadaljevanju.
Zakaj mora biti telesna aktivnost del vsakdanjika prav vsake ženske – v vseh življenjskih obdobjih
Gibanje ni razvada – je temelj zdravja. Vsakodnevna telesna aktivnost je ena najmočnejših naravnih intervencij za preprečevanje kroničnih bolezni, ohranjanje psihičnega zdravja in podaljševanje kakovostnega življenja žensk.
Tedenski horoskop: Kaj vam prinaša energija zvezd?
Ali ste pripravljeni na nov teden? Preverite tedenski horoskop in se prepričajte, kaj vam prinaša.
Kdaj se začne poletje 2025?
Veliko ljudi se sprašuje, kdaj se začne poletje 2025 – še posebej tisti, ki že načrtujete počitnice, izlete ali si preprosto želite uživati na soncu. V tem članku boste izvedeli natančen datum začetka poletja, pa tudi nekaj zanimivosti o poletnem solsticiju.
Dnevni horoskop: Škorpijone čakajo notranji uvidi, vodnarji bodo spremenili rutino
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Maja Sodja: 'Breaking news' je del mene
Na velikonočni ponedeljek je Maja Sodja prejela klic, da je umrl papež Frančišek. Nemudoma je prekinila dopust in se poleg Marka Gregorca ter snemalca tudi sama odpravila v Rim, kjer so na Trgu svetega Petra spremljali enega najbolj prelomnih trenutkov v zgodovini Rimskokatoliške Cerkve. V ekskluzivnem intervjuju nam je zaupala, kaj pomeni, ko novinar postane del zgodovine, v trenutku in brez ponovitve.
Poredni fantje, tropska vročina in igra ljubezni
Maj bo na VOYO poln drame, zabave in športa. Prihajajo namreč kar trije resničnostni šovi, ki nas bodo prikovali pred zaslone. Bodo dekleta lahko ugotovila, kateri tipi so prišli v šov po ljubezen in kateri po denar? To bomo spremljali v novi sezoni Otoka hudih tipov.
Znana Hrvatica pozirala z možem in bivšim partnerjem
Ana Gruica Uglešić je znova pritegnila pozornost javnosti – tokrat z zanimivo družinsko fotografijo, ki jo je objavila na Instagramu. Na sliki pozira s sinom Maratom, trenutnim možem dr. Boranom Uglešićem in nekdanjim partnerjem Hrvojem Šalkovićem, ki je oče njenega otroka. Fotografija je bila posneta ob prav posebni priložnosti. Kateri? Izveste v nadaljevanju.
Menopavza doma in v službi – kako si olajšati prehod?
Perimenopavza in menopavza vplivata na telo, misli, odnose in delo. A namesto da ju dojemamo kot konec, ju lahko sprejmemo kot priložnost za nov začetek. Če si prisluhnemo, ozavestimo spremembe in poskrbimo zase, postanemo močnejše, samozavestnejše in bolj zadovoljne, pravi Magdalena Fabčič, biologinja in vodnica skozi menopavzo. Pojasnila nam je, kako omiliti izzive, poskrbeti za dobro počutje, si medsebojno pomagati ter perimenopavzo in menopavzo spremeniti v svojo prednost – tako doma kot v službi.
Dnevni horoskop: Tehtnice bodo iskrene, vodnarji bodo upočasnili tempo
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Hipertenzija: Ženska srca bijejo drugače
Visok krvni tlak je resno in pogosto prikrito stanje, ki je močno razširjeno tudi med ženskami. Pri podjetju HARTMANN želimo posebej poudariti pomen preventive, zgodnjega prepoznavanja in ukrepanja. Ker pogosto ne povzroča bolečin ali izrazitih simptomov, ostane hipertenzija dolgo neopažena – v tem času pa tiho škoduje telesu – posledice pa so lahko srčni infarkt, možganska kap ali odpoved organov. Prav zato ji pravimo tudi tihi ubijalec.
Spomladansko sonce: Zakaj je zaščita kože ključnega pomena?
Spomladansko sonce je lahko še posebej nevarno za našo kožo. Pomembno je, da se zaščitite z ustrezno kremo za sončenje, zaščitnimi oblačili in izogibanjem soncu v najbolj vročih urah.
Dnevni horoskop: Ovnom se obeta presenečenje, device čaka romantika
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Lado razkril, kdo ga navdušuje. Tako zelo, da ima celo njegovo tetovažo
Lado Bizovičar, ikona slovenske televizije, je ob 30-letnici POP TV spregovoril o svoji karieri, delil anekdote in razkril načrte za prihodnost. V intervjuju je poudaril pomen humorja, iskrenosti in svobode ustvarjanja.