Ključna beseda / ponoči
Vse življenje že napačno pijete vodo
Vsi vemo, kako zelo pomembno je pitje zadostne količine vode in kakšne pozitivne učinke ima ta na naše telo in počutje, marsikdo pa ne ve, da je zelo pomembno tudi to, kdaj jo pijemo.
Ta napaka v lepotni rutini, je glavni krivec za akne
Akne so ena izmed najpogostejših preglavic, s katero se obremenjuje marsikatera predstavnica ženskega spola. Morda ne na dnevni bazi, a verjetno vseeno pogosteje, kot bi si želele. In prav zaradi tega je pravila nega kože ključnega pomena!
4 pravila za kožo, ki bi se jih morale držati po 30. letu
Lepota je želja sodobnega časa, ki med drugim zahteva lepo, gladko in sijočo kožo. Se spomnite besed vaših babic, da je za lepoto treba potrpeti? Ni vam treba, če se boste skrbno negovale in se vsak dan znova zaljubile v preproste lepotne rituale. Slednji vam ne bodo vzeli veliko časa in pomembno je, da si jih privoščite brez občutka krivde, saj ste same sebi najpomembnejša investicija. S tem, ko boste poskrbele zase, boste poskrbele tudi za svoje dobro počutje.
Domen Valič: v takšni luči ga še niste videli
Domen Valič je v svoji kratki, a bogati karieri igral številne vloge, nismo pa ga vajeni kot nasilnega in posesivnega moškega. Voditelj šova Slovenija ima talent pa se je tokrat pokazal točno v taki luči.
10 TOP predlogov za sanjske medene tedne v naši bližini
Ker so poletni meseci najbolj priljubljeni za romantične poroke, je običajno prav jesen tista, ki prinese medene tedne. To je čas, ko se mladoporočenca končno odpočijeta od vsega, kar je prinesla organizacija tega pomembnega dogodka in se končno posvetita sebi. Izraz medeni tedni izhaja še iz preteklosti, ko sta mladoporočenca po poroki pila medeno vino, kar naj bi jima prineslo srečo v zakonu. Ker pa se danes medeni tedni povezujejo z romantičnim pobegom od vsakdana, in smo že zajadrali v mesece, ko se večina svežih zakoncev odloči za potovanje, smo zbrali nekaj idej za popolne medene tedne. Tokrat smo na seznam umestili 10 krajev, ki se nahajajo v naši bližini, saj vsi mladoporočenci niso ljubitelji drugih kultur in dolgih poletov.
Maye Musk: 70-letna manekenka, ki ruši tabuje o staranju
Maye Musk je uspelo vzgojiti tri danes zelo uspešne otroke, eden od katerih je tudi milijarder Elon Musk. A pot ni bila lahka in kot mama samohranilka, je imela v nekem trenutku kar pet služb, da je njena družina lahko preživela. Danes je Maye uspešna poslovna ženska, ki se pri 70-letih lahko pohvali tudi s cvetočo kariero modela, ki ruši predsodke o staranju in je dokaz, da je z močno voljo in trdim delom, mogoče uresničiti še tako nedosegljive cilje.
Triki za popolno Instagramovo fotografijo
Vsi vemo, da je Instagram platforma, na kateri lahko delimo utrinke življenja in vsega, kar nam je blizu. Modne navdušenke delijo najljubše stajlinge, gurmani svoje kuharske dosežke, navdušenci nad potovanji svoje avanture. Profili nekaterih so pravi balzam za oči, saj vsebujejo poenoteno barvno shemo in skrbno izbrane fotografije. Če bi radi svoj Instagramov profil dvignili na višjo raven in pridobili še več sledilcev, si preberite spodnje nasvete, ki se dotikajo vsebine in tudi tehničnih namigov.
Vsi govorijo o enem detajlu na fotografiji
Ameriški pevec Justin Timberlake bo letošnje poletje preživel v Evropi, saj se trenutno mudi na svoji turneji Man of the Woods Tour. Večer pred nastopom v Parizu je izkoristil za romantičen sprehod po mestu z ženo, igralko Jessico Biel, fotografijo pa je delil tudi na Instagramu. Tukaj pa se zatakne.
Šokantni preobrati v finalni oddaji Ljubezen po domače
Druga sezona šova Ljubezni po domače je postregla s številnimi zapleti, prepiri in čustvenimi trenutki, tu in tam pa nista manjkala niti kakšna podoknica in dramatičen izbruh. In kdo je našel ljubezen?
Presenetljiv razlog za odvečne kilograme, na katerega niste pomislile!
Optimalno bi bilo, da bi spali okoli 8 ur dnevno, saj pomanjkanje spanja na dolgi rok povzroča številne zdravstvene nevšečnosti. A tudi zadostna količina spanja nam ne pomaga, če spanec ni kakovosten. In eden ključnih dejavnikov, ki zagotavljajo kakovosten spanec, je izbira ustreznega ležišča.
Rim s prijateljicami: Jej. Moli. Ljubi. Nakupuj!
S prijateljicami se vsako leto odpravimo na podaljšan vikend oddih v eno od evropskih prestolnic. Letos smo izbrale Rim, mesto, kamor vodijo vse poti. In, nismo naredile napake.
Ne razumeš. Nimaš otrok!
Moja biološka ura se je ustavila tam nekje pri 25. Kategorično se od takrat tudi izmišljujem, da je to številka svečk na moji torti. Očitno. No, včasih jih je tudi 17. Ali pa 40. V bistvu se mi je vmes začelo dogajati (tam nekje od 27-31), da moram prav razmislit koliko bom stara. No, letos bom 33. To vem. Ker je šala tekočega leta, da to je pa super, ker bom pa mogoče v Kristusovih letih končno spočela. Brezmadežno. In s tem razveselila vse, ki me sprašujejo, če kaj razmišljam o naraščaju.
Zato nikoli ne bi smele spati s spetimi lasmi!
Če imate dolge lase, potem jih verjetno pred spanjem spnete v figo ali čop. Tako se vam med spanjem ne zapletejo in tudi spanec je bolj miren, ker se ponoči ne zbujate, ker ste se zapletle vanje. Očitno pa si s tem početjem delate več škode kot koristi!
Brane Kastelic: to napako v zvezi žal delajo MNOGI!
V poznih letih sem spoznala moškega mojih sanj. Oba sva že v letih proti šestdesetim in sva skupaj od leta 2011. Spoznala sva se preko interneta in precej hitro začela živeti skupaj. Vse je izgledalo v redu do nedavnega, ko sem čisto slučajno pristopila k računalniku in ga nehote zalotila, kako pošilja neki ženski komentar v obliki slike z besedilom, 'divna si'. Bila sem šokirana in začela raziskovat. Na Facebooku ima preko tisoč žensk in določene spremlja že od časa, ko sva zečela živeti skupaj. Nekatere spremlja redno in na vsako njeno sliko, doda oznako obožujem, v komentarje pa daje razne slike z besedilom (weri seksi, kis ju, ti podarjem rože iz srca, divna si,..) Na vprašanje, brez koga ne bi mogel preživeti leta 2018, je celo odgovoril, 'sto posto brez tebe, sladkiš, rožice z srčkom iz srca zate'. Ne morem niti opisat vseh opolzkih komentarjev. Seveda on trdi, da se samo šali, ampak ni dneva, ko ji ne bi kaj poslal ali všečkal. Med nama pa že tri leta ni nobenih intimnih stikov z izgovorom, da ima bolno srce, kar je tudi res. Spi v dnevni z izgovorom, da me ne želi motit, ko vstaja ponoči. Velikokrat, ko je za računalnikom, mojih vparašanj ali poskusov pogovora, ne sliši ali pa dvigne glas. Ne vem, kaj naj si mislim. Ob vsem tem me prepričuje, da to ni nič in da ima rad mene, kar je seveda čisto lahko izgovorit, saj me nikoli ne objame in se izogne vsakemu romantičnemu stiku in v resnici živiva kot brat in sestra. Jaz sem zelo prizadeta v dno duše ,samo jočem in sem na robu obupa , on pa pravi, da po nepotrebnem delam probleme . Ker sem se že začela odločat, da se odselim od njega, je izbrisal nekaj žensk, vendar jih ima še vedno veliko . Sem zelo čustvena in če bi me fizično prevaral, me ne bi tako bolelo kot to. Kakšno je tvoje mnenje, ker sem res na robu živčnega zloma in ne vem, a mu res še lahko zaupam ? Ker vsi komentarji so izlivi ljubezni in oboževanja. Oprosti napakam ,malo sem že v letih pa tudi živčna. Hvala za odgovor in lep pozdrav.
Napisala pismo dekletu svojega bivšega in navdušila
Ljubila sem ga šest let svojega življenja. Šest let sem zanj žrtvovala svojo družino, prijatelje in celo sebe. Imel je svoje pomankljivosti in napake, a sem še vedno verjela, da je dober. V srednji šoli je bil moj najboljši prijatelj, moj ljubimec in najbolj dragocen delček sestavljanke, za katero sem vedno verjela, da ji manjka delček. Vsaj tako sem mislila ...
Pravijo, da hodijo na fitnes in košarko, v resnici pa hodijo na ljubice
Zdravo! Imam težavo. S fantom sva skupaj dobre pol leta. Na začetku je bil seks precej pogost oziroma v mejah normale (2-3-krat na teden), zdaj pa je z njegove strani prišlo obdobje "zatišja", ki traja že 2 meseca in pol. Fant sicer zadnje mesece veliko obiskuje zdravnike zaradi različnih težav. Jemlje tudi tablete za pritisk in naravna pomirjevala, da lažje spi, saj se sicer ponoči zbuja na pol ure. Je aktivni fitniser in je v fitnesu 6-krat na teden po dve uri. V najinem odnosu je drugače vse v najlepšem redu. Ne prepirava se, dobim ogromno pozornosti z njegove strani, vse je tako kot na začetku, le seksa ni več. Ni strahu, da bi me varal, vendar pa vseeno ne morem ostati mirna, ker se mi taka doba brez seksa zdi predolga za fanta starega 27 let. Kje lahko tičijo razlogi? Imava sicer tudi kar hiter tempo v življenju in sva ponavadi skupaj le zvečer, ko oba padeva v posteljo. Vseeno mi je čudno, saj sem v tem času že jaz začutila potrebo, ampak mi je bilo nerodno povedati na glas. Načela sem temo in sva se pogovorila. Tudi sam je dejal, da to verjetno res ni normalno, da bo premislil in da bova težavo rešila, saj drugače vse popolnoma "klapa". Jaz imam mnenje, da pretirava s fitnesom (jaz hodim z njim 3-4-krat tedensko), saj vedno pride popolnoma uničen domov. Drugih dodatkov ne jemlje. Prosim za nasvete in pomoč, saj mislim, da na dolgi rok to lahko škoduje najini zvezi. Hvala za odgovore in lep pozdrav!
Osem trikov, da se boste zbudile lepe in sveže
Nega obraza in telesa, zdrava prehrana ter zadostna količina spanca so pomembni lepotni recepti. Vendar pa vsakodnevna skrb za zdravje žal ni vedno dovolj, da bi se zjutraj prebudile lepe in svežega videza. Če ste tudi vi med tistimi, ki se vsaj občasno zjutraj ob pogledu v ogledalo naravnost zgrozijo nad svojim videzom, potem vam ponujamo osem receptov za lepše jutro in bleščeč videz.
Kaj Božiček nakupuje v zadnjem hipu?
December je magičen čas, ko vsi razmišljamo, kako bi drug drugemu razveselili in polepšali dneve. Ne glede na količino denarja, je Božič dejansko čas, ko se želimo veseliti, ko želimo pripraviti presenečenja za naše najdražje. To je čas, ko želimo nasmeške na obrazih ljudi in jim od srca želimo vse najboljše.
Tudi vi počnete to? Nikar!
Marsikdo zvečer ne odide v posteljo, ne da bi na nočno omarico postavil kozarca vode, če slučajno ponoči ali zjutraj začuti žejo. Piti vodo je konec koncev zelo zdravo, kajne? Res je, a ne vodo, ki je v kozarcu stala celo noč.
10 nasvetov za kvaliteten spanec
Ste zadnje čase čemerni? Razlog se lahko skriva v premajhni količini spanja. Delo, gospodinjska opravila in skrb za otroke vas lahko pošteno izčrpajo in spravijo ob spanec. Ob dodatnih dejavnikih, kot so finančne skrbi, odpuščanja, težave s partnerjem ali bolezen, pa spanje naredijo le še bolj nedosegljivo.
Hujšajte s polno luno in se izognite jo-jo efektu
Ne glede na to, katero dieto ste izbrali, luna vam lahko pomaga pri uspešnejši izgubi odvečne teže!
Ko boste to prebrali, boste spali več!
Spanec je pomembnejši, kot si marsikdo predstavlja. Njegovo pomanjkanje nam lahko vzbuja občutek lakote tudi, ko smo siti. Telo, ki je nenaspano, počasneje prebavlja ogljikove hidrate, kar vodi do višjih vrednosti sladkorja v krvi. To lahko vodi do shranjevanja telesne maščobe in inzulinske odpornosti, kar je kritični korak k razvoju diabetesa. Če spimo kakovostno, s čim manj prebujanja, se bomo bolje počutili, laže se bomo učili in celo hitreje izgubili kilograme. Ne verjamete?
Zgodba 38-letne Ines iz Postojne vas bo navdihnila!
Ines Tavčar je 38-letna mama treh otrok iz Postojne, ki se ji je pred nekaj leti življenje povsem obrnilo na glavo. Doletela jo je ena najtežjih stvari v življenju vsakega posameznika, zlasti pa starša – ločitev. In čeprav jo je ta sprva povsem potrla in je zaradi nje celo zapadla v depresijo, se je Ines odločila, da to ne bo konec, ampak nov začetek. Začela je hoditi v hribe in odkrila, da ji narava in gibanje dajeta energijo za življenje. Danes pravi, da je druga oseba, polna ljubezni do življenja. »Ko enkrat zboliš, se šele zaveš minljivosti življenja. Za nekatere je žal prepozno, jaz sem pa dobila novo možnost in sem danes tu kjer sem,« pravi Ines in vse ženske poziva, naj ne živijo v svoji senci, ampak stopijo ven iz svojega okvirja in živijo polno življenje. »Pomembno je, da nikoli ne obupamo in gremo vedno le naprej, počnemo tisto, kar nas veseli, pa naj bo to ples, branje knjige, tek ali hribi in narava. Vredne smo, imejemo se rade!«
Ko te na njem moti že najmanjša stvar ...
Seveda želi tvoj partner vse najboljše zate. Ima te rad, prijetno mu je v tvoji družbi in prepričan je, da je idealen zate. Pa ni v vsakem trenutku tako. Včasih te moti že najmanjša stvar na njem.
Ko je videla to fotografijo, ni mogla verjeti kaj vidi!
Bi verjeli, da je 32-letna mamici še januarja lansko leto tehtala kar 102 kilograma. Od takrat ji je uspelo na zdrav način izgubiti kar 36 kilogramov. "Zelo sem vesela," pravi. "Vse spremembe, ki sem jih naredila, so mi res izboljšale življenje." Preberite, kako ji je uspelo.
Moja bitka z ogromno težo
Moja življenjska zgodba - kako sem dvakratno zmanjšala telesne mere. Ko sem bila obupana, sem našla čudežno tabletko in začela živeti boljše življenje - Tajnica iz Ljubljane, stara 29 let.
Usodna napaka Slovenca: ženi rekel, da ga ne privlači, ker se je zredila
Pozdravljen, Brane! Imam težavo, ki sem jo zakrivil sam. Žena že dve leti noče seksati z menoj. Odkar sva kakšnega pol leta po rojstvu najinega drugega otroka imela velik prepir, ki sem ga zanetil, ko sem ji na vprašanje, zakaj skoraj nič ne seksava, najbrž preveč neposredno in iskreno odgovoril, da me spolno ne privlači, ker se je preveč zredila. Med drugo nosečnostjo se je zelo poredila, v mesecih po porodu pa ni naredila čisto nič, da bi shujšala. Nasprotno: še bolj se je zredila. Z oblačili je to nekako lahko prikrivala. Ko pa se je slekla, me je ob pogledu na njeno goloto prej minilo kot prijelo, da bi seksal. Ona pa se očitno ni zavedala svoje nove neprivlačne podobe. V tistem prepiru je beseda dala besedo … Skoraj mesec dni ni z menoj niti govorila. Potem se je še bolj zredila, preden se je pred kakšnim letom vendarle odločila shujšati. Spremenila je način prehrane in hodila redno na telovadbo in zdaj je spet videti takšna, kakršno sem jo spoznal. Jasno mi je, da takrat nisem prav naredil, in sem se potem trudil, da bi pozabila, predvsem pa, da bi spet začela seksati, pa še vedno noče. Vsakič, ko ji povem ali pokažem, da si želim seksa, mi da košarico. Ne morem več brez in bojim se, da me bo zamikala kakšna druga ženska. V službi sta najmanj dve sodelavki, o katerih sem prepričan, da bi z menoj skočili v posteljo … Kaj naj naredim, da bi z ženo, ki jo imam rad in je ne bi rad prevaral, spet začela seksati? Vnaprej hvala za odgovor.
Zaščita, na katero prisegajo številne ženske, je navdušila tudi športnico Evo!
Ste se kdaj vprašale, koliko korakov v povprečju naredite v enem dnevu in koliko energije potrebujete za svoj življenjski slog? Številka je presenetila tudi navdušeno športnico Evo Drolc, ki je za en mesec postala ambasadorka Rexone in v uporabo prejela aktivno zapestnico, ki med drugim šteje tudi njene korake. 26-letnica se že od malih nog ukvarja z različnimi športnimi aktivnostmi, med katerimi so jo najbolj oblikovali ples, smučanje in športno plezanje. Vzgojena v duhu zelo zdravega življenjskega sloga, si Eva ne predstavlja življenja brez športa, zaradi česar ji zaščita, ki ji lahko popolnoma zaupa, pomeni zelo veliko.
Se je še spomnite? Ne boste verjeli, kako je videti danes!
Le kdo se ne spomni deklice z dolgimi črnimi lasmi, ki nam je v grozljivki Krog pred leti pognala strah v kosti? No, danes je popolnoma drugače. Samara Morgan, ki ji je vloga v filmu prinesla svetovno slavo, je namreč odrasla v pravo lepotico, ki se vrača na filmska platna.
Ibiza meets Zadar!
Po najbolj prepoznavnih destinacijah kot so: Ibiza, New York, Berlin, Amsterdam, Čile, Bejrut in Barcelona, je HYTE, eden od največjih in najbolj prepoznavnih organizatorjev dogodkov, za lokacijo naslednjega spektakularnega eventa izbral mesto Zadar.