Zadovoljna.si

Ključna beseda / ponovno

Mama in jaz 28. 08. 2013 13.16

Rojstvo otroka naju je z mamo še bolj povezalo

Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, s katerimi najpogosteje opišemo to posebno vez, ki je ne more pretrgati nihče. Ni kaj, mama je pač ena sama in tega se še kako dobro zaveda tudi bralka Ines, ki nam je poslala zanimivo razmišljanje o svoji mami, s pomočjo katerega jo bo lahko z malo sreče razveselila z lepim presenečenjem ali čudovitim razvajanjem v dvoje – tokrat po žensko.

Lepota 28. 08. 2013 08.38

Imamo rešitev za vaše podopustniške težave!

Se vam je že kdaj zgodilo, da ste po povratku z dopusta opazili občutne spremembe na vaši koži in laseh? Dopust resda pozitivno vpliva na naše počutje, veliko manj pa sta poletno sonce in morska voda prijazna do našega telesa. Prekomerno potenje, suha koža, uničeni lasje in vraščene dlake so le nekatere izmed nadlog, ki lahko na vas prežijo po prijetnih dopustniških dneh. In kako se jih znebiti?

Moda 28. 08. 2013 08.21

Ko se na ogled postavijo ...

Pred časom je v kalifornijskem Universal Cityju potekala prireditev 'Teen Choice Awards', na kateri so podelili nagrade za največje dosežke na področju glasbe, filma in televizije po mnenju najstnikov med 13. in 19. letom starosti. In kdo je letošnje leto najbolj prepričal mladino? Člani skupine One Direction, Selena Gomez, Demi Lovato in serija Pretty Little Liars. Nič presenetljivega torej. No, veliko bolj pestro pa je bilo spremljanje rdeče preproge, na kateri so nekatere zvezdnice pokazale, da jim stila zares ne primanjkuje, druge pa so nas pustile kar nekoliko hladne. Kateri pa bi vi prislužili naziv 'najlepše oblečene'? Preverite v galeriji!

Trači 23. 08. 2013 08.53

S solzami v očeh ji je priznala …

Lindsay Lohan je pred dnevi posnela svoj prvi intervju po prihodu iz klinike, kjer je bila na rehabilitaciji zaradi zasvojenosti z drogami in odvisnosti od alkohola. Prav slednjemu, je priznala kraljici televizijskih pogovornih oddaj Oprah Winfrey, se je najtežje odpovedala.

Brane, pomagaj! 22. 08. 2013 08.33

Ko partner sprejema 'čudne' odločitve ...

Pozdravljen, Brane. Ker sem trenutno zelo zmedena, potrebujem tvoj nasvet, kaj storiti in kako naprej. Stara sem 21 let in že več kot leto in pol imam neke vrste 'razmerje' z 20 let starejšim moškim. Ta moški je bil tudi moj prvi - tisti, ki sem se mu popolnoma predala. To je bil zame res poseben trenutek in mi nikoli ne bo žal, da se je zgodil prav z njim. Na začetku sem se tudi zaljubila vanj, a so se pozneje moja čustva nekoliko ohladila. Vmes je bilo tudi obdobje (približno 2 meseca), ko nisva imela nič, saj se je on odločil, da bo poskusil biti v resni vezi z drugo osebo. Ampak, kot je bilo za pričakovati, se to ni obneslo in spet sva se povezala. Spet se dobivava, skoraj vsak drugi dan sva skupaj in vsakič imava spolne odnose. V meni so se ponovno vnela neka čustva,vendar se jih bojim pokazati, saj vem, da nikoli ne bova v pravi zvezi in predvidevam, da z njegove strani ni nekakšne pretirane ljubezni. Zelo se bojim, da se bo najina zgodba končala. Že sama misel na to me zelo boli. Opažam, da sem trenutno že nekaj mesecev edina ženska, s katero ima odnose, vendar pa se resnično bojim, da se lahko to kmalu spremeni. Vse, kar imava, skrivava pred drugimi, tako da nihče ne ve za naju in za najino 'prijateljstvo'. Močno, res močno si želim, da bi vse to trajalo še zelo dolgo, saj je on trenutno tista oseba, ki jo potrebujem v življenju, oseba, ob kateri sem srečna. Vse skupaj je še toliko težje, ker je bil moj prvi in si ga enostavno ne moram izbrisati iz glave in srca. Vedno sem govorila, da s toliko starejšim moškim pa res nikoli ne bom nič imela. Ampak poglej, kako so se stvari spremenile. Vsak dan se sprašujem, kaj naj storim. Naj poskušam pozabiti in prekiniti vse, kar imava ali naj še naprej hodim k njemu? Bom prenesla, če se najine poti razidejo? Prosim, svetuj mi, kaj naj naredim, kako naj ga pozabim, če pa je pustil toliko lepih spominov. Zakaj misliš, da ima željo po tem, da se dobivava, če bi pa lahko dobil katero koli drugo žensko? Lep pozdrav. Zmedenka

Mama in jaz 22. 08. 2013 08.31

Komunikacija med mamo in hčerko: bojišče ali umetnost?

Besedne vojne znajo biti stalnica v odnosu matere in hčerke, še posebej ko se slednja znajde v občutljivih najstniških letih. Najbrž vse mame natančno veste, kaj sledi, ko se obraz vaše ljube hčerke iz popolne miline spremeni v kljubovalno grimaso. Nasvet, ki ga strokovnjaki za odnose dajejo vsem pogumnim ženskam, ki imajo najtežjo službo na svetu, to je vzgajati hčerke, je preprost: vztrajnost. Ponujamo vam torej tri učinkovite komunikacijske nasvete med mamami in hčerami, ki med psihologi sveta slovijo kot najbolj uspešni.

Brane, pomagaj! 21. 08. 2013 08.28

Ko 'prijatelj za seks' postane kaj več ...

Živijo, Brane! Imam 'prijatelja za seks', s katerim se je vse skupaj začelo zelo nepričakovano, ko sva bila enkrat oba pijana. Nisem si mislila, da se bo še kdaj ponovilo, a se je. Čez nekaj časa sem začela do njega čutiti nekaj več, kar pa ni dobro, saj je po karakterju zelo ponosen in se preveč ukvarja z mnenjem drugih. Sedaj si je našel punco, za katero je rekel, da je prepričan, da je prava. Ko sem izvedela zanjo, sem mislila, da se je najina zgodba zaključila. A očitno se ni, saj me je spet poklical in sva se ponovno predala strastem. Ne vem, kaj naj naredim, saj se bojim, da me nima niti malo rad, ampak sem samo njegov izhod v sili, čeprav mi je vedno, ko sva bila skupaj, rekel, naj prespim pri njem, mi razlagal svoje načrte za prihodnost in mi očital, da se preveč pogovarjam z njegovim najboljšim prijateljem. Kar pa me je najbolj zmedlo, je to, da prej, ko punce ni imel, nisva imela nekih konkretnih stikov, razen ko sva se pač imela namen dobiti, sedaj, ko pa jo ima, pa mi ves čas pošilja sporočila in če mu kaj napišem, vedno takoj odpiše. Prej pa je le redko odpisoval. Ne vem, kaj se dogaja. Prosim, pomagaj! Zmedena

Šport in zdravje 21. 08. 2013 08.27

Razmigajte se brez odvečnih stroškov

Hoja je človeku najbolj lastno in najnaravnejše gibanje. Če nimamo posebnih zdravstvenih težav, lahko brez večjega napora hodimo kadarkoli in kjerkoli, za to pa ne potrebujemo drage opreme, veliko prostora ali denarja. Zadostuje že dovolj velika želja po tem, da izstopimo iz hiše, stanovanja ali avta in se peš odpravimo v trgovino ali službo.

Stilski nasvet 20. 08. 2013 08.49

Jeans za vsak okus!

Najbolj priljubljene džins hlače so tudi to poletje ostajale oprijete kavbojke, predvsem tako imenovani 'skinny' model, ki se tesno prilega koži.

Mama in jaz 16. 08. 2013 09.56

Priskočila mi je na pomoč, ko sem bila v stiski

Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, s katerimi najpogosteje opišemo to posebno vez, ki je ne more pretrgati nihče. Ni kaj, mama je pač ena sama in tega se še kako dobro zaveda tudi bralka Valerija, ki se je v poslanem pismu želela materi zahvaliti za vso nesebično ljubezen in dobroto, ki ji jo je in ji jo še nudi. Z malo sreče jo bo lahko razveselila s sladkim presenečenjem, kozmetičnimi izdelki ali čudovitim razvajanjem v dvoje – tokrat po žensko.

Mama in jaz 14. 08. 2013 13.43

Nesojeno misico išče vsa država!

19-letna Allison Benitez bi se minuli konec tedna morala udeležiti regionalnega izbora za miss Francije, a se favoritka na izboru ni pojavila. Že mesec dni ju z mamo išče vsa Francija, saj sta izginili brez sledu, oče pa je klonil pod pritiski javnosti, da naj bi bil odgovoren za njuno izginotje in se je obesil v pisarni vojašnice, v kateri je bil zaposlen. Edina sled, ki je ostala za pogrešanima mamo in hčerko je SMS sporočilo, v katerem sta zapisali, da se zaradi težav v družini selita v Toulouse.

Novice 14. 08. 2013 08.22

Se jih še spomnite? Priljubljena šesterica se vrača …

Poleti leta 2008 je oboževalce priljubljene skupine RBD, ki je nastala v najstniški telenoveli Rebelde, šokirala vest, da bodo Anahi, Dulce Maria, Alfonso Herrera, Christopher Von Uckermann in Maite Perroni konec leta šli vsak svojo pot. Čeprav so bili številni oboževalci serije in skupine prepričani, da gre le za neresnične govorice, pa se je zasedba s koncertom v Španiji konec decembra resnično poslovila od svojih oboževalcev. A slovo očitno ni bilo dokončno, saj je ustanovitelj skupine Pedro Damián pred nekaj dnevi sporočil, da naj bi šesterica prihodnje leto ponovno stopila na oder, vrnili pa naj bi se tudi v Slovenijo.

Lepota 13. 08. 2013 08.29

Konec nekaterih težav, ki ob živce spravljajo vsa dekleta!

Zlata vredni nasveti za vsa dekleta, ki bodo rutino ličenja bistveno skrajšali, obenem pa bodo skrajšali tudi čas, ki ga preživite pred ogledalom. Naj vas razbit puder v kamnu, mozolj na obrazu ali hrbtu in nadležne obrazne dlačice več ne vržejo iz tira. Ponujamo vam nekaj koristnih nasvetov.

Novice 13. 08. 2013 08.24

Nekoč so za njim vzdihovala dekleta po vsem svetu …

Le kdo se ne spomni postavnega in simpatičnega študenta Bena, ki se je v priljubljeni seriji Felicity po selitvi v New York moral soočiti z osebnimi zapleti, tehtanju med ljubeznijo in prijateljstvom, zasvojenostjo z igrami na srečo in resnimi finančnimi težavami. Od predvajanja nanizanke na naših televizijskih postajah je resda minilo že kar nekaj let, a leta šarmantnemu Scottu očitno ne morejo do živega. Povsod, kjer se pojavi dekleta namreč še vedno dobesedno norijo za njim, Slovenke pa ga lahko ponovno občudujete v akcijski seriji 'Zadnji pristan'.

Trači 13. 08. 2013 08.14

Sabina Kogovšek Zrnec: 'Naši družini ne manjka ljubezni, ampak zdravja!'

Lani oktobra je v medijih kot strela z jasnega v medijih odjeknila novica, da se znani igralski par Jurij Zrnec in Sabina Kogovšek Zrnec po šestih letih zakona ločujeta. Igralec naj bi se takrat odselil tudi iz njunega skupnega doma in čeprav naj bi sprva kazalo, da bo ločitev neizogibna, jima je kasneje z veliko truda vendarle uspelo rešiti zakon. Jurij se je vrnil domov in par se je zadnje mesece znova skupaj pojavljal v javnosti. A če je verjeti poročanju revije Nova, njuna sreča ni trajala prav dolgo. Sabina govoric, da sta s oporogom tik pred ločitvijo ni želela komentirati, saj pravi, da je to povsem zasebna stvar dveh posameznikov.

Mama in jaz 20. 08. 2013 08.08

Želela je otroka, zato je hčerko prisilila v nosečnost

Britanka v srednjih letih, ki je bila krušna mati trem posvojenim hčeram, si je obupno želela še četrtega otroka, zato je pristojne službe zaprosila za še eno posvojitev. Ker so ti njeno prošnjo zaradi neustreznega finančnega stanja zavrnili, se je odločila ubrati drugo, veliko bolj nehumano pot. Najstarejšo med svojimi tremi posvojenkami je prisilila, da se je pustila umetno oploditi s semenom, ki ga je mati preko spleta naročila v eni izmed danskih bank sperme.

Moda 12. 08. 2013 08.23

Prelevite se v prelestno zvezdnico!

Seveda ni nobenega dvoma o tem, da za perfektno naličen obraz ameriške pevke Beyonce skrbi gruča vrhunskih vizažistov. A glede na to, da so tudi oni samo navadni ljudje, ki so se morali ličenja priučiti, si lahko podoben 'make-up' pričara prav vsaka izmed nas. Vse, kar potrebujete je le kvaliteten tekoči puder, paleta obstojnih senčil različnih odtenkov, maskara, črtalo za oči ter glos in že se boste lahko prelevile v zapeljivo mačko – prav tako, kot je slavna pevka.

Brane, pomagaj! 23. 08. 2013 08.19

Želi si, da bi ga spet oralno zadovoljila!

Brane, imam vprašanje: Star sem 39 let, moja težava pa je v tem, da sem pred tremi leti spoznal poročeno žensko, ki ima 2 otroka (enega z bivšim fantom, drugega pa s sedanjim možem). Spoznala sva se preko klepetalnice, kjer mi je zaupala, da njen mož veliko pije. Ker sem sam velik nasprotnik alkohola, sva se hitro ujela in najine poti so se začele zbliževati. Sam sem ločen in sem bil brez ženske, zato sem se tudi zapletel v ljubezensko razmerje z njo. Najin odnos je bil eno leto naravnost fantastičen in računala sva, da bova skupaj, ker se bo ona ločila od moža. Jaz sem v veri, da govori resnico, pomagal na vse možne načine, tudi finančno. Pomagal sem tudi, da so zaradi alkohola njenega moža dali na drugo delovno mesto, kjer ji ni bil več šef in ker tam ni mogel več piti, jo je prenehal matretirati. Ampak tukaj sem očitno naredil napako. Sedaj, ko mož ne pije več, so se najina čustva spremenila. Še vedno se večkrat dobivava, vsaj enkrat na mesec pa imava tudi spolni odnos, a ta je živa polomija, saj je golo porivanje (ne najdem drugega izraza). Na začetku ji ni bilo težko, me oralno zadovoljiti in pokazati strasti. Sedaj pa že kako leto dni pravi, da tega ne bo več počela, saj se ji gabi. Da se bo razumelo: jaz njej nudim vse užitke in se mi nič ne gabi, imam pa občutek, da ona samo čaka, da bo konec. O tem sem se tudi pogovoril z njo, a več kot poljubčka na korenjaka ne dosežem. Vsakih 14 dni se dobiva tudi zjutraj pred službo, da mi ga ročno obdela in me poteši in čeprav njej ni do tega, mi ustreže. Po treh leti pa sem dobil občutek, da to počne samo še zato, da njen mož ne bi izvedel za naju. Sedaj pa ne vem, kaj na storim? Si najdem drugo žensko, čeprav do njej še vedno čutim kot prvi dan? Kam sploh pelje moje vztrajanje? Kako naj jo prepričam, da se bo v njej ponovno prebudila strast? Mi lahko svetuješ? Ali naj končam to razmerje? Nasankan

Moda 07. 08. 2013 08.24

Modno leto 2013 v znamenju minimalizma

Brez obotavljanja lahko rečemo, da je modno leto 2013 leto izredno koncentriranega minimalizma. Ravni kroji, geometrijske oblike, precej enolična barvna paleta in izogibanje detajlom, okraskom in modnim dodatkom – vse to je značilno tako za zimske kot tudi za poletne kolekcije letošnjega leta. Povratek minimalizma v svet mode sta lansko leto med prvimi nakazala Jil Sanders ter Phoebe Philo, ki ustvarja za modno znamko Céline, saj sta v svojih pomladno-poletnih kolekcijah 2013 (v duhu recesije) predstavila enostavne in nič kaj preveč 'nakrancljane' kreacije ozkega barvnega spektra.

Moda 09. 08. 2013 08.08

Nov modni trend: prstani na nohtih

Ko mislimo, da nas modni svet ne more več presenetiti, saj smo videli že domala vse, se vsakokrat pojavi kdo, ob čigar kreacijah nam ponovno zastane dih. Pa ne zato, ker kaj podobnega ne bi nekoč nekje že videli, temveč predvsem zato, ker zna nekdo to predstaviti kot zgodbo o uspehu, kot popolno inovacijo. Med tovrstne virtuoze brez dvoma spada Karl Lagerfeld, ki pa tokrat pri predstavitvi kreacij za jesen 2013 ni stavil na kreacije, temveč na modne dodatke. V ospredju so namreč bili prstani za členke in nohte.

Brane, pomagaj! 01. 08. 2013 08.32

'Obrnil' jo je zdravnik

Brane, živjo! Nujno rabim en strokoven nasvet. Zgodilo se mi je proti koncu leta 2012 na ORL kliniki ... Že zelo dolgo ni nihče v meni zbudil take zmešnjave, kot ta mladi zdravnik. V zmedenosti sem pozabila vprašati za njegovo ime, počutila sem se kot neka 16 letnica. To drugače ni v moji navadi, saj sem bila vedno pripravljena na vse. Tokrat pa se je začelo že, ko je stopil v ordinacijo, nadaljevalo, ko je bil zraven mene, tipal vrat (zaradi bezgavk) in ušesa, ampak sem čutila tako nežnost, kot je nisem še pri nobenem zdravniku. Čisto sem bila stopljena, pozabila sem dihati, utrip je bil verjetno kar visok … Ko je opravil pregled, mi je razloži potek jemanja kapljic in me napotil v čakalnico. Malo sem se ohladila, sestra je prišla po mojo zdravstveno kartico, sama pa sem čakala na recept. In tega mi je prinesel zdravnik! Spet sem bila zmedena, oblila me je vročina, v trebuhu sem imela krče. Ponovno mi je razložil potek jemanja kapljic, mi dal recepte, kartice, ki jo je imel v roki, pa ne. In jaz, budala, sem ga še opomnila nanjo! Ko sem stopila s klinike, sem se 'čofnila' po čelu, pogledala na recept in na srečo videla njegovo ime. Ko sem prišla domov, sem ga šla takoj 'pogooglat' in na veliko žalost ugotovila, da je bilo to ime glavnega zdravnika, ne tega, ki me je pregledal. Verjetno je bil kak pripravnik ali kaj. Sedaj ga že tretji dan ne morem izbrisati iz misli. Ves čas mislim na najine nerodne situacije. Tudi njemu se je videlo, da mu je na nek način nerodno, saj je bil malo zmeden, ampak je vendarle ohranil trezno glavo. Brane, po zelo neprijetni in boleči zvezi sem končno spoznala nekoga, ob katerem so mi podivjali hormoni in res bi si končno želela boljšega partnerja, s katerim bi imela lepo in mirno življenje. Ampak, kaj naj naredim? Kako naj pridem do njega? Kje naj začnem, ko pa ne vem nič drugega kot to, kje dela?! V upanju, da boš našel rešitev zame, te prav lepo pozdravljam in se ti že vnaprej zahvaljujem. Osa

Svet na Kanalu A 06. 08. 2013 08.13

Večna jutranja dilema: kaj obleči?

Vsaka še tako zagreta modna navdušenka ima v svoji omari kakšno oblačilo, ki ga ni nikoli oblekla. Tako imenovani zgrešeni nakupi se občasno zgodijo vsaki izmed nas in tako se v domala vseh omarah skriva kakšno oblačilo, ki ga samo prelagamo z enega obešalnika na drugega. Najbolj ironično pri tem pa je, da se kljub prenatrpanim omaram vsako jutro same sebi smilimo, ker da nimamo kaj obleči. Kaj storiti? Morda bo v pomoč seznam petih večnih klasik, ki zaradi svoje konstantne aktualnosti in funkcionalnosti ne bi smele manjkati v omari nobene prave dame.

Moda 25. 07. 2013 16.22

Tudi pri 43-ih še vedno uspe zasenčiti mlajše kolegice

Supermodel Naomi Campbell se tudi pri svojih 43-ih letih še vedno lahko pohvali z idealno postavo. Oblečena v s kristalčki posejan bodi z globokim izrezom na sprednji strani je pred nedavnim v Parizu otvorila modno revijo italijanske znamke Versace in s svojo podobo ter karizmo očarala prav vse. A njena modna pot je (bila) vse prej kot enostavna ...

Moda 25. 07. 2013 08.23

So lahko še bolj bizarni?

Potem, ko smo ga videli pri kraljici popa Madonni in kontroverzni barbadoški pevki Rihanni, nas je pred kratim šokirala tudi prelestna Beyonce. V videospotu za pesem 'Bow Down' se je namreč pojavila s svetlečim nakitom in to ne za vratom, na zapestjih ali v ušesih, temveč kar na zobeh! Da, bleščeč zobni nakit, ki močno spominja na okrašene zobe gangsterskih raperjev, v Hollywoodu očitno postaja pravi lepotni 'must-have'.

Novice 24. 07. 2013 13.12

Res je mačka in pol! Kdo bi rekel, da jih šteje že 44?

Na današnji dan pred 44-imi leti je na svet prijokala hollywoodska zvezdnica Jennifer Lopez, ki se lahko pohvali s številnimi glasbenimi in filmskimi uspešnicami, lastnimi blagovnimi znamkami, dvema otrokoma, pa tudi s kar nekaj propadlimi razmerji. Že dobrih petnajst let ji paparaci sledijo na vsakem koraku, kar pa je očitno znala dobro unovčiti, zato naj bi bila po poročanju revije Forbes najbogatejša zvezdnica latinoameriških korenin.

Brane, pomagaj! 24. 07. 2013 08.20

Ko bivši ponovno potrka na vrata …

Pozdravljen, Brane! Nikoli si ne bi mislila, da te bom vprašala za mnenje, ampak, da slišim še moško stran: pred približno petimi meseci se mi je preko elektronske pošte javil bivši fant, ki je bil moja prva velika ljubezen. Mislim, da nikoli več nisem nekoga ljubila tako močno, kot njega. Pustil me je zaradi ene koklje, s katero se je kmalu tudi poročil, pa tudi hitro ločil. Zdi se mi, da vse skupaj ni trajalo niti dve leti. A že s tem, ko se mi je ponovno javil, mi je čisto zmešal glavo. Srečala sva se, šla na kavo, sledil je poljub …. V glavnem, mravljinci. Posledično sva pristala tam, kjer ne bi smela. Moti pa me, da me zdaj ignorira, kot da me ni. Zanima me, kaj ti misliš o tem. Je samski, jaz pa nisem. Zanima me, zakaj me je spet dal na stand-by? A je kaj narobe z mano? Tinca

Moda 23. 07. 2013 09.34

Se 'size-zero' poslavlja?

Ali veste, kaj imajo skupnega Robyn Lawley, Jennie Runk in Ashley Graham? Vse so mlade manekenke, ki s svojimi oblinami zastopajo povprečne ženske tega sveta. S konfekcijskimi številkami 40, 42 in 48 so v svetu visoke mode vse prej kot nekaj običajnega , a jim je kljub temu uspelo postati obraz oglaševalskih kampanj modnih velikanov. Ali to res pomeni začetek konca anoreksičnih modelov ali tako imenovane 'size-zero' perfekcije?

Moda 18. 07. 2013 08.19

Veste, kako pravilno vzdrževati oblačila?

Ko beseda nanese na pravilno vzdrževanje in čiščenje naših oblačil, se nam kar naenkrat zastavi na stotine vprašanj: Pri kakšni temperaturi prati? Uporabiti gel ali prašek? Kako odstraniti madež rdečega vina? To je le nekaj izmed nešteto vprašanj, ki jih lahko najdemo na raznih forumih, odgovori nanje pa se znajo od posameznice do posameznice precej razlikovati. Da vam naslednjič ne bo treba pred računalnikom presedeti več ur, smo za vas poskušali najti odgovore na najpogostejše dileme pri vzdrževanju oblačil.

Šport in zdravje 16. 07. 2013 08.13

Jejte več in tehtajte manj

Hujšanje brez odpovedovanja? Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo res, a dejansko ni daleč od resnice. Večina diet, pri katerih se moramo odpovedati skorajda vsemu, kar imamo najraje, temelji na hitrem izgubljanju kilogramov, ki pa jih potem, ko ponovno razširimo svoj jedilnik, v le nekaj tednih ponovno pridobimo – celo še kakšnega več. Nutricionisti pravijo, da bi morali odvečne kilograme izgubljati počasi in se odpovedati le zares kaloričnim jedem. Na prvo mesto bi vedno morali postaviti uživanje v hrani – le tako bomo namreč lahko spremenili prehranjevalne navade in trajno shujšali.

Šport in zdravje 12. 07. 2013 08.00

Naj posledice piknika izginejo v le 24-ih urah

Poletni konci tedna so v veliki meri posvečeni piknikom, na katerih si privoščimo obilo okusne, a žal tudi precej mastne in kalorične hrane. Veliko manj pozornosti v tem letnem času ob vikendih posvečamo rekreaciji in športnim aktivnostim, kar je običajno razlog za maščobne obloge in občutek napihnjenosti. Če se tudi ve po gurmanskih koncih tedna počutite kot balon, vam bo v pomoč nekaj nasvetov, kako se s sila preprostim prehranjevalnim načrtom v le 24-ih urah znebiti neprijetnega občutka in telesu povrniti ravnovesje.

ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1109