Ključna beseda / popolno telo
Takšno zadnjico je imela pred 6 leti, ko jo boste videli danes, boste ostali brez besed
Abby Pollock je 23-letna fitnes navdušenka iz Kanade, in čeprav ima danes popolno zadnjico in telo, ki ji ga zavidajo številne pripadnice ženskega spola, Abby ni bila vedno tako samozavestna in močna. Šest let nazaj se je borila z motnjami prehranjevanja, bila je nesrečna v svoji zvezi in pod velikim pritiskom, da se izkaže na fakulteti. Vsa področja njenega življenja so bila izpod nadzora in dieta je bila edina stvar, ki jo je uravnavala sama. »Hrana je bila na nek čuden in nenormalen način ,moj varen kraj,« danes pravi 23-letnica.
To je njena skrivnost!
Izklešite in učvrstite svoje telo s 30-minutno vadbo, na katero prisega tudi hollywoodska zvezdnica Jennifer Lopez.
Iskreno pismo Ane: 'Tako je bilo, ko sem po 7 letih suše končno spet seksala'
Po treh otrocih se je Ana znašla v zakonu brez seksa, kar se je s časom končalo tudi z ločitvijo. Preden je znova oživela svoje spolno življenje, je minilo sedem let. V svojem pismu je razkrila, kako je bilo, ko se je njeno telo po toliko letih prebudilo iz spanca. To je njena zgodba ...
Iskreno pismo Ane: 'Tako je bilo, ko sem po 7 letih suše, končno spet seksala'
Po treh otrocih se je Ana znašla v zakonu brez seksa, kar se je s časom končalo tudi z ločitvijo. Preden je znova oživela svoje spolno življenje je minilo sedem let. V svojem pismo je razkrila, kako je bilo, ko se je njeno telo po toliko letih prebudilo iz spanca. To je njena zgodba ...
Sibirski eliksir zdravja in lepote v naravni kozmetiki.
Pripravite svojo kožo na nizke temperature.
10 nasvetov za kvaliteten spanec
Ste zadnje čase čemerni? Razlog se lahko skriva v premajhni količini spanja. Delo, gospodinjska opravila in skrb za otroke vas lahko pošteno izčrpajo in spravijo ob spanec. Ob dodatnih dejavnikih, kot so finančne skrbi, odpuščanja, težave s partnerjem ali bolezen, pa spanje naredijo le še bolj nedosegljivo.
Nova spletna obsesija je 'thigh brow'!
Pozabite na 'thigh gap', na pohodu je nov trend, ki so ga poimenovali 'thigh brow' in je bil po zaslugi sester Kardashian zelo priljubljen že lani poleti. Nov lepotni trend poveličuje obline, kar je tudi glavni razlog, da so se nad njem navdušile ženske po vsem svetu, ki sedaj navdušeno objavljajo fotografije na družbenih omrežjih.
Spoznajte izjemen učinek te slim prehrane, na katero prisegajo mnoge Slovenke
Se stalno vrtite v začaranem krogu neučinkovitih diet, jo-jo efekta ali pa vlagate ogromno truda in sprememb v svojo prehrano ter telesno akitvnost, a enostavno ni želenega učinka?
5 znakov, da nosite napačnega!
Izbira popolnega modrčka ima kar nekaj vzporednic z iskanjem popolnega moškega, saj se nam včasih zdi, da je skoraj nemogoče najti takšnega, ki bo poskrbel za popolno prileganje našemu oprsju in po enem mesecu ne bo izgubil svoje oblike ter romal v koš za smeti. Nedavna raziskava je pokazala, da kar 85 odstotkov žensk ne zna izbrati pravega nedrčka zase oziroma izbere napačnega v prepričanju, da so kupile tisto, kar so iskale.
Kako je Heleni Jereb uspelo narediti popolno transformacijo?
Začnemo najprej s konkretnim pogovorom s samim seboj in s sprejetjem te odločitve ter z zavezo do samega sebe. Naslednji korak je priznavanje samemu sebi kaj so resnični razlogi, ki so nas pripeljali do stanja kjer smo danes.
Kako v poletje zakorakati s svilnato gladko kožo, ki traja in traja?
Odstranjevanje odvečnih dlak, ki omogoča nenehno gladko kožo, brez tistih nadležnih mini dlačic, ki se jih zaradi dolžine še ne da odstraniti, je bilo nekdaj mogoče le v salonih, zdaj pa si ga lahko varno in udobno privoščite doma.
Skriti recept Iris Mulej za popolno postavo po porodu
Ena izmed najbolj uspešnih slovenskih manekenk, zadnjih nekaj mesecev pa tudi mamica princeski Isabeli, Iris Mulej, ima le nekaj mesecev po porodu zavidljivo postavo! Na svojih družbenih omrežjih pogosto deli fotografije svojih obrokov, zadnje čase pa nas je pritegnila nuMe slim prehrana, s katero se Iris vrača nazaj v top formo.
Način hujšanja, na katerega prisega vedno več Slovenk
Čeprav si številni zlasti v mesecih pred poletjem želijo, da bi se lahko v kratkem času in s čim manj truda znebili odvečnih kilogramov in izklesali svoje telo, je ohranjanje optimalne telesne teže v resnici vse prej kot lahek zalogaj. Če vam mati narava ni poklonila idealne presnove in atletske postave, se boste morale za idealno linijo potruditi. Morda se sliši kruto, a cilj boste uspele doseči le, če bosta zdrav način prehranjevanja in telesna aktivnost postala del vašega vsakdana, ne le kratkotrajna nočna mora, s katero bi si poskušale prigarati idealno postavo. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj nasvetov, kaj uvrstiti na svoj jedilnik, da se bodo kilogrami zares za vedno poslovili in vam hkrati pomagati že pred poletjem.
Danes ženska z najpopolnejšim telesom, nekoč pa ...
Kelly Brook je danes poznana po ženstevnih oblinah, zaradi katerih ji je pripadel naziv ženske z najpopolnejšim telesom, a Kelly ni bila vedno videti tako. Na začetku kariere je bila namreč britanska manekenka, verjeli ali ne, precej bolj vitka.
Preden je odšla na rdečo preprogo, ji je napisal sporočilo in navdušil vse ženske!
„Zapomni si, ti si najlepše dekle v prostoru,“ je svoji dragi v sporočilu zapisal Josh Stancil in še enkrat dokazal, da je slavni par zaljubljen do ušes.
Hit napitek, ki bo navdušil tudi vas!
Kurkuma, kokosovo olje in mandljevo mleko so tri zelo priljubljene sestavine zdravih napitkov, odkar pomnimo, zato se marsikdo sprašuje, zakaj je trajalo toliko časa, da je nastal napitek, ki vsebuje vse tri. Nastal je namreč čudežni napitek, s številnimi zdravilnimi učinki, in čas je, da ga preizkusite tudi vi!
Kako pravilno izvajati vaje za trebuh, roke in zadnjico?
Čeprav se vsi veselimo poletja, pa ženske običajno muči tudi misel, kako bomo letos oblekle kopalke, ki smo jih kupile lani. Zima je vedno predolga in presladka.
Ženske nepopolnosti, ki jih moški obožujejo!
Ženske smo lahko zelo samokritične in pogosto strmimo k popolnosti, ki pa ni ključnega pomena zato, da bi bile moškim všeč. Pogosto se namreč zgodi, da je ravno tisto, kar same smatramo kot nepopolnost, stvar, zaradi katere se nekdo v nas zaljubi. Pa naj bodo to pegice, razmik med zobmi, majhne prsi ali malce zakrivljen nos – na koncu je lahko prav to lastnost, s katero boste ujele njegovo pozornost.
Pet živil, ki ustvarjajo občutek sitosti
Prenajedanje ne prinaša le povišane telesne teže, temveč povzroča tudi utrujenost, pomanjkanje koncentracije in napihnjenost trebuha. Poleg že uveljavljenih pravil, da morate zmanjšati porcije obrokov, ki jih zaužijete, in da se morate imeti pod močnim samonadzorom, v kolikor ste podvrženi prekomerni debelosti, je še vedno najboljše, da svoje obroke skrbno načrtujete in ste pazljivi na prav vsak grižljaj, ki roma v vaša usta. Predstavljamo vam živila, ki podaljšujejo občutek sitosti, njihova prednost pa je tudi, da jih lahko enostavno kombinirate z ostalimi slastnimi grižljaji.
Objavila je primerjavo, ki vas bo osupnila
Njena življenjska zgodba, polna vzponov in padcev, je lahko navdih ženskam po vsem svetu, ki zaradi nerealnih lepotnih idealov bijejo bitko s prehranjevalnimi motnjami. 22-letnica je bila še pred nekaj leti anoreksična in njeno življenje je viselo na nitki, danes pa s svojo samozavestjo osvaja tudi družbena omrežja. Pa ne zato, ker bi imela popolno telo ... Ko boste videli njene fotografije, vam bo jasno, zakaj!
To je del telesa, ki razkriva, kakšna oseba ste!
Naj bodo velike, majhne, polne, tanjše ali umetno povečane, ustnice so del telesa, ki naj bi razkrival vašo osebnost, ne da bi se tega zavedali. Nobena skrivnost ni, da je marsikateri del telesa povezan z določenim lastnostmi osebnosti, ustnice pa naj bi zlasti omogočale vpogled v to, kako se obnašate do družine, prijateljev in svojih boljših polovic.
Takšnega presenečenja ni pričakovala!
December velja za najbolj veseli mesec v letu. Ljudje po turobnih novembrskih dneh že komaj čakajo na z lučkami okrašeno mesto, na dišeče kuhano vino, prijetne večere s prijatelji in vse, kar ta zimski mesec prinaša s seboj. Tudi na darila, pri katerih pa se pogosto zatakne, saj enostavno ne vemo, kaj podariti najbližjim. Da bo odločitev lažja, smo za vas pripravili nekaj najbolj trendovskih idej letošnjega leta.
To je popolno živilo za vaše zdravje!
O zdravi prehrani je bilo že veliko napisanega in povedanega, a čeprav naj bi bili o njej dobro poučeni, se nas večina še vedno prehranjuje precej nezdravo. Nekateri nimajo časa za pripravo zdravih obrokov, drugi so prepričani, da je vse, kar je zdravo, slabega okusa. A to nikakor ne drži!
Osvojite vikend paket razvajanja za 2 osebi!
Negovanje pravega prijateljstva je zelo pomembno, saj prijateljice ne le vplivajo na boljšo samopodobo, dajejo občutek pripadnosti in osrečujejo, ampak so tudi odličen način za sproščanje stresa ter neprecenljiva podpora v težkih trenutkih. Zato je zelo pomembno, da si za prijateljice vzamete čas in si skupaj privoščite vikend zase. Oddih v bližnjih termah je ultimativni način za razvajanje. S prijateljicami si privoščite masažo, manikuro in pedikuro ter svoji koži končno privoščite nego, ki jo v teh hladnih dneh še kako potrebuje. Da bo dan popoln, pa skočite še v bazen in se nato sprostite v savnah.
Fotografije prikazujejo popolna telesa, resnica pa je takšna ...
31-letna Ashlie Molstad se že vrsto let intenzivno ukvarja s fitnesom in dela kot inštruktorica, pozornost svetovnih medijev pa ji je uspelo pritegniti z objavo fotografije na njenem profilu na Facebooku. Z njo je želela vsem ženskam pokazati resnico tistih popolnih fotografij, ki preplavljajo družbena omrežja in zaradi katerih se marsikatera ženska sekira, ker nima povsem izklesanega trebuha.
Modni triki za vitkejši pas
Bi radi oblekli ozka oblačila, pa se vam zdi, da imate preširok pas? Če je ta del telesa vaša kritična točka, ki vam povzroča nemalo preglavic, se jo le naučite spremeniti v vašega zaveznika. Tudi pas lahko z nekaj enostavnimi modnimi triki optično zožate in si ustvarite zapeljivo silhueto, ki nikogar ne bo pustila ravnodušnega. Kako? Preberite v nadaljevanju!
Pol leta ima že neverjeten seks z njegovim najboljšim prijateljem
Pozdravljen, Brane! Življenje se mi je v zadnjega pol leta postavilo na glavo in upam, da bom s tvojo pomočjo ugotovila, kako naprej. S fantom sva v razmerju dobrih sedem let. Oba sva stara 25 let. Pred pol leta sem se ljubezensko zapletla z njegovim najboljšim prijateljem. Moj fant ni preveč privlačen, tudi seks z njim ni najboljši. Po drugi strani pa je boljši fant, kot si sploh lahko predstavljaš. Zame bi naredil popolnoma vse, ujameva se tako zelo, da je vsak dan najinega skupnega življenja ena velika zabava. V dobrih sedmih letih se nisva skregala niti enkrat. Življenja brez njega si ne morem več niti predstavljati. Ampak ... potem se je vse začelo z njegovim prijateljem. Zaznala sem njegovo osvajanje in nisem se mogla upreti. Nenormalno privlačen je, samo usede se zraven mene in sem že cela mokra. Od najinega prvega seksa je minilo že pol leta, dobivava se skoraj vsak vikend, fantu pa ves čas govorim, da sem pri prijateljicah ali na obisku pri starših. Seks z njim je neverjeten, tudi drugače je prijeten fant, vendar v zvezo, zaradi različnih ciljev v življenju, ne moreva. Moja največja želja je, da bi lahko življenje zavrtela nazaj, se sploh ne bi zapletla s tem prijateljem in bi še naprej uživala v svoji stari zvezi. Težava je, da sem se v tega prijatelja močno zaljubila, in že ko pomislim, da bi končala to početje, se mi ulijejo solze. Postajam zelo ljubosumna, prenesla ne bi niti pogleda na poljub druge ženske. Popolnoma sem izgubljena, življenje bi bilo popolno, če bi lahko imela oba. Prosim, pomagaj me rešiti iz tega začaranega kroga.
Kaj se je zgodilo z njenim obrazom?
Britney Spears se je v zadnjih mesecih z izdajo novega albuma uspešno vrnila na glasbeno sceno, razprodane pa so tudi njene predstave v Las Vegasu. To pa ni vse, mnogi se strinjajo, da je Britney trenutno v najboljši formi svojega življenja, o čemer priča njeno popolno izklesano telo. Kljub temu pa je na popprinceski nekaj drugačnega, zaradi česar so številni prepričani, da je Britney podlegla pritisku Hollywooda in odšla k lepotnemu kirurgu, ki je kriv za njen 'zategnjen' nasmeh.
Napaka, ki jo delate vsak dan!
Dekleta zaradi košarice pogosto niso zadovoljna z obliko svojih prsi, a se verjetno sploh ne zavedajo, da za to ni kriva slaba kakovost modrčka ali njegov proizvajalec, ampak dejstvo, da ta po 24 urah nošenja ni več takšen, kot je bil, ko ste ga zjutraj oblekle. In posledično, tudi oblika prsi ni več takšna, kot bi si jo želele imeti.
Ano na Instagramu spremlja milijon ljudi. Ena fotografija pa je dokazala, da tudi ona ni popolna!
Anna Victoria je profesionalna fitnes trenerka, ki ji na družbenem omrežju Instagram sledi več kot milijon sledilcev, ki navdušeno spremljajo njene objave. Veliko pozornosti je pritegnila predvsem fotografija, s katero je pokazala, da ima tudi sama težavo, s katero se bori veliko žensk.