Ključna beseda / poskus
Psihološki opomniki za trenutke, ko nam ne gre nič prav
Vsak od nas se občasno sreča s trenutki ali celo daljšimi obdobji, ko se zdi, da se je vse zarotilo proti nam. Slaba obdobja so del življenja in nerealno bi bilo pričakovati, da bo vedno vse teklo tako, kot si želimo. Morda so posredi preizkušnje v odnosih, morda karierni izzivi, študijske prepreke, zdravstvene težave ali kaj čisto tretjega. Včasih se celo združi več dejavnikov hkrati, kar zahteva od nas še veliko več moči in volje. Kako ravnati v takšnih trenutkih ravnati? Paničarjenje ali vdajanje brezupu zagotovo ni konstruktivno, prav tako ne druga skrajnost, ki jo imenujemo nezdrava pozitivnost. Veliko pametneje se je opreti na konstruktivne psihološke opomnike, ki nam nudijo realnejši pogled na življenje. Shranite si jih za trenutke, ko boste potrebovali malce bolj prizemljene nasvete ali afirmacije.
Sanjski Gregor je pozabljen, Nino Radi osvaja drugi
Le nekaj mesecev je minilo, odkar smo Nino Radi spremljali v šovu Sanjski moški, kjer se je na vse pretege borila za srce Gregorja Čeglaja, zdaj pa je vstopila v Kmetijo, kjer ji je kmalu po prihodu začel dvoriti drugi tekmovalec. Tilen Brglez priznava, da ga je Nina povsem očarala in čeprav je on všeč Romani, ima 23-letnik oči le za svetlolaso Štajerko.
Umrla je Vesna Krajnc, udeleženka šova Kmetija išče lastnika
Po poročanju številnih slovenskih medijev se je prejšnji vikend poslovila Vesna Krajnc, nekdanja tekmovalka resničnostnega šova Kmetija išče lastnika.
8 let pozneje končno razkrila, kako se je zares počutila
Za zvezdnike se pogosto zdi, da so njihova življenja sanjska in brezskrbna, kakršen vtis sicer pogosto dajejo tudi sami. Da se je Lady Gaga pred osmimi leti, ko je pripravljala in izdala svoj četrti studijski album ARTPOP, borila s številnimi demoni iz preteklosti, smo že vedeli, a kako se je zares počutila, je razkrila šele zdaj.
Angelina Jolie sedaj Brada obtožuje družinskega nasilja
Čeprav je Angelina Jolie zahtevo za ločitev vložila leta 2016, kar pet let nazaj, ta še vedno ni dobila svojega epiloga. Po poročanju ameriških medijev naj bi zvezdnica sedaj sodišču predložila nove dokaze proti nekdanjemu možu Bradu Pittu, v katerih ga obtožuje družinskega nasilja.
Maske kraljeve družine padajo: vsak s svojimi obtožbami
Ko sta princ Harry in Meghan Markle lani presenetila vse – vključno s kraljevo družino – ko sta se odrekla kraljevim nazivom in dolžnostim ter se preselila v Ameriko, so vsi pričakovali enega od dveh scenarijev: ali bosta zakonca popustila pritiskom britanske monarhije in se vrnila ali pa ji bosta povsem obrnila hrbet. Kot kaže, sta se odločila za drugo možnost, maske članov britanske kraljeve družine pa vse bolj padajo.
Razlogov, zakaj ženske, ki so bile žrtev spolne zlorabe, molčijo, je veliko
Nicole Kidman, Angelina Jolie, Reese Witherspoon, Ashley Judd, Rose McGowan, Asia Argento in še bi lahko naštevali. Gre za najslavnejše ženske na svetu, ki so v zadnjih letih, tudi po desetletjih molčanja, priznale, da so bile žrtev spolne zlorabe. Gibanje MeToo, ki se bori za pravice žensk in za psihosocialno pomoč in odpravo stigme tistih, ki so v svojem življenju doživele zločin ali psihološko in fizično nasilje nad svojo lastno integriteto, je sprožila afera Weinstein. Ta pa je odprla tudi številna vprašanja. Zakaj ženske molčijo? Zakaj so spregovorile šele leta in leta kasneje? Gibanje MeToo se je morda začelo v Ameriki, a je kasneje zajelo ves svet. Tudi Slovenijo, kjer je, verjeli ali ne, zlorabljena vsaka peta ženska. In le peščica jih o tem spregovori. Ena redkih, ki je to storila je igralka Mia Skrbinac, ki je spregovorila o spolnem nadlegovanju in sprožila gibanje Nisi sama. Pravi, da jo je v času študija na ljubljanski Akademiji za gledališče, radio, film in televizijo dve leti spolno nadlegoval profesor. Podporo so ji izkazali številni igralski kolegi, ki obsojajo vsakršno obliko psihične in fizične zlorabe ter zahtevajo ustrezne sankcije.
Prvi mlaj letos bo v nas zbudil občutke iz preteklosti
Prvi mlaj leta 2021 se bo zgodil 13. januarja, tokrat v znamenju kozoroga.
7 ključnih lastnosti digitalne zlorabe v partnerskem odnosu
Sodobna tehnologija je močno posegla v vsa področja našega življenja, vključno s partnerskimi odnosi. Čeprav se na prvi pogled zdi, da se veliko govori in ozavešča o nasilju v ljubezni, pa se vse premalo zavedamo digitalnega nasilja, ki pogosto ostaja prezrto, neprepoznano, zanikano. Digitalna zloraba je vrsta čustvene zlorabe, zato je pomembno, da v odnosu znamo prepoznati takšno vedenje in ga tudi pravočasno zaustaviti. Predstavljamo vam 7 ključnih lastnosti, ki so značilne za tovrstne zlorabe. In kar je zelo pomembno – nikoli ne dopustite, da bi vam partner kratil svobodo na spletu, omejeval stike s prijatelji in imel nadzor nad tem, kaj objavljate ter komu delite všečke.
Kaj o vama razkrivajo spalni položaji?
Eden od modrih rekov pravi: povej mi, kako spita, in povem ti, kakšen odnos imata. Spalne navade so lahko precej povezane s tem, kako blizu sta si partnerja in kakšna je njuna potreba po telesni bližini. Ste vedeli, da ženske v dolgotrajnih partnerskih odnosih hitreje zaspijo in se tudi manj pogosto zbujajo ponoči v primerjavi s samskimi ženskami? Eden od razlogov naj bi bil občutek varnosti, ki zniža raven stresnega hormona in poveča nivo oksitocina, ljubezenskega hormona. V nadaljevanju razkrivamo, kaj o vama govorijo spalni položaji, dotaknemo pa se tudi teme o spanju v ločenih spalnicah.
Ali hollywoodska ljubezen sploh obstaja?
Ljubitelji romantičnih komedij ste zagotovo že opazili, da se določene predstave o partnerstvu in ljubezni precej ponavljajo: čakanje na pravega, ki bo osmislil življenje, za usodno ljubezen se nam ni treba truditi, nedostopni moški so najprivlačnejši, za ljubezen se moramo včasih tudi spremeniti … In čeprav se v filmih zdi vse tako enostavno in zelo prepričljivo, je v resničnem življenju povsem drugače. Pomembno je, da ne zapademo v romantiziranje partnerskih odnosov ter da ohranjamo realne predstave in pričakovanja, saj se le tako izognemo večnemu razočaranju. Predstavljamo vam 7 najpogostejših utopičnih prepričanj o partnerstvu.
Vas ponoči pogosto tišči na stranišče? Morda za to ni kriva pijača ...
Zbujanje in vstajanje sredi noči je naporno in mučno. Vseeno pa moramo vstati, če čutimo pritisk na mehur, s tem pa izgubimo vsaj pol ure spanca, saj najbrž preteče kar nekaj časa, preden spet zaspimo. Veliko ljudi se zaradi tega izogiba pitju pijače v večernih urah, tudi minimalni količini vode, kar pa ni zdravo.
Zvezdniki, ki trpijo za bipolarno motnjo
Kanye West, ki se je pred kratkim podal v bitko za predsedniški stolček Združenih držav Amerike, je bolj kot s to potezo veliko prahu dvignil zaradi svojih izjav in namigovanj. Te sicer številni, tudi njegova žena, pripisujejo hujši epizodi bipolarne motnje, za katero zvezdnik boleha že več let. V tej bitki pa ni edini.
39-letni Kranjčan: S kokainom sem padel v brezno groze
Ko govorimo o drogah, se nam povsem stereotipno najprej prikažejo pred očmi problematični posamezniki z roba družbe, ki niso kos življenjskih težavam in uteho iščejo v vzporednih svetovih, ki jim jih izrišejo droge. A to že dolgo ne velja več. Rekreacijska uporaba trdih drog je v današnjem času zelo pogosta tudi med mladimi, v kreativnih poklicih, poslovnem svetu in estradi. Svojo zgodbo nam je zaupal 39-letni Kranjčan, ki se je v svojem poklicu prvič srečal s kokainom. Njegova zasvojenost ga je skozi čas vodila vse globlje, dokler ni doživel, kot pravi sam, popolnega psihičnega zloma.
10 razlogov, zakaj se nikar ne strizite doma
Za nami je že nekaj tednov, ki jih je večina izmed nas preživela v domači karanteni, kar pa seveda ni ustavilo rasti las. Tako se po družbenih omrežjih pogosto pojavljajo vprašanja, če morda katera frizerka le še dela ali pa celo pride na dom. Zavedajmo se, da je takšno ravnanje nespametno in neodgovorno do vseh, spodaj pa si oglejte 10 razlogov, zakaj se kljub vsemu ne bi smeli striči doma.
To je ključni dejavnik pri hujšanju, na katerega večina pozablja
Psihoterapija pomaga ne le pri vzpostavljanju in ohranjanju odnosov z drugimi in samim sabo, ampak je tudi zelo pomemben del uspešnega hujšanja. Vsi vemo, da ne obstaja čudežna tabletka, s katero bi čez noč izgubili odvečne kilograme, in da so diete učinkovite le na kratki rok. Da bi se enkrat za vselej znebile odvečnih kilogramov, je treba spremeniti življenjski slog in način razmišljanja. "Na odvečno težo namreč v terapiji gledamo kot na simptom in ne kot na problem, saj je namreč pogosto odraz globljih težav kot samo premalo gibanja in preveč ali nepravilne prehrane," pravi Tina Korošec, izkustvena družinska terapevtka in psihoterapevtka.
'Kako lahko pričakujemo pozitivno življenje, če nenehno le jamramo?'
"Naš čas je omejen. Ne bomo živeli večno. To ni generalka. To je naš prvi in zadnji 'poskus', zato ga moramo že zdaj izkoristiti najboljše kot lahko," pravi knjižna avtorica Stasha in dodaja, da je ena izmed sestavin za čarobno življenje po njenem mnenju ta, da v življenju počnemo to kar nas veseli. "Izpolni si svoje največje želje. Ceni kar imaš, kogar imaš in bodi hvaležen za to. Zavedaj se, da odkritost prihrani čas vsem."
Lady Gaga končno spregovorila
Čeprav je svetovna javnost Lady Gaga spoznala kot pevko, ki je v desetih letih sicer nanizala lepo število uspehov, se zdi, da v zadnjih letih daje prednost vsemu, razen glasbi. Preteklo leto je posvetila snemanju in promociji filma Zvezda je rojena (A Star Is Born), ki ji je prinesla kar nekaj nagrad, med drugim tudi oskarja, hkrati pa se je morala otepati še govoric, da se je zapletla s soigralcem Bradleyjem Cooperjem, ki se je pred kratkim razšel z Irino Shayk.
HOROSKOP: vodnarje čakajo pomembne odločitve, device bodo nestrpne
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
'Ni utripa. Moja zlata punčka je zaspala za vedno ...'
"Dejala sem, da je to zadnjič in da po tem ne bom več poskušala. Odšla sem po zadnjega zamrznjenčka. Globoko v sebi sem si želela, da uspe, saj sem se bala, kaj bo z mano, če bo poskus neuspešen," je v pismu, ki smo ga prejeli v uredništvo, zapisala bralka.
'Zagrozil mi je, da me bo polomil, če mu bom delala sramoto'
So zgodbe in so zgodbe, ki nas pretresejo in z nami ostanejo še dolgo po tem, ko smo jih prebrali. Ena takšnih je tudi zgodba Slovenke, žrtve nasilja, ki so nam jo pred leti posredovali z Društva Ženska svetovalnica in jo znova objavljamo. Zaradi varnosti v zgodbi niso navedena prava imena in krajevne značilnosti, ki bi razkrile identiteto varovanke kriznega centra.
Torbica, brez katere to pomlad preprosto ne gre
Določeni trendi so sprejeti že dan po tem, ko se pokažejo na modni pisti, določeni pač nikoli. Nekateri med njimi pa enostavno le potrebujejo svoj čas. Če ste tudi ve še lansko poletje mislile, da so torbice za okrog pasu le ponesrečen poskus vrnitve mode iz osemdesetih, temu še zdaleč ni tako. Letošnjo pomlad brez omenjenega modnega dodatka praktično ne bo šlo, in glede na trenutno pestro ponudbo, si upamo trditi, da boste prav kmalu tudi vi izbirale svojo. Naših jagodnih osem pa lahko preverite že sedaj.
Zvezde plešejo: Filmski teden se spreminja v teden poškodb
Plesalci letošnje sezone najbleščečejšega šova Zvezde plešejo so bili minulo nedeljo navdušeni, ko sta Tara Zupančič in Peter Poles napovedala filmski teden. Prve vaje pa so že pokazale, da je izziv morda večji, kot so pričakovali, saj se novice o takšnih in drugačnih pripetijah zdaj vrstijo ena za drugo.
Lady Gaga: vsi so jo že odpisali, zdaj pa ...
Pred desetimi leti je Lady Gaga kot meteor prodrla v sam vrh pop glasbe, po uspehih albumov The Fame, The Fame Monster in Born This Way, pa z albumoma ARTPOP in Joanne ni doživela predhodnega uspeha. Čeprav so jo številni že odpisali in verjeli, da si z vlogo v filmu Zvezda je rojena ne dela usluge, pa očitno temu ni tako.
'Včasih se mi zdi, da moram seksati z njim iz obveznosti.'
Živijo, Brane! Prebiram tvojo rubriko in sem se odločila, da ti tudi sama pišem in prosim za nasvet. Z možem sva skupaj 8 let, 3 leta poročena ... Stara sem 29 let, on pa 27. Kot marsikateri par sva tudi midva imela vzpone in padce, situacije, ki so najino razmerje včasih postavile na kocko, za 3 mesece sva tudi šla narazen ... Vzrok je bil v denarju, saj sem izgubila službo, delal je samo mož, takrat še fant, in nisva mogla po domače povedano 'pičit' luksuza. Vmes sva se še vedno videvala in je prihajal spat k meni, saj sem živela v svojem stanovanju. Nato sva se odločila, da bi znova postala par in sva se leto dni zatem tudi poročila ... Najino spolno življenje je bilo od samega začetka pestro in polno strasti in ognja. Nadaljevalo se je tudi po poroki. Nato je mož začel opažati, da ni več tistega divjega seksa, ki sva ga imela, nisem mu več plesala, nisem ga več toliko zapeljevala in trgala oblačil z njega. Tudi sama opažam, da nimam več tistega v sebi. Ljubim ga z vsem srcem in normalno, da me privlači, saj je urejen tip in skrbi zase, ampak izgleda, da sva padla v tisto rutino zakona. Naporna služba, on dela nočno delo, sama delam dve izmeni, pridem utrujena domov in bi samo rada tuš in počitek, mogoče malo crkljanja v postelji. Ni pa v meni več tega, da bi mu plesala, ga podžigala in bila tista njegova vroča plesalka. Prosim te za nasvet, kaj naj naredim, da bom spet začutila isto, da bom spet stara zapeljivka, saj moram priznati, da tudi meni to zelo manjka.Včasih se mi zdi, da moram seksati z njim iz obveznosti. Prosim za nasvet. Mačkica
Razsvetljenci. In majoneza.
Dobila sem se s kolegico, ki je nisem videla že lep čas. Zmenili sva se za kosilo. Še preden sem prišla do najinega zmenka, sem razmišljala, zakaj je me povabila v neko fensi restavracijo. Navadno bi šle v neko (vaško) gostilno. Ali kaj podobnega.
Z Aniko Horvat je obrnil 'nov list'
Primorski kantavtor Žiga Rustja je pred izidom drugega albuma Čas. Kaj Čas pomeni njemu, zakaj mu bo Anika Horvat pomagala obrniti Nov list in kako bi zvenela Sheeranova Shape of You v slovenščini?
Kulinarično razvajanje, ki ga ne smete zamuditi!
Vipavska dolina je eden izmed naravnih in kulturnih biserov Slovenije, kjer najdemo idilične vasice, prijazne domačine, ki vas bodo ob obisku razvajali s pristno vipavsko kulinariko, odličnim vinom in domačim sadjem. Zato ni prav nič čudnega, da Vipavsko dolino mnogi poznajo kot deželo sonca, sadnega drevja in vina. Razlogov, zakaj bi morali obiskati ta čudovit košček Slovenije je več, eden izmed njih je tudi festival Okusi Vipavske, ki bo letos znova ponudil pester in zanimiv program.
Pokaži mi svojo torbico in povem ti, kdo si ...
Velika, mala, dizajnerska, nakupovalna ali pletena – torbica ima v svetu mode izjemne razsežnosti. Zdi se, da želijo oblikovalci zadostiti potrebam vsake posameznice, zato lahko v modnih butikih izbiramo tako med glamuroznimi dizajnerskimi modeli kot tudi med bolj praktičnimi nahrbtniki. Ampak - ste se morda kdaj vprašale, kaj pravzaprav modna torbica pove o karakterju in življenju njene lastnice? Francoski sociolog Jean-Claude Kaufmann se je lotil raziskovanja tega vprašanja in podrobno analiziral 'najboljšo prijateljico vsake ženske'.
'S fantom imava velike težave spolne narave'
Živjo Brane. Pišem ti, ker imava s fantom kar velike probleme spolne narave. Dva mesca nazaj sva začela z zvezo, že prej pa sva velikokrat skoraj začela z resno zvezo. Z njim sem tudi izgubila nedolžnost. Od takrat sva bila intimna samo trikrat, saj je malo priložnosti, ko sva sama in bi lahko. Le dvakrat od tega je bil seks v redu, saj ga jaz nisem zelo čutila in je bil seks kar malo dolgočasen. Njemu ni uspelo priti do vrhunca, rekel pa je, da je blizu, po menjavi položaja tudi ni bilo nič drugače, vmes mu je celo erekcija kar nekoliko prenehala. Tretjič pa mu ni v celoti uspela erekcija, niti po poskusu oralnega seksa. S tem mislim na to, da je bil penis nekoliko trd, vendar ne zadosti. O tem sva se pogovorila in misliva, da je problem psihične narave, saj s prejšnjimi partnericami ni imel teh problemov. Pri prejšnjih spolnih odnosih je bil po mojem mnenju problem v tem, da mu penis ni otrdel popolnoma oziroma zadosti, zato je bil seks dolgočasen. Mogoče je problem v tem, da je prvič s punco, do katere čuti ljubezen in ga podzavestno skrbi, kako mu bo uspelo in kako bo meni. Skrbi me, ker ga bo ob naslednjem poskusu obremenjeval še prejšnji "neuspeli" poskus. Prosim za kakršen koli nasvet, hvala.