Ključna beseda / poti
Kako v odnosu prepoznamo narcisa?
Ljubezen do narcisa je polna trpljenja in bolečine, a vseeno so uspešni na svojih osvajalskih pohodih, saj običajno iščejo svojo drugo polovico, ki je njihov idealni drugi pol. Narcis potrebuje pozornost, od nas jo dobi, želi nadzor in se podredimo, ne prenese kritike, zato molčimo … Odnos je sklenjen in s tem potrdimo njihovo vsemogočnost, s katero skrivajo svojo ranljivost. O tem pripoveduje tudi Aleksandra Kocmut, avtorica knjige V opoju narcisa, ki je bila v odnosih z narcisi več kot štirideset let, in prav gotovo ni edina, ki jih zelo dobro pozna. Zgodba z njimi se vedno čudovito začne, a prej ali slej klavrno konča, in takrat se vprašamo: »Kdo je tukaj nor?« Ker je to patologija.
Tedenski horoskop: ovni bodo nagrajeni, vodnarje čaka pomemben teden
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Ljubezen po domače: 'Rojena sta en za drugega'
Če so v hiši Mitje Rusa med snemanjem šova Ljubezen po domače divjali številni prepiri, pa je bilo na domačiji Mira Koširja složno, kot doživimo le redko. Po 'poročnih zaobljubah', ki sta si jih minuli teden obljubila Miro in Julijana, se novopečeni parček nocoj odpravlja na izlet, v složnem duhu pa ju bodo pospremile tudi ostale Mirove kandidatke.
Klofutanje, brcanje, žganje kože. Nasilje, ki ga doživljajo ženske v Sloveniji
Klofutanje, brcanje, žganje kože. Udarci, metanje predmetov. Zvijanje rok, polivanje s tekočino, prisilno striženje las. Zaklepanje v stanovanje ali v sobo. Odrekanje hrane ali siljenje z njo. Nevarna vožnja z avtom, ko skuša nasilnež prestrašiti žrtev. Napadi z orožjem ... Nasilje, ki ga doživljajo ženske. Tudi v Sloveniji.
Vikend oddih, ki ga še dolgo ne boste pozabili
Smo v časih, ko se na daljša potovanja odpravljamo redkeje, vendar jih zato še bolj cenimo. Ob tem je vsakokrat, ko se odpravimo na letalo, nekje v podzavesti prisoten strah, da utegne iti kaj narobe. Veliko nas je takšnih, ki pred dopustovanjem in tudi med njim premlevamo vse mogoče scenarije, ki bi se lahko pripetili. V nadaljevanju vam podajamo nekaj nasvetov, kako se znebiti tovrstnih skrbi in poskrbeti za varnost na poti.
Zaljubila se je v Slovenca in spremenila svoje življenje
Ljubezen ne pozna let, časa in razdalje, topa je ugotovila tudi simpatična Avstrijka Martina Wanis, ko ji je pot prekrižal Jan Šlamberger. Zaradi ljubezni mu je sledila v Slovenijo, kjer si je ustvarila dom in povsem spremenila svoje življenje. Martina je namreč prej delovala v znanstvenih vodah, zdaj pa sadi krompir. In v tem uživa.
Novo interaktivno doživetje Mojster Plečnik ekskluzivno odpira javnosti doslej nedostopne prostore
Ob bližajoči se 150. obletnici rojstva najpomembnejšega slovenskega arhitekta so v Turizmu Ljubljana zasnovali novo butično doživetje Unescove Ljubljane, ki obiskovalcem z aktivnim vključevanjem, posebnimi animacijami in uporabo tehnologij prihodnosti razkrije Plečnikov skriti svet.
Gorska tekačica Nuša Mali: 'Najljubši so mi teki samo za dušo.'
Kamničanka Nuša Mali velja za tekaško samorastnico, ki je že v otroških letih veliko hodila na lokalne tekme. Da ima gorski tek v krvi, dokazuje tudi njena uvrstitev na svetovnem prvenstvu v gorskih tekih v Patagoniji, kjer je leta 2019 osvojila šesto mesto, kar je eden najboljših slovenskih dosežkov v tem razredu te panoge. Nuša pravi, da je bila vedno zelo aktivna, tudi kot otrok. Pravi, da je tek med drugim izbrala tudi zato, ker se ji je zdel najpreprostejši šport, za katerega potrebuješ le pot in čevlje. "Tek me je naučil bolj živeti za sam trenutek, ker se med njim res zaveš samega sebe, in postopnosti. Postala sem bolj potrpežljiva in vztrajna, pokazal pa mi je tudi, da bo moj trud poplačan, če se bom trudila," pravi in dodaja, da je šport vedno bil in tudi vedno bo del njenega življenja.
To je ena najbolj vročih destinacij med Slovenci
V hladnejših jesenskih in zimskih mesecih, ko je pri nas sonca bolj za vzorec, temperature pa se le redko povzpnejo do dvomestne številke, je vredno razmisliti o pobegu v tople kraje. Kljub omejitvam je možnosti veliko, kar dokazujejo tudi številna letala, ki jih opažamo na nebu. Preverili smo, katere destinacije so med Slovenci trenutno najbolj priljubljene in kako poskrbeti, da bo potovanje povsem varno in izjemno udobno.
Kakšna mora biti nega nečiste, problematične kože?
Če se spomnim začetkov moje poti v kozmetiki in negi kože, lahko rečem, da so se z nečisto kožo včasih pretežno borili mladostniki. V zadnjih letih se je po mojih izkušnjah problematika zelo spremenila in temu danes še zdaleč ni več tako. Težave z nečisto kožo v zadnjih letih grenijo življenje tudi vse več tudi odraslim.
Tedenski horoskop: levi se bodo soočili z izzivi, škorpijone čaka napet teden
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Lady Gaga požela zavidanja vredne kritike
Se še spomnite evforije, ki je vladala pred tremi leti, ko je ameriška pevka Lady Gaga zaigrala v svojem filmskem prvencu Zvezda je rojena in navdušila svet? Kot kaže, bo prihajajoča zima spet v znamenju 35-letne pevke, ki je od nekdaj želela postati igralka, saj so si prvi srečneži sinoči v Londonu ogledali njen novi film Hiša Gucci (House Of Gucci), filmski kritiki pa so že sporočili svoje ocene.
Kako zaužiti več beljakovin, zlasti če hujšate?
Večina ne zaužije dovolj beljakovin in vlaknin, ki so ključne za vsesplošno dobro počutje in zdravje. Ob primernem vnosu lažje vzdržujete telesno maso in tudi shujšate, izgubljate maščobe, pridobivate mišično maso, oblikujete lepo postavo in tudi izboljšate prebavo. Kako jih lahko z nekaj preprostimi spremembami v prehrani zaužijemo dovolj, je razložil trener, svetovalec na področju prehrane in vadbe ter predavatelj Fitnes zveze Slovenije Mario Sambolec.
Odslej boste pred britjem vedno počele to
Koža je naš največji organ in kljub temu v celoti nanjo pogosto pozabljamo in jo zanemarjamo. Posvečamo se koži na obrazu, mažemo si kožo na rokah in nogah, a za kožo je treba poskrbeti celostno in prav zato so še toliko pomembnejši redni pilingi, ki skrbijo za obnavljanje kože, ob tem pa jo tudi oskrbujemo. Preberite si najpomembnejše in najbolj pozitivne lastnosti pilinga, zaradi katerih si boste ta lepotni ritual zagotovo privoščile večkrat!
Zaljubljenost se zgodi, ljubezenski odnos pa gradi
Veliko govorimo o pravi ljubezni, ki naj bi jo zgradila dva posameznika, vztrajno in s svojim trudom, a pri tem pozabljamo, da tega ni zmožen vsak, pa če si to še tako želimo. Če hočemo partnerja, ki bo pravi za nas, moramo najprej poznati sebe – kdo smo in kaj sami ponujamo. Odgovori na vsa bistvena vprašanja, ki med drugim vključujejo tudi naše predstave o tem, po kakšnem odnosu hrepenimo, nas bodo lažje pripeljali v objem tistega, ki si ga v resnici želimo.
Ste prepričani, da se ne sabotirate v odnosih?
Želimo si lahko marsikaj: ljubezni, lepih odnosov in izpolnjenega življenja, a to še ne pomeni, da smo temu tudi kos. V ozadju so lahko ovire, ki jih ne zmoremo premostiti, pa najsi bo to negotovost, težave s samopodobo, nezaupanje, tesnoba, čustvena nezrelost, strah, ki je močnejši od nas in podobno. Tako se že vnaprej obsodimo na ljubezensko zgodbo o neuspehu, saj nočemo okusiti sreče, ki bi jo lahko izgubili in bi potem samo še bolj trpeli. V naših mislih je toliko razlogov, ki jih nosimo v sebi, zakaj nam ne bo uspelo, ker verjamemo, da nismo dovolj dobri, zato ne zmoremo biti srečni.
Skupina S.O.S. z eno najbolj čustvenih skladb do sedaj
Po nekaj narodnih uspešnicah S.O.S. izdajajo novo, drugačno, zabavno skladbo. Kot pravijo, je to ena njihovih najlepših in najbolj čustvenih skladb do zdaj, Ljubezen sva našla.
Lora Roglič pokazala svojo dih jemajočo poročno obleko
Mladoporočenca Primož in Lora Roglič trenutno uživata na medenih tednih v tropskih krajih, od koder sta delila nekaj počitniških foto utrinkov, na Lorinem profilu pa smo opazili tudi prvo fotografijo njene poročne obleke. In vse, kar lahko rečemo, je: Vau!
Mary Ševo (Sanjski moški): 'Z nekaterimi dekleti nimam stikov, niti jih ne želim.'
Modna navdušenka, tekmovalka šova Sanjski moški in vedno bolj priljubljena slovenska influencerka Mary Ševo pravi, da je za njo zelo razburljivo leto, ki so ga zaznamovale številne nove izkušnje. Zaradi njih je postala še bolj samozavestna, dobila pa je tudi nov zagon za cilje, ki jih že uspešno uresničuje. "Spoznala sem samo sebe, kot seveda toliko različnih karakterjev, ki te naredijo še močnejšo. Slabe in dobre izkušnje so vsekakor dobrodošle."
Najlepša doživetja v čudoviti Pragi
Praga je mesto, v katerega se je mogoče v hipu zaljubiti in ni presenetljivo, da jo nekateri po lepoti primerjajo s Parizom. Idilično obrežje reke Vltave, znameniti Karlov most, tlakovane ulice, ki vodijo do skritih kavarn in starih pivnic ter živahni mestni trgi, kjer lahko začutimo dušo tega čudovitega mesta, so le del utrinkov, ki ob obisku zlezejo pod kožo. Praga je primerna za obisk v vseh letnih časih, saj se njena podoba spreminja skupaj z njimi. Če vas zamika jesenski ali zimski oddih, jo boste doživeli v nekoliko mirnejši, a še toliko bolj romantični luči.
Ravna ali napenjalna rjuha – katero izbrati?
Ni lepšega občutka, kot je tisti, ko zvečer ležeš utrujen v posteljo in si hvaležen, da jo imaš. Ogrneš se s toplo odejo in zaspiš z nasmeškom na obrazu.
Tjaša Kramarič (Sanjski moški): 'V življenju imamo vsi svoje težave.'
21-letna Tjaša Kramarič je večino svojega življenja preživela v Franciji, pred kratkim pa se je tudi uradno preselila v Ljubljano. V šovu Sanjski moški je pritegnila kar nekaj pozornosti, tako Gregorjeve kot tudi od ostalih deklet, ki so v njej hitro prepoznale tekmico. Izstopala pa je tudi s svojim modnim slogom. "Ja, v Franciji so ženske pri oblačenju zagotovo drznejše," nam je zaupala in dodala, da je s svojim slogom večkrat šokirala ostala dekleta. Da je moda njena velika strast, hitro postane jasno tudi ob pregledu njenega profila na Instagramu, ki ima že več kot 27 tisoč sledilcev. Tjaša se tako uvršča med najbolj priljubljene slovenske influencerke.
Merkur ni več retrograden, kaj to pomeni?
Preživeli smo čas kar štirih retrogradnih planetov in pred nami je končno boljše obdobje. Merkur in Jupiter sta se prenehala premikati retrogradno, kar pomeni, da komunikacija ne bo več tako naporna, v naša življenja pa bo končno posijal tudi žarek sreče.
Tako je nakupovanje prek spleta še bolj varno
Digitalizacija je spremenila naša življenja in navade, kar opažajo tudi v bančništvu. Opravljanje vsakodnevnih nakupov se seli na splet, kjer plačujemo s karticami. V Novi KBM pa ob tem poudarjajo, da je pomembno poznati tudi pasti, ki jih nastavljajo spretni spletni goljufi. Poslovanje na daljavo je lahko zelo varno, če poznamo in upoštevamo najpomembnejše varnostne nasvete.
To se bo zgodilo, če se boste vrnile v njegov toksični objem
Želja je tista, ki nas vodi naprej in včasih tudi nazaj v njegov toksični objem. Tako se hitro lahko znajdemo v nekem začaranem krogu, kjer vedno znova ponavljamo isto napako – verjamemo in zaupamo nekomu, ki mu zagotovo ne bi smeli. Redki spomini na čudovite trenutke, ki sta jih preživela skupaj, lahko povsem enostavno zasenčijo vse, kar ste manj lepega oziroma groznega doživeli z njim. Se še spomnite? Še enkrat dobro premislite, ali se boste res vrnili v njegov črno-beli svet, iz katerega ste z razlogom pobegnili? Če razmišljate o tem, ste že na pol poti, da se boste zopet znašli na začetku.
6 nasvetov za bolj zadovoljno življenje
Čeprav se sliši zelo klišejsko, je najlažji način za dosego večjega zadovoljstva v življenju ta, da prilagodimo svoj pogled na svet in da sprejmemo odgovornost za svoja čutenja. Zadovoljstvo z življenjem izhaja izključno iz nas samih in ni odvisno od okoliščin, v katerih smo se znašli. Se zavedate, da ste sami oblikovalci svojega vsakdana, ali vas zamaje že najmanjša nepričakovana sprememba? Preverite, kako smo lahko odpornejši proti zunanjim vplivom in kako lažje ustvarimo zadovoljstvo v sebi.
To so nominiranke za naj 'sanjsko' influencerko meseca
Leto 2021 so zagotovo najbolj zaznamovala dekleta iz resničnostnega šova Sanjski moški. Najprej so se borila za srce sanjskega Gregorja Čeglaja, nato pa so zavzele še Instagram. Če do aprila letos še nihče ni slišal za njih, jih danes pozna širna Slovenija. Močno je naraslo tudi število njihovih sledilcev na družbenem omrežju Instagram in mnoge med njimi se danes uvrščajo med najbolj priljubljene slovenske influencerke, prav zato smo jih uvrstili na oktobrski izbor za naj vplivnico meseca.
Tedenski horoskop: strelce čaka eden uspešnejših tednov
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.
Slovenka za prijateljico v bolnišnici pripravila presenečenje
Prijatelji so družina, ki si jo izberemo sami, pogosto slišimo, v redkih, a zlatih primerih pa ti res postanejo prava družina. Takšno izkušnjo ima tudi Urša Kunz, lastnica prve trajnostne posesti v Sloveniji, ki v letošnji sezoni projekta 'Štartaj, Slovenija' predstavlja bio sojine izdelke Trnulja, enega izmed njih pa je sprva povsem po naključju razvila za prijateljico, ki je bolehala za kruto boleznijo in boj z njo letos žal tudi izgubila.
5 vaj, ki jih lahko delate doma za raven trebuh
Medtem ko večina ženskih predstavnic med zimo povsem pozabi nase in se potem tik pred toplejšimi meseci v letu ure in ure poti v raznih fitnes centrih, kjer pospešeno izgublja kilograme, ki so se jim nabrali med zimo, vam mi svetujemo, da z vadbo pričnete že danes, in sicer s pomočjo vaj, ki jih za vas vsak teden pripravlja Petra Parovel. Tokrat razkriva 5 top vaj za izklesan trebuh!