Ključna beseda / povečano
HOROSKOP: device čakajo veliki izzivi, vodnarjem se bo uresničila želja
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Reka ljubezni: Odvisnost od alkohola, drog in kockanja
Pred nami je martinovo, ki mine v znamenju številnih druženj, zabav in večerij, kjer ne manjka alkohola. Priložnosti za kozarček ali dva je ogromno, kot pri vseh drugih stvareh pa je treba ohraniti zmernost.
Hujšanje z zelo nizkoenergijsko dieto - za tiste, ki to res morajo storiti
Pri nekaterih zadostuje že, če so malce bolj pozorni pri vnosu živil in z jedilnika črtajo samo sladkarije in sladke pijače, tisti, pri katerih telesna teža vpliva na zdravje, pa se morajo zadeve lotiti bolj resno. Tokrat smo pod drobnogled vzeli diete, ki temeljijo na znižanem kalorijskem vnosu.
HOROSKOP: kozorogi bodo priznali svoje napake, ovni bodo imeli veliko energije
Pred nami je nov teden in z njim tudi nov tedensko horoskop!
HOROSKOP: dvojčki bodo zasijali, tehtnice bodo izgubile tla pod nogami
Prihaja nov teden in že je tukaj nov horoskop!
Maščoba na trebuhu, bokih, stegnih? Ni panike!
Zanimivo in po mnenju številnih je nepravično, da se nam, čeprav smo enako visoke in nam tehtnica pokaže identično število kilogramov, maščoba po telesu razporeja drugače, in tako se razlikujejo tudi naše postave. Nekaterim se vsak gram obesi na zadnjico, druge imajo težave s kopičenjem sala okoli trebuha, spet tretjim sive lase povzročajo tako imenovane 'perutničke'. Mnoge se v želji po izklesanem telesu lotevajo strogih diet, celo stradajo in telovadijo do onemoglosti, pa na kritičnih predelih skorajda ni sprememb, a kot pojasnjuje dr. Max Tomlinson, so za nabiranje maščobe na točno določenih delih telesa krivi hormoni, zato je treba najti ustrezno obliko vadbe in način prehranjevanja.
Koliko energije potrebuje in porabi vaše telo?
Metabolizem je skupek procesov v telesu, ki zagotavlja normalno delovanje organizma. Ne le to. Določa, koliko energije bo vaše telo porabilo in koliko boste shujšali oziroma se zredili. Kaj vse vpliva na presnovo in kako?
Tamara Šišić Kramer: 'To je recept za uspešno preoblikovanje telesa!'
Tamaro Šišić Kramer je 20 let dela v fitness industriji in zadnjih 12 let v farmacevtski in nutricionistični stroki pripeljalo do njenega poslanstva - pomagati ženskam do večje samozavesti, do bolj srečnega in zdravega življenja ter celovitega preoblikovanja telesa, za kar nista potrebni le vadba in zdrava prehrana, ampak tudi sprememba življenjskega stila. Tamara nam je v intervjuju razkrila, katere so najbolj pogoste napake, ki jih ženske delamo, ko želimo izgubiti odvečne kilograme in kakšen je idealen recept za uspešno preoblikovanje telesa!
S konopljo do popolnega Valentinovega
Zdrava in lepa koža je privlačna za nasprotni spol. Ključ do nje je CBD smola, ki jo najdemo v konoplji in dosega izjemne rezultate v boju z aknami.
Nikoli vas ne bo razočarala
Se kdaj vprašate, koliko se pravzaprav gibljemo? Že pri ščetkanju zob v povprečju naredimo 183 premikov na minuto, med hojo pa približno 63 premikov na minuto. Ob daljših aktivnostih lahko naše telo proizvede kar 1,4 litra potu na uro. Hiter tempo življenja, stres in druge obveznosti od nas zahtevajo, da smo nenehno v gibanju, zato se naša koža stalno segreva. Znojenje je po eni strani življenjskega pomena, saj uravnava telesno temperaturo, po drugi strani pa je lahko velika nadloga, saj na oblačilih pušča grde madeže in ima poleg tega še precej neprijeten vonj. Prava izbira dezodoranta je eden najbolj učinkovitih načinov, kako to preprečiti.
Ne boste verjeli, kakšna je danes!
Igralka Lucy Lawless je svojo igralsko kariero začela kot neustrašna bojevnica Xena. Ta ji je prinesla tudi mednarodno slavo, ki ji je še kako prav prišla, ko se je potegovala za vlogo v odmevni seriji Spartak. A če nas spomin ne vara, takrat ni imela takšnih oblin, kot jih ima sedaj. Ugibanja, da je šla za povečano oprsje pod nož, tako kar ne potihnejo …
So to najbolj bizarne diete vseh časov?
Prvi meseci v letu so tisti, ko se nas večina trudi izgubiti kilograme. Čeprav je najbolj zdrava in priporočljiva dieta tista, pri kateri se zdravo prehranjujemo, pijemo veliko vode in se veliko gibamo, marsikdo še vedno išče tisto čudežno dieto, s pomočjo katere bo lahko čez noč in brez kakršnega koli truda izgubil odvečne kilograme. Če se vam zdravo prehranjevanje in telovadba predstavljata preveč dolgočasen način za hujšanje, naj vam predstavimo nekaj najbolj bizarnih diet.
Hujšanje s čiščenjem jeter
Ste si med martinovanjem privoščili pristno martinovo pojedino in kozarec rujnega? Že vsakodnevna, sploh pa bolj intenzivna izpostavljenost škodljivim snovem zmanjšuje sposobnost razstrupljanja in regeneracije naših jeter. Je to vzrok slabega počutja in povečanja telesne teže?
Blagodejno vplivajo na vašo plodnost!
Prvi korak na poti do dobre plodnosti je ohranjanje ravnotežja hormonov v telesu. Čeprav mnogi dejavniki vplivajo na to, kako hitro boste zanosile in se same preizkusile v vlogi mame, tudi zdrav način življenja in pravilna prehrana nista zanemarljiva.
Najprej moški, potem ženska, danes živa spaka!
Monique Allen se je rodila kot ženska ujeta v moško telo, zato je več let skušala to spremeniti. Da bi bila čim bolj podobna ženski, je prestala kar dvesto plastičnih operacij. Zaradi vseh posegov na je koncu pristala celo na invalidskem vozičku. Danes je pri svojih 58-letih videti kot živa spaka.
Groza brez primere: ko se na krožniku znajde otroško telo!
Slovenci smo, kar zadeva kulinariko, med najbolj 'normalnimi' na svetu. V nekaterih deželah se prehranjujejo na sila bizaren način, saj jim jedilnike krasijo nenavadne živalske specialitete.
Razkrila travme, ki jih je doživljala zaradi velike zadnjice!
Coco Austin, ki svoje bujne obline zelo rada razkazuje na socialnih omrežjih, le ni tako samozavestna, kot se zdi na prvi pogled. V nedavnem intervjuju je namreč priznala, da ima tudi sama nekaj šibkih točk, med njimi je bilo dolgo časa tudi njeno oprsje, ki si ga je prav zaradi velike zadnjice že pred leti povečala.
Samo da je ona srečna!
Kar deset let je Kaley Cuoco skrivala pred mediji novico, da si je kot 18-letno dekle povečala oprsje. No, zdaj je o lepotni operaciji, ki je nikoli ni v življenju ni niti malo obžalovala, prvič javno spregovorila za revijo Cosmopolitan.
Kaj je razkrila zadnja fotografija s plaže?!
Igralka, ki je zaslovela predvsem po vlogi Santane Lopez v priljubljeni seriji Glee, Naya Rivera je trenutno glavna zvezda ameriških tabloidov. 27-letnico so pod drobnogled vzeli, po tem ko je na svojem družabnem omrežju objavila fotografijo, na kateri ima sumljivo veliko oprsje.
To je edini način, da se znebite celulita!
Celulit je pogosto označen za prekletstvo žensk, ker so le redke srečnice tiste, ki ga nimajo. Toda če mislite, da boste za njegovo odpravo potrebovale drage tretmaje, se motite. Ponujamo vam namreč nekaj nasvetov in idej, kako ga lahko hitro odpravite ali vsaj zmanjšate.
Pozor, pazite na 'jo-jo' učinek
Skoraj vsaka izmed nas se je odvečne kilograme že kdaj odločila izgubiti s pomočjo diete, a le redkim je zares uspelo pridobiti želeno postavo. Veliko jih zaradi strogega prehranjevalnega režima enostavno obupa na pol poti, največja napaka pri tem pa je, da so zaradi tega razočarane same nad sabo in pogosto planejo na sladkarije, kar pa lahko zelo hitro ponovno 'prikliče' vse do sedaj izgubljene kilograme z vsem njihovim sorodstvom vred.
Poglejte, kako je slovensko estradnico popravil lepotni kirurg!
Pevka in igralka Žana Salobir, ki v Hollywoodu še ni rekla zadnje besede, je pred vrnitvijo čez lužo obiskala lepotnega kirurga. Za razliko od številnih drugih estradnic, ki lepotne posege vztrajno zanikajo ali jih ne komentirajo, je Žana o njih brez težav spregovorila. No, pa saj to ni bilo prvič, da je šla pod nož. Po povečanem oprsju je zdaj na vrsto prišel nov nosek.
Alkohol naj bi povečeval tveganje za nastanek raka dojk
Rak dojk že dolgo ni le domena starejših žensk, odstotek bolnic, ki se borijo s to zahrbtno boleznijo, pa z vsakim letom narašča. Kljub temu se zadnja leta smrtnost zaradi raka v razvitem svetu zmanjšuje. Razlogi za to so organizirano iskanje simptomov pri najbolj ogroženih ženskah, uvajanje novih, učinkovitejših načinov zdravljenja ter vse večji poudarek na raziskovanju vzrokov za nastanek raka. Prav v eni izmed zadnjih raziskav so strokovnjaki na Univerzi v Washingtonu ugotovili, da naj bi vsakodnevno uživanje alkoholnih pijač pri mladih ženskah povečevalo tveganje za nastanek malignih obolenj.
Še dobro, da jih ne raznese!
Zvezdnica Courtney Stodden, ki si svojo pot do slave utira predvsem s pomočjo golote in 34 let starejšega moža Douga Hutchisona, je precej nepriljubljena med sostanovalci v Big Brotherjevi hiši slavnih, šovu, ki se trenutno odvija v Veliki Britaniji. Tam se najstnica preveč sili v ospredje s svojim gigantskim oprsjem, ki gre že vsem počasi na živce.
FOTO: Pošteno jim gre na živce!
Zvezdnica Courtney Stodden, ki si svojo pot do slave utira predvsem s pomočjo golote in 34 let starejšega moža Douga Hutchisona, je precej nepriljubljena med sostanovalci v Big Brotherjevi hiši slavnih, šovu, ki se trenutno odvija v Veliki Britaniji. Tam se najstnica preveč sili v ospredje s svojim gigantskim oprsjem, ki gre že vsem počasi na živce.
FOTO Odslej še bolj opažena ...
Ko pomislimo na najbolj kontroverzne zvezdnice, ki so željne petih minut slave, nam najprej pride na misel 18-letna Courtney Stodden, ki je že večkrat dokazala, da bi storila prav vse, da bi se znašla v središču pozornosti. Največkrat ji to uspe prav s pretiranim razkazovanjem svojih bujnih oblin. Na trenutke gre mlada zvezdnica, ki je poročena s 34 let starejšim igralcem, celo tako daleč, da je že na meji neokusnega, so mnenja modni kritiki.
Odslej še bolj opažena!
Ko pomislimo na najbolj kontroverzne zvezdnice, ki so željne petih minut slave, nam najprej pride na misel 18-letna Courtney Stodden, ki je že večkrat dokazala, da bi storila prav vse, da bi se znašla v središču pozornosti. Največkrat ji to uspe prav s pretiranim razkazovanjem svojih bujnih oblin. Na trenutke gre mlada zvezdnica, ki je poročena s 34 let starejšim igralcem, celo tako daleč, da je že na meji neokusnega, so mnenja modni kritiki.
So ji tako narasle ali se je le zredila?
R'n'B pevka Christina Milian si je v teh vročih dneh privoščila poležavanje na bazenu v družbi prijateljic. Vse lepo in prav, bi rekli mnogi, če ne bi Christina oblekla pretesnega modrčka, ki je komaj krotil njeno bogato oprsje. Mediji so bili nanj še posebej pozorni, ker ga do sedaj niso bili vajeni. Je šla slavna pevka za večjo košarico pod nož ali se je le zredila, zdaj javno ugibajo.
Se še spomnite bojevnice Xene?
Igralka Lucy Lawless je svojo igralsko kariero začela kot neustrašna bojevnica Xena. Ta ji je prinesla tudi mednarodno slavo, ki ji je še kako prav prišla, ko se je potegovala za vlogo v odmevni seriji Spartak. A če nas spomin ne vara, takrat ni imela takšnih oblin, kot jih ima sedaj. Ugibanja, da je šla za povečano oprsje pod nož, tako kar ne potihnejo …
Stres – najhujši sovražnik dobrega počutja
Stres je dandanes nedvomno eden naših največjih sovražnikov, zato je zelo pomembno, da odkrijemo načine za sproščanje, ki pomagajo vedno in povsod. Včasih je za to dovolj le nekajminutna masaža glave, izogibanje hrane, ki dekoncentrira in nas dela nervozne, omejitev pitja kave in sproščujoča glasba, ki nas v trenutku popelje tja, kjer se počutimo varno in zadovoljno.