Ključna beseda / pozabiti
Dan naj se začne z zajtrkom
Zajtrkuj kot kralj, kosi kot meščan in večerjaj kot berač – zagotovo poznate to ljudsko modrost, ki pa se je Slovenci in Slovenke pogosto ne držimo, saj naše prehranjevalne navade niso najboljše. Tako vsaj kažejo ugotovitve, navedene v publikaciji Zdravje in vedenjski slog prebivalcev Slovenije, ki jo je v teh dneh izdal Inštitut za varovanje zdravja RS. Spoznanja se nanašajo na obdobje od leta 2001 do 2008. O pomenu zajtrka smo se pogovarjali z dr. Cirilo Hlastan Ribič z Inštituta za varovanje zdravja RS.
Ugrabitelj jo je zaprl v zaboj, a danes mu je hvaležna
Dvajset let po tem, ko jo je ugrabitelj neusmiljeno zaprl v zaboj v velikosti krste, Katie Beers pravi, da ji je s tem naredil največjo uslugo, saj jo je na ta način rešil iz domačega pekla, polnega zlorab in nasilja. Preberite podrobnosti njene zgodbe.
Astrologinja pravi, da v Slovenijo prihajajo korenite spremembe
Preteklo leto se je za Slovenijo precej burno končalo, saj so se ulični protesti kar vrstili, ljudje so izkazovali svoje nezadovoljstvo. Zato se seveda mnogi sprašujejo, ali bo leto 2013 prineslo bolj mirno obdobje. Astrologinja in numerologinja sta razkrili, kakšne so napovedi in kakšni so nasveti, da bo leto 2013 karseda uspešno.
Zmedena in neljubljena?!
Živjo, Brane, vsak dan prebiram tvojo rubriko in mi je zelo všeč. Kje naj začnem? Imam fanta, s katerim sva skupaj že skoraj 5 let. Naj omenim, da sva stara 19 let. Začelo se je pred pol leta s problemom, ki ga še danes ne razumem. Ko sem naredila izpit za avto, sem se veliko vozila sicer tudi v šolo, ampak ker sem se šolala v Ljubljani, je bilo to tudi zelo naporno. Včasih sem se peljala skoraj vsak dan. V Ljubljani sem bila v dijaškem domu in vsa leta mi je bil pekel tam biti, zato sem se kar naprej prevažala, kar seveda njemu ni ustrezalo. Večkrat me je vprašal, če bom ostala v Ljubljani za par dni, da se ne bom toliko vozila, pa sem rekla, bom, in seveda spet sem prišla domov. Bil je jezen, češ da mu lažem, ker sem spet doma. Veliko je bilo kreganja zaradi tega, ker sem mu rekla, da bom ostala kak teden v Ljubljani, pa nisem. Potem pa je bilo še nekaj drugega, več mesecev sem imela simpatijo, pisala sva si sms-e ves čas, sicer ne neke ljubkovalne, bolj ali manj prijateljske. Včasih je našel kakšen sms in seveda bil jezen. Po vsem tem je izgubil zaupanje vame, zaradi laganja, da bom ostala v Ljubljani, in seveda zaradi moje simpatije. Čez čas pa je prišlo tudi vprašanje: rekla sem mu, da ga ljubim, a ni bilo odziva. Vprašala sem ga, ali me ljubi, in je rekel ne. Vprašala sem ga, zakaj pa je potem z mano, in odvrnil mi je, da zato ker mu ni vseeno za mene in da me ima rad in hoče biti z mano. Čes čas sem spet vprašala, ali me ljubi. In odvrnil je, da ne ve in da je zmeden, ker ne ve, kaj hoče, kaj si želi in kaj čuti, ne glede na to, da je seksal z mano in vse normalno. Nekega večera je delal vaje na blazini (trebušnjake) in sem si mislila, ga bom malo zapeljala in sem šla na njega in ga začela po celem telesu poljubljati, grizljati in božati, vse niže sem šla in ga oralno zadovoljevala. Ves čas je bil trd in nič ni rekel, ampak tudi imel je roke pri sebi. Čez čas sem odnehala in ga pogledala, bila sem tiho in z jokom v očeh šla v posteljo. Tudi ko je prišel za mano, je bil brez besed. Naslednji dan sem ga vprašala, kaj je bilo to, in odgovoril je, da se ni mogel sprostiti in razmišljati o tem, kaj se trenutno dogaja, ampak mu nekaj ni dopustilo. Ne more, ker je bilo preveč vsega med nama, česar ne more pozabiti. A ko normalno seksava in mu pride, pa je ok! Še vedno sva skupaj, večkrat sem ga hotela že pustiti in oditi, ker tako ne morem več, pa me kar naprej prepričuje, da mu ni vseeno in hoče biti z mano in še podobne stvari. Brane, pomagaj mi, čisto sem zmedena, zdi se mi, da nimam trenutno svojega življenja pod kontrolo, niti spati ne morem normalno. Pomagaj. Neljubljena P.S.
Dekle meseca decembra bo Nika Dodig
Vse je že pripravljeno za veseli december. Mesta so že okrašena, prav tako izložbe, v trgovinah je čutiti praznično nakupovalno mrzlico in vsi že sestavljamo seznam daril za naše najdražje. Že čez nekaj dni bomo praznično okrasili tudi naslovnico spletnega portala Zadovoljna.si – z zadovoljno meseca decembra seveda. Tokrat je to postala simpatična Ljubljančanka Nika Dodig, ki ste ji bralke in bralci namenili kar 2089 glasov.
S plesom do lepega telesa
Zaradi hladnih in temnih dni gibanje na svežem zraku ni več tako prijetno, kot je bilo pred nekaj meseci. Zunanje aktivnosti se zato selijo v športne dvorane in fitnes klube, kjer so na voljo številne oblike vodenih vadb, med katerimi so vedno bolj priljubljene vadbe, ki vključujejo plesne elemente.
Poglejte, kaj je naredila iz sebe
Od kod drugod kot iz Kitajske prihaja nov, dokaj bizaren trend: trikotna glava, špičasta brada in velike oči, podoba, ki spominja na vesoljca. Še posebej je nad njim navdušena manekenka in blogerka Dina Leopard, ki je šokirala javnost s svojimi fotografijami, ki jih dosledno objavlja na svojem blogu.
Tako sem 'potrebna'
Pozdravljeni, s fantom sva že več kot dve leti skupaj in imava problem. Ne morem se sprostiti med seksom, čeprav vseeno uživam, a bi rada doživela, da mi pride med seksom, ker menim, da potem ne bom več tako potrebna. Če se samozadovoljujem, mi vedno pride. Če me gleda fant, pa imam občutek sramu in zelo dolgo traja, preden mi pride. S fantom sva poskusila oralni seks, s prsti in z vibratorjem, a vedno neuspešno. Kaj naj naredim? Prosim, pomagaj! Potrebnica
Odkar je ločena, jo razganja!
Manekenka Heidi Klum, ki je na začetku letošnjega leta oznanila, da se s pevcem Sealom po sedmih letih zakona ločujeta, je presenetila s provokativno javno gesto, ki je od nje ni nihče pričakoval. Odkar je ločena, jo očitno zelo razganja … Preverite, kako!
Bojim se resne zveze
Že nekaj dni se mi v glavi porajajo zelo čudne misli. Glede na to, da sem vesela, da imam takega fanta in upam, da bo še vedno razumevajoč, ljubezniv in iskren še naprej. Vendar imam v glavi včasih svoje čudne "dvome". Bojim se resne zveze. To je moja prva resna zveza, pa jih bom dopolnila 18. Imela sem fanta, ki me je zanemarjal in je mislil, da bo vse tako, kot bo on rekel. Zdaj še vedno vztrajam pri tej vezi, vendar se včasih bojim, da bo tako, kot je bilo prej. Pomagaj mi, Brane! Lavra1234
Maruša se je prelevila v Katy Perry
Katy Perry svoje oboževalce vedno znova preseneti z nenavadno barvo las in provokativnimi oblačili, celotno podobo pa običajno dopolni z ličenjem v slogu pin-up deklet. Ameriška zvezdnica je za mnoga dekleta predvsem glasbena vzornica, nemalo predstavnic nežnega spola pa posnema tudi njen slog oblačenja in ličenja. Za en dan se je v Katy Perry prelevila tudi Maruša Štehernik, pri tem pa sta ji pomagali lepotni mojstrici iz frizerskega salona Hair Spa Helena Murn in Darja Lesjak.
Oreh za lepoto
Oreh poznamo kot mogočno drevo, ki še danes krasi marsikatero dvorišče. Stari Slovani so namreč verjeli, da gre za sveto drevo, ki varuje pred nesrečo, danes pa ga poznamo predvsem zaradi njegovih okusnih in uporabnih plodov, čeprav ne smemo zanemariti niti njegovih listov. Junija nabiramo sveže liste, mesec pozneje nezrele plodove ter septembra in oktobra zrele plodove, ki jih uporabljamo tako za pripravo različnih jedi kot tudi za lepotne namene.
Nika Dodig
Vse je že pripravljeno za veseli december. Mesta so že okrašena, prav tako izložbe, v trgovinah je čutiti praznično nakupovalno mrzlico in vsi že sestavljamo seznam daril za naše najdražje. Že čez nekaj dni bomo praznično okrasili tudi naslovnico spletnega portala Zadovoljna.si – z zadovoljno meseca decembra seveda. Tokrat je to postala simpatična Ljubljančanka Nika Dodig, ki ste ji bralke in bralci namenili kar 2090 glasov.
Nisva samo seksala ...
Pred tremi leti sem se začela srečevat z moškim, sem bolj športna, pa me je peljal na biljard pa na tenis, pa pinpong sva skupaj igrala... pa vedno sva po športu šla na pijačo, pa sva se pogovarjala, pa mi reče že takoj, da je poročen, samo me je gledal tako, kot da ni. Pa sva še kar hodila na pijačo in se pogovarjala ter se spoznavala... nič poljubov ali seksa. Hodiva tako približno 3 mesce na pijačo, pisal mi je maile, sms-e, tudi po večkrat na dan. Potem se je zgodil poljub, ki pa je vse obrnil na glavo in zaradi katerega sem se zelo zaljubila, res zelo.
Z modnimi dodatki v hladno zimo
Pri izbiranju oblačil za hladne zimske dni običajno največ pozornosti namenimo cilju, da nam bo toplo, na modne dodatke pa pogosto pozabimo. Nekaterim se zdi že modni šal dovolj za stilsko dovršen 'outfit', spet druge so prepričane, da popoln učinek lahko dosežejo že z barvitimi oblačili. Modni strokovnjaki so si enotni: dodatki so še kako pomemben del zimske garderobe, zato nanje ne smemo pozabiti. Kako jih torej nositi?
Bi izbrale partnerja zaradi vonja umazane majice?
Speed dating? Ne, hvala. Najnovejši hit na področju zmenkarij so namreč tako imenovane feromonske zabave, kjer videz in prvi vtis (skoraj) nista pomembna. Za partnerja se namreč lahko odločite kar na podlagi vonja njegove majice, v kateri je prespal tri noči, nato pa jo je shranil v plastično vrečko in prinesel na zabavo.
Lepa stopala tudi pozimi
V zimskih mesecih velikokrat na svoja stopala preprosto pozabimo, a ravno v tem času potrebujejo še več nege in pozornosti. Resda jih pozimi ne razkazujemo toliko kot poleti, a zaradi tesne in zaprte obutve so izpostavljena mnogim pritiskom, kar posledično lahko privede tudi do številnih bolezni in glivičnih obolenj.
Ni vedela, kakšno temačno skrivnost ima njen mož
Joy je bila sveže ločena, ko je spoznala Roberta. Očaral jo je s svojim šarmom, bil je zelo pozoren in tudi precej radodaren. Čeprav je imela nekaj dvomov, sta se kmalu poročila. Kmalu je spoznala tudi Robertov drugi obraz, a še zdaleč ni slutila, kakšno temačno skrivnost ima njen soprog. Poglejte.
Pripravite svoje telo na jesen
Poletje se počasi poslavlja in čas je, da svojo kožo, lase in nohte pripravimo na nekoliko hladnejše in bolj muhasto jesensko vreme. Mleko za telo bo tako zamenjala hranilna krema, vedno bolj pogosta bo uporaba olj, bogatih mask in lasnih oblog, pozabiti pa ne smemo niti na temeljit piling telesa in obvezno striženje lasnih konic.
Tom pozabljen, srce samske Kate ogrel neznani igralec!
Le nekaj tednov po ločitvi Toma Cruisa in Katie Holmes se je slednja že zagledala v drugega. Njen novi izbranec ni slaven kot Cruise, a je preprost in prijeten, kar je Katie še posebej všeč. Preberite, kdo je nova simpatija sveže ločene igralke.
Z malo truda do lepih rok
Vsaka ženska si želi lepo oblikovanih rok brez viseče kože in odvečne maščobe. Tonus rok se lahko izboljša z redno telesno vadbo in z za to prilagojenimi vajami, veliko vpliva na sam videz ima seveda tudi zdrava in redna prehrana. Tu so še lepotni triki in drugi nasveti, ki bodo učvrstili kožo, ne da bi zato morali obiskati telovadnico.
Oblecite se kot zvezdnice
Napredne tehnologije in neprestana prisotnost medijev zvezdniško karavano vse bolj približujejo vsakemu posamezniku. V Hollywoodu se tako rekoč ne zgodi nič več, kar ne bi odmevalo po vsem svetu, in morda bi ravno zato vse več žensk rado bilo vizualno čim bolj podobno zvezdnicam svetovnega formata. Ker pa vemo, da si svetovna medijska elita lahko privošči drage in dizajnerske modne kose oblačil, velika večina žensk ostane zgolj pri sanjah. A svetovni trg je izredno prilagodljiv in trgovci so hitro ugotovili modne okuse 'navadnih' posameznic, zato je mogoče dobiti vedno več dobrih ponaredkov po sprejemljivih cenah. Sedaj se torej tudi ve lahko oblečete kot zvezdnice svetovnega formata.
Objavili so, da je zvezdnica umrla v prometni nesreči
Takšno neokusno šalo so si privoščili spletni uporabniki, in sicer na račun srbske zvezdnice, za katero so zapisali, da je umrla v prometni nesreči. Ko je novica zaokrožila po družbenih omrežjih, so njeni oboževalci zagnali pravo paniko. Preverite, za koga je šlo.
Ko imava spolni odnos, me prime na malo potrebo
Živjo, Brane! Imam grozno težavo. Vedno me na začetku spolnega odnosa zelo boli. Ok, to nekako pretrpim, ko pa odnos traja več kot dve minuti, me močno prime na majhno potrebo. Tega pa ne morem pretrpeti in se morava ustaviti. To je res grozno, sram me je pred fantom in strah me je, da me bo zaradi tega zapustil. Stara sem 19 let, skupaj sva približno 2 leti. Hvala za odgovor. LP Nina
Modne napovedi: od art décoja do zadrg
Modni trendi so kot posameznikova osebnost – nekateri se človeka oprimejo šele takrat, ko jih pobliže spozna, spet drugi se niti še ne razvijejo povsem, pa so že prava modna senzacija. Ženske se zlasti ob spremembi sezone znajdemo pred veliko zadrego, s katerimi kosi oblačil napolniti svoje omare, da ne bomo zapravile denarja za nekaj, kar sploh ne bo 'v modi'. Prav zato vam ponujamo nekaj jesenskih trendov, ki jih ne bi smela spregledati prav nobena modna navdušenka.
Odkrili Rihannino skrivnost
V svetu slave in blišča je znana kot uporniško dekle, ki vedno znova išče nov razlog, da razburi, razočara ali navduši. A Rihanna ostaja zgolj ženska, ki je kljub svoji mladosti že veliko dosegla. Dobro se zaveda, da je v svetu šovbiznisa videz pomemben. Razkrivamo eno od njenih skrivnosti ...
Med spolnim odnosom imam hude bolečine
Zdravo, Brane, imam mogoče malo čudno vprašanje. Stara sem 18 let, spolni odnos sem imela kakšnih 6-krat in vsak do sedaj je bil grozno boleč. S fantom narediva vse, da me ne bi bolelo, imava dolgo predigro, poskušava razne položaje, poskušam se pomiriti, a nič ne pomaga. Posim za nasvet, saj me je vsakega spolnega odnosa strah. Lili
Ljubim zapestnice, velike in pisane
Sončni žarki prinašajo mavrico različnih odtenkov, ki jih povezujemo z vonjem poletja. Črna barva v tem času večinoma počiva v omari ali pa jo oblečemo zgolj za večerne dogodke, medtem ko se čez dan najraje odločimo za dve ali več svetlih in živahnih barv. To poletje k lahkotnim oblekicam, mini krilom in vročim hlačkam, pa tudi h kopalkam, ne bomo kombinirale zgolj zanimivih sandalov, temveč tudi velike in barvite zapestnice.
Njegov penis nikakor ne prodre v mojo nožnico
Živjo! Nekaj me zanima in upam, da mi lahko vi odgovorite. Seveda bom šla tudi po pomoč h ginekologu. Imam 16 let in s fantom sva že tri krat poskusila imeti spolni odnos, venda penis nikakor ne gre v nožnico. Da ne bo pomote, fant je bolj izkušen, to vam lahko zagotovim! Vendar ne razumem, zakaj ne morem imeti spolnega odnosa, če si ga zelim? dulcemaria6
Noro sem zaljubljena v sodelavca
Pozdravljen! Bom probala biti kratka, čeprav se ta zgodba vleče že od zime 2011. Noro sva si bila privlačna s sodelavcem, najprej sva se kurila z nasprotovanjem, v besedi, potem s SMS-sporočili, s pogledi, v glavnem tako zelo sva se privlačila, da so to že sodelavci sumili. Nikoli pa se nisva upala zbližati tudi telesno, predvsem zato, ker sem jaz vezana, imam otroke, mogoče malo tudi moralno, ker veva, da pač ni prav, čeprav prilika je bila in še danes mi je žal, da je nisem izkoristila, ker taka čustva in strast, kot jih do njega čutim, ne vem, če jih do moža. V bistvu sva vedela, pri čem sva in jaz sem tudi to bolj nakazala, samo sodelavca sva. In zdaj poskušava to normalizirati, pozabiti, samo je grozno. Ne morem pozabiti, vsak dan ga vidim in ko se srečava s pogledom, ta vse pove, tudi bolečino, da ne moreva biti skupaj, da hrepeniva drug po drugem ... Kaj naj naredim, ali naj hodim okrog njega in ga še naprej osvajam ali naj ga ignoriram? Tako si ga želim imeti vsaj enkrat samo zase, pa čeprav vem, da ni prav. Vesela bom kakšnega namiga ali pa nasveta. Hvala, Rožica