Ključna beseda / pravil
V 24 urah minus 5 centimetrov
Dolgoročno gledano je najbolje, da v svoje življenje vnesete veliko rekreacije in zdravo hrano, občasno pa se lahko odločite tudi za dieto, ki prinese hitre rezultate. Dieta, s katero v 24 urah izgubite kar 5 centimetrov obsega, je kot nalašč za dneve, ko bi na zabavo rade odšle v seksi obleki.
Pomlad bo v znamenju potiskov
Eden osrednjih trendov letošnje pomladi bodo divji potiski. Futuristični, psihedelični, cvetlični, batik in celo azteški vzorci bodo krasili vse vrste in modele oblačil, zato se jih nikar ne branite. Printi bodo tako kot že lansko leto tudi to pomlad pač modni 'must-have', ki se mu bomo z veseljem prepustile. A pri kombiniranju vzorcev se lahko zelo hitro zaplete. Kako pravilno uskladiti različne vrste potiskov na različnih kosih garderobe, iz katerih želimo sestaviti svoj 'outfit'? Nič lažjega. Vzorce kombinirajte z enobarvnimi kosi oblačil in preprostimi kroji.
Primerjajo njeni fotografiji in se čudijo!
Britanska lepotica Kelly Brook se te dni nahaja v Istanbulu, kjer se je udeležila snemanja, na katerem je v bikiniju pokazala vse svoje ženske čare. In čeprav je sama verjetno pričakovala val pohval, se je zgodilo ravno nasprotno.
Nuša in Frenk Derenda po 20 letih zakona ...
... v oddaji Popolna poroka dokazala, da sta še vedno srečno poročena. Skozi najrazličnejše preizkušnje in naloge se vse bolj kaže usklajenost in povezanost sodelujočih parov. Kje so se našli in kje razhajali v tokratnem romantičnem popotovanju?
Bik je nenasiten ljubimec, strelec obožuje seks na plaži
Nebesno znamenje lahko pove marsikatero podrobnost tudi o vašem spolnem življenju in položaju. Ko se naslednjič odpravite med rjuhe, preverite, kako boste svojega partnerja najbolj zadovoljili.
Boste silvestrovali na prostem? To morate vedeti!
Pred nami je morda najbolj hladna novoletna noč v zadnjega pol stoletja in če ste silvestrovo nameravali preživeti nekje na prostem, potem so topla oblačila in vremenu primerna obutev, ključnega pomena. Kombinacija alkohola in ekstremno nizkih temperatur je za zdravje lahko nevarna in da bi se izognili nevarnostim, ki jih praznovanje na prostem lahko prinese, je potrebno vedeti, kaj se dogaja v telesu pri tako nizkih temperaturah ob vnosu alkohola, kaj obleči in kako se ogreti.
Recept za popolno postavo v 90 dneh
Raziskave so pokazale, da ljudje, ki so v formi, živijo dlje časa. Gre za neizpodbitno dejstvo, ki mu ni moč oporekati. Kljub temu pa je za marsikoga, ki se zaveda tega, da bi moral svoje telo oklestiti odvečnih kilogramov, to lažje reči kot storiti. Kje začeti? Kako telovaditi? Kakšna so pravila fitnesa za začetnike? To so vprašanja, ki si jih pogosto zastavljamo in zaradi katerih večkrat obupamo, še preden smo sploh začeli. Morda pa se ti nasmehne sreča. THE Nutrition strokovni Team je pripravil poseben natečaj. Izbrali bodo 1 žensko in 1 moškega, ki bosta pod njihovim strokovnim nadzorom v 90 dneh naredila popolno telesno preobrazbo. Projekt se imenuje X3M Shredxx 90-dnevna preobrazba. Prijavi se ZDAJ!
9 korakov do osupljivih rezultatov!
Če želite imeti lep nasmeh in bele zobe, morate upoštevati najmanj 9 pravil, ki vam bodo pomagala doseči osupljive rezultate. Le tako bodo lahko vaši zobje in ustna votlina zdravi, nasmeh pa lepši in samozavestnejši.
Da boste zablestele kot pravi fotomodel!
Veliko žensk si želi imeti vsaj kakšno profesionalno fotografijo v prav posebni toaleti, pa naj gre za trendovska ali svečana oblačila. Vendar pa lahko izbira napačnih oblačil uniči še tako dobro fotografijo in ni ga strokovnjaka ali računalniškega programa, ki bi popravil končni izdelek, bolj podoben modni katastrofi kot profesionalni fotografiji. Težava je v izbiri primernih oblačil: če se vam je neka obleka zdela odlična izbira za poslovno srečanje, to ne pomeni, da boste v njej fantastično videti tudi skozi fotografski objektiv. Ponujamo vam nekaj enostavnih pravil, ki bi jim morale slediti, ko sta na kocki profesionalna fotografija in modni stil, sploh če bi bile rade videti kot svetovno znani fotomodeli.
Brezčasen kos oblačila: Tudi za sončne dni
V garderobi vsake ženske je blazer nepogrešljiv kos oblačila, prav zato je tudi večni navdih za prave modne oboževalke. Še posebej nepogrešljiv pa je pri damah, ki ljubijo večplastne modne kombinacije.
Pomanjkljivo oblečene šolarke razburjajo tudi domačo javnost!
Da so mlada dekleta na spletu precej drzna, verjetno ni treba posebej poudarjati. Svojo priljubljenost v družbi, med prijatelji in sošolci žal iščejo tudi na tak način. Starši velikokrat o njihovem početju niti niso obveščeni, saj dekleta svoje javne profile skrbno zaklepajo in vpogled vanj dovolijo le osebam, ki jih smatrajo za svoje prijatelje. Tako se je pred časom na družabnem omrežju Facebook pojavila tudi slovenska skupina z imenom 'Največje cipe na slovenskih osnovnih in srednjih šolah', ki je objavljala fotografije pomanjkljivo oblečenih šolark.
Privlačijo te starejši!
Hei! Stara sem komaj 16 let, a me namesto mladih fantov privlačijo starejši moški. To 'navado' imam že dolgo. Že v osnovni šoli sem raje gledala za kakšnim starejšim fantom. Velikokrat so to moški, stari med 30 in 45 let ... In po možnosti imajo že družino. Te zagledanosti se želim res znebiti, ker imam vsega dovolj, ampak se ne morem. Čeprav vem, da iz tega testa nikoli nič ne bo ... Prosim za nasvet, ker tako ne gre več naprej. Hvala, Vedno žalostna
In so jo ujeli: fotografije princese v kopalkah preplavile medije!
Paparaci predstavnike modre krvi le redko ujamejo med dopustovanjem ob morju, še bolj redki so posnetki, na katerih so oblečeni le v kopalke. Prav zato so fotografije z družinskega dopustovanja danskega prestolonaslednika na Maldivih trenutno resnično 'vroča roba', saj princeso le redko vidimo v kopalkah, čeprav se roko na srce nima česa sramovati.
Tudi onedva brez hlač?!
Velika kalibra malih ekranov se vračata! Novo sezono bosta odprla na dan žena. In kako bosta na ta posebem dan razveselila svoje gledalke? Ugibanj ni več - v goste prihaja narodno-zabavni ansambel Gadi, vse dame pred malimi zasloni pa bodo nagrajene še s čisto pravim moškim striptizom skupine Goli sokoli. Ne, voditelja Peter Poles in Vid Valič tokrat svojih hlač ne bosta odvrgla.
Vse skupaj je lahko zelo preprosto!
Učinkovito razstrupljanje telesa sestoji iz nekaj osnovnih pravil, od katerih je odvisno, kako uspešno bo. V prvi vrsti morate postopoma spremeniti prehranjevalne navade, z jedilnika odstraniti industrijsko predelana živila, in zatreti slabe navade, kot so uživanje kave, alkohola in kajenje. Namesto tega na svoj jedilnik vključite svežo zelenjavo in sadje, stročnice, nepredelana žita, oreščki in semena. Da bo razstrupljanje lažje, vam ponujamo nekaj uporabnih nasvetov ter predloge za okusen razstrupljevalni obrok – še več slastnih jedi pa najdete v knjižici, ki je priložena paketu 10-Days Detox.
Očistite svoje telo in shujšajte z nami!
Vsakodnevna izpostavljenost stresu, onesnaženo okolje, neustrezna prehrana, slabe navade in pomanjkanje gibanja močno zastrupljajo naše telo, kar lahko vodi v pomanjkanje energije, slabo počutje, razdražljivost ali celo hude zdravstvene težave. Da se tem negativnim dejavnikom čim bolj izognemo, bi morali v prvi vrsti popolnoma spremeniti življenjski stil, kar pa v večini primerov ni mogoče, zato si lahko pomagamo z rednim razstrupljanjem našega telesa. Ponujamo vam možnost, da se prijavite v našo nagradno akcijo in očistite svoje telo brezplačno!
Kako izbrati šminko, ki bo prikrila porumenelost vaših zob?
Osnovno pravilo pri izbiri idealnega rdečila za ustnice je, da mora biti usklajeno z barvo vaše polti in las, ampak to še zdaleč ni vse, kar šteje. Za zelo pomembno se je v zadnjem času izkazalo tudi dejstvo, da šminka, ki jo nanesete na svoje ustnice, pusti določen učinek na vaših zobeh in nasmehu. Posebej previdne morate zato biti na odtenke, ki bi utegnili vaše ne preveč bleščeče zobe še dodatno poudariti in izpostaviti.
Recite STOP krhkim nohtom in razcepljenim konicam!
Ženske smo rade urejene na vsakem koraku, zato nas spremembe na telesu lahko hitro spravijo v slabo voljo. S tovrstnimi tegobami se moramo spopadati prav vsi – tudi medijske osebnosti, pri katerih je popoln videz še toliko pomembnejši. O soočanju s prvimi znaki staranja je pred nedavnim spregovorila tudi igralka ter manekenka Ula Furlan ter razkrila svoje učinkovito orožje za boj proti razcepljenim konicam ter mehkim in lomljivim nohtom, ki so pogosto znak pomanjkanja kolagena v telesu.
Svojega imajo gasilci, lepotice, pa tudi Damjan Murko!
Bliža se december, s tem pa tudi čas, ko bomo obrnili zadnji list na koledarju ter začeli razmišljati, kakšen ga bo nadomestil v letu 2014. Na voljo nam je veliko najrazličnejših modelov, barv, oblik in dizajnov, največkrat pa na stenah naših domov še vedno končajo koledarji, natisnjeni v promocijske namene. Tako kot v večini ostalih primerov, se tudi pri izbiri koledarja, ki bo dobil mesto na steni stanovanja, moški in ženske običajno ne moremo zediniti, saj imamo precej različne poglede na to, kaj je bolj estetsko dovršeno; ženske bi izbrale kakšno tihožitje ali fotografije pokrajin, moški pa razgaljene lepotice.
15 napak, ki si jih ne bi smela privoščiti!
Želja po do potankosti izdelanem videzu nam je ženskam verjetno zapisana v genih, za piko na i pa vselej poskrbita pravilna nega in spoštovanje nekaterih osnovnih lepotnih pravil. Pravila za nego kože in las so izredno enostavna, kljub vsemu pa ženske še vedno vztrajno pozabljajo nanje ter tako škodujejo svoji zunanji celostni podobi. Če boste torej prenehale delati naslednjih 15 ključnih napak, boste zagotovo lahko brezmejno uživale v komplimentih, ki vam jih bodo namenjali z vseh strani.
Kako jih urediti po zadnji modi?
Nalepke za nohte so v zadnjih mesecih pri ženskah vseh starosti postale pravi lepotni hit. Z njihovo pomočjo si lahko namreč hitro in enostavno pričaramo čudovite nohte. Čeprav naj načeloma ne bi imele težav z lepljenjem oziroma pritrjevanjem teh nalepk na nohte, lahko nepravilen nanos privede do precej slabih rezultatov. Da se to ne bi zgodilo, smo za vas pripravili nekaj pravil pravilnega nanosa estetskih nalepkic.
Kako povedati staršem?
Pozdravljeni, imam zelo čudno, vendar zelo pomembno vprašanje, ki se mi plete po glavi že kar nekaj časa. Noseča sem 4 mesece in nikakor ne vem, kako to veselo novico povedati staršem. Ne bi ravno prenesla, da me ne bi podpirali pri tej življenjsko pomembni odločitvi, za katero sva se s partnerjem odločila skupaj. Stara sva namreč 22 let in že nekaj časa živiva skupaj. Otročka se pa seveda oba že zelo veseliva. Vesela nosečka
Kaj nam svetuje najinteligentnejša ženska na svetu?
Svetovna javnost je Marilyn vos Savant pobliže spoznala v osemdesetih letih prejšnjega stoletja, ko se je udeležila testriranja višine inteligenčnega kvocienta in dosegla zavidljiv rezultat: njen IQ naj bi znašal kar 190. S tem rezultatom se je zapisala v Guinnessovo knjigo rekordov kot ženska z najvišjim inteligenčnim kvocientom, to pa ji je odprlo številna vrata. Med drugim je postala kolumnistka rubrike 'Vprašajte Marilyn' v reviji Parade. Prav v enem izmed njenih prispevkov je pred nedavnim ženskam po svetu dala nekaj nasvetov, kako ostati fit – tako fizično, kot mentalno. Pa poglejmo!
Dolgi in špičasti so znova IN!
Zvezdnice že nekaj časa prisegajo na dolge in zašiljene nohte. V njih sta se najprej zaljubili pevki Lady Gaga in Rihanna, kasneje pa so jih vzljubili še priznani modni poznavalci, ki so jih že pred nekaj leti proglasili za najbolj vroč trend.
Zanimajo jo samo 'mlečni' ali zelo zreli fantje
Hej! Sem mlado dekle, staro 20 let in se nikakor ne morem znebiti vlažnih občutkov ... Čedalje pogosteje se vzburim ob pogledu na precej starejše (od 35 let naprej) ali mlajše moške (tudi petnajstletnike). Moški moje starosti me ne zanimajo. Pri teh letih je precej čudno, da se punca iz drugega letnika faksa videva z mulcem iz prvega letnika srednje šole, a ne? Vendar si enostavno ne morem pomagati! Kadarkoli pride mimo mene mlajši, še nekoliko 'mlečen' tipček ali pa starejši in vidno zrel moški, postanejo moja kolena šibka. Po nekaj zapeljivih pogledih ali nekaj praznih kozarcih popolnoma popustim, se predam ter nato obžalujem. Imam 'prijatelja za seks', ki mi včasih pomaga umiriti moje izbruhe potrebnosti, ampak jaz fantaziram o 'mladičih' ali pa o izkušenih 'dedcih'. Nobena možnost se mi ne zdi sprejemljiva. Ne morem seksati z dvajset let starejšimi ali z mladoletniki?! Kako naj odženem svoje fantazije in potrebe? Kako naj si najdem nekoga primerne starosti, ki me bo vsakodnevno potešil in mi ne bo povzročil občutka krivde? Prosim, pomagaj mi! Zlatavila
Kako do lepih nog?
Lepe, čvrste in negovane noge so okras, ki bi ga poleti rada razkazovala vsaka ženska. A premalo telesne vadbe, hormonski vpliv in slaba cirkulacija krvi so velikorat krivi za to, da jih tudi v vročih poletnih dneh skrivamo pod dolgimi hlačami. Da vam nog ne bo več potrebno 'kuhati' v vročini in jih na plaži skrivati pod pareom ali dolgo obleko, vam ponujamo nekaj nasvetov in pravil, kako jih učvrstiti in narediti še bolj zapeljive.
Na plažo z ravnim in napetim trebuščkom
Močne trebušne mišice so pomembne za ustrezno podporo hrbtenice, prav tako pa napet trebušček velja za enega najbolj zapeljivih delov telesa. Lepo oblikovane mišice so temelj zapeljive postave, ki v toplejših mesecih zaradi tanjših oblačil pride še bolj do izraza. Če se želite na plažo podati s čvrstim trebuhom, vam trenerji fitnesa svetujejo, da se poslužite zmagovalne trojice: vaj za čvrst trebuh, kondicijske vadbe in ustrezne prehrane.
Berlusconijeva hčerka poskrbela za razvrat na plaži
Hčerka nekdanjega italijanskega predsednika, Barbara Berlusconi in njen dolgoletni izbranec in nogometaš, Alexandro Pato trenutno počitnikujeta na vroči Sardiniji, kjer so slavni parček ujeli med javnim izkazovanjem nežnosti. Prav na tem italijanskem otoku so ju pred tremi leti tudi prvič ujeli skupaj in čeprav so se pred kratkim pojavile govorice, da naj bi bilo romance med njima zaradi razdalje konec, sta z novimi fotografijimi, na katerih nista mogla umakniti rok eden z drugega, dokazala ravno nasprotno!
So to najbolj seksi noge na britanskem dvoru?!
Naveličana strogega in staromodnega modnega stila, ki ga narekujejo pravila britanskega kraljevega dvora, se je princesa Beatrice odločila za bolj mladostniško obarvan modni stil. Za zmenek z njenim izbrancem Daveom Clarkom, je 24-letnica spustila svoje lase in se po londonskih ulicah sprehodila v usnjenem mini krilu, ki je za pripadnico kraljevega dvora vsekakor zelo pogumna odločitev. Tako kot Kate Middleton, je očitno tudi Beatrice prepričana, da stare modne zapovedi potrebujejo malo osvežitve!
5 sestavin, ki kurijo maščobe v telesu
Prihaja čas, ko bomo pokazale več gole kože, kar pa nekaterim povzroča nemalo skrbi, saj so v zimskem času pridobile nekaj kilogramov, ki bi se jih pred poletjem rade znebile. Če ste med tistimi, ki ne verjamejo različnim praškom in kapsulam, ki so obnorele svet in bi rade shujšale na enostaven način, brez odrekanja, potem vašemu jedilniku dodajte gorčico, ingver, zeleni čaj, kofein in čili. Teh pet sestavin naj bi namreč veljalo za najučinkovitejše sredstvo v boju proti maščobnim oblogam.