Ključna beseda / pred
5 vaj, ki jih lahko delate doma za raven trebuh
Medtem ko večina ženskih predstavnic med zimo povsem pozabi nase in se potem tik pred toplejšimi meseci v letu ure in ure poti v raznih fitnes centrih, kjer pospešeno izgublja kilograme, ki so se jim nabrali med zimo, vam mi svetujemo, da z vadbo pričnete že danes, in sicer s pomočjo vaj, ki jih za vas vsak teden pripravlja Petra Parovel. Tokrat razkriva 5 top vaj za izklesan trebuh!
Naj influencerka meseca je Barbi Završnik
Barbi Završnik je naj influencerka meseca septembra!
Laura Beranič: 'Več kot očitno je, da brez Laure ni šova.'
Laura Beranič je vsekakor poskrbela za najbolj nepozaben prvi vtis v šovu Sanjski moški, ko si je pred Gregorjem Čeglajem nadela krono in ga pripravila do tega, da ji je obljubil, da bo z njo vedno ravnal kot s kraljico. Štajerka, ki je zelo hitro po vstopu v resničnostni šov dokazala, da je brez dlake na jeziku, danes pravi, da je več kot očitno, da brez Laure ni šova. "Jaz sem očitno rojena za te stvari, pa ne igram, da bi bila zanimiva, jaz enostavno sem zanimiva za televizijo." Med dekleti je bilo kar nekaj prepirov tako v hiši, kot tudi kasneje na družbenih omrežjih. A kljub temu Laura pravi, da ničesar ne obžaluje, edina stvar, ki bi jo spremenila, je, da bi bila sedaj še bolj ostra. Z njo smo poklepetali o tem, ali bi se še kdaj prijavila v resničnostni šov, kako se je po njem spremenilo njeno življenje in ali se ima res namen preseliti v tujino.
Kmetija: Maria se poslužuje Janove taktike
Torek je, kar v Kmetiji pomeni le eno: izbor prvega dvobojevalca. Ko se bo za istim omizjem zbrala cela družina, pa bodo na površje ponovno privrele zamere in obtožbe minulega tedna, kar nekaj pa bo tudi težkih besed. Po odhodu Jana Kneza pa se bo njegove taktike poslužila Maria, ki je kot glava družine vladala pretekli teden.
Kmetija: Gino bo odvrgel svoja oblačila, Franc bo ponorel
Četrti teden v Kmetiji se bo začel manj napeto, kot se je prejšnji končal. Večina tekmovalcev bo veselih, da Maria Arko ne bo več glava družine, Nina Radi in Ambrož Vahen Kralj se bosta v nov teden prebudila skupaj, Tilen Brglez pa se bo spomnil, da mu Gino Tadej Podgornik še dolguje kazen po izgubljeni stavi.
Katera prehranska dopolnila je priporočljivo jemati po 30. letu?
Bolj kot se staramo, bolj nam primanjkuje določenih vitaminov, mineralov in aminokislin, upočasnjuje se tudi izločanje hormonov in s tem se pospešeno staramo. Že zaradi tega je priporočljivo, da začnemo že pri 30 letih z uživanjem določenih prehranskih dopolnil. Toda katerih?
Kmetija: Nina in Ambrož pristala v postelji
Jutro po boju v areni se bo Ambrož Vahen Kralj zbudil v objemu Nine Radi. Spomnimo, da sta že prejšnji večer znova skupaj preživela ob ognju, kjer sta si izmenjala tudi nekaj poljubov, zdaj pa bosta skupaj še pristala v postelji. Nasmejani Ambrož sicer ne bo želel razkriti, ali se je med njima kaj zgodilo, priznal pa je, da se že dolgo ni počutil tako, kot se počuti zaradi Nine.
Horoskop: bike čaka prijetno presenečenje, tehtnice bodo sijale
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Tako je bila videti Sonja Plešnar pred leti
Prav za potrebe snemanja šova Ljubezen po domače je odprla vrata svojega doma in pokazala, kakšen je njen modni stil, prav tako pa je razkrila, kako je bila videti pred leti.
'Čudežna' sestavina, ki je v zadnjih letih postala lepotni hit
Skrb za kožo bi morala biti na vrhu seznama vsakodnevne nege, a ji prepogosto posvečamo premalo pozornosti. Posledice se običajno začnejo kazati precej zgodaj: naša koža postane suha, nenavlažena in preobčutljiva, vidno izgubi svežino, sijaj in napetost. Če že nekaj časa zadovoljne s svojo kožo, je morda napočil čas, da spremenite svojo negovalno rutino in jo obogatite s kakovostnimi lepotnimi izdelki, ki jo bodo oskrbeli z vsem, kar potrebuje, da si povrne zdrav videz.
Veronika Podgoršek: 'V mnogih primerih je prav oditi veliko težje in začeti znova. A vedno je pot naprej'
Psihično in fizično nasilje sta izredno travmatična in lahko vodita do zmedenosti, dvomov in vse do tega, da krivimo same sebe. Nasilni partnerji pogosto nadlegujejo in obtožujejo žrtve, in če se iz te situacije ne umaknemo takoj, nam lahko zavestno ali pa nezavestno ostanejo občutki obupa in krivde. Kljub desetletjem ozaveščanja je zavedanje o razširjenosti in posledicah nasilja nad ženskami slabo, napačne predstave so še vedno globoko zakoreninjene. Družba še vedno porazdeli odgovornost za nasilje med storilca in žrtev. Veliko otrok in mladih meni, da fant, ki udari dekle, tako samo izkazuje, da mu je všeč. Veliko ljudi ocenjuje, da je ženska sama kriva, če doživi posilstvo in da je spolno nadlegovanje na delovnem mestu samo izmišljotina žensk brez smisla za humor. Za to, da boste zapustile partnerja, boste potrebovale veliko poguma, toda s svojim dejanjem boste odprle novo poglavje v svojem življenju, ki bo vam in vašim otrokom omogočil lepše življenje in svetlejšo prihodnost.
Princ Harry in Meghan resno razmišljata o vrnitvi v London
Po mnenju strokovnjakinje za kraljevo družino in avtorice številnih kraljevih biografij Katie Nicholl princ Harry in Meghan Markle resno razmišljata, da bi božične praznike preživela v Veliki Britaniji. Glavni razlog za to naj bi bila želja po izboljšanju odnosov z ostalimi člani kraljeve družine.
5 načinov, kako hitro pozdraviti vneto grlo
Začela se je sezona prehladov, ko vsi mrzlično iščemo načine, kako bi čim hitreje okrevali ali preprečili prehlad. Kihanje, smrkanje, povišana temperatura in vneto grlo so najbolj pogosti simptomi, ki nas položijo v posteljo. K sreči obstaja kar nekaj načinov, s pomočjo katerih boste hitro in učinkoviti pozdravili vneto grlo.
Kakšen kraljevi naziv bo dobila najmlajša članica britanske družine?
33-letna princesa Beatrice in njen soprog Edoardo Mapelli Mozzi sta se pred nekaj dnevi razveselila prvega otroka. Čeprav ime deklice še ni znano, pa britanski mediji poročajo, da bo verjetno vsebovalo tudi kraljevi naziv, a ne zato, ker je njena mama vnukinja kraljice Elizabete.
Aljaž in Lina ukradla Mariin dnevnik, Maria se umika
Maria Arko je morala v tem tednu kot glava družine na Kmetiji požreti številne opazke in se soočiti v številnih prepirih, tik pred koncem tedenske naloge pa bo kaplja sodu le izbila dno. Zaljubljeni parček na posestvu, Lina Majcen in Aljaž Pušnik, bosta ukradla Mariin dnevnik, ki ji služi kot zapisnik napredovanja naloge, v njem pa piše tudi o svojih čustvih in mnenju o sotekmovalcih. Zapise bosta nato delila še z nekaterimi drugimi tekmovalci.
Goran namignil, da se je vrnil k Hani
Pred nekaj meseci smo bili vsi presenečeni, ko sta Goran Jurenec in Hana Rodić, ki sta po šovu Sanjski moški Hrvaške veljala za popoln par, po treh letih končala svojo vezo, nato pa sta umazano perilo prala na očeh javnosti. Goran se je zatem umaknil in se vrnil k bivši, pred dnevi pa so ju na Hrvaškem znova opazili skupaj.
Spoznajte Beauty filler shots Afrodita Professional – nove profesionalne lepotne pomočnike
Linija Afrodita Professional je bogatejša za 3 nove profesionalne Beauty filler shote.
Trendovska obutev, ki je navdušila slovenske influencerje
Pred nekaj dnevi so se na ulični zabavi zbrali vsi ljubitelji mode, ki prisegajo na tradicijo in nostalgijo ter so vedno v udobnem koraku z najnovejšimi trendi. Vroče popoldne so zaznamovali ulična košarka, osupljivi skejterski triki in koncert priljubljene glasbene skupine Koala Voice. Vrhunec večera in tista prava modna pika na i pa je bila zagotovo predstavitev najbolj vročega trenda, na katerega bomo prisegale to jesen.
Jan (Kmetija) ne odneha: 'Gnida si, utihni!'
V sinočnji epizodi Kmetije Jan Knez ni pošteno presenetil le gledalcev, temveč tudi svoje sotekmovalce, ko je ves svoj gnev izlil na Majdo Candir, ki ji je med drugim očital lenobo, umazanost in jo celo pošiljal v hlev. Čeprav naj bi bilo jutro pametnejše od večera, pri Janu očitno ne bo tako. V nocojšnji epizodi bo še pred izborom prvega dvobojevalca znova vzrojil.
Ljubezen po domače samo še enkrat na teden
Po zabavnih hitrih zmenkih, med katerimi so se že rodile prve simpatije, a tudi prve napetosti, je v priljubljenem šovu Ljubezen po domače čas za odhode na kmetije. Dogajanje v novem okolju pa bomo spremljali le še enkrat na teden, saj se na male zaslone ta konec tedna vrača šov Slovenija ima talent.
HOROSKOP: polna luna bo prinesla izzive, bike čaka močno soočenje
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Teh 5 modelov jaken bomo oboževale to jesen
Medtem ko se nekateri le s težavo poslovijo od poletja in lahkotnih oblačil, pa marsikatera modna navdušenka že nestrpno pričakuje jesen in modne trende, ki jih ta letos prinaša. Med temi bodo določeni modeli jaken, ki bodo v prihajajočih tednih postali nepogrešljivi in jih v teh dneh že lahko vidimo na družbenih omrežjih!
Fotografije, ob katerih ne bi pomislili, da bo nekoč britanska kraljica
Vojvodinja Cambriška Kate Middleton še naprej ostaja ena izmed najbolj priljubljenih članic britanskega kraljevega dvora in eden od glavnih razlogov, zakaj jo imajo Britanci tako radi, sta njeni preprostost in ljudskost. Da je v 'prostem času' kot vsaka druga mama, dokazujejo fotografije, ki so v teh dneh zakrožile po družbenih omrežjih in ob katerih marsikdo ne bi pomislil, da je na njih bodoča britanska kraljica.
3 frizure, ki so popolna izbira za jesen
Leto 2021 se bo zagotovo zapisalo v zgodovino kot eno izmed najbolj nenavadnih let v naših življenjih, kljub temu pa še vedno obstajajo določeni mejniki, na katere lahko računamo, na primer prehod iz poletja v jesen in želja po spremembi frizure. To sezono bodo lepotne smernice narekovale predvsem pričeske, ki jih je zelo enostavno vzdrževati in ki pristajajo vsem tipom in dolžinam las.
5 najpogostejših razlogov za partnerske konflikte
Če bi partnerski odnos temeljil le na obdobju, ko se cedita med in mleko, bi verjetno živeli v Disneyjevi pravljici. To namreč ne obstaja. Življenjski zasuki postrežejo s svojo porcijo stresa, svoje pa dodajo še osebnostne značilnosti obeh partnerjev, želje, upanja in hrepenenja. Vsak par se skozi leta srečuje z različnimi konflikti, ki se dotikajo vzgoje, prostega časa, spolnosti, denarja in še česa. Psihoterapevti so na podlagi izkušenj naredili seznam najpogostejših tem, s katerimi se srečujemo v odnosu. Če vas je ob tem spreletelo misel: »Oh, očitno nisem edina,« naj vas potolažimo - niste. Vsi se srečujemo z enakimi težavami, umetnost pa se pokaže ravno v tem, kako se z njimi spopademo.
Sanjski moški po dramatičnem razhodu opažen z bivšo
Hrvaški mediji so pred dnevi že poročali, da se je Goran Jurenec, ki smo ga tudi Slovenci spremljali v šovu Sanjski moški, iz Nemčije vrnil v rodno Hrvaško, z njim pa ni prišla Claudia, dekle, zaradi katerega naj bi pred meseci zapustil Hano Rodić. Še več, zdaj poročajo, da naj bi se eden najbolj slavnih parov na hrvaški zabavni sceni znova združil.
Eno leto stare spodnjice bi morale romati v koš
Verjetno ima veliko žensk med novimi in svežimi tudi vsaj nekaj dotrajanih, starih, raztegnjenih in morda celo malce raztrganih spodnjic, ki se vsaj nekatere med njimi valjajo po predalu že več let. Nočemo jih vreči v smeti, ker so udobne, ker smo nanje navezane zaradi takšnih in drugačnih razlogov ali ker nam v resnici izgledajo še kar v redu in uporabne. Če ne za drugega, jih nosimo med menstruacijo, "ker jih ni škoda".
Ilka Štuhec v objemu znanega slovenskega pevca
V času pandemije, ko se je svet ustavil in so glasbeni odri samevali, je na slovenskih tleh nastala nova rock skupina Hamer, ki se zdaj predstavlja tudi s svojim prvim singlom. Pesem nosi naslov Po poti sonca, fantje pa so zanjo posneli tudi videospot, v katerem ima glavno vlogo naša odlična smučarka Ilka Štuhec.
Najgrši čevlji, kar ste jih videle, ali top obutev za jesen?
Da bo letošnja jesen postregla s kar nekaj trendi, ki so rezervirani le za najbolj drzne modne navdušenke, je postalo jasno že pred kratkim, modeli čevljev, ki jih lahko najdemo v spletni trgovini ASOS, pa to le še potrjujejo.
Si želite večne ljubezni? Potem morate vedeti to
Mogoče zdaj čutimo metuljčke in vznemirjenje že samo ob omembi imena svojega partnerja in obratno, a sčasoma se lahko ljubezen ohladi, če pozabimo negovati odnos, v katerem si želimo ostati. Samo želja včasih ni dovolj, zato smo za vas pripravili nekaj koristnih nasvetov, s katerimi boste lažje obdržali svojega partnerja – zadovoljnega in srečnega z vami – za vedno.