Ključna beseda / prehranska dopolnila
Skrivnost lepe in mladostne kože, ki je navdušila Slovenke
Zdrava, mladostna in sijoča koža je želja vsake ženske, žal pa se nemalo predstavnic nežnejšega spola, pa tudi moških, spopada z najrazličnejšimi težavami, povezanih s kožo. Med najpogostejšimi velja omeniti nečisto kožo, ki še zdaleč ni le težava najstnikov, pa suho in občutljivo, nekatere pesti hiperpigmentacija, večinoma pa gre za upad čvrstosti kože in pojav gubic. A čeprav je staranje kože naraven proces, lahko z zdravim življenjskim slogom, ki poleg redne telesne aktivnosti vključuje ustrezno prehrano, z uživanjem prehranskih dopolnil in prilagojeno nego bistveno pripomoremo tako k zdravju kot videzu kože. Kaj torej lahko same storimo, da koži povrnemo elastičnost, mladostni videz in sijaj?
Kolagen: zakaj ga uživati in kakšni so znaki pomanjkanja
Večja je gostota in kakovost kolagenskih vlaken, bolj je koža čvrsta in napeta. Upad gostote kolagena se prične po 25. letu starosti, nanj pa zelo vpliva tudi vsakodnevna izpostavljenost UV sevanju. Kolagen bo nahranil vašo kožo od znotraj, ohranjal vaše sklepe zdrave in poskrbel za lepše lase in nohte in celostno pomlajevanje, saj je v našem telesu prisoten v veliki količini. Je najbolj razširjen strukturni protein, prisoten v vseh notranjih organih.
Nutrikozmetika je hit v svetu lepote, to je razlog, zakaj
Vse več ljudi se zaveda koristi uživanja izdelkov, ki prispevajo k zdravemu življenjskemu slogu. Promocija lepote se ne osredotoča več samo na lep videz, temveč se vse bolj poudarjata zdravje in dobro počutje. V zadnjem času tako postaja vedno bolj razširjena uporaba prehranskih dopolnil za ohranjanje zdrave in sijoče kože, t. i. nutrikozmetike. Ta je v svetu vse bolj priljubljena in postaja naslednji mejnik pri prizadevanju za zdravo in lepo kožo.
Živila za mladostno, sijočo in napeto kožo
Notranje zdravje se izraža na koži. Z ustrezno prehrano, telesno aktivnostjo in zdravim življenjskim stilom lahko upočasnite staranje kože ter obenem zaustavite presnovne spremembe in posledično zavrete in/ali celo preprečite razvoj bolezenskih stanj, so pokazale številne raziskave. Katera živila pomladijo in zakaj, je razkrila magistrica dietetike Iva Weingerl.
Kako okrepiti lase? Preverjeni nasveti in izdelki za krepitev las
Le kdo si ne bi želel krepkih, zdravih in sijočih las kot iz reklame? Toda nemalokrat se soočamo z različnimi tegobami, kot so izpadanje las, prhljaj, lomljivi in mastni lasje - vse to pa nam lahko jemlje samozavest in tudi močno vpliva na naše življenje.
Nenavadna darila, ki jih je slavnim podarila Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow je v minulih letih večkrat pošteno presenetila javnost, predvsem takrat, ko je izdala dve svoji sveči; prva naj bi dišala kot njena vagina, druga pa kot njen orgazem. Tokrat pa je igralka ponovno presenetila in nekaj nenavadnih daril poslala slavnim prijateljem.
Vse, kar morate vedeti o hialuronski kislini
Zagotovo ste že slišali za hialuronsko kislino, ki iz vašega obraza izbriše gube, koži vrača svežino in predstavlja ključ do mladosti. S temi besedami običajno označujejo vse bolj nepogrešljivo sestavino, ki je v zadnjih letih preplavila tako kozmetično kot tudi estetsko industrijo. Je že res, da je vse bolj uporabljena v negovalnih kozmetičnih izdelkih kot učinkovina za zaviranje znakov staranja, ampak ali ste vedeli, da jo najdemo tudi v prehranskih dopolnilih, kapljicah za oči in injekcijah za pomlajevanje?
Želite shujšati hitro? Izkoristite praznični popust za Liposukcijsko dieto.
Če želite izvedeti kako v dveh tednih izgubiti 10% lastne telesne teže, potem je to pravi tekst za vas. Prihaja veseli december, vsi že veselo nakupujemo novoletne obleke. Potrebujemo jih kar nekaj, saj je novoletnih zabav vedno več. A kaj če se nam te obleke ne prilegajo kot bi si želeli? Kaj če bi morali izgubiti kakšen kilogram, da bi se v novi obleki počutili popolno?
Rozacea ali rdečica – kaj jo povzroča in kakšna mora biti nega kože?
Rozacea (rosacea) se najpogosteje pojavi pri ženskah po 35. letu starosti in je kronična vnetna bolezen, ki jo prepoznamo po znakih, kot so rdečica, papule, pustule, ki so na videz podobne aknam, in popokane kapilare. Gre za vnetno stanje, ki je povezano tudi z imunskim odzivom in pri katerem je nujna obnova bariere kože, da bi zmanjšali občutljivost in vnetja.
Katera prehranska dopolnila je priporočljivo jemati po 30. letu?
Bolj kot se staramo, bolj nam primanjkuje določenih vitaminov, mineralov in aminokislin, upočasnjuje se tudi izločanje hormonov in s tem se pospešeno staramo. Že zaradi tega je priporočljivo, da začnemo že pri 30 letih z uživanjem določenih prehranskih dopolnil. Toda katerih?
Zvezda meseca: to so nominiranke za naj prehransko influencerko
Zdrava in uravnotežena prehrana je nekaj, čemur večina med nami namenja vedno več pozornosti, a dejstvo je, da je na spletu toliko različnih informacij o tem, kaj bi morali jesti, katera živila so zdrava in katera ne ter kakšna prehrana je uravnotežena, da se med njimi hitro izgubimo in težko presodimo, kaj je res in kaj ne. Zato nas veseli dejstvo, da je na družbenih omrežjih, kot je Instagram, tudi vedno več takšnih, ki razbijajo prehranske mite in nas informirajo. Zato smo jim posvetili mesec julij!
Nikakor ne morete shujšati? Vzrok je morda v vašem črevesju
Vzrok neuspeha pri hujšanju je lahko tudi nezdravo, leno, "zapacano" črevesje, pritrjujejo raziskave. Kakšni so znaki neravnovesja v črevesni flori in kako ga znova vzpostaviti, pojasnjuje certificirana prehranska svetovalka Vlatka Bartolić Iori.
Vsaj tolikokrat na teden bi morale telovaditi 45 minut na dan
Zaradi trenutne situacije nam je bil podarjen čas, ki ga sicer nimamo. Kako ga bomo izkoristili, pa je povsem odvisno od nas. Je pa zelo priporočljivo, da del tega namenite tudi telesni aktivnost, s katero boste med drugim okrepile tudi svoj imunski sistem in izboljšale zdravje. "Če se boste znašli kadarkoli v situaciji, ko vam bo ta dar gibanja odvzet, vam bo še kako žal, da niste izkoristili vseh trenutkov v življenju, ko ste imeli možnost biti aktivni," pravi osebna trenerka Alenka Zakojč, ki nam je med drugim razkrila tudi to, koliko vadbe na teden je dovolj in kako vaditi doma.
7 zlatih pravil za okrepitev imunskega sistema
Imunski sistem je tisti, ki skrbi za to, ali zbolimo ali ne. Če je imunski sistem oslabljen, nas lahko hitro kaj ujame. Ponujamo vam preproste načine, kako okrepiti imunski sistem.
Kakšna mora biti nega kože jeseni?
Poletje je že za nami in pred nami sta jesen in zima, ki sta najboljši čas v letu za intenzivno pomlajevanje in prestrukturiranje kože. Ravno v jesensko-zimskem obdobju imamo namreč odlično priložnost konkretno popraviti različne problematike, ki nam grenijo vsak dan in vzpostaviti nov, pravilen način nege, ki nam omogoča vidne rezultate in bolj zdravo, sijočo in osveženo polt.
Do sveže in sijoče kože brez cirkusa
Dodajanje številnih nanosov krem in podlag, mešanje tonikov in serumov ter izbira pravih kombinacij različnih vrst kozmetike je lahko tudi utrudljiv proces. Ne samo za tvojo kožo, ampak predvsem zate. Poenostavi svoj lepotni tretma – tvoja koža potrebuje predvsem ustrezno hidracijo!
Ste vedele, da vse to vpliva na staranje kože?
Staranje kože in našega celega telesa se pravzaprav začne že v trenutku, ko se rodimo. Vidne posledice pa se pokažejo šele leta kasneje.
Z jogo obraza nad zabuhlost in kolobarje pod očmi
Velika večina se nas, ne glede na starost, spopada z zabuhlostjo obraza. To lahko vidimo predvsem pod očmi, kjer se radi pojavijo kolobarji oz. nekakšne vrečke, v katerih zastaja tekočina, pojavi pa se nam lahko celo podbradek. Zabuhlost na obrazu ne predstavlja samo estetske težave, ampak nakazuje, da se v telesu zadržujejo toksini, ki dolgoročno slabo vplivajo na naše zdravje.
Krožno izpadanje las: kakšni so vzroki in kako si pomagati
Krožno izpadanje las imenujemo tudi alopecia areta, ki je redka avtoimuna bolezen, ko telo napada svoje lastne lasne mešičke, lasje pa zato v krogih, manjših ali večjih, izpadejo. Pri meni do takšnega močnega izpadanja las pride po hujšem stresu ali bolezni.
Na kaj biti pozoren pri nakupu prehranskih dopolnil
Uporaba in kupovanje prehranskih dopolnil iz dneva v dan rasteta, ponudba je vedno večja in potrošniki smo vedno bolj zmedeni, katero prehransko dopolnilo je res dobro in katero ne.
Znebite se maščobnih oblog še pred dopustom
Poletje je tako rekoč tik pred vrati, vaše maščobne blazinice pa se še vedno čvrsto držijo trebuha, nog ter zadnjice in vas spravljajo v obup? Brez skrbi, še vedno imate dovolj časa, da še pred poletnim dopustom izgubite nekaj kilogramov in tako bolj samozavestno smuknete v kopalke ali najljubšo oblekico. A pozor! Nikar se ne lotevajte drastičnih diet in ne pretiravajte s treningi, sploh ne pri visokih temperaturah, saj si boste tako naredile več škode kot koristi. Kako že pravijo – ključ je v zdravi meri in pravem pristopu.
Osvojite dan razvajanja, ki ga še dolgo ne boste pozabile!
Ste se kdaj spraševale, kako priljubljena igralka Lara Komar skrbi za svoj mladosten videz in kaj je skrivnost njenih dolgih, močnih in sijočih las? Odgovor na vprašanje je povsem preprost in se skriva v uporabi kolagena. Igralka se namreč zaveda, da je kolagen ključnega pomena za elastično in mladostno kožo, sijoče in močne lase ter zdrave nohte. In ker z leti tvorba kolagena v telesu vedno bolj upada, je njegovo nastajanje potrebno spodbuditi z uživanjem določenih živil in prehranskih dopolnil. Z njihovo pomočjo boste upočasnile proces staranja, nastajanje gub, ter izboljšale videz las in nohtov. Izpolnite nagradno prijavnico in se potegujte za kolagen make-over z Laro Komar!
Preprosti nasveti za čudovite lase
Tudi umivanje las je lahko z nekaj koristnimi nasveti mnogo bolj temeljito, kot si lahko predstavljate. Poleg kakovostnih izdelkov, ki jih je treba uporabljati premišljeno in v zmernih količinah, poskrbite še za dober glavnik ali krtačo z naravnimi ščetinami in redno striženje konic. Vse ostalo je odvisno od vas.
4 lepotni triki, da bodo vaši lasje to pomlad sijali kot še nikoli
Naši lasje imajo vsako zimo veliko dela. Poleg pokrival, nenehnega menjanja temperatur, naelektrenosti in vetra se morajo boriti še z neugodnimi vremenskimi pogoji. Prav zato ni nič čudnega, če so ob začetku pomladi lasne konice videti utrujene in razcepljene, lasje pa brez leska in mehkobe. Da bodo tudi vaši lasje pripravljeni na sonce in težko pričakovano polete, jih negujte s sledečimi nasveti.
Pozor, tako hujšajo številne Slovenke!
Prazniki so za nami in čas je, da začnemo uresničevati tudi novoletne zaobljube. Številne ženske se v želji, da bi bile vitke ali da bi se znebile odvečnih kilogramov, ki so jih pridno nabirale med prazniki, odločijo za shujševalno dieto. A vsak začetek je težak, zato smo se odločili, da vam bomo pomagali pri doseganju zastavljenih ciljev. Izbrali bomo tri kandidatke, ki bodo v samo 30 dneh ob pomoči celovitega shujševalnega programa, izdelanega ekskluzivno za ženske, in pod nadzorom strokovne svetovalke dosegle izjemne rezultate!
Miranda Kerr - do vitkosti z noni sokom in kokosovim oljem
Avstralska lepotica Miranda Kerr je razkrila svoje nenavadne prehranjevalne navade, ki pripomorejo k njenemu lepemu in zdravemu videzu. Skrivnost se skriva v kokosovem olju in noni soku, ki ju lepotica uživa vsak dan. Njen osebni kuhar je postregel celo z receptom za okusno jed, ki jo ima Miranda zelo rada.
Zaključek Sensilab dogodka 'Zeleni detox izziv'
Sensilab, slovensko blagovno znamko, ki skrbi za naše zdravje, pozna že mnogo ljudi. Sensilab pa ni le ime, ni le blagovna znamka. Sensilab je ime, pod katerim delujejo ljudje, ki jim ni vseeno. V skrbi za vas, se posvečajo nudenju celostnih rešitev vaših težav.
5 antioksidantov, ki jih boš želela preizkusiti
Predstavljamo ti 5 antioksidantov, ki bi jih morala poznati vsaka pripadnica nežnejšega spola, če želi ostati zdrava, imeti sijočo kožo in lepe lase.
Rezultat je tu: v 30 dneh minus 15 kilogramov!
Metka, Sara in Polona so se pred mesecem dni v družbi Jasne Kuljaj, priljubljene voditeljice prireditev in televizijskih oddaj, podale v boj z odvečnimi kilogrami ob uporabi paketa 30-Days Slim, s pomočjo katerega so se hujšanja lotile celovito. Jim je uspelo?
Jasna, časa ni več prav veliko ...
Le še dober teden dni loči Polono, Saro, Metko in priljubljeno voditeljico Jasno Kuljaj do zaključka 30-dnevnega programa hujšanja s pomočjo paketa 30-Days Slim in telesa punc so vse bolj čvrsta, kilogramov pa je vse manj. Pred dnevi smo jih obiskali med treningom z osebno trenerko Branko Pungerčar in poudariti velja, da so bile punce kljub vročini izredno motivirane, kar kaže na to, da so resnično spremenile svoj način življenja.