Ključna beseda / preprečuje
Stop kilogramom z mediteransko dieto
Znanstveniki so si vedno bolj enotni, da mediteranska dieta predstavlja zdrav način prehranjevanja, kar pomeni, da pripomore k dobremu počutju posameznikov, hkrati pa preprečuje, da bi se s staranjem nabirali odvečni kilogrami.
Nakup čevljev – nebesa ali pekel?
Nakup čevljev nekaterim ženskam povzroča užitek, spet druge pa si ga predstavljajo kot peklensko opravilo. Ponujamo vam nekaj nasvetov, da bo izbira obutve bolj preprosta in nakupi brez glavobola. Naj bo korak udoben in sproščen!
Lepi in fit s čudežnim oljem
Vrelec zdravja in lepote varuje srce, preprečuje nastanek rakavih obolenj, diabetesa, obenem pa pomaga tudi pri izgorevanju maščobe. Govorimo namreč o ribjem olju, čudežnem napoju, ki ob pravilni uporabi zmanjšuje telesno težo.
Z belim čajem nad maščobo
Nedavne raziskave so pokazale, da beli čaj lahko pospeši izgubljanje kilogramov in pospeši odpravo maščobnih blazinic. Dan začnite s skodelico čaja in preprečite kopičenje maščobnih blazinic na zadnjici, bokih in trebuščku.
5 živil za ploščat trebušček
Bi rade imele seksi in raven trebušček? Poleg vadbe vam bo cilj pomagalo doseči pet super živil, ki dokazano topijo maščobe na trebuhu in spodbujajo krepitev mišic v tem delu telesa.
Dieta za bikini linijo
Bikini linija zahteva čvrsto in seksi telo. Če se boste držale predpisanega načina prehranjevanja, bodo nadležni kilogrami kmalu postali preteklost. Ste pripravljene na skok v kopalke?
Paleo dieta: Hujšajte kot Megan Fox
Dieta Paleo temelji na hrani, ki so jo poznali že naši predniki iz paleolitika. Uporablja jo tudi hollywoodska lepotica Megan Fox, ki s preprostimi triki ohranja čvrsto in zavidljivo telo.
Hujšajte s čokolado in vinom
Čokolada in vino se prijetno dopolnjujeta. Vsebujeta polifenole, ki veljajo za močan antioksidant, ki preprečuje številne bolezni in zavira staranje. S pomočjo sladke naslade boste tako izgubili težo tudi na dolgi rok.
Naravno do bujnejših trepalnic!
Gostota in dolžina trepalnic sta genetsko določeni že ob rojstvu. Vseeno pa obstajajo načini, da jih na naraven način odebelite in povečate njihovo vzdržljivost. Preberite, kako!
Jejte več in tehtajte manj!
Diete in stalna odrekanja le redkokoga osrečujejo, sploh pa ko rezultati niso takšni, kot bi pričakovali. Obstajajo pa nekatere jedi, ki pripomorejo k izgubi telesne mase. Predstavljamo vam deset tako imenovanih superjedi, s katerimi boste izgubili težo.
ZVEZDNIŠKE LJUBEZNI: Angelina in Brad
Oba sta bila že dvakrat poročena, sedaj pa s poroko ne hitita. Zgodba o njuni ljubezni je zgodba o prijateljstvu in odrekanju, in ves svet čaka na njun naslednji korak.
S čajem nad nadležne dlake in lakoto
Hladni večeri so kot nalašč za prijetne trenutke ob skodelici čaja. Če pa je ta še zdravilen, preprečuje rast dlak in vpliva na naše razpoloženje, ga bomo pile še raje.
<i>dm</i>-ove Smernice ličenja: Dnevni make-up za zimske dni
Sive zimske dneve lahko popestrimo s pravim make-upom. Sploh v decembrskih dneh si lahko privoščimo nekaj več bleščavosti.
4 obvezni zimski kosi
Igriva pa vendar elegantna moda narekuje pisane rokavičke, dolge šale, uporabne gamaše in prisrčne kapice. To so štirje glavni kosi, ki jih mora imeti vsaka zadovoljna ženska.
So pornofilmi lahko poučni?
Nekateri uporabljajo pornografske vsebine zgolj za zabavo, kot stimulans k dobremu seksu, zopet drugi v filmih za odrasle utapljajo svoje fantazije. Spoznajte, kakšen je dejanski vpliv porničev na posameznika in partnersko zvezo.
Zgladimo gube v domači kuhinji
Skrivnost lepega in mladostnega videza je v zdravi prehrani. Med najmočnejše antioksidante, ki naše telo ščitijo pred predzgodnjim staranjem, spadajo ohrovt, špinača in rdeča pesa. Na žalost pa se preveč poredko znajdejo na našem krožniku.
Bodi vztrajna, 5. del: Dijana se je odločila sprejeti izziv
Dijana Galič, televizijska voditeljica, si je zadala cilj, da bo v šestih mesecih temeljito preoblikovala svoje telo. Na današnjem treningu se bo pošteno razmigala in predihala.
<i>dm</i> zaščita las: Nega, ki varuje med in po sončenju
Med breskrbnim poležavanjem na soncu poleg kože ne smemo pozabiti tudi na zaščito las, ki bodo z ustreznimi negovalnimi sredstvi ohranili lesk in svilnato mehkobo.
RESNIČNA ZGODBA: Moja nočna mora ...
Nika je veljala za idealno dekle. Imela je telo manekenke in zaradi svoje lepote se je vedno znašla v središču pozornosti. Njeno življenje je navzven izgledalo kot iz pravljice, vse dokler ni spoznala Luke.
Hujšanje s svečo
Brez skrbi, v mislih nimamo voščene sveče, ampak jogijsko asano, imenovano sveča. V sanskrtu, originalnem staroindijskem jeziku, ji rečejo sarvangasana, kar pomeni 'vaja za celo telo'.
Z Beanovo dieto 20 let mlajši
Londonski guru zdravja Tim Bean, ki je med drugim osebni trener mnogim zvezdam in je pred kratkim objavil knjigo Turn Back Your Age Clock, obljublja, da se z njegovo novo dieto in aerobno vadbo lahko v pičlih osmih tednih pomladite za 20 let.
Z eksotiko do posteljnih užitkov
Dragi moški, poletje je tudi vam pisano na kožo. Ne le kratka krilca in oprijete srajčke, tudi narava vam je naklonjena. Športi pod milim nebom, pikniki in ostali adrenalini so pravi razlogi, da uživate v naravi. Kaj pa hrana?
KOZMETIKA: Poletje v laseh
Poletje že trka na vrata in naši lasje se v vročini hitreje mastijo in postanejo neukrotljivi. Da sonce na laseh ne bo pustilo prevelikih posledic, jim namenite posebno nego, ki jih bo ohranila sveže in zdrave.
Odpovejte se 1 kavi na dan...
in v sedmih letih boste prihranili za trenutno eno najbolj dovršenih ležišč v Evropi. Jogi® Nirvana, vzmetnica na kateri doživite nirvano.
ODPRAVLJANJE CELULITA
Celulit ne prizanaša. Uradni viri navajajo, da celulit napade celo 80 odstotkov vseh žensk, mnogi poljudni viri pa navajajo, da ima celulit kar 98 žensk od 100?!
Potegnite črto čez spomladansko utrujenost!
Ste vedeli, da je eden od vzrokov za "spomladansko utrujenost" lahko pomanjkanje železa, ki predstavlja osnovo za proizvodnjo energije v telesu?
OGLAS: Konopljino olje - kaj pa če je res?
Ste se kdaj vprašali kako je v 21. stoletju mogoče, da se o nekaterih zadevah ne govori toliko, ne glede na to kako koristne so? Kaj pa če obstajajo določene skupine ljudi, ki nočejo, da bi vi izvedeli za to?
Lepota gre skozi želodec
Menjate drage kreme iz dneva v dan, pa nobena ne prinaša obljubljenih rezultatov? Ne iščite razlogov v tubi, temveč se podučite, katera hrana vas bo polepšala in zgladila nadležne gubice.
S spanjem do lepše postave
Če spimo kakovostno, s čim manj prebujanja, se bomo bolje počutili, laže se bomo učili in celo hitreje izgubili kilograme. Ne verjamete? Preberite...
Kokos za lepoto in zdravje
Kokosovo olje ni le učinkovito vlažilno sredstvo za kožo, temveč je lahko tudi dragocen vir mineralov, ki pripomorejo k boljšemu zdravju.