Ključna beseda / pretiravanje
Polnila so trenutno največji trend v estetski medicini
Tako kot se spreminjajo modni in lepotni trendi, se spreminjajo tudi trendi v estetski medicini. Poleg uporabe botoksa, ki je po besedah estetstega kirurga Andreja Testena, še vedno sveti gral glajenja gubic, so v zadnjem času postala zelo priljubljena tudi polnila. Z njimi lahko namreč preoblikujemo nos, povečamo brado, poudarimo ličnice … Vse to brez operacije in brez dolgotrajne rehabilitacije.
'Včasih dvigne roko nad mano, kriči name, ubistvu ponori ...'
Pozdravljen Brane! Sploh ne vem, kje naj začnem. Želim si samo, da se nikoli ne bi zaljubila v njega, ker mi ga je zdaj tako težko pustiti, ker si ne predstavljam življenja z njim, čeprav sem zelo zaljubljena vanj. Problem z njim je, da nimava istih ciljev v življenju, v bistvu stojiva na mestu. Sicer sva vsak dan skupaj, tudi spiva skupaj. Kar zaboli me, ko pomislim, da bi šla narazen. Stara sem 20 let, moj fant je 24. Skupaj sva že malo več kot dve leti. V razmerju z njim nisem srečna. Rekla bi, da je najino razmerje zelo toksično in nezdravo. Vem, da ni prav, da sem zelo pogosto trmasta ali pa si želim, da je po moje, ampak njegova reakcija ni normalna. Včasih dvigne roko nad mano, kriči name, ubistvu ponori, me tudi kdaj potisne in grdo ravna z mano. Na koncu se mi opravičuje in pravi, da sem jaz kriva, da tako reagira. Nimam pojma, kaj naj naredim. Ne predstavljam si življenja z njim, prav tako pa tudi ne brez njega. Lahko bi rekla, da se ne počutim izpopolnjeno. Rada bi spoznavala nove ljudi, ker ne vem, če je je z njim to to. On je v bistvu moj prvi fant. Vem pa tudi to, da če bi ga pustila, bi naju oba to zelo potrlo in prizadelo, četudi bi bilo morda to za oba bolje. Je ljubezen dovolj, je potrebnega kaj več, da par ostane skupaj? Ker sva enkrat že šla narazen, ker me je nekdo poljubil in me je v srcu zelo bolelo. Imela sem občutek bolečine in da mi nekaj manjka. Vem, da je noro, ampak občutek, da je nekaj v meni umrlo. Ne vem, kaj naj naredim. Vem, da mi boste odgovorili, da o tem vi ne morete odločati, ampak si želim neko konkretno mnenje o tem ter kaj bi vi naredili na mojem mestu. Ker čutim, da tako ne morem več naprej. Vem pa tudi, da ni imel lepega otroštva, zato mislim, da se je zato tako začel obnašati. Ljubim ga, ampak tako ne morem več naprej. Lp Neodločna
Lepotne napake, ki se jim morate izogniti!
Ženske se dandanes vse bolj zavedamo, kako pomembna je nega za naš videz, in vemo, kako za svojo lepoto ustrezno poskrbeti. Sem sodi tudi skrb za zdravje, ki je z lepoto močno povezana. Vseeno pa nekatere ponavljajo iste napake in se morda tega sploh ne zavedajo. Preberite, čemu se morate izogniti!
90-dnevni izziv: kako do poletja izgubiti odvečne kilograme?
Tri dekleta, tri različne zgodbe in skupen cilj – stopiti iz začaranega kroga in narediti konec večnemu boju s kilogrami. Klaudija, Mojca in Ines so namreč pred kratkim začele 90-dnevni izziv, v okviru katerega bodo celovito, s pomočjo personaliziranega jedilnika in pod vodstvom osebnega trenerja, skušale izboblikovati postavo in se v svojem telesu končno počutiti odlično. Njihova motivacija je na vrhuncu, tako da ne dvomimo, da jim bo uspelo. Se tudi vi spopadate z odvečnimi kilogrami in nizko samopodobo? Brez skrbi, tudi vam lahko uspe še pred poletjem!
Met gala 2019: Najbolj ekstravagantni stajlingi z rdeče preproge
Met gala 2019, vsakoletni dobrodelni dogodek, je tudi letos postregel z drznimi, norimi, pretiranimi, ekstravagantnimi, teatralnimi in izredno domiselnimi modnimi kreacijami. Lahko rečemo, da so zvezdniki tudi letos presegli vsa pričakovanja in dokazali, da moda ne pozna meja.
15 frizur za ženske v zrelih letih, ki vas bodo navdušile
Je pri štiridesetih morda čas za spremembo pričeske? Preverite, kaj svetujejo lepotni strokovnjaki, morda pa je res že čas, da si omislite novo pričesko!
To se zgodi, ko pojeste masten hamburger
Vas zanima, kaj se dogaja v vašem telesu, ko zaužijete masten hamburger, pretiravate s kofeinom, stradate ali ne spite dovolj? Preberite podrobnosti in morda boste naslednjič ravnali drugače.
Triki, da boste videti bolj sveži in spočiti
Videza utrujenosti danes ni težko doseči zaradi obveznosti, stresa, neredne prehrane in neprespanih noči. Prej ali slej pride "tisti dan", ko se najraje ne bi pogledali v ogledalo. Za nasvet, kako skriti utrujen videz, smo se obrnili tudi na oblikovalko maske in mojstrico ličenja, Mirjam Kavčič, ki je skrbela za neverjetne preobrazbe v oddaji Znan obraz ima svoj glas. Pred tem pa si preberite še nekaj napotkov, da se boste počutili samozavestno tudi brez ličil.
Pravijo, da hodijo na fitnes in košarko, v resnici pa hodijo na ljubice
Zdravo! Imam težavo. S fantom sva skupaj dobre pol leta. Na začetku je bil seks precej pogost oziroma v mejah normale (2-3-krat na teden), zdaj pa je z njegove strani prišlo obdobje "zatišja", ki traja že 2 meseca in pol. Fant sicer zadnje mesece veliko obiskuje zdravnike zaradi različnih težav. Jemlje tudi tablete za pritisk in naravna pomirjevala, da lažje spi, saj se sicer ponoči zbuja na pol ure. Je aktivni fitniser in je v fitnesu 6-krat na teden po dve uri. V najinem odnosu je drugače vse v najlepšem redu. Ne prepirava se, dobim ogromno pozornosti z njegove strani, vse je tako kot na začetku, le seksa ni več. Ni strahu, da bi me varal, vendar pa vseeno ne morem ostati mirna, ker se mi taka doba brez seksa zdi predolga za fanta starega 27 let. Kje lahko tičijo razlogi? Imava sicer tudi kar hiter tempo v življenju in sva ponavadi skupaj le zvečer, ko oba padeva v posteljo. Vseeno mi je čudno, saj sem v tem času že jaz začutila potrebo, ampak mi je bilo nerodno povedati na glas. Načela sem temo in sva se pogovorila. Tudi sam je dejal, da to verjetno res ni normalno, da bo premislil in da bova težavo rešila, saj drugače vse popolnoma "klapa". Jaz imam mnenje, da pretirava s fitnesom (jaz hodim z njim 3-4-krat tedensko), saj vedno pride popolnoma uničen domov. Drugih dodatkov ne jemlje. Prosim za nasvete in pomoč, saj mislim, da na dolgi rok to lahko škoduje najini zvezi. Hvala za odgovore in lep pozdrav!
To je ključ do lepih las!
Sijoči in močni lasje so zapeljivi, ženstveni in so lahko prava past za moške. So dokaz naše skrbne nege, prav tako pa tudi ogledalo zravega načina življenja. Gladka in sijoča struktura las torej ni odvisna zgolj od genov, veliko vlogo igrajo tudi redna nega, pravilna prehrana, uporaba kakovostnih sredstev ter pazljivosti pri oblikovanju, zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj informacij, ki vam utegnejo pri negi priti še kako prav.
Etno vzdušje
Poletne sandale so ujete v etno ritme Južne Amerike in sončne Grčije. Navdušile vas bodo z udarnimi barvami, igrivimi detajli, kot so cofi in resice, ter pisanimi vezeninami, ki letos v skladu z najnovejšimi trendi krasijo debelejši podplat. Barvite sandale nosite z barvitimi oblačili ali, še bolje, privoščite si etno pretiravanje od glave do peta. Poletje je vaš zaveznik.
Barva las, ki je to pomlad velik lepotni hit
Različni odtenki blond barve so vedno modni, najbolj priljubljena med njimi ta trenutek pa je zagotovo platinasto blond nad katero so se navdušile tudi sicer temnolase zvezdnice, kot so Cara Delevingne, Kylie Jenner in Kristen Stewart.
5 navad, ki uničujejo lase
Vsaka med nami si želi gostih, sijočih in lepo oblikovanih las, kot jih vidimo na rdečih preprogah Hollywooda. V ta namen se poslužujemo številnih preparatov in pripomočkov, ki jih ponujajo trgovske police, a strokovnjaki pravijo, da večina teh izdelkov lasem bolj škoduje kot koristi. Preverite, česa zagotovo ne bi smele početi, če si želite sijočih las, s kakršnimi se lahko pohvalijo zvezdnice svetovnega formata.
Kako se naličiti za najdaljšo noč v letu
Začutite vzdušje decembra in se na najdaljšo noč v letu prepustite blišču in barvam. Praznično ličenje sicer dovoljuje pretiravanje, kljub vsemu pa morate ličila uporabljati premišljeno in estetsko.
Pripravite svoje telo na december
Veseli december je tik pred vrati, to pa pomeni tudi številne zabave, nakupovanja, bogato obložene mize in kup sladkih dobrot. Naše telo na take ekstreme ni navajeno, zato ga lahko hitro zasitimo z dobrotami, posledice pa bomo čutili še nekaj časa v novem letu. Pripravili smo načrt, kako brez slabe volje in pretiranega odrekanja svoje telo pripraviti na praznične dni, ne da bi ga pri tem izčrpali in oslabili imunski sistem.
Z redno vadbo nikar ne pretiravajte!
Odločili ste se za vadbo. Redno vadbo. A pozor, ne pretiravajte! Vzemite si čas, posvetujte se s strokovnjakom in ne pričakujte preveč od sebe.
Če se ne želite zrediti, ne počnite tega!
Vsakdo, ki se je kadar koli v življenju lotil katere koli diete, dobro ve, kako težko je izgubiti odvečne kilograme. Zato je dobro vedeti, kateri štirje koraki so zagotovilo za neuspeh pri hujšanju. Preverite, katera štiri pravila morate upoštevati, če se ne želite zrediti.
Izpoved bralke: začelo se je s šeškanjem, nato jo je začel daviti
Brane, stara sem nekaj čez 30 let, imam službo, sem neodvisna, živim sama, otrok nimam. Pred dvema letoma sem končala vezo in v tem času imela samo prijatelje, nič resnega. Pred štirimi meseci pa sem spoznala njega. Premagala me je želja, da bi imela spet zvezo. Spoznala sva se prek sodelavke, ki ne more prehvaliti, kako v redu moški je. Nima otrok in ni poročen, pred nekaj meseci je končal njemu utrujajočo zvezo (oblastna ženska, tako je vsaj rekel). Do zdaj je imel le eno resno zvezo. Ko sem ga spoznala, je bil umirjen moški, danes pa ... Po mesecu poznanstva sva seksala prvič, vaginalno, oralno, analno. Naslednji dan mi je pisal in ni mogel prehvaliti, kako mu je z mano noro in tako naprej. Res je bilo fajn. Pred tem sva imela seks po telefonu, kjer sva o vsem tem govorila. Začela sem ga jaz, prvič je bil zadržan, naslednji dan pa je že bil bolj sproščen in mi pisal sam. Od takrat ni več pijač, nič, samo še seks. Dobiva se in že vnaprej pove, da ima samo uro, dve časa, in potem kar skoči na mene. Pred tem je šlo vse v dobro smer, trudil se je, pogovarjala sva se o prihodnosti. Gledal me je zaljubljeno in mi govoril, kako sem lepa. Zanimalo ga je, če si želim otroke, mi povedal, da si on jih, govoril je o skupnem dopustu. Po mesecu in pol sem ugotovila, da flirta tudi z drugimi ženskami, če bi dejansko z njimi šel, ne vem, verjetno pa bi, kot je šel z mano. Tega mu nisem omenila, niti ne vem, ali bi ga vprašala. Rekel je, da trenutno nima partnerice, ljubic ni omenjal. Pač nisem pritiskala, ker nisva v vezi in ker je bilo še vse na sveže. Skrbi me pa, kaj se je začelo pojavljati pozneje. Zelo hitro je začel govoriti, kako me pogreša, kako sem mu privlačna, jaz pa temu nisem posvečala pozornosti. Ko me je želel videti, nisem imela časa, zato sem ga morala zavrniti. Kmalu je skoraj nehal pisati, ker sem imela slabo vest, sem mu začela vedno jaz prva in tako traja zadnji mesec. Mogoče moja slaba vest, da nisem bila dovolj pozorna, ne vem. Ko se dobiva, je časovno oviran in če ga vprašam, kam gre, reče, da mora k prijatelju. Ok. Skrbi me seks, ki sva ga imela nazadnje. Pred tem sva ga sicer imela spet po telefonu in sem mu povedala, da imam rada moške, ki vedo, kaj hočejo, in se tega ne bojijo pokazati. Jaz sem zelo seksualna. Pogovor je bil precej grob, jaz sem bila v podrejeni vlogi glede seksa, vendar bolj zgovorna v pogovoru. Potem sem predlagala, da bi imela dva moška in je ... da je on moj in edini, da sem jaz njegova, samo njegova, in da me bo tako ... da drugega ne bom niti hotela. Ko sva se videla, je bil tako oblasten tudi v samem aktu. Ker mu ga nisem hotela, kot je hotel on, me je prav močno udarjal po riti. To mi je še bilo všeč, zato sem ga izzivala, dokler me, zaradi ne vem česa že, ni začel prav zares daviti. Ob tem je govoril, da je on glavni in hotel je slišati, da mu to rečem. Prej me ni nehal udarjati, daviti ...Nič drugače pa ni postalo po seksu. Ko mu rečem, da grem na pijačo zvečer, reče, naj uživam, naslednji dan pa takoj piše, kako je bilo. Kot da se še uspešno zadržuje. To ga edino vedno zanima. Če imam kaj v službi ali doma, to pozabi vprašati ali mu ni, pač ne pokaže interesa. Zdaj mi celo že govori v sms-ih, da naj ne pozabim, da je on moj glavni in edini, da sem jaz njegova!!!!!!!!!!! Celo zdi se mi ljubosumen, če me kdo pogleda, če se uredim, če naredim kaj za svoje telo. Trenutno v ne seksu ne kaže nobene agresije, vsaj zaenkrat ne. Zanima me, kaj se dogaja. Prijateljica pravi, da se je mogoče zares zaljubil, jaz pa mislim, da je le obseden z nadzorom. Straši me njegovo obnašanje, ga ne razumem. Ali mi lahko pomagaš razjasniti, kaj za vraga se dogaja????? Elena
Ona je dokaz, da človeška neumnost ne pozna meja
Da človeška neumnost ne pozna moja, dokazuje primer ženske, ki je nekje prebrala, da se samoporjavitvena krema na telo nanša s pomočjo valjčka za pleskanje sten. Nato se je odločila to preizkusiti na lastni koži, rezultat pa seveda ni bil takšen, kot je pričakovala!
Zakaj moški varajo?
Za nezvestobo danes obstaja več razlogov, ki jih moški uporabljajo pri brisanju svojih grehov. Ali jim boste nasedle, pa je vaša odločitev.
Tudi Jennifer Lopez ga je posnela!
Naraven videz kože je letos eden izmed najbolj priljubljenih lepotnih trendov, ki zapoveduje svež, zdrav in mladosten izgled po pravilu 'manj je več'. Naravni selfiji so dobesedno preplavili družbena omrežja, in če ste se do sedaj skrivale za goro ličil, boste to pomlad in poletje svoji koži lahko končno pustile zadihati. Dejstvo je, da je koža vsakodnevno izpostavljena škodljivim vplivom, kar se izraža tudi na njeni povrhnjici. Temperaturne razlike, škodljivi sončni žarki, agresivna kozmetika, nepravilna prehrana in neprimerna nega so dejavniki, ki še kako vplivajo na izgled. Dobra novica je, da si naraven videz in gladko kožo lahko povrnete tudi same s pomočjo naslednjih lepotnih napotkov.
S tem ogrožate svoje zdravje ...
Čisto vsakdanje stvari in navade, katerih se pogosto ženske niti ne zavedajo, lahko resno ogrožajo njihovo zdravje in povzročijo kopico nevšečnosti.
Preženite 'mijavkanje' iz glave!
Posledica pretiravanja z alkoholom je alkoholni maček, ki nas obišče že naslednje jutro po divji zabavi. In prav ta 'maček', za katerega vsi vemo, da bo prišel, če bomo pretiravali, a se nanj prejšnji večer vseeno požvižgamo, se lahko kaj kmalu sprevrže v pravega in nadležnega tigra – v glavi vam neznosno razbija, usta so popolnoma izsušena, v želodcu vas peče in ste povsem brez volje do življenja. Kako torej ublažiti nadležne simptome, ki se pojavijo vsakič, ko ste pregloboko pogledali v kozarec?
Da, tudi to je lahko škodljivo!
Že od malih nog se učimo, kako zdravo živeti in kako ohranjati osebno higieno, a vse več raziskav kaže, da lahko pretiravanje z dobrimi navadami pripelje do negativnih posledic.
Zakaj seksata tako poredko?
Brane, pozdravljen. Zanima me tvoj pogled na mojo situacijo. Stara sem 32, moj fant pa 41. Dobivava se 2 leti in pol in ne dolgo nazaj sem se preselila k njemu. Moj problem je naslednji: od božiča sva seksala vsega skupaj največ 5-krat. Torej približno 1-krat na mesec, kar vse skupaj ni nič. Kakšen mesec nazaj sem na njegovem telefonu našla pornografsko spletno stran, kjer je očitno član. Nekaj dni nazaj preden sva šla spat (jaz sem bila že v postelji in željna), se je on zaprl v kopalnico in v njej ostal kar 40 minut. Telefon je vzel s seboj in ura je bil že čez polnoč. Skoraj popolnoma sem prepričana, da je na spletu gledal porniče, medtem ko sem bila jaz budna v spalnici. Naslednji dan sem ga vprašala, kaj je počel tako dolgo časa v kopalnici in on pravi da nič. Povedala sem mu, da slutim, da je gledal pornografijo, a je to zanikal in priznal, da jo gleda le občasno. Sama sem mu zagotovila, da nimam nič proti temu, dokler to ne vpliva na najino razmerje. Nimam nič proti, če bi porniče gledala skupaj, ne pa da jih on gleda sam namesto seksa z mano. Seveda sem preverila tudi zgodovino spletnih strani na njegovem telefonu in porno stran je bila gledana v zadnjih 24 urah. Torej, moje vprašanje je, kaj tip misli pri svojih letih, da menja mene za online pornič? Je to normalno? Sem atraktivna punca in verjamem, da ne bi imela problema najti nekoga, ki me bo z veseljem zadostil. Jaz razumem, da večina moških gleda porniče, a tudi, ko so v razmerjih? Ko sem vprašala zakaj tako redko seksava, je odgovoril, da je nesiguren kakšne volje me bo našel v določenem trenutku, saj pravi, da moja dobra volja zelo hitro niha, s čimer se tudi strinjam. Slabe volje sem, ker skoraj vsak dan pove, kako je preutrujen za seks z mano oziroma se mi zdi, da vedno jaz 'fehtam' za seks.
'Serijski ženskarji': kako jih prepoznati, kako jim ubežati?
Brane pozdravljen! Hvala za vse poučne nasvete v tej rubriki. Lepo te je brati. Za vse nas zunaj, pa prosim, če nameniš še nekaj besed serijskim ženskarjem – nezvestim barabam. Kaj jih žene? Imajo šibke točke? Se jih da ustaviti? Hvala že vnaprej za tvoje misli, Lena148
Ah, Cime no ...
Moški sovražijo valentinovo! Mnogi se strinjajo, da ta trditev drži, in to upravičeno. Rože, romantika, večerja ... Vse to so razlogi, zaradi katerih naj bi moški sovražili praznik zaljubljencev in ga najraje izbrisali s koledarja. Ali to res drži, ali je valentinovo za moški spol res nočna mora, smo preverili pri treh znanih Slovencih.
Tega moški nikakor nočejo videti na vas!
Je že res, da se ve v izbranih oblačilih verjetno počutite privlačno in modno, a to še zdaleč ne pomeni, da je z vašo izbiro zadovoljen tudi vaš partner. Čeprav številni tega ne priznajo, pa imajo moški zelo jasno vizijo o tem, kaj naj bi oblekla njihova izbranka. Zato velja preveriti, kateri ženski modni trendi se zdijo močnejšemu spolu popolnoma nesprejemljivi in nepotrebni.
Zakaj si jih včasih tako močno želimo?
Se vam je že kdaj zgodilo, da ste si nenadoma zaželili prigrizniti nekaj slanega ali sladkega? Ali včasih tudi vi ne morete nadaljevati z delom, dokler ne popijete skodelice kave? Verjetno je ni dame, ki se ne bi že kdaj znašla v krempljih čipsa, čokolade in omamno dišeče kave, le redke pa vedo, da so vse te 'pregrehe' v bistvu posledica situacije, v kateri smo se znašli ali načina življenja. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj vzrokov, ki lahko predstavljajo past ter vam obenem ponujamo še učinkovite alternative, s pomočjo katerih boste preprečile kopičenje kilogramov.
Največje zmote o zdravem prehranjevanju
Vsi, ki ste se vsaj enkrat v življenju odločili za shujševalno dieto, veste, da to ni lahek podvig. Nekatere popularne diete prepovedujejo ogljikove hidrate, druge svetujejo, da iz jedilnika izključite maščobe, tretje zapovedujejo beljakovine ... Sto diet, sto neresnic. Prav zato smo za vas na enem mestu zbrali največje prehranske zmote vseh časov.