Ključna beseda / pri nas
Urška Centa: Zaljubljena v flamenko
O Urški Centa še ni bilo veliko napisanega, a prepričani smo, da se bo to v bližnji prihodnosti spremenilo. Komaj 19-letna Ljubljančanka namreč kljub svoji mladosti že velja za eno najboljših plesalk flamenka pri nas. S temperamentnim španskim plesom se je prvič srečala pri 11 letih, a ni šlo ravno za ljubezen na prvi pogled, saj je Urška takrat želela plesati trebušne plese. Ker je bila premlada, se je odločila, da se preizkusi v flamenku, v katerega se je z leti počasi, a globoko zaljubila. Prevzela jo je modrost, ki jo ta plesni vrtinec čustev skriva v sebi in čeprav jo v življenju zanima ogromno stvari in bi med drugim skoraj končala tudi na svetovnih modnih pistah, je flamenko še vedno tista največja strast, ki jo dela tako drugačno od njenih vrstnic.
VIDEO: Ujeli so ga med seksom s kravo
Človek je skozi zgodovino z živaljo stkal prav posebno vez. Živali je udomačil in jih uporabljal za pomoč pri delu, za svojo varnost, družbo, nekateri pa gredo v svojem odnosu z živalmi veliko predaleč in z njimi celo spolno občujejo. Kamera je nedavno ujela moškega, domnevno afganistanske krvi, med spolnim odnosom s kravo. Poglejte si video, ki se je pojavil na spletu!
Z antibiotiki jejte jogurt
Antibiotiki naj bi pri vsakem tretjem uživalcu povzročali drisko. A rezultati ene izmed raziskav v Nemčiji so pokazali, da naj bi probiotični jogurt preprečeval te simptome, saj naj bi mikroorganizmi pomagali pri obnavljanju ravnovesja v črevesju in izpodrivali bakterije in viruse, ki so povzročitelji bolezni. Kljub številnim raziskavam, ki so jih strokovnjaki naredili v preteklosti, pa še vedno ni natančno jasno, kakšno je dejansko delovanje probiotičnih bakterij v črevesju.
S hrano do ploskega trebuščka
Napete in lepo vidne trebušne mišice niso omejene zgolj na čas, ki ga preživimo v telovadnici ali na tekaški stezi, temveč se odražajo tudi skozi samo prehrano. Pravilno izbrana živila in smiselno razporejeni obroki bodo v kombinaciji z redno vadbo tvorili osupljive rezultate, kljub napisanemu pa je treba poudariti, da bodo tovrstne želje uresničljive le, če se bomo odpovedali sladkorju, nezdravim maščobam in alkoholu.
Začelo se je poletje
Danes ob 1.09 se je na severni zemeljski polobli, s tem pa tudi pri nas, začelo koledarsko poletje, ki bo trajalo do 22. septembra. Istočasno bo današnji dan najdaljši v letu, noč pa bo najkrajša. Poletje je na naši celini najbolj vroč letni čas, ki ga zaznamujejo predvsem šolske počitnice in letni dopusti.
Bližajo se cilju: Skupaj shujšali že 77 kilogramov!
Samo še teden dni nas loči do konca akcije, v kateri trije pari poskušajo z nupo prehrano izgubiti čim več kilogramov, z nabiranjem dodatnih točk pri spretnostnih izzivih pa se borijo za sanjske počitnice na grškem otoku Santorini. Vsi trije pari skupaj so do sedaj izgubili že nekaj več kot 77 kilogramov, na potovanje pa bo odpotoval le en par. Vas zanima, kaj so tekmovalci počeli v tem tednu in kateri par je zmagal v zadnjem izzivu?
Sončna barva za modne navdušenke
Poleti nas pridno segreva sonce in najbrž smo njegove barve navajene tako močno, da se veliko lažje kot pozimi oblečemo v rumena oblačila. Majčke, hlače, oblekice, kopalke, celo klobučki in modni dodatki – v poletnih mesecih lahko v modnih trgovinah najdemo prav vse tudi v morda nekoliko netipični barvi sonca. Kaj izbrati, da ne bomo preveč žarele, in kateri odtenek rumene izbrati, da se bo lepo zlil z barvo naše kože, sta večinoma osnovna problema vseh dam, ki razmišljajo o 'rumeni' modi. Ravno zaradi tega vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, ki vam utegnejo priti še kako prav.
Bolj vitke in lepe ... s koprivo
Zeleni mesnati listi, ki jih prekrivajo žgalne dlačice, so lahko ob pravilni uporabi učinkovit in naraven pripomoček pri različnih zdravstvenih težavah in debelosti. Kopriva ima pozitiven vpliv na izboljšanje krvi, čisti in razstruplja telo, neguje kožo in velja za naraven antioksidant. Zeleni del koprive se ponaša z veliko količino železa, vitaminom A in C ter z različnimi rudninskimi snovmi, zato ni nič nenavadnega, da si jo lahko privoščimo tako v kozarcu kot tudi na svoji koži.
Za zaščito pred soncem z mobilno aplikacijo
Prekomerna izpostavljenost soncu ne vpliva le na razvoj melanoma, ampak tudi na staranje kože. Sonce ima tudi dobre učinke, a za to je dovolj že nekajminutna izpostavljenost, sicer pa moramo kožo zaščititi. Ob letošnjem dnevu zaščite pred soncem, obeležujemo ga danes, so strokovnjaki razvili mobilno aplikacijo, ki uporabnikom pomaga pri zaščiti.
Moda: 'Belo, ki te ljubim, belo' … Tudi to poletje
Minimalistično ali arhitekturno, igrivo ali seksi – oblačila bele barve so primerna za vsakogar in za vsako priložnost. Vročih poletnih dni si marsikatera izmed nas brez belih majčk, hlač in oblekic sploh ne zna predstavljati, bela večerna obleka pa tako ali tako velja za vrhunec elegance in prefinjenosti. Letošnje poletje na barvo nedolžnosti stavijo tudi hollywoodske zvezdnice, ki smo jih lahko v belih gala oblekah občudovali na rdečih preprogah. Bela oblačila že od nekdaj veljajo za izredno funkcionalna in glamurozna, najboljše pa je, da jih lahko oblečemo ob vsaki priložnosti: v službi, doma, na dopustu in ob posebnih priložnostih.
Ojoj Katie, kaj si storila!
Tudi opazna roza trenirka ni mogla preprečiti pogledov na njeno zatečeno ustnico. Starleto Katie Price so fotografi opazili med opravkom v Londonu, kjer se je mudila v banki. Ko je stopila skozi vrata, so se vanjo uprli vsi fotografski objektivi, ki pa so bili usmerjeni predvsem v njene ustnice, ki jih je svetlolaska poskušala zakriti s pisemsko ovojnico, ki jo je držala v roki. Le kaj je skrivala Katie?
Sonce pospešuje staranje kože
Dermatologi pred dnevom zaščite pred soncem opozarjajo na škodljive vplive sonca, ki niso povezani samo z razvojem kožnega raka, ampak vplivajo tudi na staranje kože. Sonce ima tudi dobre učinke, a za to je dovolj že nekajminutna izpostavljenost, sicer pa moramo kožo zaščititi, pravi predsednica združenja dermatovenerologov Tanja Planinšek Ručigaj.
Fant ima v modih hude bolečine
Živijo ... rabim nasvet. Kako fanta pripraviti do tega, da bo šel k urologu. Star je 25 let in ima bolečine v modih, sicer nima nobenih bulic ali kar koli, ampak take bolečine so čedalje močnejše in trajajo že 3 mesece ... ker pa fant noče na pregled k zdravniku, mi svetuj, kako naj se še pogovorim z njim, saj je zelo občutljiv glede tega in ga do sedaj nisem uspela prepričati.
Shujšajte z jabolki, v treh dneh minus 2,5 kg
S kratkimi dietami ni priporočljivo pretiravati, vseeno pa gre za uspešen in predvsem hiter proces izgube kilogramov, ki bo očistil organizem in ga med drugim pripravil na nov prehranjevalni režim. Opisane jabolčne diete se zato lotite zgolj v dobrem zdravstvenem stanju in je ne podaljšujte! V treh dneh naj bi tako izgubili tudi do pet kilogramov, svoje telo pa očistili strupov iz okolja. Ob sami dieti ne pozabite še na uživanje vode ali nesladkanih čajev, kar bo preprečilo dehidracijo in omililo občutek praznega želodca.
Včasih se kregamo, včasih obožujemo ...
Kako izboljšati odnos z družino, imamo se zelo radi vendar ni tukaj take energije, ne pogovarjamo se veliko, včasih se po cele dneve kregamo, včasih se pa obožujemo ...
S pareom v poletne dni
Meteorološko poletje se je že začelo in vsi že nestrpno pričakujemo čas dopustovanja, ko bomo vsaj za nekaj dni pozabili na vse skrbi in se predali takim ali drugačnim počitniškim užitkom. Veliko je stvari, brez katerih si dopustovanja ne moremo predstavljati, med njimi pa so za vse, ki se bodo podali na morje, obvezne kopalke, kakšna dobra knjiga, pokrivalo, krema za zaščito pred sončnimi žarki in seveda tudi znameniti pareo, ki velja za pravi modni hit vsakega poletja. Dobite jih lahko v različnih kombinacijah barv, vzorcev in v različnih dimenzijah, vedno bolj priljubljeno pa je tudi eksperimentiranje s tem kosom oblačila.
Kaj imajo skupnega Špela, Nina, Špelca, Jerica in Tinkara?
Prepogosto že slišimo frazo, da je debelost rak sodobnega časa in se moramo pred tem ubraniti. Vendar kako? Pomanjkanje časa nam pogosto ne dopušča priprave zdravih in uravnoteženih obrokov, stres, ki ga doživljamo ob današnjem hitrem tempu življenja, pa nas demotivira pri vzdrževanju redne telesne aktivnosti. V takšnih trenutkih se pogosto vprašamo, kako to uspeva drugim. Nekaj znanih Slovenk smo vprašali, kako skrbijo za svojo postavo in ohranjajo zapeljive obline.
Slabe navade, ki uničujejo kožo
Gladka koža z lepim tenom je želja vsake ženske, medtem ko nas iz sanjarjenja običajno prebudijo mozolji in neprijetna rdečica. Veliko tovrstnih problemov nastane zaradi hitrega življenjskega sloga in nezdrave prehrane, nevede pa na strukturo naše kože vplivajo tudi vsakdanje navade, kot je kajenje, pretirano čiščenje obraza ali ponočevanje.
On je utrujen, jaz sem tečna in nikoli ne seksava
Pozdravljen Brane! Takole. Imam fanta. Živiva skupaj. Oba sva v drugi polovici dvajsetih let. Prvi dve leti sta bili krasni; sedaj po 4 letih skupnega življenja pa sta najino skupno življenje in spolnost zadela dno. On se noče pogovoriti, on je vedno utrujen in pod stresom. Jaz, če se želim pogovoriti, sem tečna; tečna sem baje tudi nasploh (tudi to je eden izmed izgovorov, da ne seksava). Je rešitev zame samo še konec zveze? Kaj svetuješ? Nezadovoljena.
Svetovno znano atletinjo obtožili, da je (pre)debela
Uspešno športnico in olimpijko Jessico Ennis, ki krasi tudi plakat za letošnje olimpijske igre v Londonu, so vodilni v angleški atletski zvezi označili za "debelo". Ena najboljših mnogobojk na svetu ima atletsko telo brez grama maščobe, zato se mnogim, vključno z Jessico in njenim trenerjem, trditev zdi popoln nesmisel.
31. maj – svetovni dan brez tobaka
Vsako leto zadnji dan v maju svet zaznamuje dan brez tobaka, svetovna zdravstvena organizacija (WHO) pa je za letošnjo vodilno temo izbrala naslov Preprečimo vpliv tobačne industrije. Po podatkih WHO kadilci predstavljajo tretjino svetovne odrasle populacije oz. okoli 1,1 milijarde ljudi.
Svetovni dan multiple skleroze letos o življenju s to boleznijo
Multipla skleroza je neozdravljivo obolenje centralnega živčnega sistema, za katero v Evropi zboli približno promil ljudi. Je najpogostejši vzrok invalidnosti pri mladih, pri obvladovanju te bolezni pa je pomembno zgodnje prepoznavanje. Letošnji svetovni dan multiple skleroze, ki ga obeležujemo danes, poteka pod temo Življenje z multiplo sklerozo.
Ste morda za enodelne?
Enodelne, dvodelne, klasične ali bikini. Kopalke kličejo po poletju, dolgih plažah in morju, od nas pa zahtevajo, da izberemo take, ki bodo laskale naši postavi. Dolgo časa je veljalo, da so enodelne kopalke primerne zgolj za otroke ali starejše, kar pa se je pred nekaj leti, ob uspehu 'monokink', popolnoma spremenilo. Danes se lahko za enodelne kopalke odloči vsaka izmed nas, ne glede na obliko telesa, v njih pa se ne bomo počutile nič manj zapeljive kot v klasičnem, dvodelnem kroju.
Lažji za 53 kilogramov in bolj poskočni!
Po štirih tednih hujšanja naši tekmovalci, ki v sklopu akcije 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice' pridno hujšajo z Nupo prehrano in se v vsakotedenskih izzivih borijo tudi za osvojitev sanjskih počitnic na grškem otoku Santorini, že opažajo velike spremembe na svojih telesih. Obleke postajajo prevelike, svoje pasove so že zategnili za nekaj lukenj, energije pa imajo tudi dovolj za vsakodnevno telesno aktivnost, kot je recimo tudi ta, ki je sledila v tokratnem prispevku. Tokrat so se skupaj odpravili na učno uro plesa h Tjaši Novak in Bojanu Lazareskemu v plesno šolo Fredidance, ki sta jih naučila plesati cha-cha-cha. Vas zanima, kateri par se je najbolje odrezal?
Brane Kastelic na platno ujel ženske obline in doline
Brane Kastelic ni le nepogrešljiv član našega 'zadovoljnega' kolektiva, ampak tudi nadarjen umetnik, ki svojo ljubezen do žensk strastno zliva tudi na slikarska platna. Od nekdaj je rad vihtel čopič, a svoje želje nikoli ni primerno izživel. Do trenutka, ko je na povabilo slikarja Rajka Ferka svoje slikarske spomenike ženski lepoti razstavil v galeriji v Mariboru. Kastelic nam je zaupal, da ne ve natanko, kaj naj od razstave pričakuje, upa pa, da bo reakcija obiskovalcev potrditev, da je na pravi poti. Želi naslikati še veliko slik, ki bi tako kot tiste, ki jih bo na ogled postavil danes, izžarevale življenjski optimizem. In slednjega, je še dodal Brane, trenutno vsi potrebujemo.
Videoposnetek uporne Savdijke postal internetna senzacija
Videoposnetek Savdijke, ki se je uprla ukazom zloglasne verske policije, da naj zapusti nakupovalno središče, ker ima nohte na rokah namazane z lakom, je postal prava internetna senzacija. Na spletni strani YouTube je namreč v petih dneh dosegel več kot milijon ogledov.
Poletje v čevljih neonske barve
V poletnih mesecih si rade privoščimo oblačila živahnih barv, le redko pa smo tako drzne tudi pri izbiri čevljev. Do zdaj. Letošnje poletje modni trendi namreč narekujejo barvno revolucijo tudi pri izbiri obutve. In to ne kakršno koli, temveč se lahko nadejamo invazije neonskih barv. Rumena, modra, roza in rdeča v najbolj bleščečih in živahnih odtenkih že vabijo k nakupu v skoraj vseh trgovinah z obutvijo in to poletje si jih dejansko lahko privoščite brez bojazni, da boste v njih videti kot cirkuške figure. Pomembna je predvsem prava kombinacija barv, od katere je odvisen celoten "outfit".
SWAG in IN&OUT: Za simpatije so krivi hormoni!
SWAG je dekliška skupina, sestavljena iz petih pevk, ki so na oddajo X Factor prišle kot solistke. Njihov mentor Aleš Uranjek jih skozi oddaje ni mogel prehvaliti, Slovenci pa jim v zadnjih dveh oddajah niso bili najbolj naklonjeni. Dekleta so bila zaradi izločitve razočarana, a Jadranki ne zamerijo tega, da jih je poslala domov. Pogrešale bodo adrenalin, ki jih je držal pokonci zadnje tedne, ter ostale tekmovalce, s katerimi so postali majhna družinica X Factor. Ko smo jih povprašali, ali se nam le zdi, da se je med njimi in fanti iz skupine In&Out stkala tudi neka posebna simpatija, so bile precej skrivnostne, na koncu pa so le priznale, da so se kresale iskrice, a da je bil to le plod njihovih hormonov.
Skrivnosti lepega dekolteja
Skoraj ni ženske, ki ne bi sanjala o lepem dekolteju in seveda pokončnih prsih, le malo pa je takih, ki se z opisanimi željami že rodijo. Vendar nič zato. Danes na trgu obstaja množica različnih modrčkov s posebnimi košaricami, polnili ter nastavljivimi naramnicami, ki omogočajo maksimalno prileganje, kljub vsemu pa lep dekolte ni odvisen zgolj od oblike ali velikosti, temveč tudi od teksture kože, nege in pravilne izbire obleke.
Zadovoljna meseca junija bo Mateja Lukan
Poletje vneto trka na naša vrata in večina nas je že zamenjala zimsko garderobo za poletno. To se bo gotovo poznalo tudi na naslovnici našega spletnega portala Zadovoljna.si, ki jo bo ves junij krasila mlada 23-letna Mateja Lukan iz Dragomlja, ki ste ji bralke in bralci namenili kar 766 glasov. Mlada računovodkinja se je zmage zelo razveselila, saj ji vsaka nova izkušnja v življenju predstavlja nov izziv, ki se jih nikoli ne brani.