Ključna beseda / pripraviti
Dieta? Hujšajte s kruhom in torticami
Ne, to ni še eden izmed tipičnih člankov o dietah, ki se pojavijo na spletu pred poletjem. V njem ne boste prebrali, kako morate uživati sadje in zelenjavo, znižati maščobe in sladkor, pozabiti na sladice in niti pomisliti ne na kruh. Prebrali boste, kako lahko tako sendviče kot torte in palačinke spretno vključite v svoj shujševalni program in pri tem uspešno izgubljate odvečne kilograme.
Obupana Sara: nikakor jima ne uspe!
Brane živjo! Ker iskreno povedano nimam več idej za reševanje svojega problema, sem se spomnila nate, morda dobim kak kvalieten "hint" iz tvoje strani. Si ne le moški, ampak več kot očitno obvladaš predmetno tematiko. Moj problem: svojega fanta ne morem pripraviti do orgazma z oralnim seksom. Večkrat gledam kakšne vroče filmčke in zelo me vzburjajo prizori, ko tipu "pride" ob oralnem seksu. Domnevam, da je 'filing' čisto drugačen kot pri običajnem seksu. Meni to nekako ne uspe oziroma bolje rečeno "nama" ne uspe. Karkoli počnem z rokami, usti, jezikom, nikakor ne morem mojega vzburiti do te meje, da bi mu ob tem prišlo. Imaš morda zame kakšen recept? Najlepša hvala!
Naj telovadba postane veselje!
Vsi vemo, kako težko se je po daljši pavzi spet pripraviti do telovadbe, razgibati mičice in pospešiti utrip srca. Toda, da bi ohranili vitko linijo in izboljšali zdravje, je gibanje neizogibno. Strokovnjaki razkrivajo najbolj učinkovite načine, ki vam bodo pomagali najti voljo in motivacijo, da se znova spravite v formo.
Nov zvezdniški trend, ki je prišel tudi k nam!
V zadnjem času se vedno bolj pogosto pojavlja trend boudoir fotografiranja, storitev, ki jo mnogi ponujajo tudi preko priljubljenega družabnega omrežja Facebook. Fotografiranje je namenjeno vsem predstavnicam ženskega spola, ki si v svoji privatni zbirki želijo zapeljive in čutne fotografije, na katerih pozirajo v spodnjem perilu in so obenem tudi prekrasno darilo boljši polovici za valentinovo ali kar tako.
Se ji je uspelo rešiti iz krempljev hude bolezni?!
Nicole Scherzinger je znana predvsem kot pevka, žirantka v resničnostnem šovu 'X Factor' in spremljevalka dirkača Formule 1 Lewisa Hamiltona. A je tudi ženska, ki se je morala boriti s hudimi motnjami v prehrani, kar je dodobra zaznamovalo njena dvajseta leta. Sedaj je končno zbrala pogum in o tej travmatični izkušnji tudi javno spregovorila.
Uživata v seksu, a njemu nikoli ne pride ...
Dragi Brane! Najprej naj pohvalim tvoje nasvete, ki jih zelo cenim in redno prebiram. Sedaj pa imam en problem tudi sama in ne najdem odgovora med tvojimi nasveti. Pred 4 meseci sem spoznala čudovitega moškega, ki mi nudi vse, kar si nisem niti predstavljala, da obstaja. Izjemno dobro se ujemava tako osebnostno, kakor tudi seksualno. Uživava v seksu brez zadržkov in ves čas spoznavava nove in nove načine, ki naju izpolnjujejo. Oba imava že propadle zveze iz preteklosti (zakon 30 let in 10 let zveze). Imava odrasle otroke (2 +2). Partner zame zelo lepo poskrbi in brez težav doživljam orgazme, ki jih doslej nisem poznala, razen vaginalnega, ki ga še nisem doživela. Tudi on ob tem močno uživa. Kljub temu, da sva že oba čez 50 let, moj partner nima prav nobenih težav z erekcijo, ki traja in traja. Pravzaprav je v tem problem. Imava se izjemno lepo, a obstaja ena težava, ki me tare in se bojim, da se nekega dne, moj dragi ne naveliča najinega čudovitega odnosa, kajti kljub uram in uram, ki jih preživiva v postelji, njemu ne pride, ne doživi izliva, ne ejakulira. On sicer temu problemu ne namenja velike pozornosti, meni pa postaja nelagodno in ne vem, kaj naj še naredim, da bi tudi njemu bilo tako lepo kakor je meni. Povem naj ti, da se vsak zase uspešno samozadovoljuje, kadar nisva skupaj. Prav tako partner zelo lepo poskrbi za mene, ko sva skupaj, Partnerju pa kot rečeno, kljub vsem prizadevanjem ne pride. Pri seksu sva popolnoma sproščena. Za predigro si vzameva dovolj časa in sproščeno uživava v druženju. Najinemu seksu na prvi pogled prav nič ne manjka, pa vendar me tare skrb za dejstvo, da ne doživi orgazma, čeprav si za to zelo prizadevava in si ga močno želiva. Doslej sem imela izkušnje z moškimi s prezgodnjim izlivom, ta pa me res preseneča. Za žensko je to zelo prijetno, kajti seks traja veliko dlje, kot bi sicer, pa vendar me to dejstvo ne izpolnjuje. Uporabila sem že mnoge različne tehnike, v različnih pozah, trenutkih in prostorih v hiši. Partner me tolaži, da bo čas prinesel svoje, a vseeno te lepo prosim za kaKšen uporaben nasvet, ki ga doslej nisem našla za precej nenanavadno težavo. Ni mi jasno ali je problem pri meni ali je problem pri partnerju? Ali morda pri obeh? Partnerja nikakor ne bi rada izgubila. Brane, lepo prosim za pomoč.
7 znakov, da vas vara!
Vsak odnos ali zakonska zveza imata svoje vzpone in padce, strastna obdobja in prizore iz filmov, v katerih ne manjka drame, solz in razbite posode. Toda z ljubeznijo in zaupanjem je vsak odnos zgodba s srečnim koncem. No, če ga začne spodrivati črv dvoma, ki s časoma postaja vse bolj očiten, bodite pozorne na nekatere znake, ki bi lahko kazali na nezvestobo.
Na kaj vse ne smete pozabiti pred poletjem?
Poletni meseci so vsak dan bližje, zato nikar ne pozabite na nego ključnih delov telesa, ki bodo tokrat v središču pozornosti.
ŠOK: Bo sploh preživela operacijo?!
Zvezdnica, ki prav danes praznuje svoj 39 rojstni dan, se je znašla na naslovnicah medijev, ki zaskrbljeno poročajo o tem, da naj bi bila operacija, za katero se je Angelina odločila že pred časom, nevarna za slavno igralko. Najbolj naj bi zdravje in konec koncev življenje priljubljene zvezdnice ogrožala njena izredno nizka telesna teža, ki je ves čas na meji shiranosti.
Poslovite se od celulita z osvežilnim napitkom!
Da ne boste v spomladanskem času svojih omaric v kopalnici po nepotrebnem napolnile s celo goro izdelkov za odpravljanje celulita, si raje sem ter tja privoščite sladko pijačo iz grenivke, ki bo pomagala razgraditi maščobne obloge in na ta način odpraviti oziroma vsaj ublažiti videz pomarančne kože.
Smrt pretresla Natašino družino!
Medtem ko se je priljubljena srbska pevka Nataša Bekvalac pripravljala na praznovanje velike noči, je njen dedek izgubil težko bitko z boleznijo. Izguba najstarejšega člana njene družine je pevko močno prizadela, čeprav so bili na najhujše pripravljeni.
Kako naj mu povem, da ga zapuščam?!
Kako, kdaj, kje in na kakšen način poveš partnerju, s katerim živiš 10 let in imaš z njim majhnega otroka, da ga zapuščaš? Med nama ni več ljubezni, topline, zaupanja, razumevanja, drug drugega spravljava ob živce in v slabo voljo, ves čas se kregava, nič več ne štima, postala sva cimra. Ne želim se več niti potruditi za to zvezo, ker nima smisla in sem nad njo obupala že zdavnaj! Preveč sva se spremenila in drug drugega samo omejujeva in onesrečujeva! Obupana!
"Za spremembo bom tokrat poskrbela kar zase!"
19. marca prihaja na POP TV cinično zabavna, negativno pozitivna in neprimerno vzorna serija Mamin dan. Ta je za tiste, ki potrebujejo mersko enoto za vzornega moža, pa za tiste, ki verjamejo v dobre prijateljice. V vlogi Ele, ki si vsak dan ukroji po svoji meri, reže ovinke po svoje, pozablja na otroke, zanemarja zakonske dolžnosti, vedno se ji mudi in zmeraj zamuja, se je odlično znašla Janja Majzelj. Ta ponavadi zamuja na kavo s prijateljico Mimo, ki jo igra Maruša Oblak. Z njo smo se pred pričetkom pogovarjali tudi mi.
Pregnali bodo zimo, oznanili pomlad!
Na Slovenskem ima pust bogato zgodovino, saj naj bi ga praznovali že pred prihodom krščanstva. Skozi zgodovino se je oblika praznovanja precej spremenila, uveljavili pa so se nekateri liki, ki so se obdržali vse do danes in predstavljajo kulturno dediščino našega naroda. Kljub temu da se v zadnjih letih vedno bolj uveljavljajo maske domačih in tujih političnih obrazov, odmevnih afer in prispodob drugega svetovnega dogajanja, lahko rečemo, da na slovenskih tleh še vedno kraljujejo kurenti, knjižni junaki in zgodovinske osebnosti, ki so z leti postale del tradicije.
S svojim videzom je vse presenetila
Se spomnite Branke Pungerčar, inštruktorice fitnesa in bodoče športne pedagoginje, ki se je pred dvema tednoma odločila za razstrupljanje telesa s pomočjo programa '10-Days Detox'? Pred nekaj dnevi smo jo srečali v središču prestolnice in priznati moramo, da je bila razlika očitna. Simpatična Ljubljančanka je namreč kar prekipevala od energije in dobre volje, kar pripisuje prav učinkovitemu razstrupljanju, s pomočjo katerega se je znebila toksinov, ki so ogrožali njeno telo.
Veste, kako jih pustiti odprtih ust?!
Ličenje je umetnost, to čivkajo že vrabci na strehah. Dejstvo pa je, da je treba poleg vseh postopkov pravilnega nanosa ličil in vseh lepotnih trikov, ki ste se jih naučile z leti, v roke prijeti tudi kakovostna ličila. Ja, samo tako bo lahko rezultat na vašem obrazu osupljiv in samo tako boste lahko naredile dober vtis, kjerkoli se pojavite. Ponujamo vam nekaj zvezdniških lepotnih namigov, s pomočjo katerih boste očarale še tako zahtevnega moškega in ga na koncu dobesedno pustile odprtih ust.
Vonnova na bolniški postelji, Tina osredotočena na dvig forme
Ameriška alpska smučarska Lindsey Vonn je uspešno prestala operacijo kolena. Zaradi poškodbe križnih vezi je Vonnova odpovedala nastop na zimskih olimpijskih igrah v Sočiju, tiskovni predstavnik Vonnove Lewis Kay pa je sporočil, da pričakujejo, da se ameriška zvezdnica na bele strmine vrne februarja 2015.
Priprava na zimo ni mimo
Skrb za zdravje in dobro počutje sta ključ do zadovoljstva. Redna vadba je pomembna skozi vse leto in največja nagrada za vztrajnost je prav gotovo občutek, da smo naredili vse, kar je v naši moči.
Tilen iz Gostilne: znova so tekle solze!
Spomnimo, v času trajanja šova Gostilna išče šefa smo doživeli čisto pravo zaroko. Pred studijskim občinstvom in pred vso Slovenijo je tekmovalec Tilen Deško pokleknil pred svojim dekletom Tanjo Žnidaršič in jo zaprosil za roko. »Zaroka je resnično nepričakovan dogodek. Posebej pa takšna zaroka in moram priznati, da me je Tilen resnično zelo presenetil,« nam je le nekaj dni po veselem dogodku povedala simpatična plavolaska iz Izole, Tilnova dolgoletna spremljevalka.
Vsi štirje smo seksali v isti postelji
S kapitanom sva na jahti pričakala potnike. Bila sem rahlo presenečena, ko sem jih zagledala, kajti pričakovala sem starejše pare, v resnici so imeli le nekaj čez trideset let. Takrat si še v sanjah nisem predstavljala, da me čaka nepozabno erotično doživetje.
Teja je svojo domiselno okrasila
December je čas praznovanja in druženja, dolge popoldneve si pogosto popestrimo z obiski in ker smo Slovenci vsekakor narod "kofetkarjev", je pravzaprav vsak gost vesel, ko na mizo pride dobra kavica. Seveda lahko vsako skodelico kave popestrimo z različnimi okraski in tako vsakdanji napitek spremenimo v prazničnega. Z idejami, kako domiselno okrasiti kavni napitek, nas je presenetila Teja Perjet.
Tako hujšajo zvezdnice!
Hollywood je domovanje lepih, slavnih, bogatih, privlačnih … in vitkih. Predvsem s slednjim ima zvezdniški svet veliko težav, saj je za njihov 'poklic' še kako pomembno, da so na vsakem koraku videti kot iz škatlice. Številne zvezdnice so ključ do vitke linije odkrile v ekstraktu zelenih kavnih zrn, s pomočjo katerih lahko vsaka izmed nas hitro in učinkovito izgubi odvečne kilograme, se znebi maščobnih oblog ter uravna raven glukoze v krvi.
Saša razkril, kaj se je v resnici dogajalo v Gostilni!
Gledalke in gledalci ste v ponedeljkovi izločilni oddaji Gostilna išče šefa odločili, da mora šov zapustiti 31-letni Saša Peltekovski iz Kopra. Ta je že med oddajo dejal, da si želi domov, in gledalce pozval, naj dodatni teden bivanja v gostilni omogočijo sotekmovalki Kaji. Ti so mu ugodili, nas pa je seveda zanimalo, zakaj si je želel domov in kako odgovarja na očitke, da je v kuhinji len, zmeden in okoren.
Perpetuum Jazzile: znajo poskrbeti za ekstazo!
Eno najuspešnejših vokalnih skupin na svetu Perpetuum Jazzile že čez nekaj dni čaka prav poseben izziv: kar dva večera zapored bodo namreč poskrbeli za vokalno ekstazo v ljubljanskih Stožicah. Njihovi jesenski koncerti so že postali tradicionalni, prav tako pa so vsako leto znova tudi razprodani. Tudi letos, ko obeležujejo 30-letnico delovanja, ni nič drugače. Vstopnice za koncert 9. novembra so pošle v le nekaj dneh, hitro pa je bil razprodan tudi dodatni termin dan pozneje.
Na odru in za odrom: slovenski 'Fashion week' v znamenju presežkov!
Saj poznate rek 'obleka naredi človeka'. In če si še tako zatiskamo oči, se moramo zavedati, da živimo v svetu, v katerem velikokrat marsikoga in marsikaj ocenjujemo po videzu. A moda je širok pojem. Kot je dejala Coco Chanel, je moda na nebu, na ulicah, povezana je z idejami, s tem, kako živimo in kako se dogaja. Vseeno pa se občasno vse, kar je modnega, združi na eni sami lokaciji. In ta lokacija bo nekaj dni Ljubljana, kjer se začenja jesenski teden mode.
Peter Poles šokiral!
Priljubljeni televizijski voditelj se je namreč pošalil, da si v prihodnosti želi dvojčka. Peter Poles se v teh dneh intenzivno pripravlja na prihod dojenčka št. 2, na male ekrane pa se je v soboto vrnila tudi nova sezona oddaje Vid in Pero šov. Jesen bo zanj vsekakor zelo pestra in Pero bo moral najti način kako usklajevati delo z družino. Z Vidom obljubljata, da bo tudi nova sezona prinesla veliko presenečenj za gledalce, ki se jih bosta trudila razveseljevati na najrazličnejše načine.
Starejša kot sem, bolj jo razumem!
Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, s katerimi najpogosteje opišemo to posebno vez, ki je ne more pretrgati nihče. Ni kaj, mama je pač ena sama in tega se še kako dobro zaveda tudi bralka Tanja, ki nam je poslala zanimivo razmišljanje o svoji mami, s pomočjo katerega jo bo lahko z malo sreče razveselila z lepim presenečenjem ali čudovitim razvajanjem v dvoje – tokrat po žensko.
Noče seksati, ker se mu ne dvigne
Brane, pozdravljen! Tvoja rubrika mi je postala zeeelo všeč. Pridno prebiram tvoje nasvete in vsak dan spremljam, če je kaj novega. Imam pa tudi sama en 'majhen' problem. Prebrala sem že nekaj odgovorov na temo "njemu ni do seksa", "noče več seksati z mano" in podobno. Moj problem je in ni podoben tovrstnim težavam. Stara sem 22 let in pred letom dni sem se zelo močno zaljubila v partnerja, ki je star 27 let. Ker je bila ljubezen obojestranska, sva se odločila za skupno življenje. Skupaj živiva 6 mesecev. Imava se odlično in ne predstavljam si več življenja brez njega (čeprav vse skupaj traja le pol leta). Seks je noro dober! Zgodi se približno enkrat (moj faks, njegova služba, moja služba), včasih pa tudi dvakrat na teden. Hmm ... jaz bi pa večkrat. Mogoče tudi vsak dan. Saj sva mlada?! Razumem, da sva oba utrujena in, kot pravi on, zvečer ni volje za seks, a sem po drugi strani prepričana, da temu ni tako. Imela sem občutek, da se je, ko sem si želela akcije, on izogibal. Bila sem zelo užaljena, saj mu sama vedno ustrežem in v seksu z njim uživam – vedno. Seveda sem se enkrat razburila in se hotela o tem pogovoriti, on pa je utihnil in postal užaljen. V dolgem in res iskrenem pogovoru (ker sem že imela občutek, da me mogoče tu in tam prevara, glede na to, da si potem ne želi seksa z mano) mi je priznal, da je, ko se mu približam, zelo 'napaljen', ampak se mu 'korenjak' preprosto noče dvigniti. Zato se potem počuti nekoristnega in noče niti poskušati. Rada bi mu pomagala, saj vem, da v pestrem seksu z mano res uživa. Tudi ko ga hočem pripraviti na seks in ga oralno zadovoljujem, traja res dolgo, preden se 'korenjak' sploh odzove. Imam ga najraje na svetu in zaradi tega ga nikoli ne bi pustila, samo me je včasih strah, da ni morda kaj narobe. Kaj meniš, kako lahko pomagam, da se to ne bi dogajalo? Hvala za iskrene odgovore! Lep pozdrav, Jess*
Kako pravilno hoditi v visokih petkah?
Verjetno se skoraj vse strinjamo, da so ženske noge v visokih petkah resnično videti zelo zapeljive, a kaj, ko jih skoraj vedno spremljata tudi bolečina in otiščanci. Ko po še enem napornem dnevu doma sezujemo petke in gledamo nove krvave žulje, se večina izmed nas verjetno sprašuje, kako potem zvezdnicam, kot sta Victoria Beckham in Blake Lively, uspe dan za dnem zdržati v čevljih z visoko peto brez neprijetnih posledic. Njihova skrivnost je po mnenju modnih strokovjakov v pravilnih drži in nekaj majhnih trikih, ki poskrbijo, da so pri vsakem koraku v 'višavah' videti naravnost čudovito.
Kako ubežati maščobam?
Dejstvo je, da smo maščobam v kulinariki izpostavljeni na vsakem koraku, saj skorajda ni jedi, ki je ne bi vsebovala. Seveda s tem ne bi bilo nič narobe, če bi pretežno uživali samo zdrave maščobe, ki jih denimo najdemo v ribah in avokadu, a žal smo vse bolj navezani na tiste, ki lahko v povečanih količinah škodujejo zdravju. Na srečo obstaja cela vrsta drobnih trikov, s pomočjo katerih lahko kuhate z manj maščobami, brez da bi popolnoma spremenili prehranjevalne navade. Najboljše pri vsem pa je, da tako zaužijemo precej manj kalorij in morda celo izgubimo kak kilogram ali dva.