Ključna beseda / psihološko
Kdo so spolni predatorji?
Izraz spolni predator se je pred leti posebej intenzivno začel pojavljati v ameriškem prostoru, predvsem v okviru feminističnega gibanja #MeToo. Čeprav se je nanašal na oblike spolnega nadlegovanja (tudi posilstva) med zvezdnicami, pa strokovnjaki opozarjajo, da izraz pogosto razumemo napačno in predvsem le skozi prizmo dogodkov v Hollywoodu. Spolno predatorstvo po mnenju psihologov in terapevtov vključuje vsakršno vedenje, katerega cilj je spolni odnos, pri čemer je v ospredju igra moči in nadzora. Pri tem gre lahko za skrajne oblike spolnih zlorab in ostalih oblik nadlegovanja ali pa se spolno predatorstvo na subtilnejši način dogaja v partnerskem odnosu. V tem primeru je vse prevečkrat spregledano, saj je žrtev tako spretno zmanipulirana, da ne verjame več svojim občutkom in temu, kar se dogaja okoli nje.
Zakaj je smeh najboljši brezplačni terapevt?
Smeh je pol zdravja, pravi znan pregovor, ki še kako drži. Ne le, da je smeh dober za vaše razpoloženje, ima tudi pozitiven učinek na duševno zdravje, na zdravje srca, deluje kot protibolečinsko sredstvo, podaljšuje življenjsko dobo in je najboljši brezplačni terapevt. To pa je samo nekaj razlogov, zakaj je smeh ena najboljših oblik skrbi zase.
Razlogov, zakaj ženske, ki so bile žrtev spolne zlorabe, molčijo, je veliko
Nicole Kidman, Angelina Jolie, Reese Witherspoon, Ashley Judd, Rose McGowan, Asia Argento in še bi lahko naštevali. Gre za najslavnejše ženske na svetu, ki so v zadnjih letih, tudi po desetletjih molčanja, priznale, da so bile žrtev spolne zlorabe. Gibanje MeToo, ki se bori za pravice žensk in za psihosocialno pomoč in odpravo stigme tistih, ki so v svojem življenju doživele zločin ali psihološko in fizično nasilje nad svojo lastno integriteto, je sprožila afera Weinstein. Ta pa je odprla tudi številna vprašanja. Zakaj ženske molčijo? Zakaj so spregovorile šele leta in leta kasneje? Gibanje MeToo se je morda začelo v Ameriki, a je kasneje zajelo ves svet. Tudi Slovenijo, kjer je, verjeli ali ne, zlorabljena vsaka peta ženska. In le peščica jih o tem spregovori. Ena redkih, ki je to storila je igralka Mia Skrbinac, ki je spregovorila o spolnem nadlegovanju in sprožila gibanje Nisi sama. Pravi, da jo je v času študija na ljubljanski Akademiji za gledališče, radio, film in televizijo dve leti spolno nadlegoval profesor. Podporo so ji izkazali številni igralski kolegi, ki obsojajo vsakršno obliko psihične in fizične zlorabe ter zahtevajo ustrezne sankcije.
Resnica o ljubezni na daljavo: 'Fizično ločeni partnerji se soočajo s kar nekaj izzivi.'
"Daleč od oči, daleč od srca," je rek, ki ga imamo pogosto v mislih, kadar gre za ljubezen na daljavo. Ampak ali tudi drži? Ljubezen na daljavo je postala del naše nove realnosti, saj so se mnogi pari znašli pred izzivi, ki jih s seboj prinaša fizična oddaljenost.
'Že več let me partner žali, se dere name in mi grozi'
Dragi, Brane! Sploh ne vem, kje naj začnem. Moje življenje je trenutno grozno in ne vem, kako naprej. Sem v dolgoletni zvezi, ki mi uničuje psihično stanje. Že več let me partner žali, se dere name in mi grozi. Pri njem je tudi problem, ker preveč posega v alkohol, in to vsakodnevno. V bistvu do njega sploh nimam čustev, ampak se ga bojim zapustiti. Kako naj premagam strah? Drugo, kar pa me mori, je to, da imam sodelavca (je v zvezi in ima otroka), v katerega sem zaljubljena. Odkar sva na istem oddelku, sva bila v dobrem odnosu. Nekega dne mi je začel prijateljsko pisati in odpisala sem nazaj. Od tistega dne naprej sva bila vsak dan v stiku preko sporočil in vse bolj sem si želela, da bi bilo med nama kaj več. Nekega dne pa me kar na lepem objame in zame je bil to nor občutek. Potem sva se vsak dan malo 'potiškala' in čez par dni sem mu dala prvi poljub, ki mi ga je vrnil. Nekaj časa sva se dobivala na skrivaj, kjer sva se samo stiskala in izmenjavala poljube (do seksa ni nikoli prišlo). Z njim sem se počutila varno, pomembno, ljubljeno ... Vse to, kar pri zdajšnjem partnerju ne čutim. In kot je vsake lepe pravljice konec, je bilo tudi moje. Z menoj je prekinil stike, ker naj ne bi želel prizadeti svojega otroka. Okej, razumem in ravno to sem mu jaz večkrat rekla, ampak je vztrajal, da želi biti z menoj, in to je govoril toliko časa, da sem se zelo navezala nanj. Sedaj pa ne morem pozabiti nanj in mi je zelo težko hoditi v službo, ker ga tam srečujem. Sprašujem se, zakaj mi je obljubljal in govoril, da bi bil rad z menoj, potem me je pa pustil? Najbolj pa me boli to, da sem zaradi tega izgubila dobrega prijatelja. Sprašujem se, če sem res tako slaba oseba, da si ne zaslužim sreče. Vse to mi je udarilo na psiho in trenutno ne vem, kako naprej. Lp
Zaradi tega nimate želje po seksu
Ko pogledate nazaj, se zagotovo spomnite obdobja, ko je bilo vaše spolno življenje zelo preprosto. In vroče. Spoznale ste nekoga, ki vam je bil všeč, začela sta se videvati in zdelo se vam je, da strast, ki jo čutite do te osebe, ne bo nikoli izginila. A sčasoma verjetno je. Mnoge ženske mislijo, da niso 'normalne', ker njihovo spolno življenje ni več tako burno, kot je bilo nekoč, ali kot bi po njihovo moralo biti. Realnost pa je povsem drugačna in dejstvo je, da ne obstaja čarobna številka, kolikokrat na teden bi morale seksati. Številne raziskave so pokazale, da imajo ženske med 20 in 40 letom spolne odnose od enkrat do enajstkrat na mesec – ne glede na starost.
Zakaj kupujemo oblačila, ki jih nikoli ne oblečemo?
Ali obstaja ženska, ki v svoji omari nima niti enega kosa oblačila, ki ga je kupila in nikoli oblekla? Vse to počnemo – kupujemo oblačila, ki jih nikoli ne oblečemo. Razlogov, zakaj to počnemo, je več, eden izmed najbolj pogostih je nepremišljenost ali pa pač zato, ker nam je bil modni kos tisti trenutek všeč. Tako se omara počasi polni z oblačili, na katerih po nekaj mesecih od nakupa še vedno visi etiketa. Vsake toliko časa ga potegnemo iz omare, a ga ravno tako hitro tudi pospravimo, ker se v njem ne počutimo in nismo videti dobro. Zavreči se nam ga zdi škoda, saj je oblačilo povsem novo in smo zanj plačale in še vedno si lažemo, da ga bomo morda nekoč oblekle, čeprav vemo, da to ni res. Vzemite si trenutek in pomislite, koliko zgrešenih nakupov je v vaši omari, nato pa seštejte denar, ki ste ga za to zapravile in pomislite, koliko ur ste za ta denar delale. Vas že boli glava?
6 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti banane
Ena banana je dovolj, da pogasi psihološko lakoto, ki bi jo sicer potešili z nezdravimi slanimi ali sladkimi prigrizki. Banane pospešijo prebavo in metabolizem, prav tako vsebujejo odporen škrob, ki pomaga pri izgubi odvečnih maščobnih oblog. To je vrsta dietne vlaknine, ki je 'odporna' na prebavo v telesu in se ne absorbira. Na ta način poveča sposobnost telesa za izgorevanje telesne maščobe ter zmanjša občutek lakote.
Kako se upreti psihološki lakoti!?
Strah pred lakoto je genetski in hkrati naraven pojav, ki ga je izkusil že vsak izmed nas. Zato ni prav nič nenavadnega, da želimo svoje telo zavarovati z velikimi količinami hrane, kar nas večkrat privede tudi do prenajedanja. Celoten proces so znanstveniki označili za psihološko lakoto, ki nastane ob popolnoma človeških problemih, ki niso povezani s hrano. To so osamljenost, stres, depresija in dolgčas.
Ko so hčerke za pohvalo matere pripravljene storiti vse
Res je, da si družine ne izbiramo sami, zato se moramo sprijazniti s to, ki nam je dana oziroma v katero smo se rodili. Nekateri imajo pri tem srečo, saj odraščajo v ljubečem okolju ob starših, ki jih imajo radi take, kot so in jih brezpogojno spodbujajo ter verjamejo vanje. Veliko manj sreče imajo otroci, ki se rodijo v neurejenih razmerjih in se iz različnih razlogov ne morejo znebiti strupenega vpliva, ki ga imajo nanje starši. Ti otroci skoraj gotovo utrpijo nepopravljivo psihološko škodo in pogosto se zgodi, da vzorec kot odrasle osebe ponovijo tudi v svojih lastnih družinah.
Kaj berejo ženske?
Med ženskami so zelo priljubljeni romani, kot pravijo nekatere raziskave, so bralkam zelo pri srcu takšni z erotično vsebino. Slovenke pri tem nismo izjema, vsaj če gre sklepati po podatkih knjižnic, rade pa vzamemo tudi v roke kakšno delo s psihološko vsebino ter si izposodimo dela na temo dietetike in naravnega zdravljenja.
Pretresljiva sodna izvršba nad 11-letnim dečkom
Italijane je šokiral posnetek, na katerem socialni delavci in policisti proti službenemu vozilu vlečejo otroka, ki se močno upira. Šlo je za sodno izvršbo nad 11-letnim Leonardom, za katerega je sodišče skrbništvo dodelilo očetu. Video, ki je nastal pred dečkovo šolo, so objavili številni italijanski mediji, večji del italijanske javnosti pa je prepričan, da so policisti prekoračili svoja pooblastila ter s tem otroku povzročili velikansko psihološko škodo.
Raziskava: ko vzburjenost prežene gnus ...
Seks lahko nudi največje užitke, med samim dejanjem pa vključuje veliko 'gnusnega', kar je v tistem trenutku povsem zanemarljivo oziroma povzroči še večjo vzburjenost. Sem sodijo denimo vonj po znoju ter telesnih tekočinah. Skupina nizozemskih raziskovalcev je opravila psihološko študijo, zakaj ženske v času seksa povsem prezrejo sicer 'gnusne' dejavnike.
Kako se upreti psihološki lakoti!?
Strah pred lakoto je genetski in hkrati naravni pojav, ki ga je izkusil že vsak izmed nas, zato ni prav nič nenavadnega, da želimo svoje telo zavarovati z velikimi količinami hrane, kar nas večkrat privede tudi do prenajedanja. Celoten proces so znanstveniki označili za psihološko lakoto, ki nastane ob popolnoma človeških problemih, ki niso povezani s hrano. To so osamljenost, stres, depresija in dolgčas.
Ko kradejo slavne osebnosti ...
Čeprav je kraja kaznivo dejanje, se lahko v nekaterih primerih kaj hitro sprevrže v obsesijo. Psihološko motnjo imenujemo kleptomanija, zaradi katere človek začuti potrebo po tem, da si prisvoji stvari, ki mu morda sploh niso všeč, niti jih ne potrebuje. Dokaz za to so zvezdniki, ki imajo dovolj denarja, da si privoščijo skoraj vse, vendar kljub temu kradejo in s tem tvegajo kazen, ponižanje in sramoto.
Ženska s konceptom: Shana Flogie
Shana Flogie pravi, da vsaka ženska lahko prebudi svojo notranjo boginjo in se tako poveže z izvorno energijo. Psihološko astrologinjo in terapevtko bomo tokrat predstavili v vlogi predavateljice na seminarjih Ženska s konceptom.
Koliko smo dejansko stari?
S preprostim pregledom krvi bomo lahko ugotovili staranje naših tkiv. Ameriški strokovnjaki so namreč odkrili test, ki bo ponudil jasen odgovor na vprašanje, ki zanima številne ljudi.
Bo prvi zmenek tudi zadnji?
Vsaka je doživela že kar nekaj prvih zmenkov, pa vendar so dileme vsakokrat enake. Vedno znova se pred prvim “randijem” sprašujemo: kaj naj oblečem? Kam me bo odpeljal? Bo prišel?