Ključna beseda / raziskave
Hujšanje še nikoli ni bilo lažje
Zagotovo ste že slišale, da pitje čaja blagodejno vpliva na vaše zdravje, a analiza rezultatov niza raziskav o vplivu čaja na človeško telo je ponudila še veliko bolj zanimiva odkritja. O tem, da lahko z njegovo pomočjo izgubimo odvečne kilograme, smo že lahko brali, a sedaj poznamo tudi vzrok za to: vsega naj bi bila 'kriva' kombinacija katehinov in kofeina, ki poveča potrošnjo energije v telesu in oksidacijo maščobe.
Kdaj se ženske počutimo najlepše?
Ženske smo precej obremenjene s svojim videzom in le redko verjamemo koplimentom moške populacije na račun naše lepote. Da bi odkrili skrivnost zadovoljstva nežnejšega spola, so se britanski raziskovalci lotili poizvedovanja o tem, kdaj se ženske resnično počutimo najlepše - kdaj torej hvalospevi o našem videzu ne bodo popolnoma zaman. In kaj so odkrili?
Ko nam 'zlezejo' v možgane
Ste se kdaj vprašali, zakaj so nekatere blagovne znamke bolj uspešne kot druge in kako se pravzaprav odločamo za nakup izdelka določene znamke? Skrivnost je v nevromarketingu, najnovejši obliki marketinga, ki združuje nevrologijo, psihologijo in ekonomijo. Gre za raziskovanje odzivanja možganov na oglaševanje. Če nam tržniki namreč določen izdelek znajo predstaviti tako, da nam ta 'zleze' v možgane in ga ti registrirajo kot nekaj odličnega, bomo temu izdelku vedno ostali zvesti, ne glede na ceno, kakovost in druge karakteristike.
Zvestoba do groba - je to danes sploh še mogoče?!
Žal živimo v družbi, kjer nezvestoba postaja sestavni del 'normalne' zveze. In čeprav si v resnici vsi želimo ob sebi imeti nekoga, s katerim bi se lahko postarali brez večjih pretresov v razmerju, pa zvestoba žal ni vrlina vseh ljudi. Prav zato je pomembno poznati nekatere skrivne znake, ki bi nam lahko dali vedeti, da v odnosu le ni vse tako rožnato, kakor se morda zdi na prvi pogled. To seveda ne pomeni, da morate prekiniti zvezo, če v kateri od spodaj naštetih kategorij prepoznate partnerja. Raje se z njim odkrito pogovorite.
Jasna o lovu na mladost!
Veliko žensk se sprašuje, kako se na kar se da neboleč način boriti proti staranju kože in kako doseči, da bo naš obraz čim dalj časa videti negovan in poln svežine. S tem vprašanjem se je začela soočati tudi priljubljena voditeljica in odlična imitatorka Jasna Kuljaj, ki je v lovu na učinkovito sredstvo proti staranju odkrila 24-urno kremo, ki vsebuje patentirani kompleks UNDO. Ta preprečuje razpadanje kolagenske mreže in spodbuja tvorbo svežih kolagenskih vlaken v fibroblasih, zato velja za najučinkovitejše sredstvo proti staranju. Jasna nam je tako končno razkrila, v čem je skrivnost njenega mladostnega videza.
Da jutranje vstajanje ne bo več nadloga!
Verjetno se nas večina kljub ustaljenemu urniku še vedno sooča z neprijetnim jutranjim vstajanjem. Zjutraj nam zvoni budilka, mi pa nočemo niti pomisliti na to, da bi vstali iz tople postelje, ko se zunaj že riše hladen, meglen in turoben dan. Vendarle pa nihče noče tvegati, da bi zamudil v službo, na pomemben sestanek ali po drugih opravkih, zato se moramo prej ali slej zvleči iz toplega gnezdeca. Morda vam pri lažjem premiku iz postelje lahko pomagajo rezultati kanadskih raziskovalcev, ki so razkrili, da naj bi bili ljudje, ki zgodaj vstajajo, bolj pozitivno naravnani in srečni.
Do orgazma brez enega samega dotika
Ste vedele, da lahko orgazem doživite brez vsakršnega stimuliranja intimnih delov telesa, zgolj s pravilnim vzdihovanjem? Res je! Tako vsaj pravi seksologinja in terapevtka Barbara Carrellas, ki trdi, da vas lahko do orgazma pripeljejo že samo globoko dihanje in nekaj premikov bokov. Pa so ti orgazmi resnični? Mnenja udeleženk njenih terapevtskih ur so različna …
Slovenska igralka o skrivnosti mladostnega videza
Skrb za telo je ena izmed osnovnih nalog vsake izmed nas. Koži moramo v vseh obdobjih življenja zagotoviti potrebno vlago ter hranilne snovi, ki jih potrebuje za zdrav in mladosten videz. Prav tako moramo stremeti k temu, da jo čim dlje ohranimo čvrsto ter prožno, saj bomo na ta način preprečile nastanek gub, ki nam na obraz začnejo siliti že sredi tridesetih let. Pri tem si običajno pomagamo z najrazličnejšimi kremami, nad katerimi slej ko prej obupamo, saj pravega učinka ne zaznamo. Temu pa lahko sedaj naredite konec tudi ve, saj slovenski trg že nekaj časa ponuja 24-urno kremo, ki velja za inovacijo na področju pomladitve kože. Preizkusila jo je tudi igralka Iva Krajnc, novopečena mamica, ki je z rezultati po zelo kratkem času uporabe nadvse zadovoljna. Gubic skorajda ni več in njen videz še naprej ostaja nadvse mladosten.
Diagnoza psoriaza ne pomeni konca sveta!
Leta 2004 so 29. oktober razglasili za svetovni dan psoriaze oziroma luskavice. Vsako leto ob tej priložnosti tudi v Sloveniji društva obolelih pripravijo akcije ozaveščanja ljudi o problematiki te najpogostejše kožne bolezni na svetu in o možnostih zdravljenja doma ter v tujini. Čeprav je bilo v zadnjih letih v informiranje ljudi o luskavici vloženega ogromno truda, pa so številni oboleli v družbi še vedno stigmatizirani in se svoje bolezni močno sramujejo.
Ženske z umetnimi res bolj uživajo v seksu?
Se tudi vi sprašujete, zakaj toliko moških naravnost obožuje velike prsi, pa čeprav je večina 'pridelana' s pomočjo lepotnih kirurgov? To je zanimalo tudi skupino brazilskih raziskovalcev, saj naj bi po razpoložljivih statističnih podatkih kljub vsesplošni revščini število imetnic silikonskih vsadkov v tej južnoameriški državi močno naraščalo. In kaj so ugotovili?
Seks brez obveznosti? Ni problema!
Tradicionalno je veljalo, da je spolnost najbolj očiten znak ljubezni med partnerjema in dokazuje njuno povezanost ter pripadnost. No, danes je od te nekoč svete definicije ostalo bore malo, saj dejanska vrednost in pomen seksa strmo upadata. Še več, rezultati ene izmed nedavnih raziskav so celo razkrili, da naj bi tako moški, še bolj pa ženske, uživali v spolnosti brez obveznosti. Vsaj tretjina mladih, starih do 30 let, naj bi tako imela tako imenovanega prijatelja oziroma prijateljico za seks.
Veste, kaj jesti, da bodo vaše prsi zdrave?
Rezultati ene izmed nedavnih raziskav so razkrili, da lahko ženske, ki redno uživajo arašidovo maslo, lešnike in druga živila, ki so bogat vir beljakovin ter zdravih maščob, močno zmanjšajo verjetnost za nastanek raka dojk. Čeprav benigni tumorji sami po sebi niso kancerogeni, pa lahko nekatere oblike cist močno povečajo tveganje za razvoj raka dojk v poznejših letih, zato je še kako pomembno, da poskušamo preprečiti njihov nastanek.
Zaljubimo se v petini sekunde
Ameriški znanstveniki so nedavno prišlo do novih spoznanj o zaljubljenosti. Tako so npr. odkrili, da zaljubljen človek doživlja enake evforične občutke kot uporabnik kokaina in da zaljubljenost vpliva na intelektualni del možganov. Raziskave so prav tako pokazale, da se človek zaljubi zgolj v petini sekunde.
Seksajte, da boste zdravi!
Povezava med zdravjem in seksom je že nekaj let predmet razprav tako v znanstveni kot tudi malo manj znanstveni sferi. Vprašanje ob tem je, ali več seksamo, ker smo bolj zdravi, ali pa smo bolj zdravi, ker več seksamo? Če so strokovnjaki že pred časom dokazali, da bolj zdravi ljudje več seksajo, pa naj bi sedaj ugotovili tudi, da seks in orgazem pozitivno vplivata na naše zdravje ter dobro počutje.
V dvajsetih letih so zrasle za več kot sedem centimetrov
Človeško telo se skozi zgodovino spreminja in pri tem tudi dojke niso nobena izjema. Po mnenju strokovnjakov postajajo vse večje in polnejše, razlogov za to pa bi lahko bilo več. Med njimi sta najbolj verjetna vse večji delež maščobe v ženskem telesu ter povačano delovanje ženskega hormona estrogena. Kljub temu, da naj bi samo v zadnjih dvajsetih letih ženske prsi zrasle za več kot sedem in pol centimetrov, pa naj bi si glede na rezultate neke ameriške raziskave več kot polovica žensk želela še večjih oblin v predelu prsnega koša.
Stereotip: je zajtrk lahko kriv za debelost?
Zajtrk naj bi bil najpomembnejši obrok dneva, saj naj bi nam zagotovil vitamine in minerale, ki jih naše telo potrebuje za normalno delovanje. A pretiravati očitno ne velja, sploh po objavi rezultatov raziskave o vsakodnevni prehrani, ki so jo izvedli na univerzi v Münchnu. Raziskovalci so namreč odkrili, da je lahko (pre)obilen jutranji obrok kriv za prekomerno telesno težo, saj naj bi v telo vnesli višjo energijsko vrednost, kot jo dejansko potrebujemo.
Lažemo o svoji konfekcijski številki?!
Pravijo, da je iskrenost vedno najboljša pot do dobrih medsebojnih odnosov, a se tega, ko beseda nanese na težo, ženske kot kaže ne zavedamo. Glede na rezultate raziskave ene izmed ameriških spletnih prodajaln v Veliki Britaniji naj bi nas namreč kar polovica že kdaj lagala o naši konfekcijski številki ali velikosti modrčka. Najhuje pa naj bi bilo, da o tem ne lažemo samo prodajalkam in znankam, temveč tudi najboljšim prijateljicam in celo našim boljšim polovicam.
Ko orgazma kar ni in ni …
Pozdravljen, Brane! Stara sem le 17 let in vem, da se morda preveč sekiram. S fantom sva skupaj 2 leti in imava redno spolne odnose od samega začetka zveze. Imam pa en problem, ki nama obema predstavlja kar velik izziv. Ne morem doživeti vaginalnega orgazma, kar je zelo čudno, saj sem popolnoma sproščena, prepuščena in ga resnično ljubim. Imava predigro, v kateri resnično uživam. Poskusila sva že z nežnim seksom polnih čustev, pri katerem je bil vsak dotik vzburjajoč, prav tako sva poskusila s hitrim seksom, ki je bil poln strasti. Skozi sva dala vse možne položaje, seksi perilo, seksi pripomočke, povedala sva si, kaj nama najbolj paše, a zdi se, da nič ne pomaga. Tudi fantu to predstavlja težavo, saj ima občutek, da ni dovolj dober in mu s tem popolnoma zbijem samozavest. Resnično potrebujeva pomoč! Dobro dekle
Zakaj so na las podobne mamam?
Ste že kdaj slišale, da ste na las podobne svojim mamam? Da imate enako držo, zelo podoben nasmeh ali kakšno drugo speficično lastnost? To niti približno ni nekaj nenavadnega, saj smo takoj, ko ugledamo luč sveta, v vsej svoji nebogljenosti prepuščeni milosti ali nemilosti naših staršev. Oni nas vzgajajo, učijo živeti in nam predstavijo svet, zato ni čudno, da se v dobri veri zgledujemo po njih in prevzemamo njihove dobre, pa tudi manj dobre lastnosti. Čeprav naj bi načeloma veljalo, da se punčke bolj navežejo na očete, sinovi pa na matere, pa to vsekakor ne velja pri posnemanju vzorcev obnašanja in karakterja: tu deklice namreč točno vedo, da so po zunanjosti bolj podobne materam, zato si jim želijo biti podobne.
'Comeback' zna biti zelo zahteven!
Živjo, Brane! Sem skoraj 20-letna punca, ki je pred letom dni končala 3-letno zvezo s fantom. Razhod je bil precej stresen in nekaj časa sem mislila, da je to razlog za moj problem. Sem simpatična, prijazna in vedno me obkroža veliko fantov, jaz pa že leto dni nisem bila z nobenim, ne glede na to, da imam veliko izbiro. Na fante, ki so zagreti zame, že od začetka gledam kot na prijatelje, pri tistih, ki so mi všeč in se jih trudim pridobiti, pa na točki, ko pride do osvajanja in možnosti za kaj več, otrpnem in jih s tem odbijem. Res ne vem, kaj se dogaja z mano. Trenutno ne načtrujem zelo resne zveze. Želim pa si nekoga, s komer lahko delim intimne trenutke, se zabavam ... morda tudi seks za eno noč ... Priložnosti je bilo veliko, ampak vseh sem se ustrašila in zbežala. Tudi ko sem pod vplivom alkohola, nisem nič bolj pogumna. Mogoče je težava tudi v tem, da mi trenutno zelo primanjkuje samozavesti in sem do nasprotnega spola zelo zahtevna, pa tudi sekiram se več, kot je potrebno. Ampak sigurno obstaja še kakšen razlog, da sem takšna. Mislim, da obstaja tudi dober nasvet, ki bi mi pomagal, zato te lepo prosim za odgovor. Hvala. Anonimna
Imajo vse, kar potrebujemo!
Se je tudi vam že kdaj zgodilo, da ste se popoldne ali zvečer zleknili na kavč pred televizorjem v dnevni sobi, si odprli vrečko oreščkov in zobali, dokler se po čudežu ni spraznila? Da, ena izmed redkih slabih strani oreščkov je ta, da jih ne moremo nehati jesti, a ne glede na dejstvo, da imajo veliko maščob in visoko energijsko vrednost, so zelo pomemben del zdrave prehrane in vsebujejo številne snovi, ki so ključnega pomena za naše zdravje. Tokrat smo pod drobnogled vzeli vse bolj priljubljene indijske oreščke.
Zakaj ženske nosimo le četrtino kupljenih čevljev?
Imate tudi ve v svoji garderobni omari več deset parov čevljev? Potem delate po mnenju modnih strokovnjakov napako, ki je pri pripadnicah nežnejšega spola še kako pogosta. Optimalno število parov čevljev, ki naj bi jih vsebovala omara vsake tipične ženske, je namreč – ne boste verjele – zgolj in samo pet. Da je to res, dokazuje tudi nedavna raziskava ene izmed britanskih spletnih strani, katere rezultati so razkrili, da imamo ženske v povprečju v garderobni omari dvajset parov čevljev, od katerih pa se le četrtina redno znajde na naših nogah. In zakaj je temu tako?
Pozor, naj moda ne škoduje zdravju!
Ženske smo rade lepe in urejene na vsakem koraku. Vedno želimo biti v koraku z aktualnimi modnimi trendi, ob tem pa velikokrat popolnoma pozabimo na svoje zdravje. Seveda, saj vse modne trgovine na veliko promovirajo le modne izdelke, nič pa ne povedo o morebitnih stranskih učinkih, ki jih utegnejo imeti na zdravje. Prav zato smo za vas na enem mestu zbrali pet modnih nadlog, ki so najpogosteje krive za naše zdravstvene nevšečnosti.
Zakaj si jih včasih tako močno želimo?
Se vam je že kdaj zgodilo, da ste si nenadoma zaželili prigrizniti nekaj slanega ali sladkega? Ali včasih tudi vi ne morete nadaljevati z delom, dokler ne popijete skodelice kave? Verjetno je ni dame, ki se ne bi že kdaj znašla v krempljih čipsa, čokolade in omamno dišeče kave, le redke pa vedo, da so vse te 'pregrehe' v bistvu posledica situacije, v kateri smo se znašli ali načina življenja. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj vzrokov, ki lahko predstavljajo past ter vam obenem ponujamo še učinkovite alternative, s pomočjo katerih boste preprečile kopičenje kilogramov.
Kakršna mama, takšna hči – ali ravno obratno?
Kupujejo hčerke podobne stvari kot matere? Ali so matere tiste, ki poskušajo slediti nakupovalnim navadam svojih hčera? Ta in podobna vprašanja so si pri raziskovanju enega najpristnejših odnosov na svetu zastavljali raziskovalci univerze Temple v ameriški Philadelphiji in odkrili, da naj bi hčerke bolj vplivale na svoje matere in ne obratno, kot je veljalo v preteklosti. Modni slog potomk v poznih najstniških letih naj bi namreč močno vplival na izbiro oblačil njihovih prednic. »Matere naj bi bile močno nagnjene k posnemanju potrošniških navad svojih hčerk, medtem ko obratno ne velja«, so zapisali v poročilu.
Presenečeni boste, kako vse vam lahko koristi!
Mineralna voda ima znanstveno dokazano številne pozitivne učinke na naše telo. Blagodejno vpliva na naš organizem, spodbuja rast mišične mase, nas ohranja vitalne, vsakodnevno uživanje te naravne mineralne tekočine pa naj bi celo preprečevalo upad možganskih sposobnosti in zmanjševalo tveganje za nastanek različnih oblik starostne demence. Uporaba mineralne vode v lepotne namene je trend, ki se je v zelo kratkem času razširil po skoraj vsem svetu. Dejstvo je, da so njene pozitivne učinke na telo poznali že več stoletij, a je bila dolgo domena zdravilišč in lepotnih centrov. Danes pa je na voljo v tako rekoč vsaki trgovini, poleg pitja pa jo lahko uporabimo tudi pri domačih lepotnih tretmajih.
Orgazem doživi le s starejšimi moškimi
Lep pozdrav, Brane! Sem 25-letna punca, ki jo privlačijo le moški, ki so vsaj 20 do 35 let starejši od mene. Obožujem, ko se jim lahko predam. Priznati moram, da imam razmerje s starejšim poročenim moškim. Ob njem sem čisto druga oseba. Pa seks z njim ... Brez besed. Prosim, pomagaj mi razumeti, zakaj me privlačijo starejši. A je kaj narobe z mano, ker imam razmerje s starejšim, ki je povrhu vsega še poročen? A mi lahko razložiš, zakaj doživim orgazem le z njim, z drugim fantom pa ne? Hvala ti za odgovor, Mačkica**
Na službenem potovanju med rjuhe z nezancem
Brane, če kje obstaja kakšen približek tebe, se močno priporočam. Stara sem 22 let in s fantom sem v zvezi že 4 leta. Vse je v redu, fant je super, vedno je vse 'klapalo' – razen seksa. Nekako sem jaz malo bolj divji tip človeka, on malo nežnejši. Jaz imam rada, da me moški pošteno zagrabi in raztrga med rjuhami, tukaj pa je že od začetka prevladovala pocukranost in romantika. Verjemi, poskusila sem že vse erotične igračke in prekratke oblekice, tudi na pogovor sem že napeljala, pa se ni izšlo. Pred nekaj dnevi sem bila službeno odsotna v tujini. Ker je šefinja poslala samo mene, sem se večinoma družila s fantom, ki sem ga spoznala na poti. Kemija je bila očitna, vendar sem se vseeno pridno izmikala njegovim pogledom in vsemu, kar bi lahko pozneje obžalovala. Drugi večer potovanja se je pojavil na vratih moje sobe z izgovorom, da mu kartica za vrata hotelske sobe ne dela. Vprašal me je, če lahko prespi v moji sobi na kavču. Seveda sem šla preverit, če govori resnico in izkazalo se je, da res ne more v sobo. Tako mi ni preostalo drugega, kot da ga spustim v sobo. Sedela sva na kavču in se pogovarjala o službi in ostalih stvareh. Nato sva se odločila, da je čas za spanje, saj je bil za nama naporen dan. Poljubil je me je na čelo ter na lice in ni bilo videti, da bo ostalo pri tem. Po glavi mi je hodilo ime mojega fanta in notranji jaz je kričal, naj neham …Vendar nisem. Enostavno se nisem mogla odmakniti. Zagrabil me je z vso močjo ter me odnesel v posteljo. Preživela sva tako noro noč, kot je v letih zveze nikoli nisem. Zjutraj sem se zbudila s kepo v želodcu. Sam mi je povedal, da me bo počakal, če se odločim zanj, vendar sem mu brez obotavljanja odgovorila, da do tega ne bo prišlo. Prišla sem domov in cel dan jokala v objemu fanta ter mu zagotavljala, da se le slabo počutim in da sem taka od utrujenosti. Nikoli ni niti za sekundo podvomil vame, saj me ima najraje na svetu in je vedno govoril, da ve, da ga ne bom prevarala. Po vsej verjetnosti bi bilo najbolje, da sem tiho, vendar vem da ima fant pravico izvedeti, da se bo potem lahko odločil, kako naprej. Po drugi strani se bojim, da mi vesolje oziroma moje telo sporoča, da očitno rabim spremembo in da lahko še vedno uživam v mladosti z manj resnosti in zategnjenosti v življenju. Fanta imam sicer zelo rada in že misel na to, da bi šla narazen, je grozna, ampak ali lahko živiš s 'popolno' osebo in slabim seksom? Je mogoče, da je bil 'one night stand' dober le zaradi vznemirjenja in bi sčasoma postal prav tako enoličen, kot je s fantom? Kakršen koli nasvet bo pomagal, da se odločim za pravo stvar. Raztrgana
Kako do čudovite zadnjice?
Le katera ženska si ne želi čvrste in zapeljive zadnjice, ki je dobro videti tako v kopalkah kot tudi v kavbojkah? Z malce telesne vadbe lahko mlahavo zadnjo plat kaj hitro spremenite v lepo izoblikovano ritko, zato vam razkrivamo nekaj preprostih trikov in vaj za preoblikovanje tega dela telesa.
Prigrizki – glavni krivci za kopičenje kilogramov
Kdaj sem se tako zredila? To vprašanje si pred poletjem zastavlja skoraj vsaka ženska, ki ob pomerjanju kopalk pred ogledalom ugotavlja, da je v zimskih mesecih pridelala nekaj dodatnih maščobnih oblog. Odgovor na to vprašanje je hkrati tudi ključ do povrnitve popolne postave, v precejšnjo pomoč pa so nam lahko rezultati raziskave ameriških raziskovalcev, ki sta trideset let spremljala prehranjevalne navade nekaj več kot sto tisočih prostovoljcev in z natančno analizo ugotovila, da so glavni krivci za kopičenje kilogramov prigrizki med obroki.